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Maxence Plt - PMAx Performance™
เข้าร่วมเมื่อ 30 ม.ค. 2016
Chaîne Officielle PMAx-Performance™ propulsée par Maxence Pieulhet.
« Je suis spécialisé dans la préparation physique, le sport, le football, la réathlétisation, la nutrition et le développement personnel. »
Nous avons une chaine de Podcast depuis 2021 : PMAx-Performance Podcast (disponible partout)
Vous trouverez sur la chaîne l'ensemble des vidéos de votre coach.
Tous droits réservés.
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วีดีโอ
Marche d'orteils (MIP : Muscles intrinsèques du pied)
มุมมอง 17หลายเดือนก่อน
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Déroulé de pied (complexe cheville - pied)
มุมมอง 3หลายเดือนก่อน
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Half Kneeling Hamstring Glider (vitesse)
มุมมอง 2หลายเดือนก่อน
Half Kneeling Hamstring Glider (vitesse)
Excellente émission, merci pour la découvert de la Professeure Martine DUCLOS.
Merci ! Tous les épisodes sont passionnants 😉
Merci cétait top, échange très beau et profond août 2024 ❤
Août 2024: merci à vous 2 ❤
Bah j m appele faty
Des swing en kettlebell seraient plus efficace je pense
Ça peut oui, tout dépend du contexte dans lequel on choisi de le mettre en place. L’avantage de cet exercice est que le niveau d’exigence technique est moins important que le KB swing. On peut donc se focus uniquement sur l’extension de hanche avec le maximum de vitesse 👍
Il me manquait ça dans ma caisse à outil, merci!
Liste non exhaustive qui a le mérite de donner des idées ! Tu peux la partager à ceux qui en ont besoin 👍
Bonjour, la video est une seance complete ou il faut refaire un exo plusieurs fois?
Au top 👌🏻
Top, merci !
c
COMMENT FAIRE LE DEUXIEME
Les exercices sont super bien réalisés.
لم تحدد المسافة بين المضمار نريد معرفة المسافة وشكرا
À quoi servent exactement ces exercices ?
Ra Tema cela dépend : il y a plusieurs objectifs de travail en fonction de ce que l’on recherche. Échauffement, reathletisation, etc.
PMAx Performance Je te remercie pour ton éclaircissement . Je recherche à améliorer la rapidité dans les temps de réaction avec le ballon, dans les changements de direction, surtout dans les petits espaces (où tous doit se passer rapidement) etc...
مشكور جدا علي هذه التدريبات
j'adore !!!! Je suis fan de la séance !! tu la testée avec les U19? Si oui je suis curieux du RPE ...... ?
Oui mon Bast, avec les 19 : ils en ont bavé ! Échanges à chaud : très difficile, jambes lourdes (picotements), intense Pour ce qui est du RPE moyen de l'équipe : 8,5 (donc c'est une séance qui en définitive tape bien !)
+PMAx PMAx Ok ça marche c'est à ce que a quoi je m'attendais ! Dommage que t'es pas pu prendre lactatémie mais j'ai bien kiffer en tout cas. Dis moi si un jour tu fais l même type sur des temps de travail/récup différent