Apple Love Fit CoachApple
Apple Love Fit CoachApple
  • 71
  • 107 748
ทางขึ้นถ้ำนาคา บึงโขลงหลง บึงกาฬ
#ขึ้นถ้ำนาคายุคโควิด ต้องทำดังนี้จ้าา
1.จองคิวผ่านแอพQueQ
2.ใบรับรองการฉีดวัคซีน (ซิโนแว2เข็ม/แอสต้าซิเนก้า 1 เข็ม ไม่น้อยกว่า 14 วัน) แคปหน้าจอหมอพร้อมไว้ด้วยจ้าา
3.ผลตรวจโควิด19 จากสถานพยาบาลไม่เกิน72ชั่วโมง
**หากหลักฐานไม่ครบทั้งครบทั้ง3อย่าง ไม่สามารถขึ้นถ้ำนาคาได้**
ปล. บนภูก็มีสัญญาณเนตนะ ดีมากๆ
=============≈==================
จองคิวล่วงหน้าไม่เกิน 15 วัน ใน "แอปพลิเคชั่น QueQ"
👇👇สามารถโหลดแอปพลิเคชั่นตามลิงค์👇👇
Android 👉 play.google.com/store/apps/details?id=com.jorlek.queqcustomer
IOS 👉apps.apple.com/th/app/queq-no-more-queue-line/id876343584?l=th
=============≈==================
ค่าธรรมเนียมสำหรับถ้ำนาคาและน้ำตกตาดวิมานทิพย์
- ผู้ใหญ่ 30 บาท/คน (ค่าธรรมเนียม 20 บาท และค่าประกันชีวิต 10 บาท)
- เด็ก 20 บาท/คน (ค่าธรรมเนียม 10 บาท และค่าประกันชีวิต 10 บาท)
- ค่ามัดจำขยะ 100 บาท/กลุ่ม
=============≈==================
แต่ละกลุ่มขึ้นห่างกัน 30 นาที ตามมาตรการCovid-19 ระยะทางขึ้น 2 กิโลเมตร ใช้เวลาไปกลับประมาณ 4-5 ชั่วโมง
=============≈==================
แต่งตัวพร้อมเดินป่า น้ำดื่มอย่างน้อย 2 ขวด เกลือแร่ ใส่ "กระเป๋าสะพายหลัง" หรือ กระเป๋าที่ไม่ต้องใช้มือหิ้ว ยาดม ยาหม่อง และผลิตภัณฑ์ป้องกันยุง
==============≈==================
ทางเดินป่าขึ้นเขา 2 กิโลเมตร โดยทางเดินเป็นทางเดินดินสลับกับบันได และมีบางช่วงจะต้องดึงเชือกค่ะ เส้นทางเดินป่าชัดเจนมีป้ายบอกทางและไกด์อาสาคอยให้ความช่วยเหลือตลอดทางจ้าา
ขอบคุณข้อมูล
PhulangkaTH/
มุมมอง: 35

วีดีโอ

กินขนมจีนกันจ้าา อย่าลืมทานไฟเบอร์บอน เปิ้ลมาเตรียมเปิดร้านหลังล็อคดาวน์จ้าา
มุมมอง 162 ปีที่แล้ว
ยุคโควิด ปกติเปิ้ลทำงานโค้ชที่บ้านค่ะ แต่ร้านนี้เปิดมานานแล้ว จ้าง พนง.ขายมาเฝ้า ขายผ่านแกร็ป และ พี่วิน รับอาสา ไปส่งให้ลูกค้าจ้าา วันนี้มาเตรียมมาตรการป้องกันโควิด ฉากกั้น qrCode โอนเงิน เจลแอลกอฮอล์ แบบนี้ ไว้ ป้องกันตัวเองและลูกค้าจ้าาา
บั้งไฟพญานาค2564 ผุดจากน้ำใกล้ฝั่งเรามาก ที่ท่าม่วง รัตนวาปี
มุมมอง 2.4K2 ปีที่แล้ว
บั้งไฟพญานาค2564 ผุดจากน้ำใกล้ฝั่งเรามาก ที่ท่าม่วง รัตนวาปี
หินสามวาฬ ที่ ภูสิงห์ จ.บึงกาฬ
มุมมอง 632 ปีที่แล้ว
หินสามวาฬ ที่ ภูสิงห์ จ.บึงกาฬ
วุ้นไข่มุกกาแฟ ไม่อ้วน คลายหิวขนม
มุมมอง 253 ปีที่แล้ว
วุ้นไข่มุกกาแฟ ไม่อ้วน คลายหิวขนม
#หุ่นสวยกับโค้ชเปิ้ล #โค้ชเปิ้ลเคยหนักเกือบ80 #Applelovefit
มุมมอง 374 ปีที่แล้ว
#หุ่นสวยกับโค้ชเปิ้ล #โค้ชเปิ้ลเคยหนักเกือบ80 #Applelovefit
เซตนี้หน้าท้องปัง #เซตนี้หน้าท้องปัง ท่าละ 20 ครั้ง 3-5 เซต
มุมมอง 244 ปีที่แล้ว
เซตนี้หน้าท้องปัง #เซตนี้หน้าท้องปัง ท่าละ 20 ครั้ง 3-5 เซต
ทานอาหารกันค่า อาหารช่วงฟิตหุ่นของเปิ้ลจร้าา
มุมมอง 124 ปีที่แล้ว
ทานอาหารกันค่า อาหารช่วงฟิตหุ่นของเปิ้ลจร้าา
ทานอาหารกันจร้าาา
มุมมอง 94 ปีที่แล้ว
ทานอาหารกันจร้าาา
ไม่มีอาหารคลีนกิน ทำไงดี
มุมมอง 164 ปีที่แล้ว
ไม่มีอาหารคลีนกิน ทำไงดี
ไข่ป่าม (ทอดด้วยใบตอง ไม่ใช้น้ำมัน)
มุมมอง 144 ปีที่แล้ว
ไข่ป่าม (ทอดด้วยใบตอง ไม่ใช้น้ำมัน)
โปรตีนลดน้ำหนักง่ายๆๆ
มุมมอง 2574 ปีที่แล้ว
โปรตีนลดน้ำหนักง่ายๆๆ
สลัดโรล เมนูลดน้ำหนัก ทำได้เองที่บ้านจร้าา
มุมมอง 294 ปีที่แล้ว
สลัดโรล เมนูลดน้ำหนัก ทำได้เองที่บ้านจร้าา
มื้อโกง อาหารมื้อโกง แบบนี้นร้าา
มุมมอง 84 ปีที่แล้ว
มื้อโกง อาหารมื้อโกง แบบนี้นร้าา
กินดี ไม่อด กับโค้ชเปิ้ล
มุมมอง 94 ปีที่แล้ว
กินดี ไม่อด กับโค้ชเปิ้ล
วุ้นมะพร้าวทำง่ายๆที่บ้าน
มุมมอง 34 ปีที่แล้ว
วุ้นมะพร้าวทำง่ายๆที่บ้าน
ของว่างคนฟิตหุ่น หาได้ใน 7-11
มุมมอง 44 ปีที่แล้ว
ของว่างคนฟิตหุ่น หาได้ใน 7-11
จากที่ไม่ชอบ กลับกลายเป็นใช่ แค่ลองทำดู
มุมมอง 75 ปีที่แล้ว
จากที่ไม่ชอบ กลับกลายเป็นใช่ แค่ลองทำดู
ไก่นึ่งในหม้อหุงข้าวค่ะ คลีน คลีน ง่ายๆๆ
มุมมอง 4725 ปีที่แล้ว
ไก่นึ่งในหม้อหุงข้าวค่ะ คลีน คลีน ง่ายๆๆ

ความคิดเห็น

  • @user-vc8io8dg4b
    @user-vc8io8dg4b 8 วันที่ผ่านมา

    ทำตามครับ 😮

  • @explainxig_92hrs73
    @explainxig_92hrs73 6 หลายเดือนก่อน

    กลัวโดนแม่ด่าเลยคับ

  • @chobitchob
    @chobitchob 6 หลายเดือนก่อน

    น้ำเมื่อแข็งตัวจะขยายตัวออก ถ้ามีเครื่องมืออื่นแนะนำวิธีอื่น ถ้าจำเป็นถึฃค่อยใช้วิธีนี้ รองเท้าบางประเภท โดยเฉพาะขายในประเทศเขตร้อนแบบเรา อาจจะไม่ได้ทำมาทนความเย็นขนาดนั้น มันอาจไม่พังในวันนี่ แต่อายุกาว หรือส่วนประกอบบางอย่างมันอาจจะเสื่อมไวกว่าอายุจริงของมัน

  • @user-cf9ji4id7w
    @user-cf9ji4id7w 8 หลายเดือนก่อน

    จะรอง

  • @user-lh1hj2ns2u
    @user-lh1hj2ns2u 9 หลายเดือนก่อน

    รองเท้าหนังทำได้ไหมค่ะ

  • @LamoonMan
    @LamoonMan 11 หลายเดือนก่อน

    ห้ามไปทำกับสีดำนะครับ น้ำแข็งกัดยางซีดครับ

  • @repairshoeok6253
    @repairshoeok6253 ปีที่แล้ว

    ได้ผลจริงไหมคับ

  • @CristianoRonaldoSuiiiiiiiiiiii
    @CristianoRonaldoSuiiiiiiiiiiii ปีที่แล้ว

    จริงดิ

  • @FreedomChannelACC
    @FreedomChannelACC ปีที่แล้ว

    😂😂😂

  • @arayapan9973
    @arayapan9973 ปีที่แล้ว

    ไส่แป้งอะไรคะ

  • @cpahnichaputt
    @cpahnichaputt 2 ปีที่แล้ว

    ลูกไฟอันไหนที่บอกว่า "ผุดขึ้นจากน้ำ" ช่วยวงให้ดูหน่อยครับ หรือช่วยบอกว่าเป็นวินาทีที่เท่าไหร่ก้็ได้ครับ อยากรู้จริงๆ นะ เพราะที่เห็นในคลิปนี่ลูกไฟขึ้นหลังแนวต้นไม้บนฝั่งลาวทุกลูก ไม่มีลูกไหนขึ้นต่ำกว่ายอดต้นไม้ฝั่งลาวเลย

  • @Emperor43764
    @Emperor43764 2 ปีที่แล้ว

    ที่ฝั่งลาวนี่ยิงรัวเลยนะ 555

  • @ton2216
    @ton2216 2 ปีที่แล้ว

    ยิงทีเป็นแม็ก ออโต้ด้วย

  • @ton2216
    @ton2216 2 ปีที่แล้ว

    ใกล้ตรงไหน

    • @sompopkham
      @sompopkham 2 ปีที่แล้ว

      เอาปากกามางง

  • @user-ij6ph9hu3o
    @user-ij6ph9hu3o 2 ปีที่แล้ว

    ผมว่าไอ้คนว่าคนทำหน้าเหยียบปากมันเนอะ

    • @sompopkham
      @sompopkham 2 ปีที่แล้ว

      ตบปากได้ แต่ตบตาไม่ได้

  • @talaych2829
    @talaych2829 2 ปีที่แล้ว

    สวยอยากไป

  • @bovyboyd9006
    @bovyboyd9006 3 ปีที่แล้ว

    น้ำตาลมะพร้าวมันกินแล้วไม่อ้วนเหรอ

  • @user-ov6nb2rm9d
    @user-ov6nb2rm9d 3 ปีที่แล้ว

    มีโดนด่าหูฉีก😄

  • @neoculture9236
    @neoculture9236 3 ปีที่แล้ว

    ใช้ได่ผลจิงปะคะ555550

  • @MRMOTE-vy5dp
    @MRMOTE-vy5dp 3 ปีที่แล้ว

    จะลองทำดู

  • @thanyalaksana
    @thanyalaksana 3 ปีที่แล้ว

    จะลองทำดูค่ะ

  • @hangover6772
    @hangover6772 3 ปีที่แล้ว

    วิธีนี้ได้ผลจริงใช่มั้ยครับ

  • @oatgodffth4731
    @oatgodffth4731 4 ปีที่แล้ว

    เเม่ผมไม่ให้เอารองเท้าไปเเช่ช่องฟิต

    • @keattisakthitanon907
      @keattisakthitanon907 3 ปีที่แล้ว

      เหมือนกัน

    • @oatgodffth4731
      @oatgodffth4731 3 ปีที่แล้ว

      @@keattisakthitanon907 5555

    • @poumjaa
      @poumjaa 3 ปีที่แล้ว

      เหมือนกัน โดนด่า

    • @user-vh5eq3nc5r
      @user-vh5eq3nc5r 3 ปีที่แล้ว

      555555

    • @pleng4346
      @pleng4346 3 ปีที่แล้ว

      แอบทำเอา คืนเดียวเอง เก็บหลักฐานด้วยค่าา😅😅

  • @user-wk3gp4ti4s
    @user-wk3gp4ti4s 4 ปีที่แล้ว

    ขนมเทียนแก้ว

  • @pongsakmaneesri176
    @pongsakmaneesri176 4 ปีที่แล้ว

    โสมนัส คือ Coconut Macaron.. มาการอง มะพร้าวคั่ว เวอร์ชั่นไทย..สมัยอยุธยา..ใช้ เมอแร็งค์ (meringue) ไข่ขาว ตีผสมน้ำตาลทราย ผสม มะพร้าวคั่ว..นำไปอบ หรือ ผิง หรือ ย่างในกระทะ แบบคลิปนี้ ให้ สุก กรอบ หอม ..คนไทย จะคุ้นเคย กับเมอแร็งค์ มานาน ครีมข้นๆ ที่ ทาบน ขนมเบื้องไทย ก่อนโรยหน้า ด้วย ฝอยทอง คือ เมอแร็งค์ ที่ใช้ไข่ขาว ตีผสมกับ น้ำตาลปี๊บ จนขึ้นฟู..