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Angela Lin
เข้าร่วมเมื่อ 4 ธ.ค. 2012
為什麼常常要唱歌?
科學家發現,在藝術價值之外,唱歌還具有很大的健康價值~!不僅讓我們心情愉快,還能增強我們身體的免疫能力,是保持身心健康的一劑 “天然藥方”。
1、唱歌是一項有節奏的體內按摩- 唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開人體橫膈膜,這種內部的迴圈按摩,是任何一項運動都代替不了的。
2、唱歌能增強人體的免疫功能- 美國加州大學發現,唱詩班的成員在每次排練後,他們體內一種名為 IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出後,這種免疫球蛋白更是增加了240%。羅伯特•貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究,他表示:“壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好,免疫系統就會得到增強。
3、唱歌能訓練神經通路-
無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,在唱歌後的情緒都會變好。
4、唱歌能釋放荷爾蒙,增進感情- 研究人員證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。
5、唱歌能健康減肥- 唱歌是一項全身運動,可以鍛煉全身肌肉,達到減肥的功效。唱一首歌如跑一百米,這對於想減肥,但又不喜歡運動的人來說,實在是一大喜訊。
6、唱歌能增強呼吸功能-
唱歌有利於擴大肺活量,唱歌與練聲均能擴大肺活量,提高呼吸功能。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
7、唱歌能起到抗衰老的功效- 唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙,全心投入演唱時,可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,可以抗衰老維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期,把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情,歌唱使你身心愉悅,煥發青春。
8、大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌-
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。
9、歌唱有助於情感的通暢,讓你忘卻煩惱,舒緩情緒- 在全身心投入唱歌之時,可使你忘卻煩惱,心理達到相對平衡,還可調節情緒,把疲勞唱走。
10、唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用- 如果一個人憂愁沮喪,這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多,胃黏膜長期被胃酸浸泡,就會形成潰瘍。
11、緩解便秘- 唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌,亦可刺激大腸的蠕動,對治慢性便秘,不妨多唱
科學家發現,在藝術價值之外,唱歌還具有很大的健康價值~!不僅讓我們心情愉快,還能增強我們身體的免疫能力,是保持身心健康的一劑 “天然藥方”。
1、唱歌是一項有節奏的體內按摩- 唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開人體橫膈膜,這種內部的迴圈按摩,是任何一項運動都代替不了的。
2、唱歌能增強人體的免疫功能- 美國加州大學發現,唱詩班的成員在每次排練後,他們體內一種名為 IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出後,這種免疫球蛋白更是增加了240%。羅伯特•貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究,他表示:“壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好,免疫系統就會得到增強。
3、唱歌能訓練神經通路-
無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,在唱歌後的情緒都會變好。
4、唱歌能釋放荷爾蒙,增進感情- 研究人員證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。
5、唱歌能健康減肥- 唱歌是一項全身運動,可以鍛煉全身肌肉,達到減肥的功效。唱一首歌如跑一百米,這對於想減肥,但又不喜歡運動的人來說,實在是一大喜訊。
6、唱歌能增強呼吸功能-
唱歌有利於擴大肺活量,唱歌與練聲均能擴大肺活量,提高呼吸功能。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
7、唱歌能起到抗衰老的功效- 唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙,全心投入演唱時,可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,可以抗衰老維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期,把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情,歌唱使你身心愉悅,煥發青春。
8、大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌-
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。
9、歌唱有助於情感的通暢,讓你忘卻煩惱,舒緩情緒- 在全身心投入唱歌之時,可使你忘卻煩惱,心理達到相對平衡,還可調節情緒,把疲勞唱走。
10、唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用- 如果一個人憂愁沮喪,這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多,胃黏膜長期被胃酸浸泡,就會形成潰瘍。
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วีดีโอ
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มุมมอง 525 หลายเดือนก่อน
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戒了想你戒了難過(原唱:洋瀾一)& Angela Lin 自愉歡唱分享-214
มุมมอง 945 หลายเดือนก่อน
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太好聽了!真的很棒!
美女個個身手俐落健美漂亮喔… 💯分.....
出遊 騎單車曬一下太陽
美妙好歌聲搭配美景感謝分享喔…
感謝訪歌聆聽鼓勵! 晚安 祝美夢成真
🎉好歌聲配美景真是棒棒棒喔… 美女 圓山飯店又有古董車展示喔?
上次去下午茶 剛好有展僅這一部
這首歌曲真好聽!👍👍👍🎤🎧🎼👏👏👏🌹🌹🌹
感謝聆聽鼓勵
吵死了煩死了有情人攏愛給國家稅
吵死了煩死了有情人攏愛給國家稅
最不喜歡詹作作!
美女 這首歌是很高難度喔! 妳好棒棒喔…
您的好友推薦好歌 聽她唱我才學的 請包涵多鼓勵哦!
@@manmanauntie 您應該會唱 換您接麥唱給我聽 等您分享我過去訪歌聆賞您的好歌聲 期待喔!
💯💯👋👋
感謝聆聽鼓勵!
讚👍好聽!
@@蘇顯仕 感謝聆聽鼓勵!祝賢伉儷 假期愉快!
美女 好歌聲我已分享給我好友欣賞妳美妙的歌聲喔… 老公誇妳的歌聲👍👍👍好好聽喔…
@@manmanauntie 謝謝您聆聽分享,下次有機會再一起歡唱,聆賞您的好歌聲哦!
好棒棒❤
👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷🇸🇬
感謝聆聽鼓勵
美女 好特別的歌喔!這調很不好駕馭吧…
@@manmanauntie 您試試 難不倒您 我下午學兩首 另一是 騙我騙到死 明日再上傳 我先外出趕上課 工作囉!祝您歡唱愉快!
請問左手香200g是剛採下來的重量嗎?
是陰乾後的重量喔!祝您自製成功
找了很多影片你的是最簡單而且解說最清楚的,希望可以成功,謝謝❤
@@ujiuggl 謝謝您的反饋 讓我知道內容是清楚明瞭的 很開心喔
👍🙏💃
午安!祝您用餐愉快
左手香做手工皂,真的好用,濕疹或皮膚癢,很好用
沒錯 感謝妳的分享
請問左手香可以改成薄荷葉嗎?
功能差不多 但薄荷膏製作 可以參考其他人的分享影片 避免誤導 感謝留言 祝您順心愉快
剛試做了一些
🎉🎊🎉幸福💯滿滿滿...
左手香到處都有可以哉
左手香擦護貴手非常好用還有灰指甲也可以用
擦灰指甲效果如何?
請問蜜蠟要去哪裡才能購買
化工材料店有販售哦!祝您成功
如果妳是住在台北市,迪化街的biy材料行就有賣&瓶裝罐盒子
太可愛
謝謝
嗯!好聽!
感謝聆聽鼓勵
請問冷油冷鍋就要放左手香葉子下去炸嗎?
是的 油倒入鍋中 全程微火加熱 葉子慢慢加入 過程稍微翻動受熱均勻 30-40分鐘 時間很長 耐心地等待 火太大容易焦 微火才能炸出汁液 切記哦!祝您成功 晚安舒眠
讚啦!🥳🥳🥳👍👍👍👍👍👍👍😂🥰
晚安舒眠
一早聽妹演繹這首夯曲,姐也學了一下🥳🥳🥳👍👍👍👍
分享給我呀!
❤❤❤
美女 老師姿體好漂亮好棒喔……
謝謝您!
美女 好美的歌聲搭配美景太棒了喔…
昨日跟麗華還提到您,祝您午後美麗好心情!
@@angelalin2345 謝謝妳……
💯👏👍好聽。
感謝聆聽鼓勵!祝您用餐愉快?
夫妻童心未泯真的💯分好幸福甜蜜喔…
感謝聆聽鼓勵❤🎉祝妳美麗好心情
好重要。幸福、美滿❤️❤️❤️😂😂😂
美聲妹,姐來聆聽囉!👍👍👍🎤🎧🎼👏👏👏
謝謝您!新春愉快
超級喜歡活在當下,每分每秒都精彩的您❤️
讚🎉
感謝聆聽鼓勵🎉
讚🎉
感謝聆聽鼓勵 祝您新年快樂,!
美女🎉🎊🎉恭喜發財、新年快樂、❤天天開心、🍎平平安安、幸福滿滿滿……
美女謝謝您!也祝您新年闔家團圓愉快!
唱做俱佳!新年快樂!龍年大吉大利!
讚🎉
感謝聆聽鼓勵!祝您用餐愉快!
這首愛,無卡紙妳沒下歌名!溫溫的唱有一番的意境!好聽!
謝謝您提醒!來不及 哈哈!
辛苦快樂美妹👍👍👍👍👍🎼🎤🎧😘😘😘
晚餐愉快 我忙上課中
讚🎉
午安!用餐愉快哦!
早安!最近po上來的歌意境風格都不錯,很適合妳的,詮釋的好聽!
午安!用餐愉快 老公滑手機意外發現的好歌 就試試學唱😂
美女 好美的歌聲、好漂亮的美景、太棒了喔…
美女午安!祝您用餐愉快 美麗好心情!
鶼鰈情深的一對,連土地公都羨慕!
董事長早安!感謝聆聽鼓勵!您們賢伉儷好榜樣,我們跟著學習就對了 新春到來 預祝您闔家團圓快樂!
❤❤❤❤❤
早安愉快!感謝聆聽鼓勵 預祝新年闔家歡樂🎉