International Skating University
International Skating University
  • 222
  • 65 002
Stretching for the I-Spin #skatinguniversity #flexibility #stretching #skatingcoach #rollerskating
Welcome to International Skating University - your go-to online academy for figure skaters and fitness enthusiasts!
In this video, Coach Alina shares exercises to boost your flexibility and master the I-spin position.
Subscribe and give us a thumbs up for more essential exercises and tips to level up your skating skills! Drop a ⛸ in the comments, if you are interested in this theme and want more videos!
See you in our online lessons!🫶
Timestamps:
00:00 - Intro
00:12 - Warm up
02:22 - Stretching
04:28 - Splits
07:01 - I-Spin
07:57 - Outro
Follow us:
www.youtube.com/@Skating_University/
skating_university
SkatingUniversity/
www.tiktok.com/@Skating_University/
#figureskating #skatingcoach #skatinguniversity #rollerskating #quadskating #inlineskating #figureskatingcoach #skatingschool #iceskatingcoach #iceskating #iceskatingfun #officetraining #stretching #flexibility #iceskatinglife #figureskatinglife #figureskatinglifestyle #skatingspin #iceskatingcoach #skatingschool #figureskatinglife #iceskating #фигурноекатание #フィギュアスケート #花式滑冰 #피겨스케이팅 #eislaufen #learntoskate #sitspin #howtoskate #skatingspins #ispin
มุมมอง: 122

วีดีโอ

Technique of Loop jump #skatinguniversity #figureskating #rollerskating #skatingcoach #workout
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
Technique of Loop jump #skatinguniversity #figureskating #rollerskating #skatingcoach #workout
Flying Camel Spin #skatinguniversity #figureskating #rollerskating #skatingcoach #workout #coach
มุมมอง 310หลายเดือนก่อน
Flying Camel Spin #skatinguniversity #figureskating #rollerskating #skatingcoach #workout #coach
Technique of Flip jump #skatinguniversity #figureskating #quadskating #skatingcoach #flipjump #coach
มุมมอง 2.4K2 หลายเดือนก่อน
Technique of Flip jump #skatinguniversity #figureskating #quadskating #skatingcoach #flipjump #coach
Journey to the perfect Biellmann - Day №5 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
มุมมอง 1902 หลายเดือนก่อน
Journey to the perfect Biellmann - Day №5 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
Journey to the perfect Biellmann - Day №4 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
มุมมอง 2042 หลายเดือนก่อน
Journey to the perfect Biellmann - Day №4 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
Technique of 2-Axel #skatinguniversity #figureskating #quadskating #skatingcoach #axeljump #coach
มุมมอง 3K2 หลายเดือนก่อน
Technique of 2-Axel #skatinguniversity #figureskating #quadskating #skatingcoach #axeljump #coach
Journey to the perfect Biellmann - Day №3 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
มุมมอง 4623 หลายเดือนก่อน
Journey to the perfect Biellmann - Day №3 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
Journey to the perfect Biellmann - Day №2 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
มุมมอง 3983 หลายเดือนก่อน
Journey to the perfect Biellmann - Day №2 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
Journey to the perfect Biellmann - Day №1 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
มุมมอง 4483 หลายเดือนก่อน
Journey to the perfect Biellmann - Day №1 #skatinguniversity #stretching #flexibility #biellmann
Variations of the I-Spin #figureskating #iceskating #skatinguniversity #rollerskating #skatingcoach
มุมมอง 2333 หลายเดือนก่อน
Variations of the I-Spin #figureskating #iceskating #skatinguniversity #rollerskating #skatingcoach
How to do Sit Spin #figureskating #iceskating #skatinguniversity #skatingcoach #rollerskating #isu
มุมมอง 7284 หลายเดือนก่อน
How to do Sit Spin #figureskating #iceskating #skatinguniversity #skatingcoach #rollerskating #isu
Learn how to Spin #figureskating #iceskating #skatinguniversity #skatingcoach #iceskatingcoach
มุมมอง 1.8K5 หลายเดือนก่อน
Learn how to Spin #figureskating #iceskating #skatinguniversity #skatingcoach #iceskatingcoach
How to perform Axel Jump #figureskating #iceskating #skatingcoach #axeljump #skatinguniversity
มุมมอง 1.7K5 หลายเดือนก่อน
How to perform Axel Jump #figureskating #iceskating #skatingcoach #axeljump #skatinguniversity
Exercises for your back #workout #fitness #figureskating #skatinguniversity #quadskating #iceskating
มุมมอง 2356 หลายเดือนก่อน
Exercises for your back #workout #fitness #figureskating #skatinguniversity #quadskating #iceskating
Best Exercises for Double Salchow #figureskating #iceskating #skatinguniversity #skatingcoach
มุมมอง 1.6K6 หลายเดือนก่อน
Best Exercises for Double Salchow #figureskating #iceskating #skatinguniversity #skatingcoach
Get the Middle Split Fast #stretching #flexibility #figureskating #skatingcoach #skatinguniversity
มุมมอง 2666 หลายเดือนก่อน
Get the Middle Split Fast #stretching #flexibility #figureskating #skatingcoach #skatinguniversity
Exercises for Double Loop #skatinguniversity #skatingcoach #figureskating #skatinglessons #skating
มุมมอง 3.7K7 หลายเดือนก่อน
Exercises for Double Loop #skatinguniversity #skatingcoach #figureskating #skatinglessons #skating
Exercises for Forward Split #skatinguniversity #figureskating #coach #flexibility #stretching#office
มุมมอง 4337 หลายเดือนก่อน
Exercises for Forward Split #skatinguniversity #figureskating #coach #flexibility #stretching#office
Leg exercises for high Jump #skatinguniversity #figureskating #fitness #coach #workout #jumptraining
มุมมอง 4998 หลายเดือนก่อน
Leg exercises for high Jump #skatinguniversity #figureskating #fitness #coach #workout #jumptraining
First steps on the ice #figureskating #skatinguniversity #coach #online #iceskating #skatingcoach
มุมมอง 8898 หลายเดือนก่อน
First steps on the ice #figureskating #skatinguniversity #coach #online #iceskating #skatingcoach
Stretching exercises for Biellmann #skatinguniversity #figureskating #coach #flexibility #stretching
มุมมอง 5138 หลายเดือนก่อน
Stretching exercises for Biellmann #skatinguniversity #figureskating #coach #flexibility #stretching
ABS Training #skatinguniversity #figureskating #fitness #online #flexibility #workout #stretching
มุมมอง 1478 หลายเดือนก่อน
ABS Training #skatinguniversity #figureskating #fitness #online #flexibility #workout #stretching
Warm up on the ice #skating #iceskating #figureskating #coach #warmup #skatinguniversity #shorts
มุมมอง 65ปีที่แล้ว
Warm up on the ice #skating #iceskating #figureskating #coach #warmup #skatinguniversity #shorts
My healthy breakfast #breakfast #health #nutrition #lifestyle #fitness #shorts #skatinguniversity
มุมมอง 5ปีที่แล้ว
My healthy breakfast #breakfast #health #nutrition #lifestyle #fitness #shorts #skatinguniversity
Exercise for rotation position #skating #figureskating #coach #fitness #skatinguniversity #shorts
มุมมอง 86ปีที่แล้ว
Exercise for rotation position #skating #figureskating #coach #fitness #skatinguniversity #shorts

ความคิดเห็น

  • @vicb.2500
    @vicb.2500 วันที่ผ่านมา

    Than you for this video. It is so helpful !! Could you film a video for back crossovers ?

  • @vicb.2500
    @vicb.2500 วันที่ผ่านมา

    Thank you for this video. It is so helpful !!

  • @danasuperstar
    @danasuperstar 18 วันที่ผ่านมา

    Advice for anyone 1/10th of your flexibility? 😂

  • @lesyagn4830
    @lesyagn4830 26 วันที่ผ่านมา

    Девчонки супер! Если все эти упражнения сделать, то двойной, конечно, будет в кармане. Красиво, спасибо!

    • @Skating_University
      @Skating_University 26 วันที่ผ่านมา

      Спасибо большое за комментарий, очень приятно!! 🤗

  • @Zachary-rh4iu
    @Zachary-rh4iu 29 วันที่ผ่านมา

    Sexy

  • @Londonandmerls
    @Londonandmerls หลายเดือนก่อน

    Such a Beautiful skater! A star at a young age!!!❤

  • @michaelsloan7825
    @michaelsloan7825 หลายเดือนก่อน

    May you lovely ladies please make a camel spin video please 🙏🏽

    • @Skating_University
      @Skating_University หลายเดือนก่อน

      Hi! Thank you for your comment. We have a video on the Flying Camel Spin coming soon, and we'll also make a short video for the Camel Spin on the ice.

  • @chiutwan
    @chiutwan 2 หลายเดือนก่อน

    I've been working on the jump for a long time but could only do a half flip. You might have identified my problem! Thank you! Can you also do off-ice drills for toe loop? I can do an outside pivot, but I find it hard to move my right foot (I'm right-handed like you) off the ice. In short, transferring weight to my left toe is problematic. When I manage to do it, it looks like a so-called toe waltz.

    • @Skating_University
      @Skating_University 2 หลายเดือนก่อน

      Hi, could you please send us a video of your attempts on our Instagram @skating_university I'll give you my recommendations for to improve your jump. And thank you for the idea for the video. We'll make tutorial to the toe loop in the next month.

  • @malenatorres9250
    @malenatorres9250 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks🫶🏼, can you do exercises for double flip?

    • @Skating_University
      @Skating_University 2 หลายเดือนก่อน

      Thank you, we have some exercises on our Instagram page, but will make a full guide in the nearest future.

  • @socer451
    @socer451 2 หลายเดือนก่อน

    Everyone can't afford lessons.....you have no idea how awesome this is to find. You will get your blessing for this...

    • @Skating_University
      @Skating_University 2 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your feedback! We’ll keep creating more educational content. If you have any questions or ideas for future topics, we’d love to hear your suggestions.

  • @evelynferguson8497
    @evelynferguson8497 2 หลายเดือนก่อน

    music is too loud , can't hear her speak, music is annoying

    • @Skating_University
      @Skating_University 2 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your feedback! We'll keep this in mind and lower the music volume in the next video.

    • @Nunyabusiness12493
      @Nunyabusiness12493 หลายเดือนก่อน

      Very complainy…

    • @Nunyabusiness12493
      @Nunyabusiness12493 หลายเดือนก่อน

      I could hear her just fine

  • @Londonandmerls
    @Londonandmerls 2 หลายเดือนก่อน

    Do u have any tips for a cannonball spin?

    • @Skating_University
      @Skating_University 2 หลายเดือนก่อน

      Hi, Thank you for the idea, we'll film a small video with the tips and advices for a cannonball spin soon!

    • @Londonandmerls
      @Londonandmerls 2 หลายเดือนก่อน

      @@Skating_University okay! Thank you so so much!!!!

  • @hello-i5r
    @hello-i5r 2 หลายเดือนก่อน

    Вау, молодец 😱😭👍.

  • @hello-i5r
    @hello-i5r 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks for sharing these off ice exercises 👍. I do some of them and can't wait to find out how helpful can be the rest 😊.

    • @Skating_University
      @Skating_University 2 หลายเดือนก่อน

      Hi! Thank you so much for your feedback. I'm glad that our guide is useful for you! 🤗

  • @ДаниилХоботов-г2з
    @ДаниилХоботов-г2з 2 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏

  • @ДаниилХоботов-г2з
    @ДаниилХоботов-г2з 2 หลายเดือนก่อน

    Yes it's true...

  • @ДаниилХоботов-г2з
    @ДаниилХоботов-г2з 2 หลายเดือนก่อน

    🤣🤣🤣

  • @ДаниилХоботов-г2з
    @ДаниилХоботов-г2з 2 หลายเดือนก่อน

    Amazing and very useful guide!! Thank you so much!!👍

    • @Skating_University
      @Skating_University 2 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your feedback! 🤗

  • @Sophia13409
    @Sophia13409 2 หลายเดือนก่อน

    🔥🔥🔥🔥🔥

  • @WeiWei-Wouno
    @WeiWei-Wouno 3 หลายเดือนก่อน

    9:03 so important, thanks 🥺💞

  • @veronikaborisenok954
    @veronikaborisenok954 3 หลายเดือนก่อน

    You are amazing❤ enjoy watching your videos

    • @Skating_University
      @Skating_University 3 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your feedback!!! By the way, we have already posted the next training 😄

  • @asmanmalikov4953
    @asmanmalikov4953 3 หลายเดือนก่อน

    Wonderful video! Watched together with my girlfriend, she said she will try to follow this lesson and repeat!! Wow😮

    • @Skating_University
      @Skating_University 3 หลายเดือนก่อน

      Great, thank you so much! Did your girlfriend tried it, was it easy? 😉

  • @Kally-v9x
    @Kally-v9x 3 หลายเดือนก่อน

    Hermosa ❤

  • @TalaHenoud
    @TalaHenoud 3 หลายเดือนก่อน

    Hi! Could you do how to do a Walt’s jump?

    • @Skating_University
      @Skating_University 3 หลายเดือนก่อน

      Hi, Thank you for the idea! We'll make this video for you in the nearest future.

    • @TalaHenoud
      @TalaHenoud 3 หลายเดือนก่อน

      @@Skating_University thank you so much!!

  • @darari6389
    @darari6389 3 หลายเดือนก่อน

    Yes❤❤

    • @Skating_University
      @Skating_University 3 หลายเดือนก่อน

      Thank you, we will film it in the nearest future.

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

    Would this work on a wooden balance board?

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      You can do it on wooden, but it’s better to alternate with a soft surface or (if you don't have) add a pillow on your balance board. Exercising on a soft, unstable surface trains the entire foot in addition to the balance.

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

    So good!!

  • @perlabenavides5282
    @perlabenavides5282 4 หลายเดือนก่อน

    🔥🔥🔥🔥🔥

  • @lilianmatheson3664
    @lilianmatheson3664 4 หลายเดือนก่อน

    I liked the steps. I am having a hard time finding my "sweet spot" on my blad. I like the exercises you gave. I will try and hooe I can start to get it.

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your feedback! To feel the correct position, try pressing on your fingertips. Your heel will rise and the first toe pick will touch the ice. First try it without spins, just to feel this position.

    • @annabrixlla
      @annabrixlla 4 หลายเดือนก่อน

      Can you please give tips on the broken leg? Thanks.

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      @@annabrixlla Hi, Thank you for the question. We'll make a video guide and send you the link.

    • @annabrixlla
      @annabrixlla 3 หลายเดือนก่อน

      @@Skating_University thank you!

  • @kloi3256
    @kloi3256 4 หลายเดือนก่อน

    Very good tank you❤

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

    The struggle is real 😅

  • @KORII254
    @KORII254 4 หลายเดือนก่อน

    Can you teach us how to do a quad jump in your next video

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

    I wish I could do that!

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you! I’m supposed to be learning those in a few months!

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      Thank you for the comment! You will succeed, the main thing is practice and regularity!

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

    Goals

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

    Wow.

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

    Any advice for kids? I’m 9. We weren’t allowed makeup in gymnastics!

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      Hi, Thank you for the question. I'll think about advice for you. And what is the reason, why it's prohibited?

    • @LemonLutz
      @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

      It’s just the USAG rules. They also don’t allow hair glitter, hair paint or nail polish (especially no bright colors). Figure skating is very different!

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      Sorry for a so late reply! You can use tint for lips and cheeks and also color the space between eyelashes with a pencil, it will be not so visible that you have makeup. By the way, why do you think you need a makeup for the competition? Also would you like me to film shorts with this makeup?

    • @LemonLutz
      @LemonLutz 4 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much!

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      You are always welcome! Hope my advice will be useful for you!

  • @victory1655
    @victory1655 4 หลายเดือนก่อน

    Yo también quiero vivir ese sueño dr pool😢😢

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      Hi! Do you mean participating in the show?

    • @victory1655
      @victory1655 4 หลายเดือนก่อน

      @@Skating_University eso se puede?

  • @gabriellemos6097
    @gabriellemos6097 4 หลายเดือนก่อน

    Very nice video and explication, it's helped me a lot!!! 😊❤

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your feedback! We will film more useful videos!)

  • @ЕвгенийКорвяков
    @ЕвгенийКорвяков 5 หลายเดือนก่อน

    отличный урок для начинающих! Спасибо, Виктория!

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      Спасибо за комментарий! Буду и дальше снимать уроки.

  • @Abbbsssssss
    @Abbbsssssss 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you!!

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you, so helpful!

  • @АнастасияКуценко-д4ж
    @АнастасияКуценко-д4ж 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за видео 🤍 Можно ли разобрать более подробно постановку ног во время толчка? Много лет назад учили по другому, с классического захода, поэтому сейчас сложно понять как делать с двух ног

    • @Skating_University
      @Skating_University 5 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, спасибо за вопрос! Постараемся в ближайшую неделю записать видео про постановку ног в этой технике.

    • @Skating_University
      @Skating_University 4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, мы добавили короткое видео с разбором работы ног для Двойного Сальхова

  • @wellie2856
    @wellie2856 5 หลายเดือนก่อน

    BEST tutorial for axel.Thank you❤

    • @Skating_University
      @Skating_University 5 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your feedback, we will continue to film useful lessons. If you have any topic suggestions, we will be glad to hear and make a video for you!

    • @joshuaelder18
      @joshuaelder18 5 หลายเดือนก่อน

      This tutorial is great, I’ll practice it tomorrow. But I am curious how the guy in the background was running like that at about the two minute mark

    • @Skating_University
      @Skating_University 5 หลายเดือนก่อน

      Hi. Usually, when I teach figure skating from the very basics on the ice, I teach this exercise as well. The most important thing here is to feel the balance. There will be a video with the workout for the balance soon.

  • @taylorj.6165
    @taylorj.6165 6 หลายเดือนก่อน

    Excellent. ❤

  • @Cass-u3r
    @Cass-u3r 6 หลายเดือนก่อน

    Would love to have lessons with you soon

    • @Skating_University
      @Skating_University 6 หลายเดือนก่อน

      I'd be glad to work with you! Please reach out to us via email or Instagram, and we'll find a convenient time for the lesson. info@skatinguniversity.com

  • @wellie2856
    @wellie2856 6 หลายเดือนก่อน

    BEST TUTORIAL OF DOUBLE SALCHOW EVER❤❤❤❤

    • @Skating_University
      @Skating_University 6 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! We will try to make more useful videos. ☺

  • @هدوء-خ1ك
    @هدوء-خ1ك 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @lilianmatheson3664
    @lilianmatheson3664 6 หลายเดือนก่อน

    Hahaha 😂 I loved this! Exactly what feels like.