วีดีโอ

Взрослые пишу вкушают. Есть что есть ? Глагол жрать есть на этот случай. Русский 👅 язык сам виноват в создавшейся ситуации что в нём нет подходящего слова .

"Взрослые люди едят, кушают маленькие дети" - это, безусловно, гениальное открытие! Мы, лингвистические дилетанты, всегда считали, что оба слова являются синонимами. Но раз уж Вы, эксперт в области русского языка, утверждаете обратное, то мы, конечно же, склоняемся перед Вашим авторитетом.

to eat food

ну правда очень режет слух "кушать", давно не слышала такого от взрослых людей, тем более лекция для взрослых, а не для деток

Если сдвинуть фокус с произношения слов на контекст, который хотят донести авторы, то можно узнать много полезного для своего организма.

Да, действительно в яйце, а точнее в желтке содержится 185-200мг холестерина. Однако для большинства людей, холестерин из пищи и его уровень в крови слабо связаны друг с другом и это доказано многими исследованиями. В норме всего 20% холестерина поступает с едой, а организм производит самостоятельно примерно 80%(он нужен для синтеза стероидных гормонов, желчных кислот и вит D). Уровень холестерина в крови больше зависит, от того сколько клетчатки (овощей и фруктов, бобовых и злаковых) вы потребляете ежедневно. Плюс обратите внимание, как вы готовите яйца (не стоит жарить и добавлять бекон) и с чем съедаете (не стоит в приём пищи есть только яйца, обязательно комбинируйте с клетчаткой и зернобобовыми). Если у человека проблем со здоровьем нет, употребление одного-двух яиц в день не приведет к негативным последствиям. Да и потом, не одними же яйцами заполнен ваш рацион?! Во всем важна мера и разумный подход и разнообразный набор продуктов в тарелке😉

@@metaclub_7ya Съесть одно яйцо на завтрак означает что оставшуюся часть дня прийдется питаться не куриными грудками и рыбой , а быть веганом чтобы не выйти за норму 250мг холестерина . Если яйцо есть без желтка то может быть безопасно. Вялов гастроэнтеролог недавно пояснил что 80% это процент людей у которых повышенный холестерин поступает из пищи , и только 20 % это у кого собственная печень вырабатывает лишний .

@@metaclub_7ya какой процент холестерина вырабатывается в печени на веганской диете ? 💯% Миф 80/20% прочно засел в головах . На каком курсе института этому учат врачей ? Ни на каком , это набор предрассудков. Весь необходимый холестерин организм вырабатывает самостоятельно , чем меньше холестерина из пищи тем лучше .