- 283
- 362 771
Продли себе молодость c Оксаной
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 7 มี.ค. 2021
🔴Привет! Меня зовут Оксана Филиппенкова, мне 55 лет.
10 лет назад, посмотрев в зеркало, подумала: "ВСЁ, подруга, прошло твоё «лето»? Привет «осень» жизни!?"
🔴Так бы и шла дальше по пути, больше напоминающему путь загнанной лошади - от беззаботной девчушки к грустной бабушке, если бы не решила посвятить время СЕБЕ.
🔴За 10 лет я изучила различные технологии замедления старения, энергетические практики и техники медитации.
На этом канале я делюсь СВОИМ опытом, как после 45-ти не превратиться в "жирную тётку". Как быть стройной и подтянутой, как убрать морщинки и брыли, как излучать волшебную женскую силу...
🔴Правильное питание, простые упражнения, позитивное мышление и ДРУГИЕ мои секреты помогут вам в "золотом" возрасте выглядеть и чувствовать себя МАКСИМУМ на 40.
🔴КАК ВЫГЛЯДЕТЬ женственно и излучать невероятную энергию любви? КАК ПРОКАЧАТЬ мышление?
КАК ПРИВЛЕЧЬ в свою жизнь позитив?
🔴Ответы на эти и другие важные женские вопросы найдете на моём канале.
Ваша Оксана❤️
10 лет назад, посмотрев в зеркало, подумала: "ВСЁ, подруга, прошло твоё «лето»? Привет «осень» жизни!?"
🔴Так бы и шла дальше по пути, больше напоминающему путь загнанной лошади - от беззаботной девчушки к грустной бабушке, если бы не решила посвятить время СЕБЕ.
🔴За 10 лет я изучила различные технологии замедления старения, энергетические практики и техники медитации.
На этом канале я делюсь СВОИМ опытом, как после 45-ти не превратиться в "жирную тётку". Как быть стройной и подтянутой, как убрать морщинки и брыли, как излучать волшебную женскую силу...
🔴Правильное питание, простые упражнения, позитивное мышление и ДРУГИЕ мои секреты помогут вам в "золотом" возрасте выглядеть и чувствовать себя МАКСИМУМ на 40.
🔴КАК ВЫГЛЯДЕТЬ женственно и излучать невероятную энергию любви? КАК ПРОКАЧАТЬ мышление?
КАК ПРИВЛЕЧЬ в свою жизнь позитив?
🔴Ответы на эти и другие важные женские вопросы найдете на моём канале.
Ваша Оксана❤️
Russian Philharmonic concert #русскаяфилармония
Russian Philharmonic concert #русскаяфилармония
มุมมอง: 243
วีดีโอ
Партнерка Альфа банка - бизнес без вложений
มุมมอง 16810 หลายเดือนก่อน
Партнерка Альфа банка - бизнес без вложений
АУДИО КНИГА Б.Березовский КАК ЗАРАБОТАТЬ БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
АУДИО КНИГА Б.Березовский КАК ЗАРАБОТАТЬ БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ
а шею, руки можно?
Какой стороной замшу массажировать
Почему отключили комментарии
Голос
Благодарю
❤
Да будет так!Хорошее позитивное видео
Для тех, у кого ир или диабет или метаболический синдром-это едва ли не единственный тип питания, при котором удается худеть. Я, кстати, сбрасываю по 1,5-2 кг в месяц всего, но зато без срывов
@@gav2801 благодарю за ценную обратную связь.
спасибо 🙏 было интересно пригатица в жизни ❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏 ещё раз спасибо
@@Диана-й5н1р благодарю Вас за обратную связь.
Подскажите, а человеку ростом 190 см тоже надо держать угли 30-50 грамм?))
@@Rocket-Cat не совсем поняла про угли...
@@OksanaF Ну все, кто рекомендует кето и низкоуглеводку говорят держать углеводы 30-50 грамм/сутки. Я не понимаю, как, при росте 190 см мой организм будет нормально функционировать при таком мизерном количестве. Учитывая, что печень будет перерабатывать белки в углеводы, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, может быть первое время будет нормально, а потом что?
@@Rocket-Cat ешьте больше углеводов, не надо тупо следовать инструкциям. При любых типах питания надо, чтобы было комфортно.
Ну и что это кето диета а воды то
@@Алиска3-е1о не путайте кето и низкоуглеводную. Есть отличия.
Режиссёр выше всяких похвал!
Всю бы грязь смыло
Это все работает. Проверено на себе
Поддерживаю. Уже 4 года держу вес на этом стиле питания.
Да будет благо. Будьте счастливы...
Благодарю
Ларек
Хотелось бы, чтобы вернули детскую площадку, но более современную.
😮😮😮
В Ростовской области уже отцвела
Южнее еще больше красоты и рано расцветает. Мы более северные. У нас всегда с запозданием.
Все желающие запрыгивайте на ходу!😂
Сел на одной улице вышел в другом городе😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Мы когда балкон стеклили, тоже для собаки сделали окно снизу!!!
Класс. А мне такая простая идея в голову не пришла .
Для собаки - согласен. А для кошки зачем! На подоконнике у нее диванчик просторный, там и сидит и лежит! 🙄🤷
@@sergsahalinskiy3460 вдруг, эта кошка не может залезть на подоконник. Я слышала, что мейнкуны не могут особо высоко прыгать.
Смотрю и удивляюсь, уж извините меня… можно и в юморе посоревноваться, кто смешнее подпись придумает… , но ни одного из водителей не увидела, кто убрал бы эту самоходку с дороги… на газон или бы на бок повалил… сколько бед может принести этот самоходный туалет…
Так эта штука неподъемная. А если на бок перевернуть, то из неё море ненужного выльется. Бед может наделать. Но и вручную трудно что-то сделать.
Просто один мужик на автобус не успел 😮 а тут мимо проезжает транспорт 😊
Самоходный сортир 😂😂😂 меняет геолокацию 😂😂😂 или работает по вызову 😂😂😂
Туалет сейчас улетит на украину а то у них унитзы русские украли
Галустяна, спасите,, полетел,, в армению,
😂😂🎉🎉👏👏👏👍
Кобинет МУСАРОВ гуляет по улитцу 😂
Мало насрали😂
Туалет заказывали 😂
Лада сралгус 😊
Интересно, в нем кто - то сидит?))
А прикиньте, сидишь такой, и вдруг поехал😂
Я вот тоже представила себе такую картину
Да ещё и дверца распахивается!🤣
да пьяный, видно же!
Точно. Перестраиваться вообще не умеет.
и поворотники не включает@@OksanaF
😂😂😂
С якоря сорвался.
Новый способ доставки в Бомжатнике.
Бомжатник -это твой Кукуев, который в гоуне потоп! 😂😂😂
Даже сан узел пытается смыться от безумия власти
Как-то странно погоду привязывать к власти...
@@OksanaFА у людей с больной головой, все связано с властью😂😂😂
У лузеров всё власти виноваты...а сам полное ничтожество.
Поч4му надо убрать курицу и свинину?
Если домашняя живность, можете не убирать. Курицу и свинью больше всего пичкают химией для быстрого роста.
В советское время считалось, что в сутки из организма больше 2гр соли не выводится, т.о.мы засаливаемся, болеем, стареем, 5гр - это происки ВОЗа -всемир.орг.здравозахоронения, основанной Рокфеллером...
Cложный вопрос. Вы же понимаете, что очень многое в организме поменялось, особенно после пандемии. К сожалению, и соль немного другая сейчас. Наверное, самое правильное, каждому слушать свой организм. В учебниках по диетологии 70гг говорится уже о 5 гр. Вроде бы тоже советское время.
👍👍👍👍
Лучший👍👍👍👍👍
Откуда начинал, туда вернулся. С чего бы это? Бумеранг, однако....🤮
Сейчас идёт проект, артисты выступают в метро. Нам Курской недавно был Баста.
Стас, старик, стал, седой, совсем, седина, не, красит, жаль
Уважуха за позицию.
Всего 55 лет.
Молодец хорошо поздравил женщин!
Молодец , принес радость людям , а то теперь другие тенденции - как пугачева скрипит из новой своей отчизны обсирая всех подряд - рабы, холопы , а они платили тебе оттуда от них миллионы твои , не стыдно поносить то их ?
А что и про что? Не понятно
Лизоблюд
Обязательно исключить мёд.
Я бы не сказала, что обязательно. Если он натуральный, то вполне можно им заменить сахар. Я именно так и сделала. К сожалению, большинство мёда сделано из сладкого сиропа или смешано с сахаром.
Спасибо 😊
Вы бы сразу сказали что это кето диета что людям лапшу вешаете это и есть кето диета
Кето более строгая диета, и много жиров должно быть, 70% жира.
Есть кето, есть гтизкоуглеводная. На низкоуглеводной диете не надо входить в кетоз.
@@OksanaFа если без жиров,как будет обеспечиваться калорийность или это и есть цель,собственно говоря.