咳がうるさくて すいません🙇
立ちコロで手前までローラ持って来すぎだと思います。手前で負荷が抜けてます。 ローラーをもっと奥まで転がさないと立ちコロの高負荷が生かせないです。 無理に立ちコロやるより膝コロで床まで体付けるくらい伸ばしてた方が負荷かかります。
ありがとう✨ 以前まさとさんの動画で手前で止めるみたいの見ました😅 これからベタでやります💪 できない訳ではないので😄 ありがとう✨
@@お気楽-r3c 立ちコロが出来るなんてすでに常人を超えてます。素晴らしいと思います。
いえ、とんでもないです🙇 腹筋崩壊してます かなり、痛いです😅 ありがとうございます✨🙇😄
登録者増えてる🙆🙇 ありがとうございます😄
頑張れオッサン！
立ちコロやるね～🎉
@@RayChiTakeda ありがとうございます🙋🙇
Bravo
اشكرك على ممارسه الرياضه ويحفظك على صحه جيده اشكرك على هذا الفيديو الرائع اتمنى لك التوفيق والنجاح أنا صديقه جديده في انتظارك احلى لايك
腹筋マシーン67キロ10回タオル 腹筋ベンチ15回タオル 腹筋ローラー10回 2セット インターバル1分
3世紀からのメッセージ
夜活やろ？
5023？
2023🙏🙇
登録録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
登録者増えました🙇 チャンネル登録ありがとうございます🙇
Fleeting Times by Fox in Oil
ツバメの巣朝活みたいにもっと上げて欲しいです！
登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
コメントを頂きますが、どこの言語かわかりません😁 なので、なんて言ってくれてるのかわからないのが難点です😁 コメントありがとうございます🙇
M r kodarvi TH-cam
登録人数増えました🙇 毎回同じですが、ありがとう🙇ございます🙇
Dislike the video for many adds
お見事です
一日、10分位のダッシュを継続してるだけです😁 ありがとう🙇ございます🙇
Nice video!
try to put your legs towards your back but still kind of a straight line so you could balance more. also work on being able to do a handstand without the wall so it would be easier :) good luck!!
Вау , круто! Удачного пути в походке на руках!! 💞😌
一年と100日継続してる🤔 自分でもよく続いてるなと思うようになりました😁朝の5分位ですけどね、 これからも何とか継続しよう👊 仕事が、早出だなんだ忙しくなるけど継続❗
また、登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
仕事帰り、小雨の中、作業着で走りました🙇
登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙌🙇
登録人数増えました🙌🙇 ありがとう🙇ございます🙇
登録人数増えました、ありがとう🙇ございます🙇😁
登録人数増えてる、 ありがとう🙇ございます🙇 🐦つばめが最近、巣にきているので、近々住み着いてくれると思います、 そしたら観察動画あげたいと思います😀
努力ができる人は本当にかっこいいいいです。自分も一年続けるような人間になります！
自分ができたので誰でもできます😁 ありがとう🙇ございます🙇😁
登録人数増えてました、ありがとう🙇ございます🙌🙇
体感鍛えろー笑笑
腕を浮かせる練習です😁 体感年齢のわりにはあると思います、6パック、背中もバキバキです😁
がんば！ー
Keep going 💪💪
登録人数増えてます、 ありがとう🙇ございます🙇
お、また増えてる、 登録人数増えてます、 ありがとうございます🙇
登録人数増えてる、 ありがとうございます🙇
登録者数増えてます、 ありがとうございます🙌🙇
登録者増えてる、ありがとうございます🙇
Legal parabéns 😊🇧🇷
お、また登録者数増えてる、 ありがとうございます🙇
咳がうるさくて すいません🙇
立ちコロで手前までローラ持って来すぎだと思います。手前で負荷が抜けてます。 ローラーをもっと奥まで転がさないと立ちコロの高負荷が生かせないです。 無理に立ちコロやるより膝コロで床まで体付けるくらい伸ばしてた方が負荷かかります。
ありがとう✨ 以前まさとさんの動画で手前で止めるみたいの見ました😅 これからベタでやります💪 できない訳ではないので😄 ありがとう✨
@@お気楽-r3c 立ちコロが出来るなんてすでに常人を超えてます。素晴らしいと思います。
いえ、とんでもないです🙇 腹筋崩壊してます かなり、痛いです😅 ありがとうございます✨🙇😄
登録者増えてる🙆🙇 ありがとうございます😄
頑張れオッサン！
立ちコロやるね～🎉
@@RayChiTakeda ありがとうございます🙋🙇
Bravo
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腹筋マシーン67キロ10回タオル 腹筋ベンチ15回タオル 腹筋ローラー10回 2セット インターバル1分
3世紀からのメッセージ
夜活やろ？
5023？
2023🙏🙇
登録録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
登録者増えました🙇 チャンネル登録ありがとうございます🙇
Fleeting Times by Fox in Oil
ツバメの巣朝活みたいにもっと上げて欲しいです！
ツバメの巣朝活みたいにもっと上げて欲しいです！
登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
コメントを頂きますが、どこの言語かわかりません😁 なので、なんて言ってくれてるのかわからないのが難点です😁 コメントありがとうございます🙇
M r kodarvi TH-cam
登録人数増えました🙇 毎回同じですが、ありがとう🙇ございます🙇
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登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
お見事です
一日、10分位のダッシュを継続してるだけです😁 ありがとう🙇ございます🙇
登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
Nice video!
登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
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Вау , круто! Удачного пути в походке на руках!! 💞😌
一年と100日継続してる🤔 自分でもよく続いてるなと思うようになりました😁朝の5分位ですけどね、 これからも何とか継続しよう👊 仕事が、早出だなんだ忙しくなるけど継続❗
また、登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙇
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仕事帰り、小雨の中、作業着で走りました🙇
登録人数増えました🙇 ありがとう🙇ございます🙌🙇
登録人数増えました🙌🙇 ありがとう🙇ございます🙇
登録人数増えました、ありがとう🙇ございます🙇😁
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努力ができる人は本当にかっこいいいいです。自分も一年続けるような人間になります！
自分ができたので誰でもできます😁 ありがとう🙇ございます🙇😁
登録人数増えてました、ありがとう🙇ございます🙌🙇
体感鍛えろー笑笑
腕を浮かせる練習です😁 体感年齢のわりにはあると思います、6パック、背中もバキバキです😁
がんば！ー
Keep going 💪💪
登録人数増えてます、 ありがとう🙇ございます🙇
お、また増えてる、 登録人数増えてます、 ありがとうございます🙇
登録人数増えてる、 ありがとうございます🙇
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