วีดีโอ

Total soutien à l'arbre qui n'en demandait pas tant

j'adore ton contenu. t'a une bonne aura et le msg est impactant

Je n'ai jamais vu une battle de danse aussi épique. Je ne saurais absolument pas dire qui de vous deux était le meilleur danseur... Mais ce qui est sûr, c'est que vous êtes les deux meilleurs que je n'ai jamais vu. Les mouvements sont fluides, presque naturels. Aussi naturel que si vous marchiez. La musique rentre dans votre corps et joue à vos côtés la plus douce des mélodies. Je suis touchée par votre performance et le resterai encore longtemps, si ce n'est pas à jamais.

Gros physique (t'as la ref t'as la ref ?)

La musique et les plans sont super beaux, et le montage super, bravo ❤

Efface cette vidéo, toutes les meufs vont vouloir te pécho.

incroyable

me and the bro if our discord group got leaked

mdr, vous êtes des crack

Trop stylé 🔥❤️

Le rendu est magnifique !

📎

Palalala les entrainements à l'ancienne, GPGB.

Bien joué frérot ❤

Les golmons sur du MJ dans le garages 😂

👍

un plaisir à écouter, merci frérot

« Écoute ton cœur »!! Ah cette phrase 🙏🏼, merciii pour ta vidéo et toute la valeur que tu nous as partagé là, elle a atterri au bon moment par ici, continu tes vidéos c’est super :D🧡

Le boug commence sa vidéo à 15h pour la finir à 22h30 hahaha. Ca n'a pas dû être facile de faire concis ! Mais au fond, je te rejoins. Puisque le coeur, c'est la rencontre du ciel, et le terre. Du matériel et du spirituel ; Il contient autant qu'il découvre. C'est le point de rencontre et d'équilibre des astres, une maison pour tout ce qui nous entoure ... C'est une corde, aussi fragile que puissante ... Ici et maintenant. Biiiiiig up !

Putain les musiques de skyrim incroyable

Mais c'est l'arbre de Sazeirat !

Elixir de regeneration .grand bravo grand merci 5 partage

🫶🏼🫶🏼

"Un bain merdique", ça c'est beau :-)

excellent

Paysagiste aussi , 45h 🙂

Arrêtez de dire le mot merde. Merci 🙏❤️

Salut c'est une vidéo qui vient du cœur donc forcément les âmes sensibles vont adhérer à ton discours donc bravo pour ça...ça fait toujours bien de se recentrer sur l'essentiel donc ta vidéo c'est comme une petite picouze de rappel 😁 si je peux me permettre un conseil qui complète ton ouverture d'esprit ; c'est la méditation du matin très tôt (1h36 avant le lever du soleil et pendant 48, mn).... cela s'appelle le Brahma Muhutra et ça permet d'obtenir une clarté mentale pour rester connecter au sacré, au beau, au positif, à la lumière 😉

Je commente rarement, et pour le coup excellente vidéo, dans mon cas cela fait 8 ans que je m'entraine en musculation et 10 ans de boxe, je suis électricien/clim et dans le batîment en générale depuis 4 ans (réorientation pro en élec il y a 2 ans), quant j'étais commercial, le seul moment physique de ma journée était ma séance, je pouvais tout faire, qui plus est avec des charges/intensité/fréquences conséquentes, à tout les entrainements. Aujourd'hui et depuis 4 ans, impossible d'avoir le même rythme, ce qui est du bon sens, en loccurrence j'ai dû bannir des exos comme le développé militaire et évidemment le sdt, niveau récup 8h mini de sommeil et encore, et j'en suis carrément à jauger mes séances en fonction de mes journées, je vais faire des intensités différentes, de manière générale je suis à 2 à 3 entrainements ou je me permet le lourd et le reste sera intensif mais sans affecter le nerveux. Et même avec ça je traine une certaine fatigue avec mes 5 entrainements. En tout cas, force à tous ceux qui sont dans ce cas là, on se comprend ! Si on vise le long terme, alors on a pas le choix de ranger l'ego et de s'adapter 💪

Tu es quelqu'un de très sage Antoine Galice

J’aime beaucoup ta vidéo! Et la vision des choses et façon d’aborder la vie que tu partages. J’aspire à un monde où on est tout plein à partager ce beau message! 🙏🏼🧡 merci pour ta vidéo ☀️

C'est une masterclass. On a besoin de messages comme ça aujourd'hui.

Super vidéo encore une fois ❤

Trop fort

Super vidéo 👍

Totalement d'accord 👍👍

C'est sûr que ça change que d'être youtubeur

Je trouve qu'il est préférable d'avoir un métier physique qu'un boulot de bureau... je suis bien plus fatigué en étant assis sur un bureau toute la journée

Salut merci pour ce contenu, tu es le seul à en parlé, c’est hyper intéressant, et je confirme l’eau et la douche froide c’est la vie sur chantier en parallèle de la callisthenie. À plus tard pour peut-être une autre vidéo sur le sur le sujet.🤞(la préfatigue)

Paysagiste moi aussi, et je bosse par tout temps, été comme hiver, du lundi au vendredi et je me donne toujours à fond. J'avoue qu'en rentrant le soir, après une grosse journée, c'est chaud de trouver la motivation mais je saute jamais de séance. Je précise que pour ma part, je ne fais que du rameur.

Je fais 1h et quart de muscu tous les midi de la semaine de travail et une à deux sorties course à pied le soir ou en week end. Petit détail, je suis plus en forme sur mes séances de muscu si le matin je me suis bien donné dans le boulot. Bien penser à avoir suffisamment de sommeil.

Video d'intérêt public (pas que pour la fin hein! 😂 )

Salut, je voulais apporter ma petite contribution aussi ! Premièrement, c'est super chouette qu'une vidéo de ce genre sorte. Merci. Effectivement, je n'avais rien trouvé sur ce sujet quand j'avais fait des recherches. Je fais également un métier physique, je travaille dans la construction bois et il y a pleins de choses qui ont fait écho !! Notamment, sur le fait de ne pas avoir honte de s'étirer, préserver son corps ou faire les choses un peu différemment (manger des trucs sain, je suis gentiment surnommée "la bouffeuse de graine" mais j'en ai rien à faire). Car comme toi, sur le terrain très peu ont une bonne hygiène de vie. Je travaille avec deux forces de la nature.. Ils font un excellent travail, mais ne prennent même pas de pause le midi pour manger, ni boire (à part le café et des bières à 11h, qui sont en plus de ça deux substances qui déshydratent..) donc bref.. Ils ont même pas la quarantaine mais ils sont déjà littéralement cassés et usés par leur travail.. problème de dos, d'articulation.. ça fait peine. Tu as dis beaucoup de choses et partager des astuces intéressantes, j'en suis sûre que ça va aider ! Je suis d'accord, le mental, c'est vrmt ce qui fait que tu te sens fatigué, moi j'ai besoin de savoir que je vais m'entrainer, et c'est comme si psychologiquement, je savais déjà que qqchose va m'attendre en fin de journée et je suis moins en train d'essayer de négocier avec moi même. Et aussi, avoir un programme, comme ça pas de questionnement inutiles. Après, bien sûr tout est modulable selon la journée passée, mais c'est la rigueur et la constance sur le long terme qui feront arriver aux objectifs. C'est sûre que faire un métier physique ça a l’avantage d'être déjà échauffé avant d'arriver à son entrainement et d'avoir certains muscles déjà entretenus au travail. Et je dirais, qu'il faut faire encore plus attention à surveiller les douleurs (carrément ++ l'auto-massage) et pas se blesser, car c'est notre corps, notre outils de travail et que potentiellement, une blessure peut prendre encore plus de temps à guérir, car on va jamais laisser du repos complet. Moi, je fais du yoga / étirement régulièrement alors ça me permet rapidement de pré-sentir quand j'ai un noeud, une douleur. Donc, merci d'avoir pris le temps d'avoir partagé ton ressenti pour cette vidéo, même si je peux juste rajouter que les personnes concernées peuvent être des gars comme des nanas !! 🤭

Salut, après plus de 30 ans de mettier physique est de sport a côté, je pense que le mieux est de faire du court et violent (hit), sa permet de faire participer sa famille et de rester en forme,. Perso j'ai 50 balais et plus de 20 ans de travaux routiers. En dormant bien et en mangeant des bonnes choses sa fonctionne très bien. Force a vous.😉💪

Pour une fois qu’il y a un youtubeur a qui on peut s’identifier merci j’ai commenter snas regarde

Super intéressant

on peut taffer au chantier sans aucun diplome ni expérience ?

Le week end c'est le meilleur moment pour s'entrainer metier physique ou pas

métier physique, réveil a 5h, s'occuper des enfants en rentrant etc c'est de la discipline et beaucoup de mental

Super 👍