- 46
- 78 978
Анна Ализаде
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 20 พ.ค. 2020
Анна Ализаде- преподаватель йоги. На этом канале о Хатха и Аштанга йоге.Практические занятия, теория, дыхание. Рада Вас приветствовать!
год в Москве | мой первый влог | vlog 1
Привет! Меня зовут Аня. В 2023 году мы с мужем переехали в Москву. Я решила снять влог о Москве и о моих впечатлениях об этом городе.
#влог #йогавмоскве #москва #жизньвмоскве #столицамосква
#влог #йогавмоскве #москва #жизньвмоскве #столицамосква
มุมมอง: 424
วีดีโอ
ЙОГА РАЗМИНКА | СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА | ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА
มุมมอง 87หลายเดือนก่อน
Несложная разминка. Можно выполнять утром и вечером. #йогаутром #разминка #суставнаягимнастика #йогадома #гимнастикадома
ХАНУМАНАСАНА | ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ
มุมมอง 532 หลายเดือนก่อน
Часть записи с расширенного 2х часового класса по хатха-йоге с акцентом на хануманасану (продольный шпагат). Урок предназначен для среднего уровня практикующего или стабильного новичка, не боящегося трудностей. Есть варианты упрощений поз. Полноценный урок состоит из: -Суставной разминки. - Пранаямы. - Основного блока асанан. - Глубокой шавасаны. Весть урок можно получить по ссылке в моем акаун...
ДИНАМИЧЕСКАЯ ЙОГА 8 минут| СУРЬЯ НАМАСКАР | ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА
มุมมอง 513 หลายเดือนก่อน
Отрывок с интенсива по Хатха-йоге. Ноябрь 2023. Динамический комплекс - Сурья Намаскар. t.me/alizade_yoga - короткие практики каждую неделю в моем канале
что такое ХАТХА ЙОГА? | СТИЛИ ЙОГИ | Беседа о йоге из интенсивна по Хатха-йоге
มุมมอง 263 หลายเดือนก่อน
Интенсив по Хатха-йоге. Ноябрь 2023 год. Про Хатха-йогу и другие стили йоги. #йогадляначинающих #хатхайога #йога
ОТРЫВОК С ВОРКШОПА ПО АШТАНГЕ | ПОЗА ТРЕУГОЛЬНИКА
มุมมอง 535 หลายเดือนก่อน
ОТРЫВОК С ВОРКШОПА ПО АШТАНГЕ | ПОЗА ТРЕУГОЛЬНИКА
ОТРЫВОК С ВОРКШОПА ПО АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГЕ | СУРЬЯ НАМАСКАР ДЛЯ НОВИЧКОВ | НАМАСКАР В АШТАНГА ЙОГЕ
มุมมอง 425 หลายเดือนก่อน
ОТРЫВОК С ВОРКШОПА ПО АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГЕ | СУРЬЯ НАМАСКАР ДЛЯ НОВИЧКОВ | НАМАСКАР В АШТАНГА ЙОГЕ
СУРЬЯ НАМАСКАР В АШТАНГА-ЙОГЕ | ДИНАМИЧЕСКАЯ ЙОГА | ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ
มุมมอง 1296 หลายเดือนก่อน
СУРЬЯ НАМАСКАР В АШТАНГА-ЙОГЕ | ДИНАМИЧЕСКАЯ ЙОГА | ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | УТРЕННЯЯ ЙОГА | ЛЕГКАЯ ЙОГА | ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА
มุมมอง 1478 หลายเดือนก่อน
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | УТРЕННЯЯ ЙОГА | ЛЕГКАЯ ЙОГА | ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА
Мой путь в йоге: из хореографии в йогу. Обо мне. Аштанга йога: особенности и сложности.
มุมมอง 1069 หลายเดือนก่อน
Мой путь в йоге: из хореографии в йогу. Обо мне. Аштанга йога: особенности и сложности.
Аня, очень интересно получилось! Восхищаюсь тобой🤩
Диана, благодарю 💜
Как этому научиться?
Вначале нужно научиться правильной задержке дыхания на выдохе и уддияна бандхе (вакуум).
Научите меня
Приходите на индивидуальные занятия или в мой ТГ канал (ссылка в профиле). На следующей неделе я разберу там эту тему.
Здравствуйте, как этому научится и как влияет на организм?
Здравствуйте! Положительно влияет на работу ЖКТ и перистальтику кишечника, улучшает кровообращение органов малого таза, профилактика варикозного расширения вен, а также имеет много другой пользы. Вначале нужно научиться правильной задержке дыхания и уддияна бандхе (вакуум). Это мы разбираем на индивидуальных занятиях или спец. классах по брюшным манипуляциям.
Ах ты ж умничка какая❤️❤️❤️😍😍😍
Ого очень красиво, продолжайте в том же духе
Ты красотка
Где в Москве заниматься?
Дом йоги «Собака Мордой Вниз», Ул. Маршала Вершинина, 10.
Отличный Новый год
Да, печальный новый год
Почему?
Ага😂❤
Мне очень понравилось смотреть на тебя❤
Спасибо 🙂
Тощая собачка... Хозяева, твари, не кормят(( квадрицепс им в...
Чунга-чанга
В армии йогой занимаются, получается. РОООТАА УПОР ЛЁЖА ПРИНЯТЬ, ЧАТУРАНГА ДАНДАСА