![Julia's minimalism](/img/default-banner.jpg)
- 310
- 1 195 130
Julia's minimalism
Belarus
เข้าร่วมเมื่อ 16 ม.ค. 2018
Julia's minimalism - channel about minimalism.
Тебе не нужен минимализм! Возьми от минимализма лучшее!
В этом видео я расскажу о том, что нет смысла делить минималистов на настоящих и нет, ведь если ты ненастоящий, значит уже не минималист. От минимализма можно взять только самое лучшее и полезное. Разберем, какие аспекты минимализма действительно могут улучшить вашу жизнь, а какие могут быть слишком радикальными. И что можно найти баланс между изобилием и простотой. Присоединяйтесь к созданию гармоничного пространства, не жертвуя комфортом и радостью!
Минимализм в питании. Хакнула кухонную рутину!
th-cam.com/video/246_flXZa9E/w-d-xo.html
Гардероб минималиста - 22 вещи. Вся моя одежда
th-cam.com/video/zWzLgecWEXY/w-d-xo.html
Как разобрать гардероб и уменьшить количество вещей - минимализм
th-cam.com/video/LD9uCljHibo/w-d-xo.html
Как сделать гардероб минималиста. 3 шага. Это тебе поможет!
th-cam.com/video/gdVeOSb9wD8/w-d-xo.html
Канал на boosty, где еще больше о минимализме, личном, покупках, домашнем обустройстве. Ролики выходят регулярно:
boosty.to/minimalism
Цена подписки всего 249 рублей.
#минимализм #минималист #минимализмвпитании #минимализмкакстильжизни
Минимализм в питании. Хакнула кухонную рутину!
th-cam.com/video/246_flXZa9E/w-d-xo.html
Гардероб минималиста - 22 вещи. Вся моя одежда
th-cam.com/video/zWzLgecWEXY/w-d-xo.html
Как разобрать гардероб и уменьшить количество вещей - минимализм
th-cam.com/video/LD9uCljHibo/w-d-xo.html
Как сделать гардероб минималиста. 3 шага. Это тебе поможет!
th-cam.com/video/gdVeOSb9wD8/w-d-xo.html
Канал на boosty, где еще больше о минимализме, личном, покупках, домашнем обустройстве. Ролики выходят регулярно:
boosty.to/minimalism
Цена подписки всего 249 рублей.
#минимализм #минималист #минимализмвпитании #минимализмкакстильжизни
มุมมอง: 1 737
วีดีโอ
Как встать с дивана, если ты ленивая #опа?!
มุมมอง 1.9K14 วันที่ผ่านมา
Как преодолеть лень и начать заниматься спортом, даже если у вас нет сил и мотивации? Я тот человек, который терпеть не может физическую нагрузку! Для меня это неприятный и весьма унылый процесс. Но приходит момент, когда понимаешь, что отражение в зеркале стремительно начинает меняться, а ты к этому совсем не готов. Сделать первый шаг довольно сложно, поэтому нужна мотивация. Расскажу, как и п...
Шок! Перестала заботиться об экологии
มุมมอง 1.3K21 วันที่ผ่านมา
Проблема экологии и мусора все также остра. И ранее для меня этот вопрос был в приоритете. Я старалась делать то, что в моих силах. Но какой результат в итоге я увидела, и почему разочаровалась в своих действиях, расскажу в этом ролике. Соблюдаете ли вы какие-либо экопривычки? Сортируете ли мусор? Покупаете ли пакеты в магазине или ходите со своим шоппером? Поделитесь своими мыслями и опытом в ...
Моя прелесть! Штучки для красоты.
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
Какая женщина не любит себя украшать... Конечно, я не исключаю и такой поворот событий, все люди разные, но даже мужчинам не чуждо стремление приукрасить себя. Я это дело люблю. Правда моя коллекция уже ни раз претерпевала разные изменения, но некоторые украшения прошли проверку временем и останутся со мной еще очень надолго. Но и без новинок не обошлось. Решив себя побаловать я накупила разной...
Минимализм в питании. Хакнула кухонную рутину!
มุมมอง 2.7Kหลายเดือนก่อน
Открывая дверь на кухню о чем думает каждая хозяйка? О полезном и полноценном обеде, на который потратит всего 30 минут своего времени или о кухонной рутине, которая поглотит 2 часа драгоценной женской жизни. Я решила покончить с прозябанием на кухне, при этом сделать свое питание полезным и полноценным. Здоровое питание и принцип здоровой тарелки учитывает не только потребности организма, но и...
Жизнь ради люкса! Масс-маркет отстой!
มุมมอง 2.1Kหลายเดือนก่อน
По мотивам этого видео👇 Женщина и минимализм несовместимы! th-cam.com/video/Wqmh_FRWt4Y/w-d-xo.html
Минимализм и женщина - несовместимы!
มุมมอง 2.7Kหลายเดือนก่อน
Может ли женщина быть минималистом или этот образ жизни подходит только неприхотливым мужчинам? Может ли женщина быть счастлива в минимализме или ей необходимо обилие вещей? Или все таки современная женщина может найти баланс между стилем, красотой, уютом и принципами минимализма. Разберем основные атрибуты счастья среднестатистической женщины и сделаем выводы о совместимости минимализма с женщ...
От минимализма к рационализму.
มุมมอง 4.6K2 หลายเดือนก่อน
Рационализм не является характерной чертой какой-либо определенной философии. Как появляется хлам в вашем доме. Неосознанное потребление. Спираль потребления. Эффект Дидро. th-cam.com/video/B4tG2kIJYlQ/w-d-xo.html Идеи организации дома и приемы в интерьере для легкой уборки th-cam.com/video/11jYORDV3vw/w-d-xo.html #минимализм #расхламление #мотивация
Бесконечное расхламление! Устала!
มุมมอง 4.5K2 หลายเดือนก่อน
Расхламление - это очень увлекательное мероприятие, которое затягивает. Но в какой-то момент может наступить сосотояние, когда и расхламлять особо нечего, и само расхламление напрягает больше, чем радует. Тем не менее, раз и навсегда расхламиться, увы, невозможно. Погнали! Психология расхламления! Теперь ты все поймешь ! th-cam.com/video/RTRMsdnVh9o/w-d-xo.html Канал на boosty: boosty.to/minima...
Фикс Прайс. Накупила барахла!
มุมมอง 3.3K2 หลายเดือนก่อน
Фикс Прайс очень популярный магазин и вы, несомненно, о нем знаете. Такого количества хлама, сконцентрированного на небольшой площади надо еще поискать. Глядя на это изобилие сердце кровью обливается, ведь рано или поздно все это окажется на свалке. НО! Я была бы не я, если бы рубила с плеча и была категоричной. Не все так однозначно, не все. И в Фикс Прайсе можно найти очень хорошие вещи по пр...
Короткие шорты и Ни одного платья. Летний гардероб. Секреты минимализма!
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
Друзья, всем привет! Долгожданное лето настало, но это не точно. Пора доставать свое шмотье. Этот мой летный гардероб весьма неоднозначный. Новых покупок было мало, а прошлогодняя одежда уже не так хороша. Но я решала пока поносить, что есть и, возможно, в течение лета немного расхламиться и обновиться. Приятного просмотра! Не покупай эту одежду! Практичность, минималистичность, экономия! th-ca...
Лишний вес. Штаны не налезают. Что делать?
มุมมอง 2.7K2 หลายเดือนก่อน
Лишний вес. Штаны не налезают. Что делать?
Достало барахло? Покончи с этим! Добить и забыть!
มุมมอง 4.9K3 หลายเดือนก่อน
Достало барахло? Покончи с этим! Добить и забыть!
Психология расхламления! Теперь ты все поймешь !
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
Психология расхламления! Теперь ты все поймешь !
Как перестать покупать лишнее. Всего один совет
มุมมอง 4.9K3 หลายเดือนก่อน
Как перестать покупать лишнее. Всего один совет
Сил нет, как охота расхламиться! Расхламление. Уборка. Порядок в доме.
มุมมอง 3.6K4 หลายเดือนก่อน
Сил нет, как охота расхламиться! Расхламление. Уборка. Порядок в доме.
Маленькая кухня, но все поместилось. Кухня минималиста.
มุมมอง 2.6K4 หลายเดือนก่อน
Маленькая кухня, но все поместилось. Кухня минималиста.
Я заложник брендов! Чистосердечное признание
มุมมอง 1.4K4 หลายเดือนก่อน
Я заложник брендов! Чистосердечное признание
Обувь минималиста - 5 пар. Минимализм.
มุมมอง 3K4 หลายเดือนก่อน
Обувь минималиста - 5 пар. Минимализм.
Отказалась от сахара и помолодела! Скажи сахару НЕТ!
มุมมอง 2.5K5 หลายเดือนก่อน
Отказалась от сахара и помолодела! Скажи сахару НЕТ!
Купила новую квартиру. Что теперь будет с каналом.
มุมมอง 2.5K5 หลายเดือนก่อน
Купила новую квартиру. Что теперь будет с каналом.
10 вещей на которых НЕЛЬЗЯ экономить!
มุมมอง 4.1K5 หลายเดือนก่อน
10 вещей на которых НЕЛЬЗЯ экономить!
Обманывала сама себя и поплатилась. Зрители мне не верят
มุมมอง 2.1K5 หลายเดือนก่อน
Обманывала сама себя и поплатилась. Зрители мне не верят
Экономлю на колготках и собственном ребенке. Что я не покупаю.
มุมมอง 3.5K5 หลายเดือนก่อน
Экономлю на колготках и собственном ребенке. Что я не покупаю.
Как не потерять все свои сбережения? Советы для чайников
มุมมอง 2.8K6 หลายเดือนก่อน
Как не потерять все свои сбережения? Советы для чайников
Эти правила не для меня! Почему я это покупаю?
มุมมอง 3.3K6 หลายเดือนก่อน
Эти правила не для меня! Почему я это покупаю?
Выкинула дорогущее пальто! Опять куча барахла!
มุมมอง 2K6 หลายเดือนก่อน
Выкинула дорогущее пальто! Опять куча барахла!
Выбрось свой крем ! Правда про уход за лицом, о которой ты не догадываешься!
มุมมอง 2.8K6 หลายเดือนก่อน
Выбрось свой крем ! Правда про уход за лицом, о которой ты не догадываешься!
Гардеробный шок! Как я избавилась от одежды и все равно выгляжу модно и стильно!
มุมมอง 2.8K6 หลายเดือนก่อน
Гардеробный шок! Как я избавилась от одежды и все равно выгляжу модно и стильно!
как тема этого видео соотносится с темой минимализма?
А она обязана?
@@-juliasminimalism ну название раз такое)
Да сейчас так шьют! Специально, чтобы быстрее уставали и люди бежали за новыми имхо
😂
🤦♀️как это верно( заменить удовольствие от вещизма удовольствием от жизни, наверное
Бедная водолазочка! 😢 меня тоже вещи не отпускают, бывает( хоть музей открывай)) некоторые вещи, которые отдала - теперь скучаю по ним, потому что осознала, что они были качественные, носились оооочень долго, и сейчас действительно в этом ценовом сегменте такого качества не найду😢
Я думаю, психическая энергия ограничена. Сегодня я вижу и готова разорвать связь с этими 10 вещами, затем я восстанавливаюсь и вижу еще 10 вещей ненужных, через месяц оголяются еще 20 вещей, которые прятались за теми 20 первыми. На всё сразу не хватит физических сил. К тому же становишься смелее и, поняв, что выживаешь легко без этих 20, готов выкинуть и другие якобы нужные 50. Начинаешь и привыкаешь иметь опору не в вещах, а в себе и нематериальных явлениях, и веришь, что легко обойдёшься без этих ложных опор. Я сама удивляюсь, как я вдруг снова и снова вспоминаю, что вот эта и та вещь уже не актуальны, это повторяется каждую неделю. Новое вдохновение, новое озарение, новый импульс. Баланс труда и отдыха мозга в части вещей.
Меня бесит комплектация ненужными насадками при покупке эл.щетки, ирригатора, резинки в подарок к юбке. Пришлось выкинуть 3 ненужные насадки в специальной коробочке. Выбрать щетку travel версию без набора из уф пенала и проф.набора стоматолога. Зачем они нас нагружают этим хламом под видом бонуса, подарка? Неприятно выкидывать новое, за которое только что заплатил, но и хранить это во вред себе. Я ломаю привычки и выбираю себя, мою легкость. Спасибо, что обратили внимание на мелочи, которые нас губят незаметно.
Благодарю, страдаю накоплений одежды,её ношу,а покупаю,теперь очень хочу творить благо и дарить в хорошие руки,всё с этикетками😢..наверное это была моя миссия сохранить и сейчас этим доставить радость людям, кто мало зарабатывает,вчера загрузила машину и пожертвовала с радостью в социальный магазин,радуюсь и готовлю ещё...❤❤
Какая у вас аппетитная еда❤
😂😂😂
😂😂
Добрый день) Я тот самый минималист - аскет, у которого на лето всего две футболки, одни шорты и одни джинсы, да и вобще вся одежда легко помещается на одну полку, из косметики всё по одному, а туши нет вобще 😂, и да, всего одна помада. В моей спальне только кровать и шкаф 120×60 на двоих, нет ни тумбочек, ни туалетного столика, ничего больше... Но это не потому что я себе отказываю во всём ради минимализма, а потому что у меня просто нет необходимости в большем, это мой комфорт, а от пустого пространства я кайфую, раньше это было не осознанно и интуитивно, я и слова то такого не знала - минимализм))) но всегда получала какое то особое удовольствие от избавления от лишнего, от полупустых полок и вобще от отсутствия всякого барахла. Вот только от неосознанности раньше могла покупать больше, чем надо, а выкинуть хорошие, хоть и ненужные вещи жалко, поэтому копилось и дико раздражало. И я очень рада, что встретила на просторах интернета таких же как я и научилась у них пристраивать хорошие вещи, отдавать и продавать, поняла то со мной на самом деле порядок и я не ненормальная, как раньше думала, потому что среди близкого окружения минималистов нет и я как белая ворона, не понимала почему не стремлюсь к роскоши, к разнообразию в вещах, думала даже, что у меня психология бедности и надо что-то с этим делать, покупать всего побольше... А оказывается всё наоборот, я люблю, чтобы была всего одна вещь, но качественная, удобная и любимая, а не десяток ширпотреба, обувь всегда покупаю хорошую и ношу по 5-10 лет, не всегда так везёт с качеством, но если влезу в одни "свои" ботинки, то не вылезу из них, пока не развалятся))) Обуви у меня всего 4 пары 😂, иногда бывает 6,но потом всё равно остаётся 4, большее не носится просто. Я ни в коем разе не хвастаюсь, не превозношу себя, не считаю, что вот я настоящий минималист, а вы все с пятью помадами и рядом не стояли 😂нет, я прекрасно понимаю, что минимализм у всех разный , комфорт у всех свой, кому-то нужно больше и это нормально. Ну а я просто вот такая, склонная больше к аскетизму даже, чем к минимализму, люблю чисто рабочий функционал и никаких финтифлюшек))) Недавно нашла ваш канал, смотрю с огромным удовольствием и так же многое ещё продолжаю осознавать, в голове как будто всё на места становится. Спасибо вам ❤
🔥🔥🔥💖💖💖 Я могу Вас понять и в моей жизни был разный минимализм, аскетичный период тоже был с 2мя футболками и 2мя штанами на лето, 2-3 свитерами на зиму. И обуви 3-4 пары. Потом был период, когда обуви было много, но минималистом я в е равно себя считала, поскольку это внутреннее состояние в том числе. Сейчас у меня есть ассортимент, например в украшениях, но у меня нет ни одной вещи, которая лежит на всякий случай, ни одной вещи, которой бы я ни пользовалась. Спасибо большое за интересный комментарий 💖
@@-juliasminimalism минимализм это внутреннее состояние, точно. И зависит не от количества и тем более не от интерьера. С интерьером вобще смешно иногда, когда дома новомодный минималистичный ремонт и мебель, всё беленькое серенькое, но откроют шкафы, а оттуда всё валится и чёрт ногу сломит. У меня дома нет модной мебели, шкаф тёмный, зато в нём свободно и аккуратно и всё только нужное. И я даже не думала, что надо шкаф менять только потому что он не модного сейчас цвета))) мне даже перекрасить его советовали, а я искренне не понимаю, зачем мне так заморачиваться? Минимализм в голове, а не в мебели или белых стенах, не все минималисты любят белый цвет, особенно в одежде. Вот менее заморочное это да, интуитивно уже выбираешь то, что не требует сложного ухода. Конечно, будь у меня неограниченное количество средств, и я сейчас сделала бы всё более актуальное, но на данный момент не вижу смысла тратить деньги на новую мебель, которая через пару лет опять станет уже не актуальной, это может длиться бесконечно, по мне лучше деньги в запасе, чем вся эта внешняя мишура. Всё так быстро меняется, и мода, и мы сами, и наши вкусы, которые не редко меняются именно под влиянием моды и окружающих, а не по своим предпочтениям. И вот вобще нет желания гоняться за всем этим.
@Nata_Top_2_nova Полностью с Вами согласна!💖 В одежде я люблю яркость, а нейтральный белый интерьер мне наоборот подходит. Я всегда за индивидуальность. И да, лучше деньги в запасе, это важнее, полностью согласна!
А я влюблена в хрусталь ,хотя раньше была к нему вообще равнодушна
Спасибо за видео! 🤍🤍🤍
Спасибо за видео! 🤍🤍🤍
Нет, ну она реально лучше убирает👀
Я тоже нашла свой пинимализм,и очень рада что пришла к нему,как то лучше и спокойнее я себя чувствую,ушло беспокойство и суета....а как сейчас стала удобно и быстро собираться в поездку ,когда в моей жизни мой минимализм 😊
🥰🥰🥰 так приятно это читать!!! Скажите,, в чем особенность Вашего минимализма? Чем он отличается от, так сказать, стандартов иметь максимальный минимум? Поделитесь пожалуйста, мне очень интересно!
@@-juliasminimalism мой минимализм заключается в : 1. Иметь комфортный минималистичный носибельный гардероб 2. Иметь минимум мебели 3. Иметь минимум гаджетов на кухне и минимум посуды,минимум продуктов,только любимые и необходимые, готовка всего свежего и без заморочек 4 минимум уходовых средств,у меня 1шт твердый шампунь, 1 бальзам или маска для волос,мыло дав для тела им же я стираю свое нижнее белье, пилинг скатка и перчатки-мочалка,массажная каучуковая варежка для бани и душа с шипиками, гидрофильное масло и крем мусс для умывания ,т.к гидрофилку слышала надо смывать ещё другим средством, 1 крем для лица,2 сыворотки (гиалуроновая и витамин с) 5. Санузел и раковины: доместос санокс и сода пищевая ,ещё есть азелик,от которого я хочу избавиться,гель для стирки и все
❤❤❤❤
💖💖💖💖
Ну как же вам хорошо в розовом!!!❤❤❤
Юлия ,здравствуйте! Вы прекрасны как всегда. ❤❤❤ Спасибо за видео!💐💐💐💐 Юлия у меня опять начался приступ шопоголизма, недавно опять притащила домой два огромных пакета со шмотками и при чем не дешевых закупиоась на 50 тыс. ,причем не особо повседневные вещи. Два дня была счастлива, потом осознала, что я наделала и расстроилась. Я не могу с собой ничего поделать. Вроде перешла на минимализм , расхламлялась в доме ,держалась не покупала . Но вдруг меня понесло опять Это как зависимость что ли. Как мне искоренить ее до конца..
14 дней на возврат в магазине
Дорогая моя, а что случилось? Может накануне был какой-то стресс? Всегда есть причина, что-то послужило триггером. Отличный совет сделать возврат. Взять себя в руки и отнести в магазин, это будет новый опыт, если раньше не делали возврат. Посмотреть на свои ощущения, что чувствуете. Хорошо, что высказались. Обнимаю!💖
@@-juliasminimalism Да был стресс наверно. Я не знаю как так случилось в какой то момент мозг в магазине отключается и не соображаешь что этого не нужно покупать. Возврат хороший вариант, пусть это будет мне уроком наверно. Но возьмет ли все эти итальянские вещи продавец обратно. Юлия спасибо Вам !!! ))❤️
Как говорится шкаф полный вещей а одеть нечего так и живем. Вы всегда находите то что нужно все темы классные. Спасибо
💖💖💖
Простите за вопрос, как вы относитесь к дачному вопросу , посади, полей, собери урожай, вывезти с дачи, это минимализм? Для мена это каторга, учитывая что в нашей полосе ничего не растет, но моя мама так этим заморечена
Тут ответ на целое видео. Дело в том, что маму Вы не переубедите, с этим бороться бесполезно. Но, если в данном мероприятии задействованы люди, которым это неинтересно, если не стоит вопрос выживания и пропитания, то все, что остаётся сделать - расставить границы. Маме это нравится, значит она и должна этим заниматься. Взрослые люди сами в праве решать, что им делать. Ваша ситуация довольно типичная. Но, как я понимаю, отказать маме невозможно. Надо работать над этим.
на самом деле может расти практически в любой полосе, просто надо знать, какие растения приспособлены для данного климата, к примеру, в Лабытнангах, моя бабушка выращивала редиску, зелёный лук и кусты смородины! можно помочь маме с её хобби и сделать теплицы, тогда и огурцы запросто!
Юля, какой размер цепочки с монеткой, который на Вас в этом видео?
У меня большой достаточно дорогой гардероб в стиле минимализм. Это направление в моде, часть стиля авангард, с ассиметрией, деконструкцией, однотонными спокойными цветами, когда в изделии много ткани
Свой стиль это здорово!!!🔥
🤍🤍🤍
🩵🩵🩵
Не надо просто путать аскетизм и минимализм. Пусть аскеты отказываются от всего, оставляя себе одну ложку и одни штаны. Минимализм лично для меня это отсутствие суеты. А суету как раз и вызывают лишние вещи. Когда у меня много одежды, я не знаю что надеть. А когда 3 футболки и 2 штанов - что чистое то и надела, никакой суеты утром у шкафа 😂 Тоже самое с едой, не знаю, что хочу съесть, когда выбор слишком широкий 😮
Вот и я о том, для каждого это свое!
Юля, привет! 😘 Подписываюсь под каждым словом! Все очень точно, коротко и по делу. Браво! 😍👏
🥰💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Создай гармоничное пространство, не жертвуя комфортом и радостью! Не следуй слепо за минимализмом, а возьми от него самое лучшее!
Урра! Я первая! 😊
Вы выбрасываете хорошие вещи Почему бы не сдать в секонд, Кто-то ьв поносил.
Хорошие вещи никогда не выбрасывала, всегда отдавала людям бесплатно!
Юлия, спасибо вам за видео, очень вдохновляет меня минимализм, и ваша кухня❤я персмотрела его уже не помню сколько раз😂один вопрос есть, раз посудомойки нет, как сушите посуду, на полотенчике? Не размокает столешница? Нахожусь в поиске оптимального варианта) коврики специальные и сушилки не хочу
Благодарю! Посуду не сушу никак, я её полотенцем протираю после мытья.
2013 год это совсем недавно ! 😊 У меня хранятся вещи из 90 - х ! 😂😂😂❤❤
Привет! Вот в бижутерии вы не минималист, у вас этого добра много.
Кажется этот комментарий не под этим роликом должен быть
В том то и суть, что если точно можешь отдать кредит за отпуск, то если будешь копить на него, то навряд ли уже потратишь накопленное на этот самый отпуск)) Свое накопленное очень жалко отдавать за 2 недели поездки, которую через пол года забудешь уже😊
Аналогично😢😢😢
Ну да я такой же человек как и ты , Юля! Внимательно слушаю, а вдруг... Хотя и сомневаюсь 😂
Когда-то я была прям заморочена на экологии, стремилась к ноль отходов. Сейчас собираю вторсырье, благо, контейнер для него стоит у подъезда. Но положить жизнь на борьбу с мусором не собираюсь. Нас круто обманули с этой зелёной повесткой, переложив все на наши плечи, производители мусора типа ни при чём
Отличное видео, спасибо! Живу в 18-этажном доме, такой тренажёр под рукой, а я даже о нем и не вспомнила. В юности я очень любила тренировки, в тренажёрный зал ходила по 2 раза на день и все успевала, сейчас мне 50+, нарастила по весу как 2 меня и смогла наконец-то заняться собой только уволившись с работы, потому что по другому в ежедневной рутине просто не было сил на это. Моя цель прийти и жить минималистической жизнью. Какая удача найти ваш канал! Результатов вам и процветания!
Спасибо большое! Желаю Вам успехов на пути к цели!
Знаю, что надо. Даже необходимо. Есть всё для занятий дома, уже несколько раз начинала, отлично тонизирует и чувствуется эффект, но потом что-то бац и всё забросила, всё что-то мешает(как танцору😂), всё какие-то причины и оправдания находятся. Думаю, ну вот пройдёт этот период и начну, ну вот закончатся какие-то дела и продолжу, настанет такой-то день, рак на горе свистнет и т.д и т.п.... Понимаю, что так может бесконечно продолжаться, надо просто взять и делать, но никак не получается заниматься регулярно, пусть даже с небольшими перерывами, но не так что пару дней позанималась и на месяц забросила. А бывает так, что я просто тупо забываю. Была возможность, время свободное и даже запись в ежедневнике, но потом - блиин, почему я ничего не сделала? Капец.
Я Вас понимаю! Не опускайте руки. Определенно есть причина в этой закономерности, надо ее найти и обезвредить.
@@-juliasminimalism ваше видео меня смотивировало, сегодня я взяла коврик, себя в руки, решимость в голову и начала в очередной раз. Ну классно же, просто абалденно, настроение вверх, тонус прям ах, жизнь сияет красками, вот что ещё надо для стимула, как не такие ощущения))) И времени не так много надо, а средств вобще ноль. Спасибо вам))) Торжественно клянусь не бросать! А если по какой-то причине пропуск, то продолжать)))
🔥👍 Пропуск- это отдых, он тоже нужен. 1, 2 дня ничего плохого не сделают. Главное не испытывать чувство вины.
Вы молодец, так держать! 😊
Благодарю!!!!
О,24 этаж! Это супер! А я гуляю по городу по красивым местам. И спорт и удовольствие. Только так себя заставила. Запустила процесс худения.
Дааа, я тоже обожаю гулять по красивым местам. На выходных так и делаю.
Не надо через силу, это вредно! Ходите, гуляйте, следите за питанием по возможности. Не надеюсь, что вы послушаете, но я гораздо старше, у меня небольшой огород, я могу отжаться с пола раз 15, проверю. Спорт не всегда благо, поверьте. У меня тут машина в ремонте была, живу немного за городом, магазины не очень близко. Находилась так, что колени начали болеть! Короче, делайте всё в удовольствие!
Это всё очень спорно!
Вы очень хорошо начали) обычно с 15-20 минут начинают, а у Вас сразу 30 минут и с весом -замечательно! многие тренеры рекомендуют нагрузку от 150 минут в неделю, то есть у будни по 30 минут
Кому-то действительно надо с 15 минут начинать, все очень индивидуально. Но пока заниматься час я не могу, возможно если только делать все более размерено. У меня нет отдыха в этом процессе.
Юля, здравствуйте! Это всё про меня, я никогда не дружила со спортом, но люблю бассейн, но один в городе и до него нужно добраться 🤔, выход один_хожу на работу пешком, живу небольшом городе, 40 мин и на работе, у меня проблемы руки, возрастные изменения.Надо взяться, гантельки имеются😊. Вы красавица!
к сожалению с возрастом нужно не только на килограммы смотреть((( в этом году заболели ноги и мне поставили остеоартроз и сказали сбросить вес и каждый день зарядку для суставов и тонуса мышц + коллаген, белок и овощи, иначе последствия плачевные... теперь зарядку каждый день как лекарство для суставов приходится делать. говорят, что через 6-12мес. втягиваешься и потом уже входит в привычку. в возрасте 50+ особенно женщинам нужно разгонять лимфу и метаболизм за счет зарядки, а также заняться поддержкой суставов. эх нужно было об этом вчера подумать....
Все верно!
24 этаж🙈🙈🙈 я до 19 не могу доползти...
жесть! отличная физподготовка у Юли) не многие до 12 дойдут
Если у Вас нет лишнего веса и все нормально с ногами, Вы обязательно доползете. Просто сразу не надо на 19 топать, можно начать с 5ти этажей и постепенно добавлять по одному.
Вчера по вашему примеру осилила 9 этажей 🔥😄
🔥🔥🔥🔥🔥
Прекрасно выглядите!!!
Для меня спорт - это неприятный и весьма унылый процесс. Но я решила сделать первый шаг, а затем второй и третий. Осталось только идти дальше и не останавливаться, что тоже весьма непросто. Расскажу, как и почему я решила таки встать с дивана, возможно и моя маленькая мотивация вам поможет. Друзья, упадок сил может быть физиологической проблемой, поэтому сначала надо решить ее с врачом. Без этого никакие мотивации не помогут.
А ещё у меня есть гирлянда😂