- 18
- 5 055
Ludimila Nut
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 21 ต.ค. 2024
Aqui você vai encontrar um pouco de tudo: estudos, saúde, esportes e alimentação saudável.
Minha vida mudou através do conhecimento e da constância: emagreci & virei amante dos exercícios. Busco uma vida mais leve e com resultados.
Minha vida mudou através do conhecimento e da constância: emagreci & virei amante dos exercícios. Busco uma vida mais leve e com resultados.
GORDURA LOCALIZADA - o que fazer para queimar a gordura teimosa
Se você sofre com aquela gordura localizada que não sai nem com reza esse video é pra você. Você vai descobrir porque isso acontece e o que você pode fazer para resolver esse problema que irrita 10 em cada 10 pessoas que estão tentando emagrecer.
_________________
Se você quer acabar a vontade de doces, conheça o meu e-book 💙 Desejo por doce: Os motivos ocultos que te fazem perder o controle e como assumir as rédeas da sua alimentação 👉🏼 pay.kiwify.com.br/1jTjJM3
🔷 Inscreva-se no canal: th-cam.com/channels/QSaR4GrwChQUY8bXpxLqcQ.html
🔷 REDES SOCIAIS:
👉🏼 Instagram: ludi.nutri
‣ O emagrecimento começa na mente 🧠
_________________
Se você quer acabar a vontade de doces, conheça o meu e-book 💙 Desejo por doce: Os motivos ocultos que te fazem perder o controle e como assumir as rédeas da sua alimentação 👉🏼 pay.kiwify.com.br/1jTjJM3
🔷 Inscreva-se no canal: th-cam.com/channels/QSaR4GrwChQUY8bXpxLqcQ.html
🔷 REDES SOCIAIS:
👉🏼 Instagram: ludi.nutri
‣ O emagrecimento começa na mente 🧠
มุมมอง: 30
วีดีโอ
COMO ELIMINAR O INCHAÇO pós-festas? Retenção de líquidos
มุมมอง 1714 วันที่ผ่านมา
O inchaço incomoda muito e pode aumentar muito o peso após alguns exageros alimentares. Aprenda como reduzir o inchaço e mandar a retenção embora. #inchaço #retenção #emagrecimento #saudeebemestar Se você quer acabar a vontade de doces, conheça o meu e-book 💙 Desejo por doce: Os motivos ocultos que te fazem perder o controle e como assumir as rédeas da sua alimentação 👉🏼 pay.kiwify.com.br/1jTjJ...
Não consigo emagrecer - isso está sabotando o seu emagrecimento
มุมมอง 16หลายเดือนก่อน
Descubra o que de fato está atrapalhando o seu processo de emagrecimento e como resolver com passos simples. #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #nutrição Se você quer acabar a vontade de doces, conheça o meu e-book 💙 Desejo por doce: Os motivos ocultos que te fazem perder o controle e como assumir as rédeas da sua alimentação 👉🏼 pay.kiwify.com.br/1jTjJM3 🔷 Inscreva-se no canal: th-cam.com/chan...
Jejum intermitente ou comer a cada três horas: Qual é o melhor para emagrecer
มุมมอง 16หลายเดือนก่อน
Nesse video você vai descobrir se o jejum é melhor para emagrecer ou se seria mais interessante comer de 3 em 3 horas. #jejumintermitente #jejum #emagrecimento Se você quer acabar a vontade de doces, conheça o meu e-book 💙 Desejo por doce: Os motivos ocultos que te fazem perder o controle e como assumir as rédeas da sua alimentação 👉🏼 pay.kiwify.com.br/1jTjJM3 🔷 Inscreva-se no canal: th-cam.com...
Como ter MAIS FOCO e ATINGIR SUA METAS
มุมมอง 15หลายเดือนก่อน
Entenda como alcançar suas metas com a técnica de micro-hábitos. Ter mais foco não é uma simples questão de boa vontade. É preciso ter metas inteligentes. Aplique a técnica de micro-hábitos e alcance todas as suas metas. 👉🏼 Link para comprar o livro Micro-hábitos: As pequenas mudanças que mudam tudo: amzn.to/4iiIrYu Se você quer acabar a vontade de doces, conheça o meu e-book 💙 Desejo por doce:...
Tudo sobre whey: como usar e como escolher o whey ideal
มุมมอง 392 หลายเดือนก่อน
Descubra como usar o whey protein para emagrecer. Vou te ensinar a escolher sem ser enganado ou levar gato por lebre & a melhor forma de consumir no emagrecimento. 🔹Lista de wheys: 👉🏼Wheys concentrados: Adaptogen - Tasty Whey Original: amzn.to/4hVGpNz Dux Nutrition - Whey Concentrado: amzn.to/4fCTKJc Atlhetica Nutrition - Best Whey: amzn.to/3CBjcAj Max Titanium - 100% Whey: amzn.to/3ASSSks Max ...
PROTEÍNA - Quanto comer para emagrecer?
มุมมอง 282 หลายเดือนก่อน
É muito provável que você esteja comendo a quantidade errada de proteína pra emagrecer 😰 Com o que eu vou te falar hoje você já vai conseguir melhorar muito o seu consumo de proteína e emagrecer do jeito certo. Ninguém quer ficar pelancuda e flácida, perdendo massa muscular né? Se você quer acabar a vontade de doces, conheça o meu e-book 💙 Desejo por doce: Os motivos ocultos que te fazem perder...
Tudo sobre a PSYLLIUM - Ajuda a emagrecer, como usar
มุมมอง 302 หลายเดือนก่อน
Tudo sobre a PSYLLIUM - Ajuda a emagrecer, como usar
COMO MANTER O FOCO NA DIETA? Disciplina para emagrecer
มุมมอง 262 หลายเดือนก่อน
COMO MANTER O FOCO NA DIETA? Disciplina para emagrecer
COMO ACABAR COM A VONTADE DE COMER DOCE
มุมมอง 522 หลายเดือนก่อน
COMO ACABAR COM A VONTADE DE COMER DOCE