- 149
- 118 568
Sona Sedlackova Public
Slovakia
เข้าร่วมเมื่อ 31 ส.ค. 2015
SOM® tréning je prepracovaný rysovací, redukčný a kardio tréning, pri ktorom vás naučíme efektívne cvičiť bez toho, aby ste športovaním strávili hodiny. Všetky tréningy sa nesú v duchu motta „POHYB JE ENERGIA“.
SOM Soňa Sedláčková, mám 39 rokov a krásnu 6 ročnú dcérku Zoe. Som mentorokou a trénerkou zo show Najväčší víťaz, som autorkou filozofie SOM® a športového systému SOM® tréning.
Milujem svoju rodinu, pohyb, cestovanie, svoju prácu a „dobre odmakaný tréning“, no zo všetkého ma najviac napĺňa pomáhať druhým ľuďom v tom, aby bol ich život úžasný a aby žili na 100%. Práve z tohto dôvodu som na základe dlhoročného skúmania, vzdelávania sa a pátrania po tajomstvách mysle, ľudského tela a „zákonov života“ zostavila SOM® filozofiu.S ľuďmi pracujem na všetkých štyroch úrovniach: fyzickej, mentálnej, emočnej a duševnej.
SOM® filozofia v sebe spája práve všetky tieto 4 roviny a vďaka tomu s ňou s ľuďmi dosahujeme úžasné výsledky.
SOM Soňa Sedláčková, mám 39 rokov a krásnu 6 ročnú dcérku Zoe. Som mentorokou a trénerkou zo show Najväčší víťaz, som autorkou filozofie SOM® a športového systému SOM® tréning.
Milujem svoju rodinu, pohyb, cestovanie, svoju prácu a „dobre odmakaný tréning“, no zo všetkého ma najviac napĺňa pomáhať druhým ľuďom v tom, aby bol ich život úžasný a aby žili na 100%. Práve z tohto dôvodu som na základe dlhoročného skúmania, vzdelávania sa a pátrania po tajomstvách mysle, ľudského tela a „zákonov života“ zostavila SOM® filozofiu.S ľuďmi pracujem na všetkých štyroch úrovniach: fyzickej, mentálnej, emočnej a duševnej.
SOM® filozofia v sebe spája práve všetky tieto 4 roviny a vďaka tomu s ňou s ľuďmi dosahujeme úžasné výsledky.
Rozhovory SOM® so Soňou #7 Svet inými očami Radovan Jurkovič
🚀 ODHALENIE TAJOMSTVA ÚSPECHU & MÚDROSTI! ✨
Stretnite sa s Radovanom Jurkovičom, majiteľom Broker Service Group, biodynamického vinárstva Organic Anrad a autorom kníh Brány vzostupu a Prebudenie! 🥂
V tomto exkluzívnom rozhovore sa dozviete, ako Radovan skĺbil úspech v biznise s hlbokými šamanskými zážitkami a premenil ich na múdrosť. 🤯
Hneď na začiatku zistíte, že cesta k úspechu a múdrosti vedie cez prácu na sebe samom. 💪
👉 Nenechajte si ujsť tento inšpiratívny rozhovor plný prekvapení! 👈
#rozhovor #múdrosť #úspech #šamanizmus #prácanasebe #osobnýrozvoj #biodynamickévinárstvo #brányvzostupu #prebudenie
Stretnite sa s Radovanom Jurkovičom, majiteľom Broker Service Group, biodynamického vinárstva Organic Anrad a autorom kníh Brány vzostupu a Prebudenie! 🥂
V tomto exkluzívnom rozhovore sa dozviete, ako Radovan skĺbil úspech v biznise s hlbokými šamanskými zážitkami a premenil ich na múdrosť. 🤯
Hneď na začiatku zistíte, že cesta k úspechu a múdrosti vedie cez prácu na sebe samom. 💪
👉 Nenechajte si ujsť tento inšpiratívny rozhovor plný prekvapení! 👈
#rozhovor #múdrosť #úspech #šamanizmus #prácanasebe #osobnýrozvoj #biodynamickévinárstvo #brányvzostupu #prebudenie
มุมมอง: 79
วีดีโอ
Rozhovory SOM® so Soňou #6 O vzťahoch s Michal Bartošom
มุมมอง 16221 วันที่ผ่านมา
Vzťahy, intimita a hľadanie lásky v modernom svete 🤯 V novej epizóde podcastu Rozhovory sa Soňa rozpráva s Michalom Brtošom, autorom kníh a vzťahovým poradcom. 🗨️ Dozviete sa o jeho pohľade na partnerské vzťahy, o úskaliach moderného randenia a o tom, ako nájsť a udržať si lásku. ❤️ Nenechajte si ujsť túto inšpiratívnu diskusiu plnú praktických rád! 😉 Verím, že tento rozhovor vám poskytne inšpi...
Rozhovory SOM® so Soňou #5 Ako na šesť ciferný business
มุมมอง 95หลายเดือนก่อน
Od nuly k 6-cifernému biznisu: Rozhovor s Michalom Kopeckým 💰🚀 V tomto videu sa rozprávame s ostrieľaným marketingovým expertom, Michalom Kopeckým, o tom, ako vybudovať úspešný online biznis generujúci 6-ciferné príjmy. 🤑 Dozviete sa: Overené stratégie pre rast vášho podnikania 📈 Najčastejšie chyby, ktorým sa vyhnúť 🚫 Tipy na budovanie značky a získavanie zákazníkov 🧲 Ako zladiť pracovný a osob...
Rozhovory SOM® so Soňou #4 Slovák v cudzine
มุมมอง 220หลายเดือนก่อน
Žije sa lepšie na Slovensku alebo na Tenerife? ☀️ V tomto videu sa rozprávame so Slovákom, ktorý sa presťahoval na slnečný ostrov a zdieľa svoje skúsenosti s bývaním v oboch krajinách. 🇸🇰🏝️ Dozviete sa o kultúrnych rozdieloch, životných nákladoch, pracovných príležitostiach a o tom, či sa mu viac páči život na Slovensku alebo na Tenerife. 🤔 Pozrite si video a zistite viac! 😉 #Tenerife #Slovensk...
Rozhovory SOM® so Soňou #3 Prvé životné cykly
มุมมอง 447หลายเดือนก่อน
Prvé životné cykly človeka - od narodenia až po dospievanie. Preberieme dôležité vývojové míľniky, ktoré formujú našu osobnosť, emócie a vzťahy. Ak vás zaujíma, ako tieto ranné fázy života ovplyvňujú neskorší život, vzťahy a osobnostný rast, tento diel je pre vás. Poďte s nami objavovať tajomstvá detstva a dospievania a inšpirujte sa, ako tieto poznatky uplatniť vo vlastnom živote a výchove. 👉 ...
Rozhovory SOM® so Soňou #2 Muži o Ženách
มุมมอง 528หลายเดือนก่อน
Ako lepšie porozumieť mužom: Rozhovor so špeciálnymi hosťami V dnešnej epizóde sa rozprávame s dvomi inšpiratívnymi mužmi o tom, čo im v partnerských vzťahoch na ženách imponuje, čo ich trápi a ako vnímajú svoje potreby vo vzťahoch. Zistíme, čo robí ženy pre mužov výnimočnými a aké maličkosti môžu prispieť k lepšiemu vzájomnému porozumeniu. Ak chcete získať pohľad z mužskej perspektívy a lepšie...
Rozhovory SOM® so Soňou #1
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
Vzťahy, Sexualita a Orgazmus | Plný rozhovor V tomto rozhovore sa venujem dôležitým témam vzťahov, sexuality a dosahovania orgazmu. Delím sa o svoje skúsenosti, znalosti a praktické tipy, ktoré vám pomôžu prehĺbiť vaše vzťahy a zlepšiť vašu sexualitu. ❤ Tento rozhovor je len malou ochutnávkou toho, čo všetko môžete získať v mojom programe SOM®, ktorý je navrhnutý špeciálne na to, aby vás podpor...
podle hlasu je to peto ze sataniry :D fešák
Sonicka si strasne ukecana. :D ale suznim s tebou. . hovoris mi z duse. je tu vela tem, ktore by stali za diskuziu.. len si kladiem otazku, ci ma pustis k slovu, :D
@@martinstruhala áno pustím ;)
Waaaauuuu 🎉😊😊
Sandra je mrte pritazliva...tusim som ju dnes videl prechadzat cez Sustekovu v Petrzalke. Inak Sona hovory dost k veci a myslim si ze to tak je ako to opisuje. Drzim palce baby a fandim Vam.
Ďakujeme
Super nádherné toto by sa malo vyučovať od škôlky 👍❤️🙏
Hostka super, len to stále skákanie do reči 🙄
Áno Máte pravdu. Všimla som si to až keď som sa nato pozrela. Toto je bod na ktorom budem pracovať. Ďakujem za spätnú väzbu.
@@sonasedlackovapublic8909 hostkou som myslela Vás, skákanie bolo na druhej strane, ale len na začiatku, teším sa na pokračovanie ❤️
skoda roxoru
Ty si aká pekná baba. Nech a Ti darí. :-)
Zdravím Sonička☺.Krásne návody ako sa posunúť v živote.Ďakujem.
❤
👍Soni, kinderko a spaldovy kolac, tak 100 + 400 kcal, ziadna tragedia, do tych 1800kcal priemernej cviciacej baby to vojde a na druhy den a dalsie dni dam bacha, aby som to trochu podliezla a zjedla nieco nutricne lepsie co viac priebezne zasiti, a keby aj nie, vykyvy v kcal nie su na skodu. Netreba ziadne vycitky. A miesto meditacie mozno pol hodinovu prechadzku 😄
Súhlasím so Soňou. Baby musíte pochopiť, že pravidelné cvičenie je len 20-30% úspechu. Oveľa väčšiu rolu v tom, či sa vám podarí schudnúť hrá STRAVA! Ak nebudete dlhodobo disciplinované v tom, čo vložíte do úst, všetok váš čas a energia vložená do cvičenia výjde nazmar. Cesta k úspechu začína detailným naštudovaním sacharidov... Držím palce v motivácii a chcení zmeniť seba samého. Tá cesta rozhodne stojí zato!
Zoli, len tak ďalej! Držíme Ti palce!
Devcata,tak to je vazne vyzivny trenink Dala sem jen cast :) Ale polepsim se,dekuji
Soňa si naj trenérka akú som kedy videl si proste TOP
senzačnééé video Soni :) parááda (y) :D
Andrea Urbasikova dakujem
Máš peknu postavu
Pekné video🌸🌸🌸
🐛
👌💪🤙🙏👊😀
uvolni Mati zadnu nohu ked ides vzad :)
Chcete sa cítiť vo svojom tele sebavedomo a plný energie? SOM nie je o tom, aby si bol lepší ako ten druhý. SOM je o tom, aby si bol lepší než si býval.
Iba to ako cítime naše telo, trénujeme jeho silu a výdrž, rozhodne koľko životnej energie budeme mať.