วีดีโอ

super, roman! saludos desde argentina

😂

buenisimos concejos l,levo 10 dias en dique cero esperemos que suba algún día

Gracias

Está ya bien? Fue solo susto?

Pase 20 videos buscando que era retroversion y antero , gracias por el ejemplo

Un beso

ECOSPORT FUERZA Y HONOR

Que buena explicación, gracias!!!!

Buenas tardes, si tengo 70 de vfc, cuántos puntos tiene que bajar para que tengamos que bajar la intensidad? Gracias

Hablas mucho aburres

❤❤

Gracias vamos con Dios!

el la segunda app como seria un entrenamiento para 21km?

36ms es alto o bajo ,bueno o malo?

Gracias por la información

Cómo sé si mi vfc está en un rango de equilibrio? No he visto ninguna tabla de ello… supongo que varía dependiendo de edad sexo actividad etc

Y una app que te diga los minutos que has hecho en distintos puntos de una ruta?

👋👏👏👏👏🌹🌹

Gracias!

Es increible que siendo tan popular el running, y que todos los planes de entrenamiento incluyen intervalos, no haya realmente buenas apps de intervalos "para running" gratuitas, está claro que para los que tenemos relojes garmin, etc, es super simple crear las sesiones de entrenamiento en las plataformas de cada reloj y que el reloj nos indique, pero para los que recien empiezan y no tienen reloj, sebaria ser super simple tener una app donde puedan cargar todas sus sesiones, he incluso que la misma app mida la velocidad y el trayecto con el GPS del telefono..

Hola consulta Alguna apps q me mida entreno de 1km y descanso de 30 seg y vuelta a medir entreno de 1km y descanso 30 seg y asi . Gracias

Gracias por compartir ese conocimiento. Pregunta, vos subís planes de entreno

Boom! Increíble justo lo que necesitaba, muchas gracias!

Que genial, que bien explicado y ejecutado. Gracias capitana y míster

Entrenamiento super completo, muy recomendable.

y parecía fácil al principio.... uff

Seguir asi!!! A por esos retos del 2022

Feliz Navidad!!!

Que grandes sois!! Y sobre todo Samu!!!

Distribuido a tod@s mis contactos. Gracias!

👏👏👏👏 A favoritos

La verdad es que al agua se le ve un color estupendo... Gran video, sois dos cracks!!!

Muy ameno y muy bien explicado. Gracias 👍

👍👏

Muy buenos días, Sergio: Me gustaría hacerte una consulta relacionada indirectamente con este video, sigo tu canal y he visto muchísimos vídeos, espero que no se me haya escapado uno sobre esto: Actualmente tengo un Garmin 645 con el que salgo a entrenar habitualmente por intervalos que programo previamente con Garmin Connect (workouts). Me encanta porque puedo configurarlos por tiempo y distancia, introducir repeticiones de todo tipo, establecer alarmas de ritmo, ritmo cardíaco, incluso cadencia o cosas más específicas que me ayudan muchísimo durante el entreno. Algo más concreto que correr despacio, correr rápido. Estoy encantado con esta funcionalidad. El problema es que, cuando no estoy entrenando, no me gusta mucho el reloj, me gustaría que tuviese más funcionalidades de smartwatch como la facilidad de instalar muchas más aplicaciones, asistente de voz, ya sabes... La pregunta es, ¿conoces alguna aplicación android donde se puedan configurar intervalos tan chulos como en garmin? He visto que hay decenas de aplicaciones de tracking que miden distancia, tiempo y ritmo pero no he visto que se pueda configurar entrenos previamente y cargarlos para seguimiento en tiempo real. Muchas gracias por tu ayuda.

👏👏👍

Muy fan de estos vídeos!!

Sergio, este ejercicio que persigue? Fortalecer el pie para evitar lesiones? Es para mejorar técnica? Gracias!

😍😍😍😍 Un aplauso para todo el equipo 👏👏👏👏 y a por esos retos del 2021-2022

Gracias!!! Buenísimo 🇦🇷🇦🇷

Me queda una duda, es necesario contar con una banda especializada, por ejemplo una Garmin, o por el contrario cualquier banda de pecho ANT+ cumplirá la función. Partiendo del hecho de que tienes un reloj Garmin capaz de medir la VFC. Gracias por el contenido !

Grandes!!!!!

Enorme mister 💪

😍😍😍😍😍😍

Ole ole ole!!!!! Que bonito!!!! A por todas. 💪

Muchas gracias!!!

Tienes algo de pago? mas personalizado?

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