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13. Vivre au rythme des saisons selon le yoga

32:07

12. Soyez sceptique mais apprenez à écouter

24:03

11. Faites toujours de votre mieux

24:08

10. Ne faites pas de suppositions

21:57

09. Quoi qu'il arrive n'en faites pas une affaire personnelle

15:36

08. Que ta parole soit impeccable

23:04

14. Libérer les émotions refoulées avec Nathy de Ose la magie

La première personne invitée dans ce podcast est Nathy de Ose la magie, spécialisée en EFT (Emotional Freedom technique) pour la libération des émotions refoulées.
Nathalie accompagne les femmes en individuel ou en groupe dans son programme d'accompagnement "Ailes de confiance".
Retrouvez-là sur Facebook et Instagram sous le nom de "Ose la magie ( ose.la.magie?igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==)"
L'ebook offert
👉🏻 Le guide pour maintenir ton énergie en équilibre (www.amandaballestero.com/vata) pendant la saison automne et début d'hiver
Valable jusqu'au 22/09/24
Pour aller plus loin et rester en lien
👉🏻 Le YogaPack de Secours GRATUIT (www.amandaballestero.com/yogapack), 6 pratiques à thème de 10minutes pour prendre soin de soi au quotidien de façon simple, rapide et éfficace
👉🏻 Pour s'abonner à la Newsletter (www.amandaballestero.com/newsletter)
👉🏻 Me suivre sur Instagram ( amanda.reconnexionasoi?igsh=bGFrMDBsa3l0OGxu)
Envie d’être guidé à travers un programme en 3étapes?
👉🏻 Le Programme de Méditation et Journaling (www.amandaballestero.com/accords-tolteques) sur les "5 Accords Toltèques"
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

มุมมอง: 25

วีดีโอ

13. Vivre au rythme des saisons selon le yoga

32:07

13. Vivre au rythme des saisons selon le yoga

มุมมอง 32วันที่ผ่านมา

Retrouver son énergie et arrêter de s'épuiser passe aussi par le fait d'ajuster sa vie au rythme des saisons. Saviez-vous que le Yoga et l'Ayurveda considèrent les siaosn sous forme d'énergie. Explorons ceci dans l'épisode du jour. Belle écoute ✨ L'ebook offert 👉🏻 Le guide pour maintenir ton énergie en équilibre (www.amandaballestero.com/vata) pendant la saison automne et début d'hiver Valable ...

12. Soyez sceptique mais apprenez à écouter

24:03

12. Soyez sceptique mais apprenez à écouter

มุมมอง 6414 วันที่ผ่านมา

Le Cinquième Accord Toltèque : Soyez Sceptique, Mais Apprenez à ÉcouterDans cet épisode captivant, nous plongeons dans le cinquième accord toltèque, un concept clé proposé par Don Miguel Ruiz dans son ouvrage emblématique. Cet accord nous encourage à adopter une attitude de scepticisme constructif et nous rappelle l'importance de remettre en question nos croyances et celles des autres.Rejoignez...

24:08

11. Faites toujours de votre mieux

มุมมอง 3221 วันที่ผ่านมา

Respecter et honorer son énergie en faisant simplement de son mieux, ni plus, ni moins. Le 4ème accord Toltèque nous apprend à toujours faire de notre mieux ainsi nous ne sommes jamais déçus. Dans cet épisode, j'aborde les pièges à éviter, quelques pistes d'exploration pour intégrer cet accord et je vous raconte des exemples personnels. ✨ Belle écoute Envie d’être guidé à travers un programme e...

21:57

10. Ne faites pas de suppositions

มุมมอง 227หลายเดือนก่อน

Le 3ème accord Toltèque nous propose de ne pas faire de suppositions car à force, nous les prenons pour des réalités et cela génère beaucoup de conflits et de souffrance inutile.C'est le sujet de cet épisode.🎧 Belle écoute Le programme méditation et journaling : www.amandaballestero.com (www.amandaballestero.com)/accords-tolteques Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidential...

09. Quoi qu'il arrive n'en faites pas une affaire personnelle

15:36

09. Quoi qu'il arrive n'en faites pas une affaire personnelle

มุมมอง 48หลายเดือนก่อน

Parce que prendre les choses personnellement engendre de la souffrance inutile, génère des conflit, du stress, de l'isolement... Le 2eme accord Toltèque vient nous rappeler que chaque personne voit la vie à travers ces propres filtres et donc qu'il ne sert à rien de prendre les choses personnellement. Un épisode enregistré à l'arrache la veille de sa sortie. J'espère que son ecoute vous sera ag...

23:04

08. Que ta parole soit impeccable

มุมมอง 81หลายเดือนก่อน

Que votre parole soit impeccable est le 1er accord Toltèque.Cet accord souligne l'importance de parler avec intégrité, de dire ce que l'on pense réellement et d'éviter les paroles qui blessent. En pratiquant cet accord, on crée des relations plus authentiques et on renforce la confiance en soi et envers les autres. Il permet également de se libérer du poids des mensonges et des commérages, favo...

25:53

07. Les 5 accords Toltèques

มุมมอง 77หลายเดือนก่อน

Les accords Toltèques sont connus mondialement via les livres de Don Miguel Ruiz:"Les 4 accords Toltèques""Le 5ème accord Toltèque"Dans cet épisode nous les parcourons. Voyons les bénéfices qu'ils peuvent apporter à nos vies modernes tout en évitant les pièges dans lesquels ont tombe parfois en faisant du développement personnel 😉Il y aura un épisode entier sur chacun des accords Toltèques à la...

29:24

06. Comment gérer ses émotions?

มุมมอง 74หลายเดือนก่อน

Les émotions à fleur de peau, l’impression qu’on pourrait exploser à tout moment, des réactions hyper intenses et parfois disproportionnées par rapport à la situation ou encore l’incapacité de libérer ses émotions… Peut-être vous demandez-vous "comment gérer ses émotions"? C’est le thème de l’épisode du jour. Pour aller plus loin et rester en lien 👉🏻 Les événements de cet été www.amanda-therape...

05. Faire de son hypersensibilité une force

26:16

05. Faire de son hypersensibilité une force

มุมมอง 372 หลายเดือนก่อน

Etes-vous hypersensible? Selon Elaine N. Aron 20% de la population a cette caractéristique.Les sens en éveil, facilement saturés, les émotions à fleur de peau, la larme à l'oeil facilement. Ce n'est pas facile à vivre tous les jours et pourtant c'est un cadeau de la nature. Dans cet épisode, voyons comment accepter cette particularité comme une force de vie et comment en prendre soin.Pour aller...

04. La vraie bienveillance comme base de retour à soi

22:03

04. La vraie bienveillance comme base de retour à soi

มุมมอง 902 หลายเดือนก่อน

Pour le retour de la VRAIE bienveillance dans nos quotidiens.A force d'être utilisée à toutes les sauces, la bienveillance perd de sa saveur initiale. Dans cet épisode je vous présente selon moi la fausse bienveillance, tous ces comportements qui se déguisent en bienveillance qui en faite n'en sont pas.Pourquoi la vraie bienveillance est LA base d'un véritable retour à soi.Et le lien évident av...

03. Respecter son énergie en comptant des ptites cuillères

23:00

03. Respecter son énergie en comptant des ptites cuillères

มุมมอง 132 หลายเดือนก่อน

Comment prendre soin de son énergie? Comment respecter son énergie? Comment être à l'écoute de soi pour éviter le surmenage?La théorire des petites cuillères nous offre une façon visuelle et ludique d'être à l'écoute de soi, de prendre soin de son système nerveux et éviter de s'épuiser.Pour rester en lien et aller plus loin:👉🏻 Le YogaPack de Secours GRATUIT (www.amandaballestero.com/yogapack), ...

28:12

02. Le stress c'est quoi?

มุมมอง 312 หลายเดือนก่อน

Dans cet épisode, revoyons les bases du stress pour comprendre ce qui se passe à l'intérieur de nous.Pourquoi le stress existe? Voyons ensemble comment fonctione la partie "autonome" (ou végétative) de notre système nerveux:La partie orthosympathique (ou sympathique tout court) : action, fuite, combat.La partie parasympathique : digestion, repos, récupération, régénération.Enfin comprenons l'in...

01. Se connaître : introvertie ou extravertie?

23:54

01. Se connaître : introvertie ou extravertie?

มุมมอง 182 หลายเดือนก่อน

Une des bases d'un retour à soi pour prendre soin de son énergie vitale et arrêter de constamment s'épuiser c'est d'apprendre à se connaître. Dans cet épisode, voyons ensemble ce que veut dire introvertie et extravertie, dégommons les fausses croyances à ce sujet, déculpabilions d'être qui nous sommes, acceptons notre unicité afin de pouvoir ajuster nos choix et notre quotidien.Si l'épisode vou...

00. Qui suis-je? Présentation et parcours

22:36

00. Qui suis-je? Présentation et parcours

มุมมอง 122 หลายเดือนก่อน

Dans ce tout premier épisode de Podacst, je me présente à vous, le parcours qui m'a ammené jusqu'ici, ma motivation à désormais accompagner les femmes en quête d'elles-mêmes à se reconnecter profondément à leur coeur pour retrouver (ou entretenir) leur énergie vitale.👉🏻 Le YogaPack de Secours GRATUIT (www.amandaballestero.com/yogapack), 6 pratiques à thème de 10minutes piur prendre soin de soi ...