Time for a Brain Break! Spanish Friendly!
This video is for kids that need a break from studies or school or anything that is making them stressed out or anxious. Light stretching exercises with an upbeat sing along song!
English & Spanish
English:
(Verse 1) Little bodies, feeling tight, Got the wiggles, morning light!
Time for something, quick and fun, Let's get moving, everyone!
(Chorus) Stretch your arms out, way up high!
Reach for sunshine in the sky!
Now we'll sway, from side to side,
Like a wavy tree on the hillside!
(Verse 2) Legs are sleepy, feeling low?
Let's wake 'em up, and make 'em grow!
Little bends, and little leans,
Help us feel like happy beans!
(Chorus)
Stretch your arms out, way up high!
Reach for sunshine in the sky!
Now we'll sway, from side to side,
Like a wavy tree on the hillside!
(Bridge) Big breath in, through your nose, Feel the air from head to toes!
Big breath out, let it go, Calm and cozy, soft and slow.
One more stretch, for one last time,
Now we're feeling, super prime!
(Outro)
Ready wiggles gone away,
Ready for a brand new day!
Back to learning, bright and bold,
Adventures waiting to unfold!
Spanish:
Pequeños cuerpos, sintiéndose tensos, ¡Se mueven, luz de la mañana!
Es hora de algo, rápido y divertido. ¡Pongámonos en marcha todos!
¡Extiende los brazos, muy alto! ¡Busca el sol en el cielo!
¡Ahora nos balancearemos, de un lado a otro,
como un árbol ondulado en la ladera!
Las piernas tienen sueño ¿Te sientes deprimido?
Vamos a despertarlos ¡Y hazlos crecer!
Pequeñas curvas y pequeñas inclinaciones,
¡Ayúdanos a sentirnos como frijoles felices!
¡Extiende los brazos, muy alto! ¡Busca el sol en el cielo!
¡Ahora nos balancearemos, de un lado a otro,
como un árbol ondulado en la ladera!
Inspira profundamente, por la nariz,
¡Siente el aire de pies a cabeza!
Gran exhalación, déjalo ir.
Tranquilo y acogedor, suave y lento.
Un tramo más, por última vez,
Ahora estamos sintiendo, súper prima!
Los meneos listos se han ido,
¡Listo para un nuevo día!
De vuelta al aprendizaje, brillante y audaz,
¡Aventuras esperando desarrollarse!
Pequeños cuerpos, sintiéndose tensos, ¡Se mueven, luz de la mañana!
Es hora de algo, rápido y divertido. ¡Pongámonos en marcha todos!
¡Extiende los brazos, muy alto! ¡Busca el sol en el cielo!
¡Ahora nos balancearemos, de un lado a otro,
como un árbol ondulado en la ladera!
Las piernas tienen sueño ¿Te sientes deprimido?
Vamos a despertarlos ¡Y hazlos crecer!
Pequeñas curvas y pequeñas inclinaciones,
¡Ayúdanos a sentirnos como frijoles felices!
¡Extiende los brazos, muy alto! ¡Busca el sol en el cielo!
¡Ahora nos balancearemos, de un lado a otro,
como un árbol ondulado en la ladera!
Inspira profundamente, por la nariz,
¡Siente el aire de pies a cabeza!
Gran exhalación, déjalo ir.
Tranquilo y acogedor, suave y lento.
Un tramo más, por última vez,
Ahora estamos sintiendo, súper prima!
Los meneos listos se han ido,
¡Listo para un nuevo día!
De vuelta al aprendizaje, brillante y audaz,
¡Aventuras esperando desarrollarse!