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Un geste à la fois
Canada
เข้าร่วมเมื่อ 16 ม.ค. 2012
Ma mission? Aider les femmes de 40 ans et + à perdre du poids sans se priver... Mais aussi à trouver la santé, la forme et le bien-être avec des trucs et conseils rapides et faciles à appliquer dans la vie de tous les jours.
Ma philosophie?
Tu n'as pas besoin de tout changer pour être plus en forme, plus en santé. Tu peux y aller un geste à la fois!
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🏥 Fini le cholestérol, bye-bye médicament!
Mon mari a perdu 30 lb en 5 mois et a renversé ses résultats de cholestérol. La médication proposée par notre médecin en juin? Inutile! Il te raconte comment il a fait ici!
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🛒 Épicerie Costco pour aider ta perte de poids
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Mon épicerie pour la semaine? - Des légumes frais et surgelés - Des salades qu’il ne reste qu’à mélanger - Du poisson frais ou surgelés - Du poulet ou de la dinde hachée - Des burgers végé full légumes - Du céleri pour mon jus du matin - Des fruits frais ou surgelés pour mes smoothies - Du pain avec 9g de protéines, 4g de fibres pour 35g de glucides - Un peu de fromage et fauxmage - De l’eau de...
Perds des centimètres de cuisses, de fesses et de hanches!
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J'ai adorée votre recette! Particulièrement quand je me suis faite un latte matcha avec ce lait
Pourquoi ?
Oui c'est possible et tu l'as fait !
Magnifique les cheveux bouclés !
Bien !
Grand respect
FIT
Bravo.
Génial, merci pour ces explications simples et précises ❤
Voilà très bien expliqué ! Merci Quelle signification la gorge resserrée ?
Merci beaucoup.
S'il te plaît les détails
C est 1 ou 3 mois? 😂
Miam, je vais essayer. J'aime beaucoup aussi le
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🤩
Merci
Avec plaisir!
merci infiniment. une belle et douce détente accompagnée de votre voix chaleureuse ❤
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C'est compliqué hein? 😆
Tu vas servir ce poulet sur quoi, toi?
As-tu trouvé des bons trucs, des bons achats? As-tu d'autres musts à suggérer?
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Oui et puis consommer du maté, de la vitamine C et boire de la bonne eau.
Boire beaucoup d’eau est effectivement une super idée!
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Dis-moi: quel est ton objectif et quel est ce pourquoi qui ne te donne plus le choix?
merci c'est relaxant
Avec plaisir!
Merci !!!!
Avec plaisir! :)
super explication, j'avais du mal à comprendre le concept maintenant tout est clair ! merci !
C'est exactement pour cette raison que j'ai enregistré cette vidéo! :)
Merci pour cette séance, la voix est parfaite
Contente que ça vous plaise!
Merci j'ai vraiment aimé ta vidéo. Très intéressante et je vais faire te test sur mon visage😊
Contente que tu aies aimé ma vidéo. Tu m'en donneras des nouvelles si tu l'essaies!