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Jokyungin _
เข้าร่วมเมื่อ 7 ก.ค. 2012
건강한 노후를 위한 필수 운동과 관리 비법: 시니어 맞춤 건강 루틴
나이가 들수록 건강이 중요해집니다. 이 영상에서는 시니어 맞춤 운동과 건강 관리 비법을 알려드려요. 유산소 운동부터 근력 강화, 유연성 유지, 균형 감각 훈련, 건강한 식습관까지! 이 방법들을 꾸준히 실천하면 더 젊고 활기찬 몸과 마음을 유지할 수 있습니다. 오늘부터 실천해보세요!
이 영상에서 다룰 내용:
유산소 운동으로 심혈관 건강 지키기
근력 운동으로 근육과 관절 보호
유연성 운동과 균형 감각 훈련으로 부상 예방
건강한 식습관과 꾸준함의 중요성
건강한 노후를 위해 오늘부터 시작하세요. 좋아요와 구독을 눌러 더 많은 건강 관리 정보를 받아보세요! 여러분의 운동 루틴이나 건강 관리 비법이 있다면 댓글로 나눠주세요.
#시니어운동 #건강관리 #유산소운동 #근력강화 #유연성운동 #균형훈련 #건강식단 #노후건강관리 #시니어건강 #건강한노후 #시니어라이프 #운동루틴 #건강습관 #노년기건강 #건강유지 #노후계획 #활기찬노후 #건강한삶
이 영상에서 다룰 내용:
유산소 운동으로 심혈관 건강 지키기
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유연성 운동과 균형 감각 훈련으로 부상 예방
건강한 식습관과 꾸준함의 중요성
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วีดีโอ
행복한 노후를 위한 재정 관리 비법: 은퇴 후에도 돈 걱정 없는 삶
มุมมอง 28916 ชั่วโมงที่ผ่านมา
은퇴 후에도 경제적인 안정과 풍요로운 삶을 누리기 위한 재정 관리 방법을 소개합니다. 연금 관리부터 지출 절약, 현명한 투자, 비상 자금 마련, 상속 계획까지, 꼭 알아두어야 할 필수적인 재정 관리 팁을 지금 바로 확인해보세요. 더 이상 돈 걱정 없이 행복한 노후를 계획하고 싶다면, 이 영상이 여러분에게 큰 도움이 될 것입니다! 이 영상에서 다룰 내용: 안정적인 현금 흐름을 유지하는 법 지출을 효율적으로 줄이는 방법 현명한 자산 운영과 투자 전략 비상 자금을 마련해 경제적 불안에서 벗어나는 법 상속과 증여 계획을 미리 세워 세금을 줄이는 방법 의료비와 건강 문제 대비를 위한 보험 점검 이 영상을 통해 노후의 재정 걱정을 덜고, 은퇴 후에도 경제적으로 자유로운 삶을 누리세요. 좋아요와 구독을 눌러 더 많...
![집안 기운을 바꾸는 비밀! 방위별 인테리어 색상 선택 꿀팁 [풍수 인테리어로 운세까지 바꾸기]](http://i.ytimg.com/vi/-65Sjr7GoMc/mqdefault.jpg)
집안 기운을 바꾸는 비밀! 방위별 인테리어 색상 선택 꿀팁 [풍수 인테리어로 운세까지 바꾸기]
มุมมอง 19119 ชั่วโมงที่ผ่านมา
안녕하세요! 오늘 영상에서는 집안의 기운을 좋게 만들 수 있는 방위별 인테리어 색상 선택 방법을 알려드립니다. 집안의 방위에 따라 어떤 색상을 선택해야 운세가 상승하고, 더 나은 에너지를 불러올 수 있는지에 대해 알아볼게요. 풍수 인테리어와 색상 조합을 통해 가족의 건강, 재물운, 경력운을 높이는 꿀팁! 이 영상을 통해 여러분의 집에 좋은 기운을 불러보세요. 더 많은 유익한 인테리어 및 풍수 정보를 원하시면 구독과 좋아요 눌러주세요! #풍수인테리어 #운세개선 #방위별색상 #집안기운 #인테리어팁 #색상선택 #재물운 #건강운 #성공운 #운이좋아지는방법 #행운의집 #운세바꾸기 #홈데코 #인테리어디자인 #행복한집
과거를 존중하고, 미래를 기대하라: 현재를 온전히 살아가는 법
มุมมอง 8319 ชั่วโมงที่ผ่านมา
지금 이 순간, 당신은 과거에 얽매이거나 미래를 걱정하고 있나요? 이 영상에서는 인생을 통달한 지혜의 신이 나누는 현재를 온전히 살아가는 법을 알려드립니다. 과거를 존중하고, 미래를 기대하며, 지금 이 순간을 살아가는 것이 어떻게 우리의 삶을 더 풍요롭게 만들 수 있는지 함께 알아보세요. 이 영상에서 다룰 내용: 과거의 실수와 아픔을 받아들이고 존중하는 법 미래를 두려워하지 않고 기대하는 마음을 키우는 법 현재를 온전히 살아가며 삶의 소중함을 깨닫는 방법 지금 이 순간의 선택이 여러분의 미래를 어떻게 바꿀 수 있을까요? 이 영상을 통해 삶을 더 의미 있게 만드는 지혜를 배워보세요! 좋아요와 구독을 눌러 더 많은 인생의 지혜와 통찰을 얻어보세요! 여러분은 지금 어떻게 현재를 살아가고 있나요? 댓글로 여러...
나이 듦의 아름다움: 변화를 받아들이고 긍정적인 에너지를 찾는 법
มุมมอง 2921 ชั่วโมงที่ผ่านมา
나이가 든다는 건 피할 수 없는 변화입니다. 그러나 그 변화를 두려워할 필요는 없습니다. 오늘 영상에서는 인생을 통달한 지혜의 신으로서, 나이 들어가는 과정을 어떻게 자연스럽게 받아들이고, 그 속에서 긍정적인 에너지를 찾을 수 있는지 알려드립니다. 우리는 이미 충분히 많은 것을 이루었고, 이제는 그 결실을 누리며 더 자유롭게 살아갈 시간입니다. 나이 듦을 존중하고, 몸과 마음의 변화를 긍정적으로 받아들이며, 인생의 새로운 국면을 열어가는 방법을 함께 알아보세요. 💡 이 영상에서 다룰 내용: 나이 듦을 긍정적으로 받아들이는 방법 신체와 마음의 변화를 사랑하는 법 나만의 속도로 새로운 인생을 설계하는 방법 나이가 들어도 도전할 수 있는 새로운 취미와 배움 지금 이 순간, 나이 듦 속에서 진정한 자유와 평화...
은퇴 후 진정한 자유를 만나다: 여행과 취미로 인생을 다시 설계하는 법
มุมมอง 772วันที่ผ่านมา
은퇴 후의 삶은 끝이 아니라, 새로운 시작입니다. 이제는 진정으로 나를 위한 시간을 누리며 여행과 취미를 통해 인생을 더 풍요롭게 만들어 보세요. 프랑스 와인 여행, 일본 온천 체험, 자연 속에서의 힐링까지, 은퇴 후 여유로운 삶을 위한 구체적인 계획을 소개합니다. 삶의 여유를 찾고, 사랑하는 사람들과 함께 특별한 시간을 보내는 법을 배우고 싶다면 이 영상을 놓치지 마세요! 지금부터 여러분의 은퇴 후 인생은 더 행복하고 자유로워질 수 있습니다. 영상에서 다룰 내용: 은퇴 후 테마 여행의 즐거움 자연 속에서의 힐링과 평온 찾기 나만의 여행 스타일 만들기 취미와 여행의 완벽한 조합 가족과 함께 떠나는 특별한 여행 💡 이 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다! 📌 은퇴 후 계획하고 있는 여행지나...
노후의 시간을 의미 있게! 60대 이후 인생을 바꾸는 5가지 비법
มุมมอง 220วันที่ผ่านมา
60대 이후, 하루하루가 어떻게 느껴지시나요? 더 이상 반복되는 일상에 갇히지 않고, 여러분의 시간을 더욱 의미 있고 가치 있게 만들 수 있는 5가지 비법을 소개합니다. 이제부터는 여러분의 하루가 달라질 겁니다. 건강을 유지하고, 새로운 취미를 발견하고, 소중한 관계를 강화하는 법을 함께 배워보세요. 이번 영상에서는 저의 경험을 바탕으로, 여러분이 하루를 더 풍요롭게 보낼 수 있는 실질적인 조언들을 담았습니다. 🎯 이 영상에서 다룰 내용: 노후의 시간 관리: 하루를 의미 있게 보내는 방법 나만의 새로운 취미 찾기 건강한 일상 유지하기 가족과의 소중한 시간 보내기 소소한 행복 찾기 이제부터 여러분의 하루는 달라질 것입니다. 지금 바로 실천해보세요! 👉 구독과 좋아요를 눌러 더 많은 노후 관리 팁을 받아보...
조경기능사 기출문제 vol 2. 18Hz 알파파로 자면서 자동 암기! 🚀 초집중 학습 비법
มุมมอง 9614 วันที่ผ่านมา
🚀 조경기능사 합격의 지름길! 18Hz 알파파로 집중력 UP! 기출문제를 듣기만 해도 저절로 암기된다?! 제 2탄!! 이 영상은 여러분의 소중한 시간을 아껴주기 위해 만들어졌습니다. 자면서, 출퇴근길에, 일상 속에서 틀어만 놓으세요! 18Hz 알파파와 함께라면 무의식 중에도 기출문제가 머릿속에 쏙쏙! 집중력을 극대화해 시험 준비를 더 쉽고 빠르게 만들어 드립니다. 이 영상은 "네이버 카페 '조경인'"에서 준비한 특별한 학습 도구입니다. 이제 더 이상 외우지 말고, 듣기만 하세요! 합격은 이미 여러분의 것입니다! 네이버카페 조경인 cafe.naver.com/jokyungin 네이버블로그 공부하는 조경인 blog.naver.com/jokyungin #조경기능사 #기출문제 #자동암기 #18Hz알파파 #집중력...
조경기능사 기출문제 vol 1. 18Hz 알파파로 자면서 자동 암기! 🚀 초집중 학습 비법
มุมมอง 214หลายเดือนก่อน
조경기능사 기출문제 vol 1. 18Hz 알파파로 자면서 자동 암기! 🚀 초집중 학습 비법
부와 축복의 기도를 위한 말씀 묵상 기도 (528hz 와 상상기법과 함께 묵상하면 정말로 이루어진다.)
มุมมอง 110หลายเดือนก่อน
부와 축복의 기도를 위한 말씀 묵상 기도 (528hz 와 상상기법과 함께 묵상하면 정말로 이루어진다.)
40Hz주파수 작업/공부 🎧 집중력과 생산성 향상 40Hz Focus Music for Work/Study 🎧 Boost Concentration and Productivity
มุมมอง 80หลายเดือนก่อน
40Hz주파수 작업/공부 🎧 집중력과 생산성 향상 40Hz Focus Music for Work/Study 🎧 Boost Concentration and Productivity
Relaxing Lullaby for Babies - Soothing Sleep Music - 편안한 잠자리를 위한 자장
มุมมอง 52 หลายเดือนก่อน
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Timeless Classical Masterpieces - Classic Music
มุมมอง 9912 หลายเดือนก่อน
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Relaxing Cafe Jazz Music - Perfect for Studying, Working, and Relaxing - 카페재즈
มุมมอง 963 หลายเดือนก่อน
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Rain Sounds For Sleeping - 편안한 수면을 위한 빗소리 - 2h
มุมมอง 243 หลายเดือนก่อน
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2019_8_8_과정평가형_외부평가컨설팅_우수기관_우수사례발표_주경야독직업전문학교_조경기능사
มุมมอง 1155 ปีที่แล้ว
2019_8_8_과정평가형_외부평가컨설팅_우수기관_우수사례발표_주경야독직업전문학교_조경기능사
다른 나라에서 한달 살기 하면서 계속 여행할 계획입니다
시험 앞두고 마지막 정리중 입니다. 들으면서 잘게요~~
에메랄드 😊
나다이아몬드다😊
믿고 시작해봅니다.
I love WATERMELONS 🍉
6센치미터 맞췄네요.
mango
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정답 맞췄네요!!!!🎉🎉🎉🎉🎉
두리안 좋아하는데~~
수박좋아요!!!!!^^
오늘 흰색입었네요~~
검정색 지갑이네요!!!
정답맞췄네요!!!!!
검정색 옷입었는데!!!!!!🎉🎉😊😊
Great music for getting started in the morning with my cup of joe. Ready for whatever the day has to offer what with the music playing in my head!
계속 잠을 못잤는데, 빗소리 들으니 바로 잠이 오네요. 덕분에 좀 잤습니다.
운전 조심하세요 ㅜㅜ