- 252
- 1 832 300
三帥爸My Sunshine Life
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 26 เม.ย. 2009
這是一個熱血中年的生活故事,以世界六大馬為目標,喜愛跑步,衝浪,滑雪,長板,並且是三個陽光男孩的爸爸,邀請你參與這場冒險!
วีดีโอ
2023台北馬_全馬_三帥爸獨跑_三帥媽竟然..
มุมมอง 15K8 หลายเดือนก่อน
自從去年4月受傷後就沒有正常訓練了 今年的台北馬仍然只有一人參賽 三帥爸宣告復出了嗎 希望明年三帥爸媽能一起出現在賽道 不要再用這樣的方式來期末考了 真心虐人..
聽歌跑步訓練的三個小技巧，不藏私分享，獨跑不再無聊 feat. XROUND TREK 自適應開放式耳機
มุมมอง 2.6K8 หลายเดือนก่อน
為什麼選開放式耳機？ 戴入耳式的耳機，容易感覺到悶塞、腫脹壓迫，尤其是運動充血時特別明顯，如果你跟我有一樣的問題，那我推薦你換成開放式的耳機，會好很多。 TREK 的開放式音源設計是其一大亮點，它讓我即使長時間佩戴也不會感到不適，特別適合長達數小時的有氧訓練。在長跑訓練期間，我可以邊跑邊聽喜愛的音樂或podcast，這大大減輕了長跑的單調和辛勞，而大大增加了練跑時的安全性，因為我聽得到外面的聲音。 其次，TREK 的音質和聽感也非常出色。無論是打電話還是聽音樂，這個耳機都會自己適應環境，根據外界的噪音分貝數，「自動調整音量」讓音樂保持清楚，免於手動調整音量的麻煩，我能夠更加專注於訓練，這功能也是讓我選 TREK 的主要原因，太方便了。 音質也真的沒話說，搭配他們獨家的聽感盲區校正技術、環繞音效，和超大顆的單體，就是爽！ 相信大家也很在意穩固的程度，看我照片就知道，後耳勾搭配雙向可調的...
2023台新女子馬feat_UA_FLOW_碳板跑鞋_women run taipei_三帥
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
2023台新女子馬feat_UA_FLOW_碳板跑鞋_women run taipei_三帥
Garmin forerunner 255|錶測|5大升級|兩個訓練常用的小技巧
มุมมอง 47K2 ปีที่แล้ว
Garmin forerunner 255|錶測|5大升級|兩個訓練常用的小技巧
波10七百公里實測心得|adidas boston 10|新三帥媽亮相|間歇訓練|馬拉松課表
มุมมอง 14K2 ปีที่แล้ว
波10七百公里實測心得|adidas boston 10|新三帥媽亮相|間歇訓練|馬拉松課表
感謝分享，很實用的資料
又過一個月了 感覺又都沒跑了 哈哈哈哈
這個步伐應該是20😂
場地不錯 在這打球蠻幸福的
請問可以一起跑嗎
這配樂好好聽喔，求歌曲。
嗨班導，加油
求背景音樂歌名...謝謝
常常看台湾跑者测3k，是在测cooper test 吗？
為後續的訓練做適當的分組
三帥爸媽加油！！
終於回來了
等很久終於回歸了．．．
一起加油😊😊😊
Like the garmin run club shirt lo haha
Go! Go! Go! 🎉🎉
這是哪首歌 好聽
鞋子好看，是哪一雙啊？
棒棒的 🎉🎉
很棒😊
還以為是包偉銘的跑跑跑…XD
請問是用哪種穩定器？
有！我女朋友😂😂😂😂😂 有同感🎉🎉🎉🎉
請問為什麼過終線後要回頭鞠躬啊?
老師好
好奇想問一下，當要使用信用卡或悠遊卡付款時，是不是需要先到手錶把功能畫面叫出來才可以嗶啊?
信用卡加入中信及台新，要連絡客服，在刷卡前，手錶按左上鍵到信用卡(有圓)，再輸入四個數字才可，不離身(手)，密碼不必再輸入，悠遊卡，不必動錶(直接用)，我用自動加值(悠遊付連接)，
@@mandang1 超級感謝!
周一到週五課表只有寫幾K是指輕鬆跑嗎?
請問當天跑完就回台，飯店應該當天已退房，要怎麼解決洗澡問題？ 因為明年假如有抽到也想三天兩夜跑完就搭機回來
謝謝教練收穫很多😊
拍的很棒 配樂也好好聽 燈塔的階梯 以前是沒有護欄的 吹著強勁的東北季風時 回程往下爬 那才夠刺激的啦。
一邊在拼命一邊在悠閒早午餐， 強烈對比，好好笑幽默
转换跑道，cross training也是不错的选择。 两周前我刚在长岛完成半马初赛，成绩1h42, 女儿告诉我，跑在前面的都是猴瘦马杆身材，到我这波才有上身肌肉发达的壮汉😊 也行，咱就不跟他们计较速度了😂
厲害^^
三帥爸你好，請問我可以擷取4:16 的照片並投稿在公司月刊上嗎？ 想藉此照片分享跑步的樂趣
可以喔^^
+1
想請問三帥爸，視頻的音樂，是什麼音樂。很喜歡，所以，想收錄在跑步歌單。感謝您！
眉毛..
好厲害!今年2月參加我參加人生第一場半馬，在後面10K是半跑半走，看到大砲才跑起來。哈哈哈哈 今年我也要去挑戰2024在10月底的日月潭環湖馬拉松超半馬組。
加油^_^
三帥媽是我的國中數學老師
數學老師好
我也在這場裡面😂整個賽道真的很讓人享受❤最後從38那邊每公里的倒數都很煎熬😢衝線後真的會很想爆哭😂
看三帥媽哭也跟著哭的我~一樣有傷在身箇中滋味只有自己懂得
謝謝分享 恭喜三帥媽完賽 祝福兩位 一起健康地帥氣衝線
恭喜三帥媽，要不是拍影片應該可以好好的流淚，宣洩情緒，馬拉松後段無止無盡的感覺會在終點到達前累積到極點
總結的背景也太夢幻了吧!明年，每年我都要抽抽看，今年沒抽中。
那個手套跟脖圍買得太值得了!全程用到底。 看影片看到眼眶泛淚是真的嗎?!
好影片來支持一下 看完感動啊 😂❤，期待更多片~~
好讚喔❤❤❤
恭喜三帥媽~~~
恭喜堅持完賽🎉
東京馬跑完有受傷嗎? 有沒有辦法恢復訓練?
絕對不是好吃的早午餐，是辛苦剪片😆😆😆
三帥媽好棒！大掌聲 大大大大大大大大大大 拍手！