Seja nas festas de fim de ano ou nas viagens, é possível manter o foco sem abrir mão da diversão. Neste vídeo, vou te mostrar como planejar seu ano na corrida de rua para evitar erros comuns e começar 2025 com consistência e propósito.
🎯 Por que isso importa?
Manter a regularidade agora te ajuda a evitar retrocessos, preservar a evolução e traçar metas claras para crescer sem frustrações.
📝 O que você vai aprender neste vídeo:
1️⃣ A importância do fortalecimento, mesmo em períodos de descanso.
2️⃣ Como encaixar treinos leves e consistentes no fim de ano.
3️⃣ Dicas para aproveitar viagens e explorar novos terrenos correndo.
4️⃣ Estratégias para definir provas-alvo e planejar cada semestre.
👉 Assista agora e comece seu planejamento para um 2025 de grandes conquistas!
❤️ Minha esposa, @‌LarissaMatos, é minha maior motivação, sempre me apoiando em cada passo dessa jornada.
LINKS DOS MEUS ACESSÓRIOS DE CORRIDA:
Garmin: amzn.to/3YD0O2z
Tenis prova: amzn.to/3BRh2fh
Short de compressão: amzn.to/3BRh2fh
Meias p/ corrida: amzn.to/48lTrj6
Manguito: amzn.to/4egVZk5
LINKS DOS EQUIPAMENTOS P/ GRAVAÇÃO E EDIÇÃO:
PC: amzn.to/4ffhQcm
Monitor 1: amzn.to/4fk7V59
Monitor 2: amzn.to/3Yj7KQT
Mousepad: amzn.to/3YiDoOo
Mouse: amzn.to/4hmxSmO
Webcam: amzn.to/3Yhog3L
Headset: amzn.to/3UpcJOH
Teclado: amzn.to/3YExuZv
Iphone 13: amzn.to/3Yz38HI