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Lisa Jara
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 12 เม.ย. 2024
Hi, ich bin Lisa (sie/ihr), Aktivistin für Menstruations- und Wechseljahresgesundheit und hier auf dem Kanal geht es um ganzheitliche weibliche Gesundheit, zyklusbewusstes Leben und das Ansprechen von Tabuthemen.
Ich führe eine leise - aber kraftvolle - Revolution für Frauen und nicht-binäre Menstruierende, die bereit sind der zyklischen Weisheit ihres Körpers bedingungslos zu vertrauen, verinnerlichte Scham und gesellschaftliche Konditionierungen loszulassen und sich an die Macht und Weisheit zu erinnern, die bereits in ihnen steckt.
Mein Ziel: Dass du dich in deinem Körper sicher, gesund, glücklich und ganz du selbst fühlst, ob du menstruierst oder nicht!
Wenn du dabei sein willst, abonniere meinen Kanal und melde dich für meine Mon(d)tagsgedanken an, meine persönlichen e-Briefe, damit du tief verbunden mit dir und deinem Körper in die Woche startest.
Ich führe eine leise - aber kraftvolle - Revolution für Frauen und nicht-binäre Menstruierende, die bereit sind der zyklischen Weisheit ihres Körpers bedingungslos zu vertrauen, verinnerlichte Scham und gesellschaftliche Konditionierungen loszulassen und sich an die Macht und Weisheit zu erinnern, die bereits in ihnen steckt.
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Wintersonnenwende – Bedeutung, Themen und Rituale
Viele kennen die Wintersonnenwende als die längste Nacht und den kürzesten Tag des Jahres, die normalerweise auf der Nordhalbkugel auf den 21. Dezember und auf der Südhalbkugel auf den 21. Juni fallen.
Aber was genau feiern wir dabei eigentlich, und warum?
In diesem Video spreche ich über die Bedeutung und die Kernthemen der Wintersonnenwende und meine Lieblingsrituale für diese Zeit.
Wenn du noch mehr über die Wintersonnenwende herausfinden willst, ist hier ein Artikel von mir: lisa-jara.com/de/blog/wintersonnenwende-jul-fest
Und mehr über die Rauhnächte (inklusive eines Artikels dazu) findest du hier: lisa-jara.com/de/geheimnisvolle-rauhnaechte
Zu guter Letzt ist hier noch der Link zur Anmeldung für meine Mon(d)tagsgedanken (ehemals "Seelenpost"), um inspiriert und tief verbunden mit dir selbst und deinem Körper in die neue Woche zu starten: lisa-jara.com/de/mondtagsgedanken
**********
Hi, ich bin Lisa (sie/ihr) und unterstütze Frauen und Menstruierende darin, wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen, Scham und traumatische Erlebnisse zu lösen und ihr Leben kraftvoll von innen heraus zu führen!
Egal ob du Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden erlebst und diese ganzheitlich und natürlich mildern willst, oder ob du durch eine schwierige Lebensphase gehst - lass mich dich dabei begleiten deine inneren Ressourcen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken, sodass du mutige Entscheidungen treffen und dein Leben selbstbestimmt gestalten kannst!
Melde dich hier für dein kostenfreies Kennenlerngespräch an: tidycal.com/lisajara/kennenlerngespraech
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Aber was genau feiern wir dabei eigentlich, und warum?
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มุมมอง: 15
วีดีโอ
Geheimnisvolle Rauhnächte - Bedeutung, Themen und Rituale
มุมมอง 1514 วันที่ผ่านมา
Was sind die Rauhnächte? Warum heißen sie überhaupt so? Und welche Mythen, Traditionen und Rituale gibt es für diese mystisch-magische Zeit "zwischen den Jahren"? Ich nehme dich mit auf eine Reise in meine absolute Lieblingszeit des Jahres, und zeige dir, wie du die Rauhnächte nutzen kannst, um das alte Jahr bewusst abzuschließen und das neue einzuladen. Und wenn du dabei mit täglichen E-Mails ...
Samhain - Bedeutung, Themen und Rituale
มุมมอง 61หลายเดือนก่อน
Samhain ist das abschließende dritte von drei Erntefesten und symbolisiert eine Zeit des Loslassens, der Innenschau und des Gedenkens an unsere Vorfahren. Es wird entweder am 31. Oktober oder am Vorabend der 11. Neumondin oder der 11. Vollmondin (je nach Tradition) gefeiert, da es eigentlich ein Mondfest ist. Aber was genau feiern wir dabei eigentlich, und warum? In diesem Video spreche ich übe...
Herbst-Tagundnachtgleiche - Bedeutung, Themen und Rituale
มุมมอง 193 หลายเดือนก่อน
Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist das zweite von drei Erntefesten im Jahreskreis (ein Video zu Lughnasadh, dem ersten Erntefest findest du hier: th-cam.com/video/r21Qugqhz1s/w-d-xo.html) und markiert eine Zeit der tiefen Dankbarkeit und des Gleichgewichts, mit Blick auf die Reise nach innen, zur inneren Weisheit und dem symbolischen Tod im Winter. Sie findet auf der Nordhalbkugel zwischen dem 2...
Lughnasadh - Bedeutung, Themen und Rituale
มุมมอง 224 หลายเดือนก่อน
Lughnasadh ist das erste von drei Erntefesten im Jahreskreis und symbolisiert eine Zeit der Reife. Es wird entweder am 1. August gefeiert (als Mittelpunkt zwischen der Sommersonnenwende und der Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche) oder auf den 8. Vollmond des Jahres, da es eigentlich ein Mondfest ist. Aber was genau feiern wir dabei eigentlich, und warum? In diesem Video spreche ich über die Bedeutung...
Funktionelle Atmung - für mehr Ruhe und Leichtigkeit im Chaos des Lebens!
มุมมอง 404 หลายเดือนก่อน
Die funktionelle Atmung ist enorm hilfreich, um deinen ganzen Körper gesund zu halten, besonders dein Nerven-, Lymph- und Hormonsystem. Und sie ist besonders praktisch, wenn es dir schwerfällt abzuschalten und dich zu entspannen. Daher zeige ich dir heute was die funktionelle Atmung ist, wie du sie durchführst und wie sie dich in deinem Leben unterstützen kann: 00:20 Keine Atemtechnik, sondern ...
Sommersonnenwende - Bedeutung, Themen und Rituale
มุมมอง 616 หลายเดือนก่อน
Viele kennen die Sommersonnenwende als den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres, die normalerweise auf der Nordhalbkugel auf den 21. Juni und auf der Südhalbkugel auf den 21. Dezember fallen. Aber was genau feiern wir dabei eigentlich, und warum? Als eines der acht Jahreskreisfeste symbolisiert die Sommersonnenwende den Höhepunkt des Wachstums, wonach eine Zeit der Reife beginnt. In d...
4 Tiefergehende Ansätze für deine weibliche Gesundheit
มุมมอง 327 หลายเดือนก่อน
In meinem letzten Video habe ich dir bereits meine "5 Lifestyle-Hacks für deine weibliche Gesundheit" vorgestellt: Atme gut, trink gut, kau gut, beweg dich gut, ruhe gut! (Du kannst dir das Video hier anschauen: th-cam.com/video/EyCVE_xg4Sg/w-d-xo.html) Da ich aber gerne in die Tiefe gehe, sind mir noch vier tiefgreifendere Ansätze aufgefallen, die nötig sind, um optimal für deine weibliche (Be...
5 Lifestyle-Hacks für deine Weibliche Gesundheit
มุมมอง 287 หลายเดือนก่อน
Auch wenn ich eigentlich wenig von dieser Art Tipps und Hacks halte, weil dein Körper ganz individuell und einzigartig ist, habe ich während meiner Ausbildung zur Spezialistin für Frauengesundheit eine ziemlich gute Vorstellung von dem Ökosystem bekommen, das der Körper ist, und wie die verschiedenen Systeme, wie das Nervensystem, das Lymphsystem, das Verdauungssystem, das Herz-Kreislaufsystem ...
Du musst nicht jeden Tag gleich sein (und kannst es auch gar nicht)!
มุมมอง 207 หลายเดือนก่อน
Diese Episode ist deine Erlaubnis nicht jeden Tag gleich sein, dich gleich fühlen oder dich auf die gleiche Art und Weise der Welt präsentieren zu müssen! Die zentrale Erkenntnis, die sich die meisten Menschen aus meinem Wirken mitnehmen (egal ob das Klient*innen, Familienmitglieder oder Freund*innen sind) ist diese: "Es ist so erleichternd zu wissen, dass ich nicht jeden Tag gleich sein muss!"...
Weibliche Führung aus deiner wahren Kraft
มุมมอง 157 หลายเดือนก่อน
Frauen sind nicht per se die besseren Führungspersonen, aber jede Frau führt - sich selbst, aber auch durch ihre Präsenz und resultierende Wirkung auf ihr Umfeld. Wieso du immer eine Leaderin bist UND was Führung mit Liebe zu tun hat, darum geht es in diesem Gespräch zwischen Dr. Marie Weitbrecht und Lisa Jara. Wir sprechen u.a. darüber: - Was wir mit "weiblicher Führung" meinen - Wie wir durch...
Beltane - Bedeutung, Themen und Rituale
มุมมอง 117 หลายเดือนก่อน
Beltane ist eins der acht Jahreskreisfeste und symbolisiert das Erblühen und Feiern der Lebenskraft und Sinnesfreuden. Auf der Nordhalbkugel wird es entweder am 1. Mai gefeiert (als Mittelpunkt zwischen der Frühlingstagundnachtgleiche und der Sommersonnenwende) oder auf den 5. Vollmond des Jahres, da es eigentlich ein Mondfest ist. Auf der Südhalbkugel findet es am 1. Novemberstatt. Aber was ge...
10 Minuten Mini Meditation für klare Gedanken
มุมมอง 68 หลายเดือนก่อน
Dies ist eine 10-minütige Mini-Meditation, um deine Gedanken ruhig werden zu lassen und wieder in deine Mitte zu kommen wenn bei dir gerade viel los ist, oder wann immer du dich einfach wieder mit dir und deiner inneren Weisheit verbinden möchtest. Alternativ kannst du sie dir hier kostenlos und ohne Angabe deiner Daten herunterladen: lisa-jara.com/de/geschenke Und wenn du in Kontakt bleiben mö...
Zyklustracking - Für eine liebevolle und unterstützende Beziehung mit deinem Körper!
มุมมอง 98 หลายเดือนก่อน
Lade deinen Zyklustracker herunter und leg sofort los (keine E-Mail erforderlich): lisa-jara.com/zyklustracking Die einfachste Art deinen Zyklus zu tracken und zu lernen, was wann in dir vorgeht, ist täglich deinen Zyklustag, das Datum, die Zyklusphase / innere Jahreszeit sowie drei Worte zu notieren, die dich und deine Energie an dem Tag beschreiben. Hier ein Beispiel: Heute bin ich an meinem ...
1000 Dank für dieses tolle Video, ich durchforste grade YT auf der Suche nach Ritualideen für Samhain- deine Worte haben mich berührt, bewegt und inspiriert. Bitte mach weiter so 💛
Oh, dankeschön für diese Rückmeldung! Ich versuche, ein Video pro Jahreskreisfest herauszubringen, habe aber auch schon passende Artikel auf meinem Blog, wenn dich das näher interessiert ... und ansonsten bist du herzlich zu meinen Mon(d)tagsgedanken eingeladen, dort teile ich auch immer wieder Ideen, um mehr Zyklusbewusstheit in unseren Alltag zu bringen :-)
Zwischendurch Tanzen ist mein Liebling, das werde ich definitiv machen.
Cool, tanzen liebe ich auch! Bewegt den ganzen Körper und setzt Endorphine/Glückshormone frei 🤗
Ein schöner Beitrag, ich habs abonniert.
Wie schön, sehr gerne! Hast du eins der Rituale schon ausprobiert oder hast es vor (und wenn ja, welches)? 😇
@@lisa-jara Wir liegen gerade alle mit Corona im Bett, darum haben wir leider noch nichts gemacht, von einer bewussten Brombeerernte abgesehen aber das wollen wir nachholen, wenn wir wieder fit sind, also mein Sohn, mein Partner und ich. Das mit dem Kreis finde ich auf jeden Fall sehr schön und ich gebe auch immer sehr gerne etwas an Menschen, die bedürftig sind.
Dankeschön für deine Ausführungen und Anregungen zum Jahreskreisfest. LG, Andreas
Sehr gerne! Gibt es noch etwas, das dich in dieser Hinsicht näher interessiert, wo ich vielleicht in einem gesonderten Video nochmal drauf eingehen soll?