היי אני עמית
וברוכים הבאים לערוץ הפילאטיס שלי!

אני כאן כדי ללוות אותך בדרך לתנועה, תחושת חיוניות וחיבור עמוק לגוף שלך.
אם את רוצה להרגיש חזקה יותר, לשפר את הגמישות, להעלות אנרגיה או להקדיש רגע לעצמך - הגעת למקום הנכון!
בערוץ תמצאי תרגולים מגוונים שמתאימים לשלב בו את נמצאת-בין אם את מתחילה או מתרגלת מנוסה.
יש כאן הכל: תרגולים קצרים לימים עמוסים, תרגולי מתיחות לשחרור והרפייה, ואפילו תרגולים עם אביזרים לגיוון ושדרוג החוויה.

להגיע לתרגל זה החלק הכי קשה אחרי זה הכל הופך קלי קלות
בואי, אני מחכה לך
עמית 💖

Hi, I'm Amit
Welcome to my Pilates channel.

Looking to strengthen your core, improve flexibility, boost energy, and feel amazing? You're in the right place.
Here, you'll find Pilates workouts for all levels-short sessions, deep stretches, and routines with props to keep things fun and effective.

Roll out your mat, take a deep breath, and let's move together!
Don’t forget to subscribe for new classes. 💖