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Athlos Training Center
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 18 ก.ย. 2020
วีดีโอ
Pase Lift de pie (BANDA)
มุมมอง 2112 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Pase Lift con banda de pie, ejercicio de potencia
Pase overhead con banda pie adelantado
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Pase overhead con banda pie adelantado
Pase de pecho con banda (pie adelantado)
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Pase de pecho con banda (pie adelantado)
Remo unilateral explosivo con banda (caballero)
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Remo unilateral explosivo con banda (caballero)
Pase shotput con banda elástica (caballero)
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Pase shotput con banda elástica (caballero)
Pase de pecho de pie con Banda elástica
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Pase de pecho de pie con Banda elástica
Kilos?
Sabe seu tempo?
Alguna variante para los obesos q nos cuesta estar mucho tiempo
Es lo que tiene hacerse mayor
Claro! Aunque depende de nosotros como de rápido nos afecta! Saludos!!
Siempre con escusas, el gim es solo un poco de diciplina.
La disciplina es muy importante si, aunque el conocimiento de cómo entrenar correctamente solo con disciplina no lo logras, te agradecemos tu comentario!!
Mejor aún es el autoentrenamiento, conocer tu cuerpo y conocerte a ti mismo.
Es una opción claro! Aunque muy pocas personas disponen herramientas, conocimiento y disciplina, pero agradecemos tu comentario y que para ti sea fácil el entrenamiento nos alegra! Un saludo!!
👏👏
ƤＲＯ𝓂Ｏ𝕤ᗰ 🙃
Buenisimo!
Que ejercitas ahí?
Buenas Xavier! El power press es un ejercicio que trabaja la potencia de movimiento, en éste caso la extensión de rodilla y cadera y el empuje, trabajas la cadena que te ayuda a transferir la fuerza que realizas desde tu pie al suelo hacia la mano. Músculos principales trabajados: Cuadriceps, glúteo, core, hombro. Un abrazo y gracias por tu comentario!
Sige así bro :v
Gracias!
u7t6z6 #von.ong