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ポン子まま♪チャンネル
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 28 ก.พ. 2022
1980年生まれ。40代主婦子2人のママです。幼少期から中学生まで学校で喋ることが出来ませんでした。
大人になり、場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）だったことを知る。
人前では緊張しやすい性質ながらも、仕事や恋愛を経験し、20代で結婚。
子供を2人出産。
30代で不安障害を発症。
2020年（40代）大きなストレスをきっかけに統合失調症のような妄想症状やうつ病を発症。
(のちに、統合失調症ではなく統合失調感情障害と診断される)
2021年〜服薬で寛解。
毎日、当たり前の事が出来ることに、感謝しながら生きています。
服薬で体重が17kg増えてしまい、ダイエット中です。
大きいサイズの洋服や食材など、購入品紹介もしていきます。
料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。
応援していただけると励みになります。
◎お仕事のご依頼◎
ponko-mama.contact@plan-b.co.jp
大人になり、場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）だったことを知る。
人前では緊張しやすい性質ながらも、仕事や恋愛を経験し、20代で結婚。
子供を2人出産。
30代で不安障害を発症。
2020年（40代）大きなストレスをきっかけに統合失調症のような妄想症状やうつ病を発症。
(のちに、統合失調症ではなく統合失調感情障害と診断される)
2021年〜服薬で寛解。
毎日、当たり前の事が出来ることに、感謝しながら生きています。
服薬で体重が17kg増えてしまい、ダイエット中です。
大きいサイズの洋服や食材など、購入品紹介もしていきます。
料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。
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【ユニクロ購入品紹介】お腹ぽっちゃりの冬服コーデ🌟お得なセール品も購入！
こんにちはポン子ままです！
胃腸炎になってしまい、治るのに１０日以上かかりました💦
いつもは強靭なブラックホールの胃袋が、
久々に弱ってしまい、あんまり食べれずに落ち込んでしまいました。
今は、日に日に復活して元気になってきました！！
皆さんも、風邪には気をつけてくださいね！！
【ポン子まま】
幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。
幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。
20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。
30代は不安障害を発症
パートで仕事もしていました。
40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症
寝たきりの生活を半年間送りました
現在は、服薬で寛解しています
毎日に感謝して、大切に過ごしています。
料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。
応援していただければ、励みになります。
・Ｘ:エックス（ツイッター）
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◎お仕事のご依頼◎
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#ユニクロ
#ぽっちゃり
#ユニクロの購入品紹介
#冬服
#40代
#アラフォー
#コーデ紹介
胃腸炎になってしまい、治るのに１０日以上かかりました💦
いつもは強靭なブラックホールの胃袋が、
久々に弱ってしまい、あんまり食べれずに落ち込んでしまいました。
今は、日に日に復活して元気になってきました！！
皆さんも、風邪には気をつけてくださいね！！
【ポン子まま】
幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。
幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。
20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。
30代は不安障害を発症
パートで仕事もしていました。
40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症
寝たきりの生活を半年間送りました
現在は、服薬で寛解しています
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Vlog【推しに会いに行く日✨】ぽっちゃり精神疾患持ち主婦🚃推し活💓舞台
มุมมอง 6K14 วันที่ผ่านมา
提供：ORBIS オルビス最高峰エイジングケアシリーズのオルビスユー ドット ▼お得なキャンペーンのセットはこちらのリンクからご購入できます🌟 ac.comiful.net/cl/r858ba94 洗顔料、化粧水、クリームのトライアルセット😆 ＋化粧水がなんと１か月分セットで✨ さらに、可愛いオリジナルヘアバンドもセットです💕 数に限りがあるため、少しでも気になる方はお早めにゲットして下さい💓
【最近のお気に入り】しまむら、ガチで着倒してる１着🌟ぽっちゃりコーデ紹介とPMSに効果のあったサプリや食品を紹介💓
มุมมอง 9K14 วันที่ผ่านมา
こんにちはポン子ままです！ 今回は、家事をしながら、ゴロゴロしながら、、 聞き流す感じで気軽に見て下さいませ🌟 最近、中々動画のアップが出来なくてすみません。 体調優先で過ごさせてもらっていました！ 今回は、お気に入りの物たちを紹介します！ 【ポン子まま】 幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。 幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。 20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。 30代は不安障害を発症 パートで仕事もしていました。 40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症 寝たきりの生活を半年間送りました 現在は、服薬で寛解しています 毎日に感謝して、大切に過ごしています。 料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。 応援していただければ、励みになります。 ・Ｘ:エックス（ツイッター） x.com/spimama_?t=UUup01MCQroQvOw4...
【GU購入品紹介】ぽっちゃり40代のシンプルコーデ🌟大きめニットを着こなしたい【雑談】で私の推し発表🤗
มุมมอง 19Kหลายเดือนก่อน
こんにちはポン子ままです！ 今回はGUの購入品紹介です！ 一気に寒くなりましたね。 秋の短さ！！！ 最近ウォーキングを毎朝しているのですが、 寒いこと！！ あの秋の心地よい気候の中歩くのがとっても良かったのにな でも、厚着して近所をマイペースに歩いています。 良く行く公園には、いつものおじいさま軍団✨ 皆さま、健康に気を使って歩いていらっしゃいます！！ 私も見習います☺️ 【ポン子まま】 幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。 幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。 20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。 30代は不安障害を発症 パートで仕事もしていました。 40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症 寝たきりの生活を半年間送りました 現在は、服薬で寛解しています 毎日に感謝して、大切に過ごしています。 料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。 応...
【作って食べる】せいろ蒸しのレシピ🌟しゅうまいの皮なしでヘルシーに２種類作るよ😋ぽちゃり精神疾患持ち主婦
มุมมอง 4Kหลายเดือนก่อน
こんにちはポン子ままです！ 最近せいろを買ったので、 しゅうまいを作ってみました！ これがまためちゃめちゃ美味しくて、 リピしまくってます！ 意外と簡単に作れますよ💕 【しいたけの肉詰めしゅうまい と キャベツ包みシュウマイ】 （４人分） ・豚ミンチ ３００ｇ ・玉ねぎ 1/2個 ・キャベツ 1/4個 ・しいたけ ８個 ・オイスターソース 大さじ２ ・酒 大さじ２ ・片栗粉 大さじ２ ・がらスープの素 小さじ２ ・砂糖 小さじ１ 【ポン子まま】 幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。 幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。 20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。 30代は不安障害を発症 パートで仕事もしていました。 40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症 寝たきりの生活を半年間送りました 現在は、服薬で寛解しています 毎日に感謝...
【ユニクロ購入品紹介】UNQLO冬物ついにGET🌟ぽっちゃり40代コーデ！最近お気に入りの間食！！ちょっと痩せました😆
มุมมอง 23Kหลายเดือนก่อน
提供：スナックミー ▼動画で紹介したクリアバー５本セット９８０円（税込、送料込み）は こちらからご購入できます▼ ac.comiful.net/cl/d07887t5 グルテンフリー、砂糖不使用、添加物不使用✨ 24時間いつでも解約できるので、お得な今、是非試してみて下さい！！🌟 こんにちはポン子ままです！！ 40代以降のダイエットって難しいですね そろそろ最近の私の不調は、更年期に入ったからだと思っています💦 更年期に、血糖値の大きな乱高下が自律神経を乱して 更年期障害の症状にも影響することを知ってから 食事は腹８分目にして、食間に少し食べるようにしました！！ おすすめはクリアバーを半分、午前中に温かい飲み物と一緒に... 残りの半分も午後に温かい飲み物と取るようにしてます。 血糖値が大きく乱高下しないで済むので、 気分が落ち着いています。 おまけに少しだけ体重が減りました！😆 良...
【作って食べる】鶏むね肉の使い道...これで決まり！🌟＆豆乳のクリーミー豚汁✨ぽっちゃり精神疾患持ち主婦😉
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こんにちはポン子ままです！ レシピ、下記に載せていますので、 良ければ参考にしてください💓 色々と忙しく、無理はしないようにマイペースで過ごしていました。 体は、以前より元気になりました！！ 毎日、スクワットをしたり、 迷走神経反射予防のチルトトレーニングをして主に足を鍛えています！！ これも、やり過ぎは禁物... 何事も適度に、が良いですね！！ 鶏むね肉のタン塩風 （２～３人分） ・ネギ塩ダレのレシピ 長ネギ 1/2本 大根おろし 100ℊ ごま油 大さじ２ 白ごま 大さじ１ 塩 少々 鶏がらスープの素 小さじ１ レモン汁 大さじ１と1/2 ・肉に絡ませるタレ 酒 大さじ１ 油 小さじ２ おろしにんにく 小さじ１ 塩 小さじ１ 豚汁の豆乳仕立て （２人分） 大根 2ｃｍ 人参 ２ｃｍ ごぼう 1/8本 こんにゃく 1/3Ｐ 長ネギ 1/4本 ご...
【GU購入品紹介】ぽっちゃり40代🌟お腹も顔も太ったのでゆったりコーデにしました【精神疾患持ち主婦】
มุมมอง 39K2 หลายเดือนก่อน
こんにちはポン子ままです！ 今回は、GU購入品紹介です😊 リバウンドがやばくて、最近また食事を見直しています。 決して無理はせずに、更年期にあった食事を模索中です。 長い月日をかけて、少しずつスマートになっていくのが目標です！！ 【ポン子まま】 幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。 幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。 20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。 30代は不安障害を発症 パートで仕事もしていました。 40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症 寝たきりの生活を半年間送りました 現在は、服薬で寛解しています 毎日に感謝して、大切に過ごしています。 料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。 応援していただければ、励みになります。 ・Ｘ:エックス x.com/spimama_?t=UUup01MCQroQvOw4jl8RNw&s=03 ・...
ヘルシー簡単レシピ🌟晩御飯にも😋【40代ぽっちゃり精神疾患持ち主婦】
มุมมอง 4.5K2 หลายเดือนก่อน
こんにちはポン子ままです！ 今回は簡単レシピの紹介です！ お手軽な材料で出来るの良かったら作ってみて下さい🥰 ・キムチと豆腐の海鮮チヂミ （１人分） 絹ごしとうふ １５０ｇ ニラ １/４束 片栗粉 大さじ４ キムチ 40ｇ しょうゆ 大さじ１/２ 油 適量 【ポン子まま】 幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。 幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。 20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。 30代は不安障害を発症 パートで仕事もしていました。 40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症 寝たきりの生活を半年間送りました 現在は、服薬で寛解しています 毎日に感謝して、大切に過ごしています。 料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。 応援していただければ、励みになります。 ・Ｘ:エックス x.com/s...
【ユニクロ購入品紹介】ぽっちゃり主婦🌟家でも気楽に着れる秋コーデ🍂
มุมมอง 36K2 หลายเดือนก่อน
こんにちはポン子ままです！ もう、秋冬物が発売されていますね！！ 早く秋来ないかな～🍂 ずっと運動不足なので涼しくなったら、近所を散歩したいです！ 【ポン子まま】 幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。 幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。 20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。 30代は不安障害を発症 パートで仕事もしていました。 40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症 寝たきりの生活を半年間送りました 現在は、服薬で寛解しています 毎日に感謝して、大切に過ごしています。 料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。 応援していただければ、励みになります。 ・Ｘ:エックス x.com/spimama_?t=UUup01MCQroQvOw4jl8RNw&s=03 ・インスタ ponko_mama チャンネル登録 th...
【太らないおやつレシピ】生理前でも豆腐をレンチンして幸せになれる🌟ぽっちゃり精神疾患持ち主婦【雑談】
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
こんにちはポン子ままです！ 今回は、お豆腐で簡単におやつを作りました🌟 ◎豆腐のふわふわ餅 絹豆腐 １５０ｇ 片栗粉 大さじ３ 砂糖 大さじ１ きな粉＋砂糖 適量 （抹茶バージョンは大さじ１の抹茶をプラスします） 【ポン子まま】 幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。 幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。 20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。 30代は不安障害を発症 パートで仕事もしていました。 40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症 寝たきりの生活を半年間送りました 現在は、服薬で寛解しています 毎日に感謝して、大切に過ごしています。 料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。 応援していただければ、励みになります。 ・Ｘ:エックス x.com/spimama_?t=UUup01MCQroQvOw4jl8RNw&s=03 ・イ...
【台風で引きこもり】ライスペーパーでクロワッサン作ったらそのままパウンドケーキも出来ました🌟ぽっちゃり精神疾患持ち主婦
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
動画内のレシピを調整しました🤗 この分量で作ってみて下さいね💕 ◎ミニクロワッサン10個分 ◎パウンドケーキ 18cm型 〈分量〉 ・ライスペーパー 10枚 ・卵 ３個 ・砂糖 大さじ３ ・バター 30ｇ ・牛乳 300㏄ ・ベーキングパウダー 20ｇ ・シナモン（お好みで） ・ココアで味変→大さじ３のココアパウダーを生地に追加 ・焼く前に、砂糖（分量外）を振りかける ●余った卵液でパウンドケーキを作る ・小麦粉100ｇを生地に追加 お好みで砂糖を足しても良いです ミニクロワッサン 180℃ 15～20分 パウンドケーキ 180℃ 25～30分 ●パウンド型がない場合は、アルミカップの内側に油を薄く塗り、 カップケーキに出来ます カップケーキはミニクロワッサンと同様、180℃で15分でＯＫです ・Ｘ:エックス x.com/spimama_?t=UUup01MCQro...
【しまむら購入品】リバウンド😭！ぽっちゃりお腹対策！＆撮影メイクを公開！精神疾患持ち主婦🌟
มุมมอง 13K3 หลายเดือนก่อน
提供：ランクアップ ▼マナラトーンアップUVのご購入はこちら ac.comiful.net/cl/34fc6n53 ８月３０日、１８時までは初回限定５０％OFFでご購入出来ます！ 汗にも強く、コスパも良いのでおすすめです🌟 お肌の乾燥が気になる方はモイストタイプ サラサラ肌にしたい方はノーマルタイプがおすすめです😉💞 ・Ｘ:エックス x.com/spimama_?t=UUup01MCQroQvOw4jl8RNw&s=03 ・インスタ ponko_mama チャンネル登録 th-cam.com/channels/RrgAJfIfu7C2hJqCibNKjQ.html ◎お仕事のご依頼◎ ponko-mama.contact@plan-b.co.jp #しまむら #ぽっちゃり #メイク #精神疾患 #リバウンド #40代 #40代からのダイエット #40代女子
【ゆるっと雑談】近況をお喋り🌟【40代ぽっちゃり精神疾患持ち主婦】
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
最近の私はホントに引きこもっていて、 久しぶりに動画を撮りましたが、 メイクもして、皆さんにお話し出来て、 気持ちが上がりました🌞 いつもありがとうございます。 初めてアサイーボウルを食べました😋 さっぱり美味しかった！！ ・Ｘ:エックス x.com/spimama_?t=UUup01MCQroQvOw4jl8RNw&s=03 ・インスタ ponko_mama チャンネル登録 th-cam.com/channels/RrgAJfIfu7C2hJqCibNKjQ.html ◎お仕事のご依頼◎ ponko-mama.contact@plan-b.co.jp 【ポン子まま】 幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。 幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。 20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。 30代は不安障害を発症 パートで仕事もしていました。 40...
【GU購入品紹介】ぽっちゃりダイエット中🌟４０代主婦
มุมมอง 21K3 หลายเดือนก่อน
提供：株式会社YB‐LAB. ▼もちフィットのブラジャーはこちらのリンクから購入出来ます ac.comiful.net/cl/6b67VV65 私のアンダーは８３ｃｍと結構大きめですが、Ｌサイズで着けられます。 Ｌサイズの目安はアンダーが約８０ｃｍくらいです😊 カップが浮いてパカパカする悩みを抱えていた方におすすめのブラです💓 ・Ｘ:エックス x.com/spimama_?t=UUup01MCQroQvOw4jl8RNw&s=03 ・インスタ ponko_mama チャンネル登録 th-cam.com/channels/RrgAJfIfu7C2hJqCibNKjQ.html ◎お仕事のご依頼◎ ponko-mama.contact@plan-b.co.jp #gu #gu購入品 #ぽっちゃり #ダイエット中 #おすすめブラ #40代 #40代女子
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こんばんは😊 もしかして最近お誕生日でした？ 私も44なんです！ 私もポン子ママさんの拝見してニット購入しました！ 少し前に紹介してたしまむらのらパンツどの辺探せばありますかね？💦 どうしても見つけられなくて… 今日も可愛いポン子ママさんの動画が観て癒されました♥️
ポン子ママさんかわいいだょね～きれいだょね～ファンになたよね～
ポン子ママさん こんばんわ❤ 暖かそうなお洋服可愛いですね 今の季節色んな菌が蔓延してます。たちの悪い風邪も流行ってるみたい😵😱 気を付けて下さいね
今晩は〜。 レシピ楽しみに待ってます。しっかり体治して下さい❤
初めまして😊 初コメです。いつも、動画をみて楽しんでます。胃腸炎にかかったんですね😨 実は、私も胃腸炎にかかり、先日まで、しんどかったです😂 私も、30代後半から、パニック症になり、めまいや動悸が酷くて、2年間ぐらいは、外にも行けず、家にいてました😭 今､50代なんですが、まだ、症状が出る時もあります。周りからすれば、普通に見えると思いますが、本人は、しんどいですよね🤚又、楽しい動画、楽しみにしています❤
ぽんこまま🎉 体調管理難しいですよね😂 髪の毛伸びましたね！ 私もワイドチノパンツのピンク購入しました！激安になっててお買い得でしたね😊 ぽん子ままの動画ほっこりして大好きですよ🎉お体ご無理なさらずに😊
ワイドチノパンツのピンクお揃いですね🤭💕うんうん安かった！！ 思ったよりピンク味強くなくて、良い色でしたね✨
おばちゃんで〜す😊😊 胃腸炎大変でしたね! 年末年始 その前にChristmasもあるね お子さんがいるから何かされるのかな? おばちゃんも3日にディズニーシーにお泊りして行ってきました! 10日はランドに日帰りで行きます なのに、歯が痛くなりグラグラしているのに今更気がついてお粥みたいな柔らかい物が必要にってきてる〜 早く歯医者に行かなくちゃ ママさんが初老なら完全老人のおばちゃんです! お互いに健康には注意ですね😅😅
ディズニーですか☺️良いなぁ〜〜 楽しんで来てください！ 私は最近、外出出来なくて困ってます💦 家で楽しめることをしよう！！😅
えー！！当選すごいです🎉おめでとうございますだけど身体大切なので無理せずですよ〜。セーターめっちゃ気持ちよさそうでお色味も素敵✨ゆっくりでいいのでしっかり治してくださいね🍀
ありがとうございます💕 胃腸もほとんど治ったので、色々な料理に使いたいと思います♪
胃腸炎辛いですよね😢 でも、美しくなっています😅 年々お綺麗になっていませんか？ 口紅の色お似合いです😊
嬉しいお言葉ありがとうございます😭 口紅！！変えてみたんです🥰 気付いて貰えて嬉しいです💕
マイナス２.５かキロは大きいですね😮でも辛い思いをして痩せるのは可哀想😂 私もおなかの風邪だったのですが、お粥を食べすぎたのか変化なしです😭😭😭😭 元気になったままさんを見て安心しました。 お互い気をつけましょうね‼️
食べる量が少なければちゃんと痩せるんだなぁと改めて実感しました（私いつも食べ過ぎてます😂） はい！気を付けましょうね✨
大丈夫ですか？無理なさらないでね！せいろ楽しみにしています！
ありがとうございます😭💕 せいろ待っててください🙏
ポンちゃんお疲れー！ 胃腸炎大変だったね😵💫 身体が一番大事だからちゃんと治してね✨ 味噌レシピとか楽しみー！
コメントありがとう💕 やっと治ったよ〜 味噌レシピ待っててね！
ポン子ママさん 推しの舞台、無事に見れてよかったね〜 これで少し自信が付きましたね☺️その調子で体慣らして行ってね💖
コメントありがとうございます🫶 本当に舞台を観にいけたのは奇跡でした！ たまたま体調のいい日で良かったです。 今は、ちょっと胃腸炎になってしまっていて外に出れてません😂 中々長引いてます💦 元気になったら色々また撮影しますので、 待ってて下さいね🌟
ままさん、推しの舞台無事に行けて良かったですね👏 そして何より心から溢れる「良かった」との感想が聞けてこちらも嬉しい です。 長い移動で何も起きなくて本当に良かった😢 自信つきましたね👍 これからもお肌艶々ピカピカのママさんていて下さい✨ 私も負けずにお肌のお手入れ頑張ります💪
コメントいつもありがとうございます🥰 本当に何事もなく、舞台を楽しめたのは奇跡です✨ 実はこの前、朝の散歩中に迷走神経反射が起きてしまい、草むらに寝転んでしのぎました。ちょうど生理の日だったので、そのせいにしておきます🥲 で、今は胃腸炎です😂 元気になったらまた色々撮影します！！ 待ってて下さいね😊
ぽん子ママ❤さんお疲れ様です😄💕前髪を上げてるからか、綺麗です❤ それに推しさんの舞台に行けて良かったね😄✊楽しみを作るのも大事だね😊🎉体調ぼちぼち回復してきたら、また色んな動画を楽しみにしているからね❤これからもぽん子ママさんのペースで頑張ってね😆❤️
コメントありがとうございます🫶 前髪上げるの私も新鮮な気持ちになります。体調...最近ここ一週間、胃腸炎にかかってます😂歳をとると治るのも遅くて、 なにか違う病気かと思って病院に行ったらただの胃腸炎でした。 治ったら色々動画撮ります！！
推しに会いに行くポン子ママさん今日もキラキラ綺麗でしたよ😊 私は元キスマイの自担が抜けてしまって迷子になってます😭 無事に舞台楽しかったようで良かったです！ いくつになっても綺麗でいたいですよね♡
コメントありがとうございます♪ 幾つになっても推しの存在はワクワク、ウキウキしますね☺️ 自担が抜けると寂しいですね😭 私はあっちこっち浮気してますが（JUMPの髙木くん、k-popにも） やっぱり元に戻って来てます😅
推しがいる毎日って楽しいですよね😊 こないだのズボン今日やっと見つけてきました❣️ これはほんっとすごい‼️ なんか履いてないみたいに楽です♪ ２本持ちしたいぐらいです😊
コメントありがとうございます🥰 しまむらの、楽なズボンゲットされたんですね〜！私も今も履いてます笑 ほんと、2本持ちしたいですね！
前回ははじめてのコメントに文ちゃんだけの一言だったのにもかかわらずお返事丁寧にありがとうございました♡いつも動画観てます♪ 無事舞台観に行けて良かったです😭憧れの松竹座👏 ポン子ままはスキンケアもちゃんとしてるけど食事もしっかりされてるから綺麗😊推し様への力も♡推し活尊い♡
コメントありがとうございます🫶 いっぱい褒めていただけて嬉しい🥲💕 最近は胃腸炎で引きこもってます。 体が不調だと心もションボリしますね💦 早く治して、来月も推し活出来ると良いな😊
@ponko-mama 胃腸炎辛い。。。。。。早く治りますように！！！健康一番です～😭お大事にしてくださいね。
ポンちゃんお疲れー！ 推し様に無事に会いに行けて良かった😊 推し様に会う為に綺麗になろうと努力するポンちゃんは見てて愛おしくなったよ💓 推し様のお陰で外出するキッカケも出来るし生きる活力にもなってて、推し活は良いね👍
コメントいつもありがとうございます🫶 ここ一週間くらい胃腸炎になってしまい、中々治らずにいます🥲若い頃は2、3日で治ったのになぁ笑 なので、最近はまたまた引きこもってます💦
ポン子まま♪さん元気に推し活❤出来て良かったです☆ 難波のほうに最近行ってなかったので、ちょっと行った気になれましたぁ〜嬉し
コメントありがとうございます🫶 難波、私も久しぶりに行きました！ しかもめちゃめちゃ混んでる日だった〜 無事に帰って来れただけで本当良かったです😂
ぽん子ママ👩♥️ 本当に綺麗よ😍✨ 推し((推ω推))に無事に会えて良かった😊 私も遠出出来るようになりたいなぁ。
コメントありがとうございます🥰 推しに無事会いに行けました😌 遠出出来るようになりたいですよね。 今、私は胃腸炎に一週間くらいかかっていて、散歩にも行けてません😭 歳をとると、胃腸炎も長引きます😂
ポン子ままさんとってもお綺麗です😍 推し活動画見れるの嬉しいです🧡 私も5月推しの舞台を見るために松竹座行きました💙 いつかポン子ままさんとどこかでばったりお会いできたらいいなぁ😊
松竹座、春に行かれたんですね〜✨ ほんと、バッタリどこかで会っちゃうかもですね！😁
ORBIS 最高峰エイジングケアシリーズのオルビスユー ドット ▼お得なキャンペーンのセットはこちらのリンクからご購入できます🌟 ac.comiful.net/cl/r858ba94 お肌が良い感じにハリ感が出て、美白効果もあるのでおススメです！
ポン子ママさんかわいいだょね～美人だょね～ファンになたよね〜
ありがとうございます
いつも綺麗なポン子ママさんこんにちは😊 パンツ良いですね！！ しまむらで探してみます笑 色々な健康サプリ私も試してみまようと思います。 私もPMSでピルを飲んでます！ ピル飲んでからは本当に太りました😭 ダイエットしても痩せにくいんです💦
コメントありがとうございますお薬で太ってしまったんですね、私もめちゃめちゃ増えました🥲 中々痩せるの難しいですよね。すごく分かります！！
ママさん ウォーキングされてるのすごいです✨ご近所だったらおしゃべりしながら一緒にウォーキングしたいです〜🚶♀️一人だとなかなか続かない…😢でも頑張らなくてはですね！食べ物でイライラ改善ってすごいですね✨更年期にも効果あるかな…。いつもありがとうございます☆
ウォーキング喋りながらだと楽しそうですよね。私は一人黙々と歩いてますが、周りのおじいさま達を見て、あっ今日も来てる😊ってチェックしちゃいます。
こんにちは^_^わたしは最近メンタルの不調と疲労感がひどくて、おとといから鉄分のサプリのファイチと肝油ドロップ摂り始めました。効くと良いなあ。紹介してくださったのも試してみますね❤
メンタルが不調だとしんどいですね。鉄も鬱に効いたり、メンタル面で良い効果がありますね！肝油ドロップ！！懐かしいです。子供の頃、１粒だけよ、と言われてたまに食べてました！
すごい、知識量ですね．健康オタク^_^勉強になりました．私も不整脈持ち．買いたいと思います♪
コメントありがとうございます！そうなんです、健康オタクです（笑）EPAは不整脈に良いみたいです
ポン子ママさん、ピッタリ穿けるデニム❣よかったですね。良くお似合いですよ😄ポン子ママさんは体の内側から食べ物で健康で良いですね🙌 去年のセーターは着倒してくださいね❣😊
コメントありがとうございます去年のセーター沢山着ますね
お気に入りなら、もう一枚欲しくなりませんか❓ お取り寄せしてみたら❓
コメントありがとうございます。他の視聴者さんが色違いや素材違いもあると教えて下さったので、冬は全部このパンツにしようかな！！
ポンちゃんお疲れー！ パープルのGUのスフレヤーン似合う〜💜 パステルカラー的な色の服がめっちゃ似合うね🩵🩷 ラフィーネエパゴールド私もまだ飲んでるよー！ ポンちゃんに教えてもらってからすっかり手放せない😊 なつめやしは好きで良く食べるけどポンちゃんがなつめを美味しそうに食べるから食べてみたくなったよ🤤 私、生理前とかイライラしないけど物凄く眠くて眠くて毎回困ってる😅
こんばんはー！ラフィーネエパゴールド手放せないの分かる 安心だよね！！ 生理前にイライラが無いんだね！！素晴らし過ぎる✨ 私は若いころからそういう症状があって、歳をとる度にひどくなったよ～ 眠さがあるんだね、眠い時は無理せず、ゆっくり過ごしてね😀
ポン子ママさん、こんばんは🌇 黒のパンツは上を何色でもどんな形でもあってもいいですよね👍 ドライフルーツや、よもぎという優しい物で、気持ちの平常心か保てるのはよかったですね👍
こんばんは🌟そうですね、薬も色々飲んでますが、身体に優しい物でコントロール出来たのは嬉しいです♪☺️
わかります〜履きやすいと、ついそればっかり履いてしまいますよね笑 私も貧血気味なので参考になりました。ありがとうございます♪
私はヘモグロビンは正常ですが、隠れ貧血だったみたいです。 参考にして下さりありがとうございます🥰
このパンツ私も大好きです❣️ めちゃくちゃいいですよね！ 色もデニム生地、チノパン、 ネイビー、カーキってあって本当に履きやすいです。 パンツはこれしか履いてません‼️ それぐらい買ってます‼️ 冬用のコーデュロイも出てますね！ ポン子ママさんと同じでうれしいです❤
まさか！💕同じパンツをご愛用されてる方がいらっしゃるとは！！ 結構マニアックな類を紹介してしまったかな？！と思ってたんですが、 そんなに種類が豊富なんですね‼️ こちらのパンツめちゃくちゃ着やすいですよね😆💕 一度履くと、これしか履けなくなりますね笑
ポン子ままさんこんばんは🎉 何種類か飲んでるとどれで効果あるかわからんくなる件、あるあるですよね😂 私はＡＤＨＤなのでDHCのさえざえ。ビタミンD＆オメガ3も飲んでますー😊
ほんとにどれが効いてるのか分からないです🤣ビタミンDは免疫力アップにもいいですね！オメガ3は血液サラサラ効果ありますね🐟💕
なんか病名いくつも言うのになぜか書類上は一つにされてるのが意味わからないです
わあ…✨オフホワイトのニットとても綺麗です~~今の季節、急に秋を感じた時キュンッてしながら着てみられて下さいね💫 押し様も綺麗な方ですね~ さま””って言うのいいですね！
コメントありがとうございます😊 秋を感じた時にキュンっと...いいですね🍁秋はそんな季節ですね🥰 やっっとあっつい夏が終わって、最近の私は外へ出られるようになり、以前より体調が良いです💕
もっとへそ出 どうが お願いします
super thanksありがとうございます🥰 最近、おへそを出すのが恥ずかしくなってしまいました💦
ポン子ママ、頑張ってて凄いです😊 頑張って推しに会いに行ってくださいね ニットもレギンス、ブーツ似合っててスッキリ見えますね😊 痩せたので効果出てますね❤
コメントありがとうございます😊 推しに会うために、コツコツ体鍛えてます😆全然痩せて無いんですよ〜！着痩せして見えてたら嬉しいです！
文ちゃん♡
コメントありがとうございます🥰 そうです、文ちゃん🥰
こんばんわ🌓だぼっとしてて可愛いですね😊カラーもオフホワイトで顔色も綺麗です✨ボトムにタイトなスカートもありですね😌
コメントありがとうございます😊 ボトムにタイトスカート✨良いですね！
痩せてすごく綺麗ー
コメントありがとうございます😆 嬉しいお言葉です🙇💕
ママさんの推し活のワクワク✨ウキウキ✨が伝わってきてこちらも嬉しかったです〜🥺🫶🏻︎💕ほんとにママさん可愛らしい😊推し活って精神的にも脳にもいいらしいですね〜🍀そのために頑張れたりするので✨私も上半身が大きめなのでママさんの丈長めのセーターいいな♡と思いました〜🍀ありがとうございました✰⋆｡:ﾟ･*☽
コメントありがとうございます🥰 推し活、体調不良で以前は諦めてたけど、 体調と向き合って治す努力して、推しに会えた時の達成感は本当に自信になりました！ 今は、来月の推しのイベントに向けて毎日鍛えてます🥰
はじめまして～ たまに楽しく拝見させていただいてます！ 明るいカラーお似合いです。 UNIQLOが今コラボしているmarimekkoのニットワンピのアイボリーもすごく似合いそう！ ひざ丈ほどあるので、すっぽりカバーしてくれますし、HEATTECHのmarimekkoハイソックスにGuのブーツもめっちゃ可愛いのでは？と妄想してしまいました（決してUNIQLOの回し者ではありません笑）
コメントありがとうございます🥰 UNIQLOのmarimekkoコラボ覗いてきました〜！ アイボリーのニットワンピ✨お腹も隠せそうだし可愛い💕 そして、ハイソックスもチェックしましたよ〜！合わせてGUのブーツ履いたらめっちゃ良いコーデできますね！ 素敵すぎる✨ 買いたくなりました🤭
ポン子まま♪さん明るい色ニット似合ってますね〜反射板的な役割かな？ 推し活復活出来て良かったですね。楽しい事が待ってると元気になりますよね〜 奥義ポンままステップ出ましたね。ありがとうございます☆
コメントありがとうございます🥰 本当に楽しいことが待ってると、そのために頑張れます〜。
今回は過去1面白かった〜😂 ポン子ままの雑談大好き テンションも上がってて見てて本当に笑えた〜 そして今回のコーデも過去1良かったと思います！ 楽しい時間をありがとうございました😊
コメントありがとうございます♪動画楽しんで貰えてめっちゃ嬉しいです❤動画作りのモチベーション上がります！ いつもありがとうございます🙏✨
で、今は退院して一人暮らしで、働いてるんですか？
結婚して17年目になります。 仕事はしてませんが、TH-cam活動しています☺️
めっちゃかわいい！！！似合ってます🥰🥰🥰
コメントありがとうございます😊コーデ褒めて下さりありがとうございます❤
推しがいるの羨ましいです！楽しそうですね♪
コメントありがとうございます♪推しに会うために頑張れてます🤭笑 でもムラがあり、冷めてる時期があったり、色々です😅