- 14
- 17 195
Ketjurevoluutio
Finland
เข้าร่วมเมื่อ 7 มิ.ย. 2010
Kaikkea pyöräilystä ja treenaamisesta.
Helsinki Brevet 400 km
Rando- eli uhmapyöräilyn kolmas brevetti eli audax neljästä kohti SuperRandonneur-titteliä
มุมมอง: 1 463
วีดีโอ
Giro di Lohjanjärvi B300
มุมมอง 1.2K28 วันที่ผ่านมา
Alkupään maantiepyöräilyetappi matkalla kohti SuperRandonneur -titteliä. Eli brevetti / audax 300 km. Varustelista: Piilolinssit Sykevyö ja -sensori, paristossa virtaa Rannekello, akku täynnä Aluspaita, hihaton, merino, mallia verkko Irtohihat, merino Bibs-shortsit Leg warmers Sukat, kesä Kengät Polkimet, akut täynnä Etuvalo, täynnä Takavalo, täynnä Pyöränkello Pyöräilypaita, lyhythihainen Tuub...
Päivä satulassa. Eli kuinka pitkälle poljin 12 tunnissa. 260 km ... ?
มุมมอง 3.1K8 หลายเดือนก่อน
Päivä satulassa. Eli kuinka pitkälle poljin 12 tunnissa. 260 km ... ?
Pyörähuolto
มุมมอง 8488 หลายเดือนก่อน
Pyörä huoltoon lomamatkan ajaksi ja ennen kauden tärkeintä koitosta.
Majesteettinen Mallorca
มุมมอง 4758 หลายเดือนก่อน
Ylämäkiajoa Coll de Femenia ja Lluc. Kesäloman kohokohtia, baleaarisia fiiliksiä.
Kahvilenkki
มุมมอง 56810 หลายเดือนก่อน
Tuusulanjärven rantatien kautta Porvooseen kahville. Maantiepyörällä tietenkin. Juttua kestävyyskunnosta, palautumisesta ja maisemista. Ekstrana yleisökysymys.
Verta, hikeä ja voimasanoja. Kenraaliharjoitus 200 km 8 h - vaan kuinkas sitten kävikään...
มุมมอง 1.2K11 หลายเดือนก่อน
Maantielenkki Kanta-Hämeen puolelle konkretisoi realiteetit. Nöösiä viedään pahemman kerran. Vain jotkut sanat pystyvät tavoittamaan tietyt tunteet.
Treeniviikko
มุมมอง 35411 หลายเดือนก่อน
Läpileikkaus viikon treeneihin. Anaerobisia vetoja, aerobista peruskestävyyttä ja vähän biologiaa.
Bikepacking Reitti 2000
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
Vapunajan yönyli bikepacking-pyöräretki Reitti 2000:lla. Monenlaista pyöräilyä ja retkimeininkiä kuten luonto, retkikeitin, nuotio ja teltta.
Seurantatesti
มุมมอง 209ปีที่แล้ว
Kuntotestin seurantatesti neljän kuukauden pyöräilyn ja treenaamisen jälkeen.
"Mä tykkään kyl syömisestä" oli paras kohta 😂 Tärkeä taito! Randotikut on kyl game changer.
Kiitos kommentista! 🤣
Ite ajellu täs toukokuus 400-500 viikkokilsoja ja alkaa pikkuhiljaa tuntumaan. Toiset vetäsee päivän lenkkinä.. hyvin vedetty! 👍 Kelikin mitä mainioin pitkälle pätkälle. Mä sain ekan kerran, pissapojasta poiketen, toissa viikolla mustat savut taajaman ulkopuolella. 😁 Kuuntelin, että takaa lähestyvä auto pistää pienempää sisään ja kaasua päälle.. jamppa ei vaan ollut huomioinut, että oli vahva sivuvastainen ja savut kaikki menivät sen tuulen mukana. Mut ihan hyvä yritys ja kiva, että pääsi kokemaan nettisensaatiota livenä! 😊 Juu, pisti ihan naurahtamaan tien päällä.
Yli 400 on hieno treeniviikko! Ja stimulukseltaan keholle paljon järkevämpi kuin yhtenä lenkkinä! 🤣 Kiitos kommentista!
Kova suoritus! Vielä blipsit lepotukkeihin, niin kyllä kelpaa.
Kiitos! Tosiaan, blipsit on hakusessa, yhdestä verkkokaupasta meni viimeiset nenän edestä. No, on tässä vielä pari viikkoa aikaa ennen 600 km brevettiä.
Sehän meni helposti. Pelottavan helposti. ”Vähän käytiin kaverin kans läpsyttelemässä” 😀 Pyörä rupes kiinnostamaan, että esittelyä kiitos.
Myötätuuli on pelottavan hyvä liittolainen! Selvä, kalustoesittely kuvattavien listalle. Kiitos kommentista!
Hyvä pätkä! Tuhannen kilokalorin puuron sisältö kiinnostaa. Tai tiedätkö jotain retkiruokasivustoja? Viikonloppuna olisi tarkoitus ajella hiekkateitä 170-220 km niin kaloreja tarvitaan.
Kiitos! Sitä saa näemmä yhä: varuste.net/p113380/trekn-eat-aamiaispuuro-omenapaloilla-ps1000
Kiitos, ehkä testiin joku kerta. Muistanko oikein että mainitsit videolla jonkin varustelistalinkin? Enää en löydä.
@@belford6474 👍 Nyt en muista muuta listaa kuin B300-videon kuvauksessa olevan (maantiehommia).
Aijaijaijaijaijaijaijaiiiii. Tällaisten lenkkien takia sitä eletään!
Ja Stravasta päätellen toiset ne elää tällaisia lenkkejä päivästä toiseen, kudos vaan sinne!
Samalla, kun tätä katseli niin tuli räpellettyä oman konkelin liikkumattomia osia; satulalaukun toinen remmi katkes eilen, mutta nippusiteet ovat olemassa.. nojuu.. toi sanavaihtoehto. Ei oo koskaan tullut mietittyä, kun ajomatkatkin paljon lyhyempiä; 250km päivän pisin (Ötztaler siirtymineen tehtynä x3).. mut aivoille kivaa pikkujumppaa sormien likaantuessa… Ketjutusajo.. ei ehkä ihan oikein toimi, mut siinä olis vähän aihiota, kun lenkki yleensä taitaa olla jonkin sortin ympäriajo johon helminä noita kirjauksia kerätään. Samalla poistamalla ”j:n” saa ajo ihan oman sisältönsä ja ketjuahan tuossa myös pyöritetään melko huolella. ”Brevet-ket(j)utus BKxxx” Varmaan jossain vaiheessa nukkuessa tulee alitajunnasta parempi sanaherätys HEUREKAA huutaen! 🤯😁 Ei kyl tulis 300:aa ajettua.. nelisatasesta 😵💫. Kunhan nyt vuoden ekan, yhtäjaksoisen, satkun ajaisi.. 🤭
Hyvin alitajunnassa raksuttaa, kyllä se sieltä tulee, ehkä keskellä yötä pyörän selässä. 😂 Kiitos kommentista!
👍
EKA!! nyt video kimppuun 😁
😂
@@ketjurevoluutio Hyvää vetämistä jätkiltä. 400km ei kyllä kannata nukkua ollenkaan, koska vetää aika varmasti kropan tukkoon. Mielummin tasaista puurtamista. Se menee mukavasti tai sit niin kuin mun viime kesän b400. Tsemppiä tuleviin.
@@SuperPate79 Joo, ainakin toisilla jätkillä oli kova veto päällä! Mitäpä sitä 18 h vedon aikana nukkumaan, totta höpiset. Menee miten menee, niin läpi menee! 💪
tuleeko tälle vapulle uutta hiekkapätkä videoo? makeeta sisältöä.
Kiitos, ja kiitos kysymästä! Nyt maantie vie miestä pahemman kerran. Tämä kesä ja syksy eletään vahvasti pientareella.😀
Kova! Tutun kuuloista ääntä voimansiirrossa😅 Jaksoit ajaa ruksuttamalla Keppanakellarilta Masuunille, ite tuhlasin sulatteluun hävyttömän määrän aikaa, mutta se lopulta kannatti✌️
"Maantie keinot keksii", kuten sanotaan. 😂
Aijai! Hyvännäköstä menoa 😅 Ite missasin nää karkelot muiden kulttuuririentojen takia.
Itse sulatin vaihteet ABC masuunin vesiletkulla siitä kaapista mistä saa vettä ja ilmaa. Nopeutti sulattelua aika lailla. Muistiin seuraavaa vastaavaa reissua varten.
Hyvin keksitty, kiitos vinkistä!
siellähän vilahteli tuttuja teitä!! itsellä olis tarkoitus koittaa ensi viikolla myös 200km... saas nährä miten ukkelin käy.
Hyviä teitä! Hyvin se menee kunhan syö ja juo riittävästi! 😁
Hienoa nähdä, että tekijämiehilläkin jäätyi voimansiirto, eikä ollut vain meidän peränpitäjien haaste😁 Olisi toki voinut olla järkevä itsekin ja valita helpompi ajopäivä randoharrastuksen aloittamiseen
Noni, suoraan syvään päähän, seuraava on leikin peliä!
Kova reissu, ymmärsinkö ettei ollut nastarenkaita?
Kyllä vaan, ilman nastoja oltiin liikenteessä, eikä silti ollut kovin liukasta, koska jää oli tällä kertaa pyörässä, ei tiessä.🧊
Hah, törmäsin ihan vahingossa tähän kanavaan. Olipahan reissu. T: Raumalainen kanssapyöräilijä
Hahaa, terve vaan! 👋
Hulluja suomalaisia 😁
🤣
Lähdit sitten kesäteille naattimaan 🥶. Minä en kyllä töppöstä polkimille laske ennen kuin tuo valkoinen inha aine lopultakin häviää teiltä.
Naattii, naattii! 🤣
EKA! Ja nyt video pariin 😁
Toivottavasti maistuu!
@@ketjurevoluutio Työt häiritsi katsomista, mutta jokainen minuutti oli laadukas. Pyöräilyjumala antaa sen mitä polkija on ansainnut. Taisit vähän jinxata tai halventaa pyöräilyjumalaa, ku vielä sulle flätin tarjoili. Kova keli, mutta hienosti näytti sujuvan. Yllätyin kuinka moni jätti ajamatta.
Kiva kuulla! Hyvin sanottu ansainnasta! Tänään irrotin kuin renkaan puhkomista varten teroitetun kivipiikin renkaasta; täytyy olla varovainen sen pyöräilyjumalan kanssa!
Kiitos tästä! Kivasti avasi käytännön esimerkein tätä aihetta👍
Kiitos kommentista, kiva tietää, että auttoi!
Sinulla on kyllä mielenkiintoisia videoita ja kohtahan siellä on jo vihreää maisemaa kuvattavaksi. Täälläkin maantiekausi korkattu hyvin lyhyellä lenkillä. Onnistuin hävittämään videon editointivaiheessa, mutta vielä se aurinko paistaa risukasaan.
Kiitos! Keliä on ollut, ja kelvitkin putsattu. Ja kas, takatalvi iskee! Pääasia, että hyppäsit satulaan, ensi kerralla editoinnin työnkulku vähän eri tavalla, niin pääsemme näkemään sisältöjä! 🤣
Onpaha raffin näköstä baanaa Hyvinkään seudulla :D Tulee rampattua duunissa Hyvinkäällä, mutta pyöräilyt tuollapäin jääny vähiin. Pari kertaa vetäny työmatkan Lahesta Hyvinkäälle, mutta 120 ja 25 ollu iha buenoa. Toki vuosia sit, autolla noista ei nii jouda välittämään. Mut ei siin, tehokasta ja hyvää kautta -24 vaa sulle 💪🏼🙂
Aijai, keväiset maantiet 🤩
Itse aloitin 6. maaliskuuta. Tosin gravel- renkailla on ajeltu, ja uudetkin jo hankittu; Contin Contact Speedit 42-622.
Mainiota! Mitkä renkaat on ollu tähän asti? Jyräsin talven läpi 50 mm Mara Wintereillä ja maaliskuussa laitoin Schwalben G-One 35 mm, joilla pääsi jo vähän maantien makuun.
@@ketjurevoluutioNe oli Kendan 32mm small block eight- renkaat. Vanhat jo, ja sepeli päätti niiden elinkaaren.:)
kevään ensimmäinen runkkari liikenteessä
Hyvät tavoitteet ja ihan tehtävissä. Jään mielenkiinnolla seuraamaan. Jos joskus vielä riittää ajohaluja, niin 24h haaste on kans kiva. Itse pyörittelin 500km.
Kiitos! Tavoitteiden lista sen kun pitenee!
@@ketjurevoluutio ja näin asiat lähtee lapasesta. Ps. ootko minkälainen pyöräilijä taustalta, koska (korjaa jos oon väärässä) vissiin uusi pitkillä matkoilla? Mä listaan itseni tyhmäpyöräilijäksi ja tänä vuonna suuntaan takas tähän maailmaan.
@@SuperPate79 Hyvä kysymys! Piti oikein katsoa Stravasta: kesällä 2021 poljin Vantaalta Hämeenlinnaan eli ensimmäisen kerran yli 100 km. Siinä kohtaa asia eskaloitui. Kiva seurata ja oppia lähemmin, mitä tarkalleen ottaen on tyhmäpyöräily! 🤣
@@ketjurevoluutio mun kanavalta löytyy. Everesting Rovaniemi ~9000nousumetriä ja 350km. Hetta-Levi 175km vuorokaudessa jne 😀😀
Hyviä videoita ja kova pyöräilykunto sinulla kyllä on. Siellä etelässä on maa jo paljaana, täällä on vielä puolimetrinen hanki.
Kiitos ja tsemppiä sinne pohjoiseen!
Nää on oikeesti hyviä videoita 👍 Sitten kun näitä 40 000 tuntia julkaset voit pari seuraajaa saada .. tää ei siis ollu vit**** vaan harmi kun kaikki kanavat joutuu algoritmin alle.. Mun mielestä maantiekausi alkaa kun tiet on harjattu.. Piste
Kiitokset! Tunti kerrallaan ja ilon kautta! Onhan se eri sitten, kun on harjattu, pakko myöntää.
Tämä on mielenkiintoinen aihe. Itse suunnittelen pitempää reissua kesän vaihteeseen ja ihmettelen jo etukäteen miten normiruokailua pitäisi reissussa muuttaa. Jääpi nähtäväksi.
Tätä aihetta saa kyllä ihmetellä, niin paljon on ravitsemuksesta kiinni. Kiitos kommentista!
Komeaa videota olet tehnyt ja kova saavutus. Vaikka pyrin karsimaan omista pyöräilyistäni kaiken urheilun ja kellotuksen pois ja edetä hitaasti, niin mukava on silti katsella tällaistakin. Maisema vaihtuu ja kelit on mahtavat.
Jätkä on sukeltanut mielenkiintoiseen aiheeseen ja taidan lainata ajatusta seuraavalla 200km ajolla, eli huhtikuun vedolla. Voisin kokeilla tuota 60g hiilaria/tunti/tasaisesti nauttien. Ravitsemus on itselläkin ihan retuperällä. Kivoja aiheita sulta tulossa, joten jään seuraamaan selkäreppuusi tulevia videoita.
Hei, kiitos, tsemppiä seuraavaan, toivottavasti keli on jo keväisempi! Olihan teillä Rollossa ihan hyvin muonaa varattuna! 😂 Palataan!
@@ketjurevoluutio ootappa ku päästään 2. osaan. Oli vähän hintsusti juotavaa 😀
Hyvää vetekimistä. Nyt kun olen säännöllisesti näitä 200km "vetoja" ajellut, niin kyllä se ajaminen alkaa vasta 100km jälkeen ja kelistä/tuulista riippuen viimeiset 50km vaihtelee jo kovasti, että onko jaloissa enää riittävästi virtaa. Jotenkin jäin silti miettimään, että olikohan sulla riittävästi juomaa+energiaa reissulle? Viimeisen 10min puheet kuulostivat varsin tutuilta :D
Nyt huomasin tämän kommentin, kiitos siitä. Kyllä, samaan johtopäätökseen minäkin tässä pikku hiljaa. Parempi myöhään kuin ei silloinkaan!
Kova on tulos. Olen samaa mieltä aikaisemman kommentoijan kanssa että tankkaus/syöminen olisi voinut olla suunniteltu eritavalla ja enemmän kiinteä ruokaa. Vaikka tauolla menee hieman enemmän aikaa niin sen menetyksen saa takaisin jos energiat riittää polkea. Toki en tiedä kuinka paljon söit ja joit kaikkiaan matkan aikana mutta tarve on valtava että saa kulutuksen katettua.
Kiitos kun kommentoit ja katsoit! Vastaukseni kommentteihinne löytyy ensimmäisen vastaavan kohdalta.
Hieno veto. Kaikkea video ei tietenkään kerro, mutta sen perusteella äkkiseltään tuntus ettei energiaa saatu matkan aikana tarpeeksi jonka takia oli ylimääräistä tuskaa. Itse vedän tollasilla matkoilla geelin tunnin välein ja lisäksi pientä naposteltavaa varsinkin reissun loppupuolella. Ns. turva-Tupla(se patukka tai muu suklaa) sitten kun tuntuu pahalta aina varalla. Itse en myöskään juo kahvia pitkillä, koska se poistaa nestettä. Tosin suurin osa ottaa sen kahvin ja pullan. :o Mulla se vaan poistaa nestettä ja aiheuttaa huimausta seuraavaan kahteen tuntiin. Ja puolivälin ruoka mulla ihan kunnollisena vaikka aiheuttaisikin vessatarpeen.
Kiitos kommentista! Olet ihan oikeassa. Mulla oli energiantarpeesta ihan oikea Exceli. Maalissa syömätöntä energiaa oli jäljellä rutosti, eli jäin ravitsemustaktiikasta pahasti jälkeen. Syynä liian makean tuoma ällötys. Pitää etsiä omaan suuhun sopivampia makuja. Yhteenveto Excelistä (hiilihydraatin määrä): Urheilujuomasta 300 g, geeleistä, patukoista ja karkeista 650 g. Jäin jälkeen kaikilla osa-alueilla, nyt yllättäen muistan, kuinka paljon ravintoa oli tarkoitus saada urheilujuomasta, mutta jota en pystynyt juomaan alun jälkeen...
Hyvää tekemistä ja mielenkiintoisia treenejä siulla! Sellainen kyssäri heräsi mieleen, että kuinka paljon olit ajanut tuossa vaiheessa vuotta? Täytyy kyllä pistää tälläinen ajo korvan taakse muistiin ensi vuoden ajoja silmällä pitäen. Kiitos 👍
Kiitos ja kiitos kysymästä! Etelä-Suomessa pääsi maantielle pääsiäisenä eli 19 viikkoa ennen suoritusta. Tuona aikana poljin keskimäärin 6,3 h / vko. Se tekee noin 120 tuntia maantiellä. Asetin tämän tavoitteen syyslomalla '22. Siitä asti poljin keskimäärin 6,1 h / vko ensin talvipyöräilyä lumessa, jässä ja harjoitusvastuksella ja sitten tuo maantiekausi heti perään. Tuo kausi oli 42 viikkoa pitkä, eli harjoittelutunteja tulee yhteensä 256. Jatkossa olis tarkoitus pitää polkemisaika samana ja alkaa käydä salilla kerta viikkoon. Tsemppiä treeneihin!
Kova suoritus 🦵🦵💪💪
Kiitos kommentista ja katselusta! 👍
Same mistake I made some times while I go cycling but you were courageous to post this video. This tiny mistake is the sky is not taken in most of the frames. This is what I think, maybe I’m wrong.
Huoltohommissa saa kyllä palamaan aikaa ja huolella. Nyt reilu pari vuotta huoltohommia perheen pyörille tehtynä niin osaa suunninpiirtein jo arvioida kuinka paljon aikaa menee mihinkin hommaan (vielä kun osais lenkkien kestot arvioida jotenkin kohilleen 😅). Ja pystyy jaksottamaan tekemistä useammalle kerralle. Kun tietää millainen homma edessä, voi myös ottaa lapsen mukaan huoltohommiin. Ainakin meillä 4v tykkää olla mukana, kun saa koestaa samalla vähän työkaluja 😊 Vielä kun ois toinen treenipyörä käytössä, niin ei tartteis aina sykkiä huollon kanssa...
Toi huoltoihin osallistuva jälkikasvu on kyllä huikee mahdollisuus! 🙂
Samaa oon miettinyt Wahoon climb-systeemissä. Wahoon sivuilla sanotaan näin: "Climbs are classified as small, medium, and large by their average grade and distance. Uphill sections with less than a 3% average grade OR less than 250 meters in length are not classified/defined as climbs." En tiedä mitä kartta-aineistoa Wahoo käyttää korkeuserojen tunnistamiseen, mutta välillä sen ilmoittamat "nousut" saattaa olla ihan flättiä 500m, ja Roam ilmoittaa sen nousuksi, jonka keskijyrkkyys on 3%. Täysin randomisti toimiva ominaisuus.
Kiitos kommentista! Wahoon nousuominaosuuden voi siis jättää omaan arvoonsa. Kiitos kun katsoit!
Porvoo on kyllä hieno paikka. 👍 Pitää laittaa kanava seurantaan 👍
Moi. Mikä pyöräsi on?
Kiitos kysymästä, se on vm. 2022 Focus Izalco Max Disc 8.6 Shimano 105-osilla ja alukiekoilla.
@@ketjurevoluutio Mukavia videoita. Kiitos.
Jokainen kippurasarvi-video ansaitsee peukun 👍😁
Mahtava video mukavaa katseltavaa ja hyvä kun ei sattunut kaatuessa pahemmin lisää vaan hyviä videoita👍
Hyvä video! Maantiepyöräilyhän on siis hengenvaarallista 😁 Mutta sitä oon joskus miettiny että kuinka vaarallista oikeesti on ajaa kun ammattikuskitkin vihaa (maantie)pyöräilijöitä.. tänään viimeks joku koitti kauheella vimmalla kastella lasinpesunesteellä.. mihin siitä nyt meet edestä pois kun piennarta on 5 mm 😂
Tärkeä pointti, tälle kun voisi tehdä jotain. Ehkä auttaisi, jos maanteillä olisi enemmän pyöräilijöitä, niin asia normalisoituisi... Kiitos kun katsoit!
Oon aatellu kans et voisin polkasta tän reitin! Hyvä video!
Hyvää retkeä! Kiva kun pidit ja kiitos kun katsoit!
Mielenkiintoinen video👍
Kiva kuulla!
Mikä mittari sul on käytös
Kiitos kysymästä, Wahoo Powrlnk Zero -polkimet mittaavat tehoa, Polar H10 sykettä ja tietokoneena Wahoo Elmnt Bolt v2.