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Sandy Testimonial

Gordon Testimonial

Martin Testimonial

Dorothee Testimonial

Katharina Testimonial

Lerne die besten Tests kennen um qualitative Aussagen über Flexibilität, Mobilität und Stabilität der Hauptgelenke machen zu können. Neben den Analysen von komplexen Bewegungen wie z.B. der Kniebeuge lernst du spezifische Muskelfunktionstests kennen, mit denen du gezielt die Ursachen für Bewegungseinschränkungen erkennen und gezielt beheben kannst. Du bekommst eine komplette Übersicht der effek...

SQUAT HOLIDAY - wer groß und stark sein will muss essen, viel essen! Bestes Filet, frischer Fisch und optimales Wheyprotein nach dem Training. Du erfährst in dieser Folge welches Wheyprotein wir empfehlen und worauf du beim Kauf achten solltest. Guten Appetit, lass dir die Folge schmecken.

SQUAT HOLIDAY - ist alles andere als ein Erholungsurlaub. Es ist eine immense Herausforderung die dich an deine physischen und psychischen Grenzen führt - und dich diese überwinden lässt. Dieses gezielte Übertraining verbessert deine Übungsausführung und Technik und macht dich sogar während des Programms stärker und leistungsfähiger. Allerdings wirst du in diesen 6 Tagen zu nichts anderem komme...