은지캠 소리
은지캠 소리
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이명 ASMR, 이명 백색소음 - 소리치료, 이명 완화 차폐용 귀뚜라미 소리, 물소리, 새소리
안녕하세요. 10년 넘게 이명으로 고생하고 있는 이명 환자입니다. 저는 이명 완화(차폐) 자연의 소리를 직접 제작하고, 이를 사용하면서 이명 완화에 도움을 받고 있습니다.
❤️ 이명이란?
이명이란 외부 소리 자극 없이 귀 안에서 24시간 지속적으로 소리가 나는 증상을 말합니다. 즉, 귓속에서 윙윙거리는 소리, 삐삐 소리, 쏴~ 하는 소리 등 다양한 소리가 들리는 것입니다. 저는 쏴~ 하는 소리가 들립니다.
이명의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 노화로 인한 청력의 감퇴, 지속적인 소음에 노출 되어 귀의 감각 세포가 손상되거나, 귀 질환, 스트레스, 불안, 혈관성 질환, 고혈압 등의 원인으로 이명이 생길 수 있습니다.
이명이 발생하면 초기의 대응이 매우 중요합니다. 저의 경험상 심한 불안과 스트레스가 발생하며 특히, 밤이 되면 이명 소리가 더 크게 들려 잠이 오지 않아 심한 불면증으로 고생하였습니다.
빨리 이명을 전문적으로 치료하는 이비인후과에 가셔야 합니다. 꼭, 이명 전문 이비인후과 입니다. 이명과 관련된 검사와 진단을 받으셔야 하고 특히, 불면으로 고생 할 경우는 약 처방을 받아 불면증을 먼저 치료해야 합니다.
❤️ 이명 완화를 위한 치료법
약물 치료 : 이명의 원인이 되는 질환을 치료하거나 이명 증상을 완화시키는 약물을 처방받아 복용 합니다.
소리 치료 : 자연 소리나 백색 소음을 듣는 방법으로 이명 소리를 가리는 효과를 볼 수 있습니다.
인지 행동 치료 : 이명에 대한 부정적인 생각과 감정을 조절하여 이명으로 인한 스트레스를 줄이는 방법입니다.
❤️이명 완화 자연의 소리 청취 방법
이명 소리보다 약간 낮은 불륨으로 듣는 것이 귀에 부담을 주지 않고 효과적입니다.
낮은 음폭의 물 소리나 파도 소리는 마음을 편안하게 해 주고, 높은 음폭의 귀뚜라미 소리, 매미 소리, 갈매기 소리는 이명을 차단해 주며, 가끔 들리는 새소리를 귀로 찾다 보면 이명을 잊게해 줍니다.
소리 청취 기기에는 이어폰, 헤드폰, 스피커, 스마트폰, 소리나는 베개, 골전도 이어폰 등이 있습니다. 그러나 스피커는 주변 사람에게 피해를 주고, 이어폰, 헤드폰 옆으로 누워 있을 때 불편했습니다. 소리나는 베개는 머리의 위치에 따라 소리가 달랐습니다. 그래서 저는 스마트폰을 귀 가까이에 두어 듣거나, 2~3만원 하는 저가형 골전도 블루투스 이어폰을 주로 사용하고 있는데 아주 효과적입니다.
주의: 이명은 개인마다 증상과 원인이 다르기 때문에, 반드시 이비인후과 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
❤️음원 다운로드
다음 링크를 눌러 다운로드 받아 스마트폰에 저장해여 사용하시면 편리합니다.
링크 : drive.google.com/file/d/1zZ0kWXfnKv2kSLP8-NbcKnxpDpkL4Mov/view?usp=drive_link
장소 : 동래 범어사
촬영 : SONY FDR-AX100
녹음 : ZOOM F1-SP
편집 : Adobe Premiere Pro(영상), After Effects(효과), Audition(소리)
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영상 아침까지 반복 재생하는 방법
1. 영상 우측 상단의 톱니바퀴 아이콘(⚙️) 선택
2. 동영상 연속 재생을 '사용'으로 변경
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ความคิดเห็น

  • @gunoklee1190
    @gunoklee1190 9 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요. 와이드맵입니다. 선생님은 항상 멋지세요.

    • @은지캠
      @은지캠 9 หลายเดือนก่อน

      사장님 잘 계시죠? 격려 감사드립니다. 항상 건강하시고 즐거운 시간 되세요ㅎ 돌고 돌아 부천 가까이 가게되면 꼭 연락 드리겠습니다.

  • @happytrekking
    @happytrekking 10 หลายเดือนก่อน

    제주도 한바퀴돌면서 수고 많으셨습니다. 이번달에 제주 가는데 많은 참고가 될것같네요. 자세한 설명과 멋진영상 최고입니다.

  • @박길택
    @박길택 10 หลายเดือนก่อน

    운영자님 홧팅입니다. 덕분에 내장산 단풍 조각공원등 정읍 구경 잘 했습니다..

  • @영수하-r1g
    @영수하-r1g 10 หลายเดือนก่อน

    멋진 여행 모습과 정보 공유. 감사합니다^^

  • @영수하-r1g
    @영수하-r1g 10 หลายเดือนก่อน

    좋은 안내 감사합니다^^

  • @이종윤이야기
    @이종윤이야기 11 หลายเดือนก่อน

    제주도 해안 한바퀴 재밌었어요!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • @은지캠
      @은지캠 11 หลายเดือนก่อน

      고맙습니다.ㅎ 나중에 꼭 한번 제주도 한바퀴 해보세요. 아니 제주도가 아니고 세계 한바퀴가 더 좋겠네요ㅎ 항상 건강하고 꿈을 이루세요ㅎ

  • @kkuni491
    @kkuni491 11 หลายเดือนก่อน

    진주가면 꼭 들러야겠네요. 좋은곳 소개해줘서 감사합니다.❤❤❤

    • @은지캠
      @은지캠 11 หลายเดือนก่อน

      내년 남강유등축제 때에 꼭 한번 가보세요. 진주성 서장대 뒤쪽 공영주차장에 무료로 주차할 수 있습니다. 주말에는 좀 떨어진 공영주차장에 주차하고 셔틀버스를 타고 둘러보시면 됩니다. 감사합니다.

  • @옥춘최-q9o
    @옥춘최-q9o 11 หลายเดือนก่อน

    정말 휴대폰으로 댓글 달기가 쉽지 않네. 네번째는 성공해야 하는데. 성곽과 사람들의 모습까지 역동적으로 표현해내는 솜씨들이 대단해 보입니다. 영상도 더 아름다워지고 있구요. 석양의 유등축제와 막걸리에 입맛 다시면서 사라집니다

    • @은지캠
      @은지캠 11 หลายเดือนก่อน

      아직 부족한게 많습니다. 격려 감사드립니다.

  • @이점학-b6w
    @이점학-b6w 11 หลายเดือนก่อน

    잘보았네요한번가보고싶어요

    • @은지캠
      @은지캠 11 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 🙇

  • @YoungtaeRyu
    @YoungtaeRyu 11 หลายเดือนก่อน

    어느새 진주를 다녀오셨군요. 귀에 익은 목소리가 정겹게 더욱 들립니다. 가까운 곳이지만 일 때문에 잠시 다녀온 것 이외엔 갈 기회가 없었는데 덕분에 오늘 아침 잘 다녀왔습니다. 감사합니다. "하모"가 갯장어인 줄로만 알고 있었는데 진주의 마스코트랑 잘 연결이 되지 않아 진주시청 홈페이지에서 찾아보았네요. '하모'는 동의, 긍정의 의미를 담은 진주 방언으로, 고민이 있는 사람들에게 희망의 메세지를 전달하며 용기를 복돋아주는 캐릭터라고요. 덕분에 오늘도 하모의 마음으로 출발합니다. 감사합니다.

    • @은지캠
      @은지캠 11 หลายเดือนก่อน

      부산과 가까운 곳이지만 갈 기회가 별로 없죠! 다녀오셨다니 제가 감사한 마음입니다.

  • @최진규-y4w
    @최진규-y4w 11 หลายเดือนก่อน

    유등축제는 언제봐도 좋네 옛날 유등축제 없을 때 개천예술제의 전야제 행사로 남강에 등(소원등인지 모름ㅋ)을 띄우던 생각이 오버랩되네요 즐감했습니다 ~~^^

    • @은지캠
      @은지캠 11 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 🙇

  • @영배이-s8l
    @영배이-s8l ปีที่แล้ว

    항상 좋은 소개 감사합니다.😅

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      감사합니다.

  • @youngjisung
    @youngjisung ปีที่แล้ว

    드론 촬영이 예술입니다요 영상미가 초절정이에요^^ 스카이워크는 보는 것만으로도 아찔해요 진짜 걷는 것 같은 느낌입니다 잘 보고 가요

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      감사합니다 🙇

  • @kkuni491
    @kkuni491 ปีที่แล้ว

    좋은곳 소개시켜 주셔서 감사드립니다 꼼꼼한 설명이 귀에 쏙쏙 들려왔습니다 구독하고 자주 오겠습니다 아름다운 꽃의 여운이 길게 남는 영상이였습니댜.❤❤❤

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      힘든 동영상 편집 작업이었는데 댓글을 보고 힘을 얻습니다. 정말 감사드립니다.

    • @kkuni491
      @kkuni491 ปีที่แล้ว

      @@은지캠 화이팅입니다

  • @masirii
    @masirii ปีที่แล้ว

    꼼꼼한 정보 감사드려요:) 저도 참고해서 다녀와야겠어요!

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      단양은 이것 말고도 볼게 너무 많았습니다. 감사합니다 🙇

  • @옥정최
    @옥정최 ปีที่แล้ว

    제주도 해안 한바쿠 수고하셨습니다 멋진곳입니다

  • @youngjisung
    @youngjisung ปีที่แล้ว

    드론을 활용했군요. 열정이 가득 담겼네요. 멋지십니다.

  • @이점학-b6w
    @이점학-b6w ปีที่แล้ว

    잘보았어요 다음에또부탁드립니다

  • @youngjisung
    @youngjisung ปีที่แล้ว

    무장공비가 나오는 낙후된 곳이라 알고 있었는데 은어다리부터 해안스카이레일이 있는 멋진 곳이네요. 망양정, 불영사, 석류굴, 등대는 영상에서 처음 봅니다. 영상을 다 본 후에도 딸랑거리는 풍경소리가 여운으로 남습니다. 감사합니다.

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      감사합니다. 은어다리, 하트해변 꼭 한번 가보세요ㅎ

  • @ggom_jirak
    @ggom_jirak ปีที่แล้ว

    울진 너무 멋지네요. 가봐야겠어요. 구독하고 갑니다 😊

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      한번 가보세요. 감사합니다.

  • @최진규-y4w
    @최진규-y4w ปีที่แล้ว

    TV로 보니까 화면이 엄청깔끔하게 잘보이네요. 감사감사 저번에 후포지나다가 비가와서 미끄럽다고 등기산스카이워크를 못들어가게해서 아쉬웠는데 들어갔으면 쪼릴뻔ㅋ

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      컴퓨터. 모니터나 티비로 보시면 더 좋죠ㅎ 감사합니다.

  • @sungryoo8621
    @sungryoo8621 ปีที่แล้ว

    항상 잘 보고 있습니다. 감사합니다....

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      관심 가져 주셔서 감사드립니다.

  • @최성욱-x2v
    @최성욱-x2v ปีที่แล้ว

    염전캠핑장 옆에서 윈드서핑 타던 기억이 생생합니다 다 가본곳 보니 오랜만에 울진 온 듯 합니다

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      옛 추억이 아름답죠! 저도 몇번 가보았지만 새로운 것들이 많았습니다. 감사합니다 ㅎ

  • @맘도이
    @맘도이 ปีที่แล้ว

    야간조명 너무 멋지네요~~

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      주변 풍경과 어울려 너무 좋았습니다. 감사합니다 ㅎ

  • @YoungtaeRyu
    @YoungtaeRyu ปีที่แล้ว

    어느새 울진까지 진출하셨네요. 무엇보다 캠핑카에서 바라보는 여유로운 푸른 바다와 잔잔하게 부서지는 해변의 파도소리가 배경음악과 아름답게 어우러져 저도 모르게 푹 빠졌습니다. 감사합니다. 매번 이렇게 함께할 수 있어서요.

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      주변 좋은 분들과 함께하면 참 좋은데! 저도 많이 아쉽지만 좋은 곳 많이 촬영해 보여드리겠습니다. 감사합니다 ㅎ

  • @옥춘최-q9o
    @옥춘최-q9o ปีที่แล้ว

    은어 다리를 건너 동해안의 푸른 바다를 해안선과 함께하고 성류굴에서 억만겹의 시원함을 맞이하고 불영계곡의 물소리 풍경소리도 함께 담아 주어서 넘 멋있습니다. 푸른하늘과 에메랄드 바다.그리고 녹음과 어우러진 장면 장면들에 동해로 출발해야 할듯....

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      답글이 자막 보다 더 훌륭하십니다. 저도 언젠가는 그 수준에 오르겠죠?ㅎ 감사합니다 ㅎ

  • @영배이-s8l
    @영배이-s8l ปีที่แล้ว

    좋은 소개 항상 감사!

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      감사합니다 ㅎ

  • @허남국-f5w
    @허남국-f5w ปีที่แล้ว

    여전히 아름답네요. 오래전 가봤는데..이제는 여유가 없나봅니다^^ 영상 정말 좋아요^^

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      감사합니다.ㅎㅎ

  • @youngjisung
    @youngjisung ปีที่แล้ว

    영상美가 장난이 아닙니다^^ 물빛이 너무 좋아요

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      해넘이의 따스한 햇살을 받아 아름답죠?ㅎ 감사합니다.

  • @최진규-y4w
    @최진규-y4w ปีที่แล้ว

    요즘 대게가 제철일건데... 알고보니 영덕도 좋은 곳이 많군요. 참고해서 다음에 꼭 걸어보도록 하겠습니다

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      대게 제철이지만 대게 라면도 못 먹고 왔네요?ㅎ 감사합니다.

  • @옥춘최-q9o
    @옥춘최-q9o ปีที่แล้ว

    이제 동해안의 풍경들을 감상하게 도네요. 첫 화면밑에 어디 어디를 소개할지 안내도 해놓았고 에머랄드 바다와 나즈막한 산 석양에 물들은 송림 등등이 여전히 멋있어 봅니다. 지자체들이 만들어 놓은 아름다운 명소들이 얼마나 많은지 좋긴한데 죽기전에 다 가봐질런지.ㅎㅎ 덕분에 구경잘합니다.

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      그리 멀지 않은 곳입니다. 꼭 한번 가보세요 감사합니다.

  • @이점학-b6w
    @이점학-b6w ปีที่แล้ว

    한번가보고싶은곳이네요 잘보았읍니다

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      감사합니다.

  • @youngjisung
    @youngjisung ปีที่แล้ว

    3자가 없어서 좀 이상했는데~ㅋ 잘 보고 있습니다

  • @이점학-b6w
    @이점학-b6w ปีที่แล้ว

    잠깐추억에잠겼네요 행복했어요

  • @이점학-b6w
    @이점학-b6w ปีที่แล้ว

    정말가고싶은용머리해변정말고마워요

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      감사합니다 😊

  • @은지캠
    @은지캠 ปีที่แล้ว

    감사합니다 😅

  • @야문-w1g
    @야문-w1g ปีที่แล้ว

    좋은곳 보여주셔서 감사합니다 제주도에 가면 꼭 들러봐야겠네요^^

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      꼭 한번 가보세요. 감사합니다.

  • @은지캠
    @은지캠 ปีที่แล้ว

    감사합니다.

  • @맘도이
    @맘도이 ปีที่แล้ว

    쇠소깍 물빚깔 너무 예쁘네요~~

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      참 예쁘죠! 보트도 한번 타고 싶었는데......

  • @최진규-y4w
    @최진규-y4w ปีที่แล้ว

    섭지코지를 갈건데 주변 맛집을 소개해 주시네 ㅋ 생유~~^^

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      주변 풍경도 좋고 맛도 있었습니다.ㅎ

  • @YoungtaeRyu
    @YoungtaeRyu ปีที่แล้ว

    덕분에 함께 제주여행을 즐깁니다. 감사합니다. 너무 무리하지 마시고 건강 잘 챙기세요.

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      고맙습니다. 위기가 두세번 왔습니다. 하나하나 해결하고 즐겁게 여행하고 있습니다.

    • @YoungtaeRyu
      @YoungtaeRyu ปีที่แล้ว

      위기라뇨? 집 나가면 고생인 거야 익히 아는 바이니 그것 또한 귀한 추억이 되겠지요. 즐겁게 여행하세요.

  • @최성욱-x2v
    @최성욱-x2v ปีที่แล้ว

    김녕해수욕장에서 카이트서핑하고 있네요 한번 배워보세요

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      하루만 젊어도 도전해 보겠는데ㅎ 보기만해도 즐거웠습니다.

  • @소니무
    @소니무 ปีที่แล้ว

    즐거운 여행 되세요..다음편도 기대합니다

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      날씨도 몸도 힘들어 예쁜 풍경을 촬영하지 못했습니다. 너무 기대하지 말아주세요.

  • @소니무
    @소니무 ปีที่แล้ว

    즐거운 여행 되세요..

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      감사합니다.

  • @소니무
    @소니무 ปีที่แล้ว

    즐거운 여행 되세요 ❤

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      감사합니다 😊

  • @이점학-b6w
    @이점학-b6w ปีที่แล้ว

    잘보았네요 좋은추억 다시생각나네요 감사합니다

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      고맙습니다 ㅎ

  • @옥춘최-q9o
    @옥춘최-q9o ปีที่แล้ว

    궂은 날씨에 여행한다고 고생 많습니다. 힘들수록 여운이 더 남을테고 오래 추억으로 남겠죠. 앞으로도 더 멋지고 아름다운 곳을 기대하겠습니다. 그리고 빨리 오세요. 누군가에게 많이 헌납하고 있습니다 ㅎㅅㅎ

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      날씨가 계속 흐려 좋은 풍경 담기가 힘듭니다. 용돈도 다 떨어지고 빨리가야 하는데ㅎ

  • @eunjuontheship1694
    @eunjuontheship1694 ปีที่แล้ว

    역시 제주도 바람이 엄청 세 보이네요! 와 흑돼지 돈까스!!!! 맛있겠네요🥹

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      돈가스 마지막 한조각 남았을 때 아까워 못 먹을 정도로 맛있었습니다 ㅎㅎ

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      돈가스 마지막 한조각 남았을 때 아까워 못먹을 정도로 맛있었습니다 ㅎㅎ

  • @허남국-f5w
    @허남국-f5w ปีที่แล้ว

    건강하고 즐겁고 행복한 한달살기가 되기를 바랍니다. 작년 제주도 방문때 가 본 풍경들이 많아 낯설지 않네요..건강조심하시고요^^

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      열심히 일하시는데 좀 미안한 마음도 듭니다. 볼거리 먹거리가 참 많습니다. 감사합니다 😊

  • @맘도이
    @맘도이 ปีที่แล้ว

    함덕 바다색 멋지지요... 바닷가 앞 김치찌게집 맛나요~~스타벅스3층뷰 커피맛 죽입니다...

    • @은지캠
      @은지캠 ปีที่แล้ว

      서우봉에서 바라보는 함덕해수욕장이 장관이었습니다. 감사합니다.