วีดีโอ

@@SukranAydn-ev8wp siz bilirsiniz

@@yunusakyuz5372 akım öyle vision board diye geçiyor 😂 artık Türkçe İngilizce hepsi birleşti

@diyetisyengulceozyurekinn Sizde haklısınız tabiki. Sonuçta kitlemizin kalitesi ortada...

@ evet kitlem belli çok şükür 🙏🏻

Çok şükür çok haklısınız

Çok teşekkürler sizinde güzel yorumunuz için sağolun Aleykümselam, Amin İnşallah 🙏🏻

@@FatihÇavuş-j2n KULLANDIĞINIZ KELİMELERE DİKKAT EDİN . ALLAH AĞZINIZDAN ÇIKANI SİZE DUYDURSUN HEP GÜZEL SÖZLER SÖYLEYİN GÜZEL KELİMELERLE İFADE EDİN KENDİNİZİ İNŞALLAH

@@pr1ncie salatalık sebzedir

@diyetisyengulceozyurekinn meyvedir ablacım

@ diyet değişiminde sebzedir . Halk dilinde meyve denir.

@@diyetisyengulceozyurekinn ablacim neresinden bakarsan bak meyvedir hala niye zorluyon

@ 5 yıl ingilizce eğitim alan bir diyetisyen olarak bilimsel yorum yapıyorum iyi günler

@@habibetokdemir4146 arkasından su içiniz

@@İsmailyemezzz ister yürüyün ister koşun 🤣 yürüme bandı / koşu bandı ikisinide diyebilirsiniz

Yememeniz daha iyi belki yağsız tüketebilirsiniz

@@diyetisyengulceozyurekinn teşekkürler hocam cevabınız için tam teşhis konmadı bana tam tanı biyopsiden sonra konulacak

Şimdi şöyle Türkiyenin konumuyla alakalı zaten genel olarak bir D vitamini eksikliği görülüyor hatta bir çok besinin üstünde marketlerde süt / gevreklerde D vitamini eklenmiştir yazıları görülür. Eksikliği giderilsin diye sizde ekstra durum Enflamasyondan kaynaklı daha yüksek eksiklik görülüyor . Bu yüzden Takviye almalısınız. Çevremizde herkes bir şey söyler . Siz vücudunuzdaki değişimlere odaklanın. Size ait bir vücut. Bir hap iki kişiye aynı etki göstermez. Siz hep iyi düşünün iyi etki yaratsın . Bir an önce şifalanın İnşalllah . Eksiklik gözükebilecek vitaminler ; Çölyak hastaları ve non çölyak gluten/buğday hassasiyeti olan hastalarda emilim bozukluğu/enflamasyona bağlı pek çok vitamin ve mineral eksikliği görülür. A vitamini B6 vitamini B12 vitamini Folik asit D vitamini Biyotin Çinko Demir ve ferritin (demir deposu) Magnezyum Bakır Kalsiyum Selenyum E vitamini düzeyleri sıklıkla düşük bulunur. Doktorunuz zaten kan tahlillerinde en iyi şekilde analiz edip Ona göre vitamin vermiştir . Sevgiyle kalın ..

@@diyetisyengulceozyurekinn Bir de hocam yiyeceklerle ilgili şunuda merak ediyorum o benim diyet listem de leblebi yazıyor ama ben kuruyemişler de gluten var diye duymuştum bunun doğruluk derecesi nedir yani leblebi rahatlıkla yiyebilir miyiz? Veya gluten olmayan hangi tür Kuruyemişleri tüketebilirim bununla ilgili çok fazla bir şey yazılmamış

@@leylab9641 Glutensiz Kuru Yemişler * Fındık * Fıstık * Badem * Ceviz * Leblebi Yiyebilirsiniz

Çok geçmiş olsun öncelikle ekmek olarak tüketmiyorsanız vücudunuzda aynı etkiye sahip aynı besin grubuna girenler ; Pirinç Soya Patates Karabuğday Maş Fasulyesi Tef Kinoa Ararot Amarant Keten Tohumu Chia Tohumu Nohut Bezelye Mercimek Fasulye Barbunya Soya Fasulyesi bunları tüketebilirsiniz. İlla ekmek tüketmenize gerek yok.

Ekmeğinizi nohut unundan vb. Bakliyatlardan yapabilirsiniz.

Kırmızı mercimekten kek yapmıştım aynı ekmek gibi onuda deneyebilirsiniz .

@@diyetisyengulceozyurekinn hocam öncelikle geçmiş olsun dilekleriniz için ve vermiş olduğunuz bilgilendirmeler için çok teşekkür ediyorum; doktorum geçici bir şey olduğunu söyledi aslında ağır bir enfeksiyon geçirdiğim için bağışıklık sistemine zarar verip kalmış galiba vücudumda ben geçen yıl kovit geçirmiştim bundan olabilir diye düşündük çünkü söyledigim gibi genetik de değil ailemde veya çocuklukta ben de hiçbir şekilde böyle bir hastalık görülmemiştir, peki bu söylemiş olduğunuz kek ve ekmek tariflerini yani mercimek veya nohut türünden yapılan ekmek tariflerini kanalınızda bulabilir miyiz sesli olarak? Ya da bu tür tarifler yoksa yükleyecek misiniz ben yinede bir bakarım bu söylemiş olduğunuz tarifleri. Denenebilir değişik ev tarifleri varsa elimizden geldiği kadar yapmaya çalışırız inşallah

@@leylab9641 evet hesabımda var instagramdada reelslarımda var nohut unuyla olan yok kırmızı mercimek kek var

Amin inşallah 🙏🏻 Hepimizin ….