- 19
- 607
Hiểu Mình
Vietnam
เข้าร่วมเมื่อ 2 ธ.ค. 2023
"Hiểu mình" | Những cách để chúng ta không lãng phí thời gian
Quản lý thời gian hiệu quả là chìa khóa giúp bạn cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Dưới đây là những mẹo giúp bạn tối ưu hóa thời gian mỗi ngày.
Lập kế hoạch chi tiết: Hãy bắt đầu ngày mới với một danh sách công việc (to-do list) rõ ràng. Lập kế hoạch cho tuần và từng ngày giúp bạn biết được mình cần làm gì và sắp xếp thời gian hợp lý. Sáng sớm là thời điểm lý tưởng để giải quyết những nhiệm vụ khó nhằn nhất.
Tập trung cao độ: Hãy tắt các thông báo trên điện thoại, mạng xã hội để tránh mất tập trung. Phương pháp Pomodoro - chia nhỏ thời gian làm việc và nghỉ ngơi sẽ giúp bạn duy trì sự tập trung lâu dài.
Tăng năng suất làm việc: Thay vì chỉ nhìn vào đồng hồ, hãy tập trung vào việc hoàn thành công việc theo từng đầu mục. Điều này giúp tránh được "nỗ lực ảo" và áp lực từ đồng nghiệp.
Chăm sóc sức khỏe: Nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ là yếu tố quan trọng để duy trì tinh thần tỉnh táo. Hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể làm việc hiệu quả khi cơ thể và tinh thần được đảm bảo.
Cùng thực hành và áp dụng những phương pháp trên để quản lý thời gian tốt hơn, đạt được sự cân bằng trong cuộc sống!
#Hieuminh_Podcast
#Hieuminh_Opinion
#HiểuMìnhProject
#Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm
________
⚠️ Lưu ý: Bài viết là ý kiến cá nhân của người viết và không tránh khỏi những sai sót. Mọi đóng góp từ độc giả đều được hoan nghênh và đón nhận dưới phần bình luận.
________
Người viết + Voice: Chi
Editor: Lam
________
🧡 Bài đăng thuộc quyền sở hữu của Hiểu Mình Project. Vui lòng không tự ý repost. Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ qua hộp thư tin nhắn.
Lập kế hoạch chi tiết: Hãy bắt đầu ngày mới với một danh sách công việc (to-do list) rõ ràng. Lập kế hoạch cho tuần và từng ngày giúp bạn biết được mình cần làm gì và sắp xếp thời gian hợp lý. Sáng sớm là thời điểm lý tưởng để giải quyết những nhiệm vụ khó nhằn nhất.
Tập trung cao độ: Hãy tắt các thông báo trên điện thoại, mạng xã hội để tránh mất tập trung. Phương pháp Pomodoro - chia nhỏ thời gian làm việc và nghỉ ngơi sẽ giúp bạn duy trì sự tập trung lâu dài.
Tăng năng suất làm việc: Thay vì chỉ nhìn vào đồng hồ, hãy tập trung vào việc hoàn thành công việc theo từng đầu mục. Điều này giúp tránh được "nỗ lực ảo" và áp lực từ đồng nghiệp.
Chăm sóc sức khỏe: Nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ là yếu tố quan trọng để duy trì tinh thần tỉnh táo. Hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể làm việc hiệu quả khi cơ thể và tinh thần được đảm bảo.
Cùng thực hành và áp dụng những phương pháp trên để quản lý thời gian tốt hơn, đạt được sự cân bằng trong cuộc sống!
#Hieuminh_Podcast
#Hieuminh_Opinion
#HiểuMìnhProject
#Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm
________
⚠️ Lưu ý: Bài viết là ý kiến cá nhân của người viết và không tránh khỏi những sai sót. Mọi đóng góp từ độc giả đều được hoan nghênh và đón nhận dưới phần bình luận.
________
Người viết + Voice: Chi
Editor: Lam
________
🧡 Bài đăng thuộc quyền sở hữu của Hiểu Mình Project. Vui lòng không tự ý repost. Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ qua hộp thư tin nhắn.
มุมมอง: 179
วีดีโอ
"Hiểu mình" | Những cách để chúng ta không lãng phí tuôi trẻ
มุมมอง 1514 วันที่ผ่านมา
Tuổi trẻ là quãng thời gian đẹp nhất, tràn đầy sức khỏe, năng lượng và nhiệt huyết để theo đuổi ước mơ. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách trân trọng và tận dụng khoảng thời gian quý giá này. Nhiều người đã dành thanh xuân cho những việc làm bổ sung, để rồi tiếc nuối vì những điều chưa thực hiện trong thời gian ngắn ngắn ấy. Vậy làm sao để chúng ta có thể sống trong tuổi trẻ? Tuổi trẻ chỉ ...
"Hiểu mình" | Áp lực có đáng sợ như chúng ta nghĩ
มุมมอง 1421 วันที่ผ่านมา
💎 Áp lực có đáng sợ như chúng ta nghĩ? 💎 Áp lực là điều mà ai cũng phải đối mặt, từ công việc, học tập đến kỳ vọng từ người thân. Tuy nhiên, áp lực không phải lúc nào cũng tiêu cực. Nó có thể là động lực giúp bạn tiến xa hơn, đạt được mục tiêu. Điều quan trọng là cách bạn nhìn nhận và đón nhận áp lực - xem nó như trở ngại hay cơ hội phát triển. Hãy luôn tin tưởng vào bản thân và lựa chọn thái đ...
"Hiểu mình" | Cảm ơn vì đã yêu những vết sẹo của bản thân mình
มุมมอง 1528 วันที่ผ่านมา
🌟 Cảm ơn vì đã yêu những vết sẹo của bản thân mình 🌟 Mỗi vết sẹo đều mang theo một câu chuyện riêng. Dù là vết sẹo trên da hay vết sẹo trong tâm hồn, chúng đều đã giúp chúng ta trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Hãy yêu thương và trân trọng những vết sẹo ấy, bởi đó chính là phần làm nên con người độc đáo của bạn. ✨ #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm ⚠️ ...
"Hiểu mình" | Sống thật với cảm xúc của chính mình
มุมมอง 19หลายเดือนก่อน
Việc sống thật với cảm xúc của chính mình như cười thật to khi vui, khóc thật lớn khi buồn, hay phản ứng lại khi tức giận, thực sự không hề đơn giản. Nhưng cái giá phải trả cho việc không dám sống thật với cảm xúc của chính mình còn đắt hơn rất nhiều. Hãy dũng cảm mở cánh cửa đầu tiên trên hành trình này, bởi chúng ta mạnh mẽ hơn những gì chúng ta nghĩ. #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #Hiểu...
"Hiểu mình" | Sống đơn giản để hạnh phúc
มุมมอง 36หลายเดือนก่อน
Hạnh phúc không phải lúc nào cũng là điều xa xỉ hay thành công lớn lao. Đôi khi, hạnh phúc nằm ở những điều đơn giản: ngắm bình minh, thưởng thức một tách cà phê, hay bên cạnh người thân yêu. Trong cuộc sống bận rộn và đầy áp lực, chúng ta thường quên rằng hạnh phúc có thể đến từ những niềm vui nhỏ nhặt hàng ngày. #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiế...
"Hiểu mình" | Đôi khi những điều thất bại cũng là hạnh phúc
มุมมอง 14หลายเดือนก่อน
Thất bại không phải là điểm dừng mà là cơ hội để học hỏi và trưởng thành. Mỗi lần vấp ngã giúp chúng ta mạnh mẽ hơn và gần với thành công hơn. Hãy coi thất bại là bước đệm để tiếp tục cố gắng và trân trọng hành trình của mình. #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm ⚠️ Lưu ý: Bài viết là ý kiến cá nhân của người viết và không tránh khỏi những sai sót. ...
"Hiểu mình" | Khoảng khắc tuyệt vời nhất là khi nào?
มุมมอง 32หลายเดือนก่อน
Khoảng khắc tuyệt vời nhất là khi nào? Đó là một định nghĩa tưởng chừng như đơn giản nhưng hóa ra lại rất khó với nhiều người. Có những người luôn sống một cuộc sống bằng phẳng, những ngày trôi qua đều như, cũng có lúc họ vui, họ buồn, nhưng họ chẳng thể tìm ra khoảnh khắc hạnh phúc nhất của mình là khi nào? #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm ⚠️ L...
"Hiểu mình" | Điều gì khiến bạn hạnh phúc?
มุมมอง 82 หลายเดือนก่อน
Không biết có ai trong các bạn đã và đang quan niệm rằng hạnh phúc là một đích đến không? Nếu có, thì chắc hẳn câu hỏi “Điều gì khiến bạn hạnh phúc?” sẽ là một câu hỏi khó trả lời. Còn Sam, Sam có cả một danh sách dài đáp án cho câu hỏi này, vì với Sam hạnh phúc là một hành trình, hạnh phúc đến từ chính những điều nhỏ bé quanh ta. #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđ...
"Hiểu mình" | Giá trị của sự tử tế
มุมมอง 152 หลายเดือนก่อน
Nếu có lúc nào đó, bạn cảm thấy mệt mỏi hay mất niềm tin vào sự tử tế trong cuộc sống, thì đó cũng là lúc bạn cần tử tế với bản thân, để bản thân được chậm lại một chút, không phán xét hay đánh giá chính mình, bình tâm nhìn nhận lại những điều đúng đắn tốt đẹp mà mình luôn hướng đến, bạn đừng bao giờ quên tử tế với bản thân chính là khởi nguồn của mọi sự tử tế. #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opini...
"Hiểu mình" | Điều gì tạo nên giá trị của một con người?
มุมมอง 612 หลายเดือนก่อน
Theo bạn, điều gì tạo nên “giá trị” của một con người? #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm ⚠️ Lưu ý: Bài viết là ý kiến cá nhân của người viết và không tránh khỏi những sai sót. Mọi đóng góp từ độc giả đều được hoan nghênh và đón nhận dưới phần bình luận. Người viết Voice: Cá Editor: chefkiss 🧡 Bài đăng thuộc quyền sở hữu của Hiểu Mình Project. Vui...
"Hiểu mình" | Giây phút hiện tại của chúng ta
มุมมอง 352 หลายเดือนก่อน
Đã bao lâu bạn chưa ngồi lại và cảm nhận mọi thứ xung quanh một cách chậm rãi? Đức Phật đã từng nói:“Hãy sống trong hiện tại, bởi vì quá khứ đã qua và tương lai chưa đến”, câu nói đó đã khơi gợi một triết lý sống sâu sắc về giá trị của “phút giây hiện tại”. #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm ⚠️ Lưu ý: Bài viết là ý kiến cá nhân của người viết và k...
"Hiểu mình" | Hành trình trưởng thành của bản thân
มุมมอง 123 หลายเดือนก่อน
Bạn nghĩ thế nào là “trưởng thành”? Vậy bạn có từng tự hỏi, điều gì có ảnh hưởng lớn nhất đến quá trình trưởng thành của mỗi người? #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm ⚠️ Lưu ý: Bài viết là ý kiến cá nhân của người viết và không tránh khỏi những sai sót. Mọi đóng góp từ độc giả đều được hoan nghênh và đón nhận dưới phần bình luận. Người viết Voice:...
"Hiểu mình" | Gia đình "Nơi ta luôn tìm về"
มุมมอง 193 หลายเดือนก่อน
“Nhà là nơi ấm áp ngọt ngào, mà ta đôi khi hay quên Nhà là nơi xứng đáng được dành nhiều thời gian để yêu thêm.” (Chuyện nhà bé thôi, con đừng về - MIN, KAI ĐINH) #Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm ⚠️ Lưu ý: Bài viết là ý kiến cá nhân của người viết và không tránh khỏi những sai sót. Mọi đóng góp từ độc giả đều được hoan nghênh và đón nhận dưới ph...
"Hiểu mình" | Lá thư gửi đến bố
มุมมอง 373 หลายเดือนก่อน
"Gửi bố - người đàn ông cùng đã đồng hành cùng con trên quãng đường trưởng thành” "#Hieuminh_Podcast #Hieuminh_Opinion #HiểuMìnhProject #Bảnthânlàđápánbạnđangtìmkiếm ⚠️ Lưu ý: Bài viết là ý kiến cá nhân của người viết và không tránh khỏi những sai sót. Mọi đóng góp từ độc giả đều được hoan nghênh và đón nhận dưới phần bình luận. Người viết Voice: Ty Editor: Lam 🧡 Bài đăng thuộc quyền sở hữu của...
"Hiểu mình" | Lá thư đế từ đứa trẻ bên trong bạn
มุมมอง 93 หลายเดือนก่อน
"Hiểu mình" | Lá thư đế từ đứa trẻ bên trong bạn
"Hiểu mình" | Làm sao để vượt qua "Nỗi sợ" của bản thân?
มุมมอง 204 หลายเดือนก่อน
"Hiểu mình" | Làm sao để vượt qua "Nỗi sợ" của bản thân?
Giới thiệu Dự án Cộng đồng "Hiểu mình"
มุมมอง 736 หลายเดือนก่อน
Giới thiệu Dự án Cộng đồng "Hiểu mình"
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123
Dưới đây là các trang thuộc tổ chức chúng mình: 1. Email: hieuminh011123@gmail.com 2. Facebook: facebook.com/hieuminh011123 3. Instagram: instagram.com/hieuminh011123/ 4. Spotif: podcasters.spotify.com/pod/show/hieu-minh-011123 5. TH-cam: www.youtube.com/@Hieuminh11123 6. TikTok: www.tiktok.com/@hieuminh011123