- 6
- 37 294
VasuriMikko
เข้าร่วมเมื่อ 21 ก.ค. 2011
Saako rannetta koukistaa rystyheitossa?
Saako ranteen koukistamisesta lisää spiniä? Ei välttämättä - enemmänkin liiallisesta ranteen koukistelusta seuraa enemmän hallaa kuin hyvää. Tällä videolla kerron, miten heittokäden ranteen tulisi olla frisbeegolfin rystyheitossa.
มุมมอง: 7 446
วีดีโอ
Käsien käyttö rystyheitossa OSA2: Heittokäsi
มุมมอง 4.4K3 ปีที่แล้ว
Rystyheitossa heittokäden tulisi olla kuin ruoska, joka saa nopeutensa kehon isoista liikkeistä ja lihaksista. Tällä videolla kerron, mitä heittokäden tulisi tehdä frisbeegolfin rystyheitossa. Puhun myös siitä, miten vapaa käsi ja heittokäsi toimivat yhteistyössä.
Käsien käyttö rystyheitossa OSA1: Vapaa käsi
มุมมอง 2.8K3 ปีที่แล้ว
Kun vapaata kättä käytetään oikein, saamme heittoon lisää tehoja. Tällä videolla kerron, miten vapaata kättä käytetään frisbeegolfin rystyheitossa. Esittelen kaksi eri tapaa: vapaan käden "lämääminen" ja "kauhaisu" (swim move).
Yläkroppa frisbeegolfissa - näin hartiakääntö toimii
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
Frisbeegolfheitossa hartiakäännön yleisimmät ongelmat liittyvät siihen, että hartiat kääntyvät liikaa tai liian vähän. Syynä voi olla esimerkiksi vino vauhdinotto tai yläkropan liiallinen huojuminen. Tällä videolla annan neuvoja, miten hartioiden, pään ja käsien tulisi toimia frisbeegolfin rystyheitossa. Videolla puhun kahdesta harjoitteesta: Box Drill ja 10&2 Drill, joista löydät lisää tietoa ...
Pönkän perusteet - lisää pituutta frisbeegolfheittoon
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
Miten parantaa jalkatyötä frisbeegolfheitossa? Pettääkö pönkkäsi heitossa? Tällä videolla kerron, miten pönkkää eli tukijalkaa vasten heitetään frisbeegolfatessa. Kilpailen itse amatöörisarjoissa ja olen innostunut erityisesti tekniikan hiomisesta ja heittotyylistä.
Takajalan ja vapaan käden aktivointi frisbeegolfissa
มุมมอง 3.8K3 ปีที่แล้ว
Mitä tehdä vapaalla kädellä ja takajalalla, kun heität frisbeegolfkiekkoa? Tässä vinkkejä, miten takajalkaa voi aktivoida paremmin ja miten vapaa käsi liikkuu heiton aikana.
Pitihän se tilata, kun itekkin heitän vasurilta 👍 Mua on opetettu vedä narua tekniikalla ja nyt kun koitin sun vartalon kierto ohjeita, niin tuli 10m lisää pituutta 😀 Mikä on sun näkemys, että miksi kokeneet ja oikeasti pitkälle heittävät kuitenkin saattavat opettaa tuota kädellä vetoa vartalon edestä. Toimiiko eri tekniikat eri ihmisillä, onko puhe vain tunteesta, ehkä aloittelijoille hyvä, vai mistä nämä näkemys erot johtuu?
Itse haluan hyvin varovaisesti käyttää mielikuvia tai ohjeita, että vedä suoraa viivaa pitkin kiekkoa. On mahdollista, että tämä ymmärrettäisiin väärin ja tekniikka kärsisi - vetämisen ajattelu tuottaisi roundaamista tai rasittaisi kyynärpäätä. Tiedän itsekin ihmisiä ja erittäin hyviä kilpapelaajia, jotka ovat ohjeistaneet näin. Se on täysin ookoo, jos ohjeen kuullut ymmärtää olla vetämättä kättä kiinni kroppaa tai selän taakse. Joillekin toimii eräät mielikuvat ja ohjeet, toisille toisenlaiset. :)
@@1mikkoraitio Kiitos vastauksesta ja hyvistä vinkeistä 👍
Olisko ajotusvideoo?
Hyvä video !👌
Oisko tänä kesänä uus video? :)
😅👍🏽 kiitos kysymyksestä. Pitää kattoo, mitä sitä keksis, mitä Spin Doctor ei olis viel käsitelly.
@@1mikkoraitio Voithan käsitellä samoja asioita kuin Jaani, mutta laitat vain oman twistin siihen tai käsittelet eri näkökulmasta :)
Bro mis oot?
Moro. Osaatko sanoa että onko väliä että onko vapaa käsi suorana vai koukussa kunhan se on kiinni kropassa, kun itelle tuntuu niin epäluonnolliselta pitää vapaa käsi suorana.
Sanoisin, että kannattaa pyrkiä pitämään vapaa käsi lähellä kroppaa. Näin saat pidettyä keskivartalon tiiviinä ja nopeasti "pyörähtävänä", joka taas lopulta antaa lisää vauhtia kiekkokädelle ja kiekolle. Jos nyt nopeasti katsoo huippuja, niin aika kiinni kropassa se vapaa käsi on kun heitetään lujaa - JA aika suorassa. Meitä on moneksi heittäjäksi ja pienet nyanssit ovat sallittuja.
@@1mikkoraitio jees kiitos vastauksesta, mäki mietin et ei sil nyt niin merkittävää eroa oo että onko käsi suorana vai ei.
@@Hukka-u7x ilman, että olen nähnyt sinun heittäväsi en osaa sanoa enempää. Kunhan taaempi hartia ja kylki pyörähtävät eteenpäin etkä vedä heittokäden kyljellä itseäsi ja kiekkoa yli pönkän.. tässä nopeasti huomaamme, että kädet ovat isompien palasien (jalat, keskivartalo) sivutuotteita.
hyvä video millon uutta videoaa
Mistäs pitäis puhua 😂 eikös spintohtori ole jo kattanut abaut kaiken?
@@1mikkoraitio Kämmenpuoli olis kova jatko näille sun loistaville rystyheiton videoille
@@teeeeeeeemu kiitos kannustuksesta. Rehellisesti oma foreni on vielä kehitysvaiheessa ja väitän osaavani vain foren perusteet. Eiköhän täältä Tubesta löydy muita jotka kämmenen mestarillisesti opastaisivat. :) Katotaan jos saisi tehtyä lisää rystyvideoita. T. VasuriMikko
Hyvä video tämä auttoi minua itseä paljon👍
Itse "löysin" pönkän kun aloin vauhdinotossa ajattelemaan niin, että tukijalalle tullessa koitan pysäyttää liikkumisen eteenpäin eli jopa niin paljon että oikein koitan ponnistaa takaisin tiimaton takalaitaa kohti. Tämä tietenkään ei oikeasti tapahdu mutta tällä mielikuvalla sain yhtäkkiä lantion ja yläkropan kiihtymään luonnollisesti tukijalkaa vasten. Koin ensimmäistä kertaa ahaa elämyksen 10vuotisen harrastamisen aikana 😀
Kuinka paljon sait pönkän avulla metrejä lisää
Opin nopeasti sun avulla Ihme varmasti
Mainio video, näistä vääristä ranteen asennoista ei ole paljoa puhuttu muissa videoissa. Itsellä on se ongelma tuon kahvinkaatokoukistuksen kanssa, että ranne pysyy oikeassa asennossa reachbackin ja powerpocketin aikana, mutta jostain syystä en pysty releasessa pitämään sitä enää, vaan ranne suoristuu ja heitto lähtee mitä todennäköisimmin nouseupina. Löytyisikö tuohon jotain keinoa millä korjata ongelma?
Ongelma voi lymyillä monessa eri detaljissa. Vaikea sanoa näin kommentointipalstalta. Yksi mielikuva, joka voisi auttaa, on että alat sihtaamaan 20/30m päähän maahan harjoitellessasi. Koita kaataa vaikka reppusi tai vähemmän arvokas esine (Pullo?) Kun saat sihdattua kiekon parinkymmenen metrin päähän maahan nii ala kasvattaa etäisyyttä. Lopulta ajattele kaverisi 80-100m päähän ja tavoite olisi heittää häntä mahaan. Toimisko tämä? Minua auttoi ainakin kun erikseen ajjattelin heittäväni kauas kaverille lapaan.
@@1mikkoraitio Kiitos vastauksesta, toteutan seuraavassa treenissä.
Yksi vaihtoehto on, että otat esimerkiksi powerpocket-asennon ja lähdet heittämään ilman taaksevientiä eli heität vain ranteella ja pidät rannetta alaspäin kääntyneenä ja teet toistoja vain 20-30 metrin heitoilla eli et edes yritä heittää kovaa tai kauas. Haet toistoja, toistoja ja lisää toistoja. Heität vain 20-30 tai maksimissaan 40 metrin heittoja. Tulee samalla treenattua lähäreitä. Sama toimii myös kämmenheiton kanssa, jos on ongelmia puhtaan irrotuksen kanssa.
Oli muuten erittäin toimiva harjoitus, voin suositella kaikille samasta ongelmasta kärsiville. Nokkakulma pysyi lähes koko treenin ajan halutulla tavalla heitoissa, kun käytti esinettä maalitauluna.
@@stoiksu kiva kuulla! Yleensä kenttätreenis ekan heiton jälkeen unohtuu ajatus heitosta ja aletaan vaa rykimään jonnekin "tonne".
Hyvä video👍Tänks vinkistä💪Eikun kahvipannu mukaan😄
Osaisko joku selittää, miten olkavarren saa pidettyä heitossa mukana ja tuossa vähintään 90° kulmassa heiton aikana? Ite en oo siihen saanu mitään kehitystä kolmen vuoden aktiivisesta tekniikkareenistä huolimatta, oon kokeillu kaikellaisia tipsejä mitä kuullu mutta lopputulos on aina sama eli se, että heitossa käsi ja kiekko ikäänkuin jää paikoilleen siinä kohti kun jalat, lantio, keskikroppa ja hartiat lähtee tekemään heittoa ja käsi seuraa vasta sitten, kun se ei enää kykene pysymään takana🤔 rinnan ja olkavarren välinen kulma siis lysähtää about 45° ja käsi tekee heittoliikkeen sitten kun muu kroppa on jo pyörähtänyt saattoasentoon ja sen yli. Heittopituus junnaa päivästä riippuen 80-100metrissä ja uskon että tuo käsi on se suurin murheenkryyni vaan en keksi miten sen voi korjata. Jalojen työ menee luultavasti enimmäkseen hukkaan kun kiekko ei kulje heitossa mukana oikealla rytmillä. Oon kokeillu käsi rentona, käsi jäykkänä, korostettua työntöä, ilman reachbackia heittoa yms ja välillä pidin vasemman käden vaaksaa heittokäden hauiksen ja rinnan välissä pakottamassa kättä pysymään vauhdissa mutta sekään ei täysin auttanu😅
Oletko harjoitellut tätä täysillä tehoilla? Lähtisin itse korjaamaan tätä siten, että heittelisin vain lyhyttä matkaa tai jopa maaliin ihan 10m etäisyydeltä. Kamera ja slow motion kuvaamisesta on apua, koska saat sieltä palautetta. Treenatessa vain yhtä osa-aluetta on tärkeää unohtaa pituudet ja tarkkuudet. Syitä tähän sinun ongelmaan voi olla monia. Laita vaikka messengerissä videoo niin kahtellaan lisää.
@@1mikkoraitio hitaassa heitossa ongelma ei tule esiin samalla tavalla kuin kovemmissa mutta myönnän että isoin osa treenausta on kovia heittoja. Kuvaamiseen ei aina ole mahollisuutta mutta sillon ku on nii sitä hyödynnän mutta ei ole sekään auttanu toistaseks ratkasun keksimiseen😅
@@e_l_ias uuden oppiminen vie aikaa ja vaatii malttia. Ymmärrän, että sanani voivat kuulostaa turhauttavilta, koska kerroit juuri kamppailleesi 3vuotta kyseisen ongelman kanssa. Jos tosiaan olet heittänyt täysillä tehoilla, kropan on vaikea oppia vanhasta pois, koska se hakeutuu vanhoihin maneereeihin ja liikeratoihin rivakassa suoritteessa. Tehot puoleen ja alat heitellä fudiskentällä maaliin 10m etäisyydeltä. Unohda lentoradat ja tarkkuus ja keskity vain siihen, mitä tulit harjoittelemaan kentälle. Videokuvaus on melkein edellytys yksin treenaamiselle. Suosittelen jonkun jalustan hankkimista puhelimellesi. ✌🏼✌🏼
@@1mikkoraitio ehkä se kehitys sitte viel joskus tulee..😅 laitoin messengerissä videota niin jos satut keksimään pääsyyn ongelmaan niistä ni ois huippu!
Itsellä täysin sama ongelma Eliaksen kanssa. Älyttömän asia on se että tyhjällä kädellä rystyset taivasta kohti tekniikka/rytmitys on melkein täykky. (Paine sormien päässä kertoo sen) kun ottaa kiekon käteen ja kääntää ranteen heitto asentoon niin rentous on tipotiessään ja heitosta tulee juuri virhe2 kaltainen 🫣
Kiitos valaisevista videoista! Voisikohan dronekuvaa hyödyntää havainnollistamisessa vieläkin enemmän? Hidastuksissa niistä näkyy hyvin ajoitus ja miten kropan kierto panee ruoskakäden liikkeelle jne. En tiedä olisiko teknisesti kovinkin hankalaa, mutta olisi hauska nähdä dronehidastus, jossa kuva pyörisi niin, että hartialinja pysyisi koko heiton ajan vaakasuorassa, jolloin näkyisi selvästi heittokäden 90 asteen kulma suhteessa hartialinjaan ja se, miten vähän heittokäsi itseasiassa tekee: periaatteessa suhteessa olkavarteen käsivarsi vain suoristuu (reachback), sitten koukistuu (powerpocket) ja lopuksi taas suoristuu (irrotus+saatto), sekä sen, että käsivarsi todellakin (kuten Länsiökin opettaa) lähinnä työntää kiekkoa, ei vedä sitä. T. vasuri ja toiselta nimeltä Mikko
Kiitos kommentista ja palautteesta. Drone/yläkuvailua on mahdollista käyttää enemmän. Pitää tunkea lisää semmosta matskua videoihin. :)
Vasta aloin maltilla kokeilee tuota vapaan käden liikettä ja vaikkei osoite ollut aina oikea, tuntui että liikkeestä tuli heti vaivattomampi ja kiekko lähti sähäkästi eteepäin.
Aukes. Aivan loistava video taas! T: uusiovasuri
Hyvä video👍Voisitko kertoa tuosta gripistä.Toiset kertoo että kova puristus ja ranne mutkalla.Toiset taas että löysä ote.Puristus tulee heiton lopussa.
En tiedä, mitä Mikko on mieltä mutta mun mielestä asia on päivänselvä. Kova puristus = jäykkä käsi. Jäykkyydestä ei nopeutta saa.
Ranne voi olla mutkalla jos se siihen asentoon hakeutuu luonnostaan ja pysyy rentona. Puristamisesta ei minunkaan mielestä ole hyötyä. Jos ajatellaan, että käsi toimii ruoskanomaisesti, eihän se ruoskan pää ole jännittynyt. Pidä kiekosta sen verran kiinni, ettei se putoa kädestä.
@@1mikkoraitio kiitos vastauksesta👍
Kiitos kontentista vasuriveli
Aina neuvot tulevat tarpeeseen...kiitos tästä
Mahtavaa, isot kiitokset videosta!
hyvä video, voikko tehdä tämän sarjan jälkeen videon ajoituksesta rystyheitossa
Kiitos kommentista. Laitan tämän aiheen ylös muistiin/jonoon.
Diggailin.
Hei vasuri-äijä, mä tarviin lisää videoita!
Tekeillä 😇✌🏼 pahoittelut ett on kestänyt
Ei hitsi..Jaani Länsiö valepuvussa. Puhetapa paljasti ja sisältö
😂 äkkiäkös tässä Jaani opetteli vasemman käden.
Loistava video👍
Uus tilaaja löydetty
Selkein ja paras tekniikka video tästä aiheesta mitä olen nähny. Jatka samaan malliin👍
Todella hyvä video.
Kiitos.
Loistava toteutus! Vaivannäkö kuvakulmien ja leikkausten kanssa on hieno palvelus katsojalle!
Kiitos paljon Pasi kauniista sanoista. Toivottavasti tämä on viimeinen video minkä teen ja leikkaan puhelimella 😂
@@1mikkoraitio jestas, en kyllä osannut edes arvata tätä puhelimella tehdyksi. Toivottavasti löytyy jouhevampi työnkulku seuraavaan videoon, niin ei lopu into tekemiseen =)
Väittäisin, että yleisimmät virheet on kääntyä kokonaan ja pakitetaan selkä edellä vaikka siis vain ylävartalon tulisi kääntyä ja toinen on, että ei käännytä juuri ollenkaan vaan kättä kierretään koko vartalon ympärille ja yleensä vielä korkeammalle kuin olkapää.
Hyvin sanottu. 👌🏼taisin videolla sanoo *minulle* yleisimmät kaksi virhettä. Yläkroppa ja sen toiminta heitossa on niin monisäikeistä, että asiasta voisi tehdä 10 tämmöistä, missä olisi pakittamista ja pelkällä kädellä kiertämistä. Olet asian ytimessä. Kiitos kommentoinnista. 👌🏼
Jaanin vinkistä täällä, hyvää settiä. Minun makuun musat oli napsun liian kovalla.
Äh petskule.. säädin niitä neljästi pienemmälle ja koekäytin parilla. 😂. Laitetaan hiljemmalle seuraavaan videoon. Kiitos palautteesta. ✌🏼✌🏼
Jaanihan ei varsinaisesti ole harjoitteen keksijä vaan edelleen välittäjä täällä Suomessa ja sehän se on tietysti tärkeintä. Tieto leviää ja karavaani kulkee. Kiitos @VasuriMikko hyvästä videosta jälleen.
@@teeeeeeeemu juuri näin. Halusin tosiaan mainita, että mistä olen moisia drillejä/harjoitteita bongannut ja linkata ne videon kuvaukseen. Tärkeintä ei ole se, että sanotaan kuka on drillin keksijä, vaan että niistä puhutaan. Kiitos kommentoinnista.
Nice kiitos näitä kaivataan!!!
Jaani ei huijannut. Diggasin ja tilasin. 👌
Paras suomalainen kanava (JAANI LÄNSÖN RINNALLA)
No kappas, kun me Mikon kanssa valmennetaan toisiamme.
Yllätyyys... 😂✌🏼
Kiitokset Mikko, lisää lisää! :)
Loistavaa Mikko!
Kultaa!
Sä oot timanttia!
Pönkkä on mielestäni tärkein heittoon vaikuttava tekiä. Se määrää tuleeko airbouncea heitoon, jos rynnii pönkän yli. Hyvät pointit videossa!
Kiitos kommentoinnista👌🏼. Olet ihan oikeassa - pönkkä ja myöskin pään huojuminen vaikuttavat siihen, "baunssaako" kiekko vai ei.
Miten pönkkä vaikuttaa airbounceen? Väittäisin, että yleisin syy airbounceen on "taakse"vienissä liian ylös viety kiekko jolloin heittäessä liikeradasta tulee väkisin kaareva eli takan ylhäällä ja edessä ylhäällä. Toinen yleinen syy on nokkakulma liian pystyssä jolloin kiekko lähtee suoraan, mutta nousee heti ylös väärän nokkakulman takia.
@@mr.wizeguy8995 jos rynnii pönkän yli, tulee airbouncea, koska kiekko lähtee maata kohti ja siitä johtuu kädellä tehty korjausliike, ettei kienno lennä suoraan maahan. ->Airbounce johtuu pönkän yli rynnimisestä.
@@lenna2402 Air bounce aiheutuu kiekon väärästä lentoradasta eikä mistään muusta. Sen mikä väärän lentoradan voi aiheuttaa niin myös tuo pönkän yli rynniminen, mutta siinäkin tapauksessa käden liikerata on se mikä siinä muuttuu ja saa kiekon lähtemään väärään kulmaan mikä aiheuttaa sitä air bouncea. Vaikka ei rynnisi pönkän yli niin heitossa voi silti olla air bouncea.
Erittäin hyvin kerrottu oleelliset pointit👍
Minua jotenkin sekaa, että miten takajalalla ponnistetaan. Olen ymmärtänyt, että kun pönkkä osuu maahan, niin takajalka menisi painottomaksi. Missä vaiheessa siis takajalalla kuuluisi ponnistaa. Kiitos hyvästä videosta.
Tästä asiasta voisi puhua ummet ja lammet. Takajalka ja mitä se tekee - tai miten siitä puhutaan on se ja sama. Tärkeämpää on saada käännettyä lantio osoittamaan eteenpäin. Jos vaikka minä mietin treenikentällä miten saan lantion käännettyä menosuuntaan, voin joko ajatella ponnistavani takajalan suoraksi tai että se menee painottomaksi ja se ikäänkuin heilauttaisi painonsa avulla lantion kääntymään. Mielikuvia on monia. Pääfokus on kuitenkin lantiokäännössä. Minä lähestyin asiaa ponnistamisen kautta. Toivottavasti selkeytti.
@@1mikkoraitio Kiitos vastauksesta. Pääfokus siis harjoitella heittämään tukijalkaa vasten ja saada lantio kääntymään oikein.
@@kaczor577 juuri näin. Takajalka ja vapaa käsi on "työkaluja" lantion ja hartioiden kääntämiseen. Kerron asiasta lisää seuraavalla videolla :) Ps: pönkkää vasten 👌🏼
@@1mikkoraitio täällä odotetaan jo malttamattomana uutta videota! Tämä video selkeytti ja auttoi omiin reeneihin
@@paavoraty1934 odottavan aika on pitkä. Uusi video on työn alla. 👌🏼Ihan vielä ei ole yhtä virtaviivaista toimintani kuten monella muulla tubettajalla. 😅
Is it possible to get it in English subtitles? :)
I can try to add those later on. Thank you for the intrest towards the film.
Kiitos tästä! Vasurina ja aloittelevana frisbeegolfaajana erittäin mukavaa nähdä auki selitettyä vasuritekemistä. Toki on tottunut kaikessa peilaamaan tekniikat, mutta näin on parempi :)