![Laila Alrifai](/img/default-banner.jpg)
- 75
- 67 178
Laila Alrifai
เข้าร่วมเมื่อ 17 พ.ย. 2022
ليلى الرفاعي | لايف كوتش معتمد
جروح الروح الخمسة : جرح الظلم
شكراً الك اذا كنت بتشارك أي محتوى مفيد مع اصدقائك و معارفك
انت هيك بتساهم بنشر الوعي
و بتقدم امتنانك للقناة اذا حابب نوع المحتوى
اذا مو متابعني عالانستغرام و بتحب تكون اقرب لي
⬅️ coach.laila_
انت هيك بتساهم بنشر الوعي
و بتقدم امتنانك للقناة اذا حابب نوع المحتوى
اذا مو متابعني عالانستغرام و بتحب تكون اقرب لي
⬅️ coach.laila_
มุมมอง: 104
วีดีโอ
جدول لحل مشاكلك من خلال انماطك السلوكية+ الطريقة الفعالة للتوكيدات
มุมมอง 2679 ชั่วโมงที่ผ่านมา
شكراً الك اذا كنت بتشارك أي محتوى مفيد مع اصدقائك و معارفك 🤍 انت هيك بتساهم بنشر الوعي و بتقدم امتنانك للقناة اذا حابب نوع المحتوى 🤍 اذا مو متابعني عالانستغرام و بتحب تكون اقرب لي ⬅️ coach.laila_ 💕
تمارين من كتاب لم يبدأ الأمر معك لكسر سلسلة الألم المتناقل بين الأجيال
มุมมอง 1.9Kหลายเดือนก่อน
الجمل يلي لازم تضمنها بتمرين الخيال: 💬“انا بعرف انه هالالم بيخصك انت ما بيخصني انا هاد شعورك و تجربتك انت 💬و بعرف اني ما عم ساعدك ولا بأي شكل من الاشكال لما أحمل نفس ألمك ، 💬بعرف اني عم زيد العبء عليك هيك 💬بعرف انك رح تكون مرتاح اكتر ازا بتعرف انه حياتي مريحة 💬لهيك رح اتخلى عن هالتجربة و هالمشاعر حالاً من هلأ رح تكون مكانتك بقلبي مو بتجربتي ..“ 🟢 👈🏻بعدها افضل تتخيل هالشخص عم يأكد على انه : 💬هال...
كيف بتخدمني مشكلة الفخر بشكل لاواعي
มุมมอง 8202 หลายเดือนก่อน
شكراً الك اذا كنت بتشارك أي محتوى مفيد مع اصدقائك و معارفك 🤍 انت هيك بتساهم بنشر الوعي و بتقدم امتنانك للقناة اذا حابب نوع المحتوى 🤍 اذا مو متابعني عالانستغرام و بتحب تكون اقرب لي ⬅️ coach.laila_ 💕
كيف أوقف العصبية مع زوحي ؟
มุมมอง 2.3K2 หลายเดือนก่อน
شكراً الك اذا كنت بتشارك أي محتوى مفيد مع اصدقائك و معارفك 🤍 انت هيك بتساهم بنشر الوعي و بتقدم امتنانك للقناة اذا حابب نوع المحتوى 🤍 اذا مو متابعني عالانستغرام و بتحب تكون اقرب لي ⬅️ coach.laila_ 💕
دردشة عفوية | اجابات عن اسئلتكن
มุมมอง 5372 หลายเดือนก่อน
اذا مو متابعني عالانستغرام و بتحب تكون اقرب لي ⬅️ coach.laila_ 💕
كيف مستفيد من عدم التسامح ؟ ليش متمسك بالألم يلي سببلك ياه شخص ؟
มุมมอง 7513 หลายเดือนก่อน
شكراً الك اذا كنت بتشارك أي محتوى مفيد مع اصدقائك و معارفك 🤍 انت هيك بتساهم بنشر الوعي و بتقدم امتنانك للقناة اذا حابب نوع المحتوى 🤍 اذا مو متابعني عالانستغرام و بتحب تكون اقرب لي ⬅️ coach.laila_ 💕
كيف انماط شخصيتك ومشاكلك هي محاولات ترميم قيمتك؟ (محاولات هروب من الصدمة الاولى)
มุมมอง 7613 หลายเดือนก่อน
الحدث الاول / الصدمة الاولى ، يلي صارت و انت طفل 👦🏻، و فصلتك عن الشعور الفطري بقيمتك 💔، و ربطته بشروط معينة 🔢، 👈🏻 جعلت كل أساليبك و ردود أفعالك و مشاكلك ومكافحتك ، 👈🏻 و كأنها حالة تأهب دائم للدفاع عن وجود قيمتك🤯😰 🔴 أمثلة و مظاهر لهالسلوكيات : 🔻 الغيرة على شريك الحياة 🔻 التعلق 🔻 الشك الدائم بمقاصد الاخرين و نواياهم و شخصنة الأمور 🔻 الانعزال عن الناس الاختياري (او الوحدة و عدم الانتماء كانعكاس لر...
ليش انا عالق برغم محاولات التغيير؟ليش غيري قدرو يتغيرو وانا لا؟مامعي تكلفة الاستشارات شو اعمل؟
มุมมอง 2.2K4 หลายเดือนก่อน
ليش انا عالق برغم محاولات التغيير؟ليش غيري قدرو يتغيرو وانا لا؟مامعي تكلفة الاستشارات شو اعمل؟
كيف بيخدمك وعي الفخر او عقدة التفوق ؟ ( النرجسي )
มุมมอง 1.3K5 หลายเดือนก่อน
كيف بيخدمك وعي الفخر او عقدة التفوق ؟ ( النرجسي )
من اسئلتكن: ليش منعامل الغربا بطريقة الطف ؟
มุมมอง 1.2K5 หลายเดือนก่อน
من اسئلتكن: ليش منعامل الغربا بطريقة الطف ؟
الصوت يلي بيحطمك/بيجلدك/بيقلل منك…كيف تخفف سلطته على شعورك ؟ (تطبيق عملي بسيط)
มุมมอง 9346 หลายเดือนก่อน
الصوت يلي بيحطمك/بيجلدك/بيقلل منك…كيف تخفف سلطته على شعورك ؟ (تطبيق عملي بسيط)
ليش بتكرري قصة والدتك المؤلمة بجانب او اكتر بحياتك ؟
มุมมอง 8516 หลายเดือนก่อน
ليش بتكرري قصة والدتك المؤلمة بجانب او اكتر بحياتك ؟
تمرين كتابي للصوت الداخلي الناقد ( الحديث الداخلي السلبي )
มุมมอง 1.1K6 หลายเดือนก่อน
تمرين كتابي للصوت الداخلي الناقد ( الحديث الداخلي السلبي )
تمرين بيكشف برمجتك العميقة عن ذاتك + اسئلة تساعدك تعدّل معتقداتك السلبية
มุมมอง 9536 หลายเดือนก่อน
تمرين بيكشف برمجتك العميقة عن ذاتك اسئلة تساعدك تعدّل معتقداتك السلبية
هل تعاني من التعلّق المرضي بشخص ؟ شو جذر المشكلة و شو الحل ؟؟
มุมมอง 9427 หลายเดือนก่อน
هل تعاني من التعلّق المرضي بشخص ؟ شو جذر المشكلة و شو الحل ؟؟
طريقة ذكية لتتجاوز حساسيتك من الانتقاد / الاسباب + حلول
มุมมอง 8907 หลายเดือนก่อน
طريقة ذكية لتتجاوز حساسيتك من الانتقاد / الاسباب حلول
كيف بيخدمك العار .. كيف مستفيد من كونك عندك عار من نفسك ؟
มุมมอง 1.1K7 หลายเดือนก่อน
كيف بيخدمك العار .. كيف مستفيد من كونك عندك عار من نفسك ؟
ليش بدك تضل عم تعاني من التأنيب ؟ شو الدوافع اللاواعية للتمسك بالذنب ؟
มุมมอง 8237 หลายเดือนก่อน
ليش بدك تضل عم تعاني من التأنيب ؟ شو الدوافع اللاواعية للتمسك بالذنب ؟
بتقارن بتغار بتحس انك اقل ؟ تعا أمشي معك بلعبة الايغو هي
มุมมอง 8257 หลายเดือนก่อน
بتقارن بتغار بتحس انك اقل ؟ تعا أمشي معك بلعبة الايغو هي
هل بتأجل عملك و مابتلتزم ؟ الاسباب العميقة + الحل
มุมมอง 9107 หลายเดือนก่อน
هل بتأجل عملك و مابتلتزم ؟ الاسباب العميقة الحل
على شو بتحصل بسبب حزنك ؟ ليش في مكان لاواعي عندك متمسك بالألم ؟
มุมมอง 8177 หลายเดือนก่อน
على شو بتحصل بسبب حزنك ؟ ليش في مكان لاواعي عندك متمسك بالألم ؟
كيف بيخدمك الغضب؟ ليش بدك تضل عصبي حتى لو رافض عصبيتك؟
มุมมอง 6197 หลายเดือนก่อน
كيف بيخدمك الغضب؟ ليش بدك تضل عصبي حتى لو رافض عصبيتك؟
الأهداف الذكية ، طريقة مضمونة لتحقق أي هدف
มุมมอง 2777 หลายเดือนก่อน
الأهداف الذكية ، طريقة مضمونة لتحقق أي هدف
هل حدودك مخترقة ؟كيف تكون واضح اتجاه حدودك الشخصية
มุมมอง 5067 หลายเดือนก่อน
هل حدودك مخترقة ؟كيف تكون واضح اتجاه حدودك الشخصية
تمرين قائمة القيم ( قائمة الأولويات )
มุมมอง 4097 หลายเดือนก่อน
تمرين قائمة القيم ( قائمة الأولويات )
كانك بتحكي عني حرفيا بس انا مابحب اي شي بكون ديق من عند الخصر لازم يكون واسع ومايضغط عبطني بحس حالي مش قادرة اتنفس فيديو بوقتو شكرا حبيبتي ❤ بس سؤال لو سمحتي انا من النوع الي لازم كل شي من احسنو يكون نضافة بيتي نضافة ولادي لبسي متل ماتفضلتي كان عندي ولدين متل الماكينة فعليا من اول انهاري لاخرو بس بلشت اشتغل عحالي بطل يهمني ازا حدا فات ع بيتي وماكان مرتب او ازا حدا شاف ولادي مش متحممين وهيك وانا اليوم العكس تماما بيتي لا نضافة ولا ترتيب ولادي بصعوبة جدا بدرسهم وبحممهم مابهتم بحالي ابدا متل اول واغلب وقتي نايمة ومافي ولا نقطة طاقة اتحرك والغريب بس اطلع من بيتي بقمة النشاط وبس ارجع عبيتي برجعلي الخمول
شكرا جزيلا جميلة الجميلات الحب ❤
حببتي عندي سؤال شو رأيك بالصلاة و طريقة التواصل مع الله لعلاج الجروح و تغذية الروح طاقيا
لما امرض و ترتفع حرارتي شو بعمل ؟ باخد خافض حرارة و مسكن لما بدي مال حتى اعيش شو بعمل ؟ بنزل بشتغل و هكذا يعني كل شغلة مطلوب مني السعي لحلها بالطرق يلي موجودة لحلها 😀 بكل امور الحياة ما بيمنع تدعي و تصلي بس هل بتقعدي جنب طفلك المريض بتدعي بدااالما تعطيه دوا ؟ في كتير اشخاص بيفكرو المشاكل النفسية هي بعد عن الله لا اتفق معهن بعرف شعور الروحانية بيحل كتير امور لكن قد يكون هروب ايضا انا بفصل تماما بين الموضوعين و هاد رأيي الشخصي
لما بيكون انو انت لازم تكون أفضل ولازم تكون مثالي و....... بس من الجنس المعاكس شو الجرح اللي بينشأ؟ الجرح الأساسي هو جرح واحد هو كم جرح ممكن يكونوا فرعيات 😅❤
إذا كان الموضوع اخد شكل انه اخليك تشعر بالعار بسبب انك مو كل هالقد فهاد ممكن يكون من والدك و يكون جرح اهانة أما إذا متلما حكيت تماما (خصوصا العلامات الشخصية و الجسد) فغالبا من الام لكن اكيد في استثناءات لكل قاعدة
لسا ببداية الفيديو بالنسبة لاحساسك انو لسا عندك شي تضيفيه هاد بالذات بحبو كتير ❤❤ ماننحرم هالطلة حبيبة قلبي 😍😍
حبيبتي انتي بشورة شتقتلك و بعرف انا المشغولة 🙈🙈❤️❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉
😘😘😘
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🥰🥰🥰
رح أعمل التمرين واعمل الشخصية الثانية شخصيتك ❤ ورح خبرك بالنتايج أو ابعثلك على الإنستجرام ىبس خلص 🎉بس ياخوفي تقوليلي انا مابتعامل هيك مع هاي المشكلة هاي انتي 😂😂😂
🤣🤣🤣🤣 ابعتيلي بليز ❤️❤️❤️❤️😂
باربي ليلى ❤
حبيبتي انتي 🥰
تصدقي اذا قلت لك كل الذي قلتيه كانك تتكلمي عني شكرا يا احلى ليلى ❤
حبيبتي يخليلي قلبك حسيت انو ما رح اختصر الامثلة يلي حكيتها من الفيديو لانه يمكن تلامس واقع حدا
@@lailaalrifai يعطيك العافية وكل ما تتمني بشكل لا محدود ومستمر دمت بحب
الله يعافيكي حبيبتي شكرا لقلبك الحلو 🥰
الفيديو رائع بس يا ريت تنتبهي للصوت المرة الجاية لانه شوي واطي ❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا ❤️😘🥰🥰❤️❤️ نتبهت و انا عم عدل الفيديو 🙈
شكرا جزيلا ❤
🤍🤍
أنا دائما أعاني من التعلق العاطفي بالجنس الآخر وهذا راجع للطفولة بسبب الحرمان للاهتمام
طيب اذا في شعور بالرفض من الداخل لكن مو عارفه السبب والقصه وره هل شعور شنو لازم اسوي ؟ للعلم الالم قاعده احس فيه لكن مو عارفه القصه والسبب بداخلي مهما حاولت ي ليت تفيديني , وشكراً لج على كل جميل تقدمينه لنا 🌸
بترجاكي ليلى تسوي حلقه عن مشاعر العجز وليش اخاف اخذ حقي او ادافع واحس الاخرين اقوى مني؟؟؟ بتمنى تشوفي التعليق وتسوي فديو بخصوص هذا الشي❤❤❤❤
شكرا ع هذه القناه وهذه المعلومات حرفيا قناتك كنز وفيها كل اللي نحتاجه وشرحك مبسط انا كثير ممتنه ومحظوظه اني لقيت قناتك❤❤❤
انتي حرفيا جبتي اللي احسه والاشياء اللي ماكنت واعيه عليها عرفتها شككرااا شكررا حاسه اني لقيت المفتاح لكل شي ❤❤❤❤
ممكن رقم واتساب اتواصل معاكي في
واااو شو هالحلقة ضويتي اشي جواتي ❤
حبيبتي ليلى بتذكر لما سمعت هالاغنية و قريت الكلام قبل اشهر كنت عم بحاول احقق هدف كبير و بتذكر بكيت و حضنت نفسي و وجهتلها كلام الاغنية لأني كنت بمر بلحظة احباط من تأخر الهدف، و الآن أنا بكتب و أنا محققة هالهدف و مبسوطة و رجعت الاغنية و كلامك يخلوني ادمع، انتي مميزة و فهمك عميق و مختلف، شكرا لوجودك في حياتنا 🙏🏻❤️
أول شيء شكرا على عطاءك حبيبتي كثير حبيتك،، شو تفسير الارتفاع الكبير في مستوى هرمون البرولاكتين بالجسم مسببلي ورم بالغدة النخامية مع الام يوميةفي النصف الأيمن من رأسي، ما لاقيت قصة مشابهة لقصتي بعيلتي فقط امي مريضة الغدة الدرقية يعني مو نفس المرض و اقصى مخاوفي هي اني اموت بسبب مرضي او اني اعيش كامل حياتي مريضة و ما اقدر استمتع بحياتي مع زوجي و ولادي😢 على فكرة عشت طفولة جدا سيئة مع امي حتى اني ما شبعت بحنان الأم او هيك مشاعر
أنتي من اصول ايرلندية أكيد لاسباب تاريخية ربما اهلك هاجرو للمناطق الناطقة بلعربية، مزح جيد
💚💚💚
🤍🤍
من كل نصيحة وطريقة مديتهالنا فيها حكمة كبيرة كوتش حضرتك نا من الجزائر متابعتك جزاك الله خيراً وبارك الله فيك وربي يجعلها في ميزان حسناتك ❤❤
شكرا حبيبتي انتي 🙏🏻🙏🏻🤍🤍
طيب واللي يفكر انه اهله ما يتمنو له الخير او متخلين عنه وما يفرحولو لو تحرر من المه💔 بلعكس يحبون يجروه لالامهم .. كيف يكون التمرين ؟
❤❤❤❤
🥰🤍🤍🤍
شكرا كتير كتير كتير على هذا العطاء ❤❤❤
عفوا 🙏🏻🤍
طيب انا ابويا وامي متوفين ما الي حدا عايش اسأله 😅 ينفع اسويه ؟ بس كيف اعرف ان هذا من احد من اهلي مو مثلا انعكاس
الله يرحمهم طبعا بينفع اكتبي يلي بتعرفيه
بالنسبة للانعكاس عطيت جدول بفيديو اسمه كيف اوقف عصبية مع زوجي
شرح عميق . طيب ممكن كيف نتخلص من هذه الدراما . ,💚🙏🏻
شكرا 🙏🏻 فيديو اسرار التغيير العميقة 👌🏻
@@lailaalrifai شكرااا
@@lailaalrifai هل فيديو واحد ام عدة فيديوات . لاني لم اجد فيديو بعنوان اسرار التغيير العميقة
هاد العنوان مكتوب عالصورة تبعت الفيديو عفوا 🙈 اسم الفيديو ليش انا عالق برغم محاولات التغيير ،، مو قديم بالقناة حتى آخر فيديو بعنوان دردشة حكيت فيه عن الموضوع شوي
@@lailaalrifai شكرا وجدته ,،💚🙏🏻