วีดีโอ

ວີທີຫຍິບຜ້າປູຮັດມູມແບບງ່າຍໆໄວ້ໃຊ້ຕາມໂຮງແຮມແລະຣີສອດຕ່າງໆໄດ໊ຫລືເອົາໄປໃຊ້ໃນເຮືອນໂຕເອງກະໄດ້ ຄັ່ນທ່ານໃດທີ່ເລີ່ມຫຍິບຜ້າ ຫຼືເປັນນັກຮຽນເລີ່່ມຝຶກຫຍິບໃໝ່ ຂໍແນະນຳວິດີໂອນີ້ເລີຍ ຖ້າທ່ານໃດບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືແຄ່ມີຄຳຖາມ ຖາມໄດ້ເລີຍໃນຄອມເມັ້ນຕ໌ເດີ້ ສຳຫຼັບວິດີໂອນີ້ ມີແຕ່ສາມຂັ້ນຕອນເທົ່ານັ້ນ ຫຍິບສຳເລັດພາຍໃນ 10 ນາທີໄດ້ແນ່ນອນ ຖ້າວິດີໄອນີ້ໄດມີປະໂຫຍດ ຝາກກົດໄລຄ໌ ກົດຕິດຕາມນະຈ໊ະເພື່ຶອເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້

ຄັ່ນທ່ານໃດທີ່ເລີ່ມຫຍິບຜ້າ ຫຼືເປັນນັກຮຽນເລີ່່ມຝຶກຫຍິບໃໝ່ ຂໍແນະນຳວິດີໂອນີ້ເລີຍ ຖ້າທ່ານໃດບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືແຄ່ມີຄຳຖາມ ຖາມໄດ້ເລີຍໃນຄອມເມັ້ນຕ໌ເດີ້ ສຳຫຼັບວິດີໂອນີ້ ມີແຕ່ສາມຂັ້ນຕອນເທົ່ານັ້ນ ຫຍິບສຳເລັດພາຍໃນ 15 ນາທີໄດ້ແນ່ນອນ ຖ້າວິດີໄອນີ້ໄດມີປະໂຫຍດ ຝາກກົດໄລຄ໌ ກົດຕິດຕາມນະຈະເພື່ຶອເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້

ຄັ່ນທ່ານໃດທີ່ເລີ່ມຫຍິບຜ້າ ຫຼືເປັນນັກຮຽນເລີ່່ມຝຶກຫຍິບໃໝ່ ຂໍແນະນຳວິດີໂອນີ້ເລີຍ ຖ້າທ່ານໃດບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືແຄ່ມີຄຳຖາມ ຖາມໄດ້ເລີຍໃນຄອມເມັ້ນຕ໌ເດີ້ ສຳຫຼັບວິດີໂອນີ້ ມີແຕ່ສາມຂັ້ນຕອນເທົ່ານັ້ນ ຫຍິບສຳເລັດພາຍໃນ 10 ນາທີໄດ້ແນ່ນອນ ຖ້າວິດີໄອນີ້ໄດມີປະໂຫຍດ ຝາກກົດໄລຄ໌ ກົດຕິດຕາມນະຈະເພື່ຶອເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້

ຄັ່ນທ່ານໃດທີ່ເລີ່ມຫຍີບຖົງຜ້າ ຫຼືເປັນນັກຮຽນເລີ່່ມຝຶກຫຍິບໃໝ່ ຂໍແນະນຳວິດີໂອນີ້ເລີຍ ຖ່າທ່ານໃດບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືແຄ່ມີຄຳຖາມ ຖາມໄດ້ເລີຍໃນຄອມເມັ້ນຕ໌ເດີ້ ສຳຫຼັບວິດີໂອນີ້ ມີແຕ່ສາມຂັ້ນຕອນເທົ່ານັ້ນ ຫຍິບສຳເລັດພາຍໃນ 10 ນາທີໄດ້ແນ່ນອນ ຖ້າວິດີໄອນີ້ໄດມີປະໂຫຍດ ຝາກກົດໄລຄ໌ ກົດຕິກຕາມນະຈະເພື່ຶອເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ ຂະໜາດຂອງແຕ່ລະສ່ວນ : ໂຕຖົງ ສາຍ ຂ້າງ ຢ້າລືມວ່າຕ້ອງຈອງໄວ້ໃຊ້ຫຍິບນະ ບໍ່ຊັ້ນຖົງຊິນ້ອຍລົງ