brandon gallagher
brandon gallagher
  • 813
  • 8 572
Holiday Feast
In this episode we dive into how we handle the holiday feasts and still come out on the other side! We give you tips based on our E-Book "How To Be A Beast During The Holiday Feast"!
If you want a copy, comment "BEAST" below!
Like, Subscribe, Comment & SHARE!
มุมมอง: 10

วีดีโอ

Thailand | Training, Fight Camp & FUN
มุมมอง 1914 วันที่ผ่านมา
In this video we visited Thailand! A new culture, environment and continent! Subscribe, Like, Share & Comment!
Belfast | Training Paul Hughes & The Best Chicken Wings Ever
มุมมอง 2121 วันที่ผ่านมา
An awesome weekend with @paulhughesmma2111 and @BudokonUniversity . Great chicken wings and even better training. Like, Subscribe, Comment & SHARE!!!
For When You Fall Off...
มุมมอง 1928 วันที่ผ่านมา
Have you ever fallen off training? whether it be because of being sick, hurt or just losing track of your schedule? In this episode, we talk about how you can get back to work! Subscribe, Like, Comment & Share!
Learning From The History Of Fitness
มุมมอง 1หลายเดือนก่อน
In this episode we dive into how the history of fitness can teach us a lot in improving our modern day training! Check it out! Subscribe, Like and SHARE!
Tracking Progress
มุมมอง 7หลายเดือนก่อน
In this episode we dive into the ways to track progress and continue to find success while training! Listen in!
Road To: Tupper Lake Tinman Ep. 5
มุมมอง 5หลายเดือนก่อน
Road To: Tupper Lake Tinman Ep. 5
Responsibility For Your Fitness
มุมมอง 8หลายเดือนก่อน
Responsibility For Your Fitness
BGPerform Method
มุมมอง 152 หลายเดือนก่อน
In this episode we discuss the BGPerform Method, what it is and why its had so much with everyone! Subscribe, Like and COMMENT!!
Scotland | Scottish Eggs & Views
มุมมอง 1192 หลายเดือนก่อน
Join me on a trip to Scotland! We visited Edinburgh & Glasgow! Like, Subscribe & Share!
Behind The Session: "The Future" Ian Machado Garry
มุมมอง 1172 หลายเดือนก่อน
Check out my latest behind the session video diving into ""The Future" Ian Machado Garry's S&C Training layout. In this video, we dive into the how and why behind what a session looks like with ian. Subscribe, Like, Comment and SHARE!
DISCIPLINE
มุมมอง 82 หลายเดือนก่อน
In this episode, we talk about discipline and how to utilize it inside of your fitness and life! Subscribe, Share and LIKE!
Zurich | Fondue & Views
มุมมอง 312 หลายเดือนก่อน
My weekend trip to Zurich, Switzerland. Enjoy the ADVENTURE!
BGPerform Guiding Principles Episode 8
มุมมอง 62 หลายเดือนก่อน
In this episode we discuss the BGPerform Guiding Principles that you can use for all fitness endeavors. Utilize these to get ahead! Subscribe, Like and Share!
Influence | Daily Grind Pt. 2
มุมมอง 62 หลายเดือนก่อน
Daily Grind; just taking it day by day, doing what i need to do. Follow along! Subscribe, Like, Comment & Share! #BGPerform
Sustainability In Fitness
มุมมอง 72 หลายเดือนก่อน
Sustainability In Fitness
Top 5 BJJ Exercises Youre Not Doing
มุมมอง 62 หลายเดือนก่อน
Top 5 BJJ Exercises Youre Not Doing
Bands vs. Cables
มุมมอง 22 หลายเดือนก่อน
Bands vs. Cables
Training To Failure
มุมมอง 42 หลายเดือนก่อน
Training To Failure
Top 5 Reasons Your Not Getting Any GAINZ
มุมมอง 22 หลายเดือนก่อน
Top 5 Reasons Your Not Getting Any GAINZ
Top 5 Reasons Your Programming Is Insufficient
2 หลายเดือนก่อน
Top 5 Reasons Your Programming Is Insufficient
Top 5 Reasons Your Conditioning Sucks
มุมมอง 22 หลายเดือนก่อน
Top 5 Reasons Your Conditioning Sucks
Top 5 Reasons Your Sleep Sucks
2 หลายเดือนก่อน
Top 5 Reasons Your Sleep Sucks
Im On An Island....What Equipment Do I Bring?
2 หลายเดือนก่อน
Im On An Island....What Equipment Do I Bring?
Fitness & Expression Of Fitness
2 หลายเดือนก่อน
Fitness & Expression Of Fitness
Stop Chasing That Feeling
2 หลายเดือนก่อน
Stop Chasing That Feeling
How To Be a Fitness Instructor
2 หลายเดือนก่อน
How To Be a Fitness Instructor
Functional Training And Its Place In Fitness
2 หลายเดือนก่อน
Functional Training And Its Place In Fitness
Vulnerability in Fitness
2 หลายเดือนก่อน
Vulnerability in Fitness
An Injury Made Me Do What I Love
2 หลายเดือนก่อน
An Injury Made Me Do What I Love

ความคิดเห็น

  • @ry_rap
    @ry_rap 13 วันที่ผ่านมา

    Dropping knowledge 🍗🏆

    • @BGPerform
      @BGPerform 13 วันที่ผ่านมา

      Always!

  • @Danielle-f1j9y
    @Danielle-f1j9y 21 วันที่ผ่านมา

    Harry Potter hate, wow

  • @ry_rap
    @ry_rap 23 วันที่ผ่านมา

    Great team over there at Fight Academy!

    • @BGPerform
      @BGPerform 18 วันที่ผ่านมา

      They are one of the best

  • @FightCapitalGlobal
    @FightCapitalGlobal หลายเดือนก่อน

    Let’s goooo

    • @BGPerform
      @BGPerform หลายเดือนก่อน

      yessir!!!

  • @FightCapitalGlobal
    @FightCapitalGlobal หลายเดือนก่อน

    Yes sirrrr! Keep it up man!

  • @FightCapitalGlobal
    @FightCapitalGlobal 2 หลายเดือนก่อน

    You know what it is! Glad you fired this back up!

    • @BGPerform
      @BGPerform 2 หลายเดือนก่อน

      Lets get it!

  • @FIN4LBO55
    @FIN4LBO55 2 หลายเดือนก่อน

    Glad you enjoyed my country, good video keep it up!

    • @BGPerform
      @BGPerform 2 หลายเดือนก่อน

      i loved it! Was such a great place to be and ill be back!

    • @BGPerform
      @BGPerform 2 หลายเดือนก่อน

      Thank you for the comment, it means a lot!

  • @jerrynova93
    @jerrynova93 2 หลายเดือนก่อน

    Two goats in one video?!

    • @BGPerform
      @BGPerform 2 หลายเดือนก่อน

      WE DEM GOATS

  • @rogerfulgham3941
    @rogerfulgham3941 2 หลายเดือนก่อน

    Nice

    • @BGPerform
      @BGPerform 2 หลายเดือนก่อน

      Thanks !!

  • @FightCapitalGlobal
    @FightCapitalGlobal 2 หลายเดือนก่อน

    The best in the game!

    • @BGPerform
      @BGPerform 2 หลายเดือนก่อน

      lets get it!!

  • @Jot8192
    @Jot8192 2 หลายเดือนก่อน

    I really don't know how YT brought me to this.... but oh well, I didn''t mind. Oh my... could have shown you around to see some hidden places as I am from Zurich. Glad you missed the chocolate museum, it's not worth it😀

    • @BGPerform
      @BGPerform 2 หลายเดือนก่อน

      when i come back !!!

  • @marieschlosser1863
    @marieschlosser1863 2 หลายเดือนก่อน

    Better than American food! I’m not surprised… enjoy!

    • @BGPerform
      @BGPerform 2 หลายเดือนก่อน

      yes!

  • @FightCapitalGlobal
    @FightCapitalGlobal 2 หลายเดือนก่อน

    Great info!

  • @paulhughesmma2111
    @paulhughesmma2111 3 หลายเดือนก่อน

    That Brandon is so hot right now

    • @BGPerform
      @BGPerform 3 หลายเดือนก่อน

      you know what it is, you know who it is

  • @1krazyking
    @1krazyking 3 หลายเดือนก่อน

    Just saw buhurt a couple years ago and now theres amma this is some really cool shit man. This workout routine looks optimal!

    • @BGPerform
      @BGPerform 3 หลายเดือนก่อน

      its crazy cool man! Mickey is doing a great thing with AMMA. they are based in Nashville, TN!

  • @marieschlosser1863
    @marieschlosser1863 3 หลายเดือนก่อน

    I love that leg press! So different from the one at Gold’s.

    • @BGPerform
      @BGPerform 3 หลายเดือนก่อน

      i love it! one of my favorite machines

  • @liviarosa8880
    @liviarosa8880 4 หลายเดือนก่อน

    "The most important thing is to allow yourself when you need to change. Come in, change, adapt and do what needs to be done " 👌🏻🤌🏻👏🏻

    • @BGPerform
      @BGPerform 3 หลายเดือนก่อน

      Sim!!! Agreed!

  • @jerrynova93
    @jerrynova93 4 หลายเดือนก่อน

    yes siiiiiirrrrr!

    • @BGPerform
      @BGPerform 3 หลายเดือนก่อน

      YESSIRSKI

  • @ry_rap
    @ry_rap 4 หลายเดือนก่อน

    Making moves!

    • @BGPerform
      @BGPerform 3 หลายเดือนก่อน

      ALWAYS, got more coming!

  • @NM-ho5qt
    @NM-ho5qt 6 หลายเดือนก่อน

    Good barbell rows, but those aren't pendlay rows. Pendlay rows are a deadstop row done from the floor.

    • @BGPerform
      @BGPerform 3 หลายเดือนก่อน

      Good catch, thank you

  • @Cabousyfrfr
    @Cabousyfrfr 6 หลายเดือนก่อน

    good form👍

    • @BGPerform
      @BGPerform 6 หลายเดือนก่อน

      Thank You!

  • @wilswan9460
    @wilswan9460 6 หลายเดือนก่อน

    You made it look easy 👏🏻

    • @BGPerform
      @BGPerform 3 หลายเดือนก่อน

      thank you!!

  • @marieschlosser1863
    @marieschlosser1863 ปีที่แล้ว

    Nice work Brandon!

    • @BGPerform
      @BGPerform 6 หลายเดือนก่อน

      Thank YOU!

  • @ronny5489
    @ronny5489 ปีที่แล้ว

    'Promo SM'

  • @marieschlosser1863
    @marieschlosser1863 ปีที่แล้ว

    I love having you as a coach. Thank you for helping me throughout the years..