วีดีโอ

Música relajante para reducir la ansiedad y aportar calma 💫

Una vez más Mario al compartirnos sus conocimientos nos ilumina un poco el camino. Si te interesa cambiar tu vida y generar hábitos más saludables, establecer objetivos diarios, aprender a respirar de forma consciente y demás, te invito a seguirme en IG: @psicologia.y.algomas Abrazo grande, que tengan excelente domingo. Aixa

En esta recopilación de charlas del Dr. Mario Alonso Puig nos comparte herramientas para superar miedos, calmar nuestra mente, aumentar nuestra resiliencia y cuidar nuestro cuerpo 💫 Suscribite a mi canal para más videos como este y en mi IG @psicologia.y.algomas Abrazo Aixa

Meditación para relajarse y descansar

Una recopilación de audios de Mario Alonso Puig, que desde mi opinión considero indispensable escuchar para entendernos un poco más y aprender como avanzar y crecer. Entender la importancia del lenguaje, que impacto tiene en nuestra salud física y mental.

Mario nos comparte como la mente puede ser nuestra aliada o nuestra enemiga, la importancia de las creencias y herramientas para nuestro desarrollo personal.

Con esta breve pero poderosa meditación vamos a aprender a conectar con nuestro niño interior y tener siempre un lugar a donde volver. Es mi primera meditación, espero que les guste y les sea de utilidad. Cualquier sugerencia o crítica constructiva será bienvenida 💫 ¿Les gusto? ¿Cómo se sintieron? me encantaría leerlos 🤍 Y si te sentís muy movilizado o se despertaron muchas emociones podes escr...

"Un ser humano es mucho más que su historia". Mario nos habla sobre la conexión mente-cuerpo. Éxito y felicidad. Creencias. Como Reinventarse y mejorar nuestra vida. "No estamos hechos del todo sino que nos vamos haciendo" Los invito a subscribirse para más contenido y a seguirme en mi instagram @psicologia.y.algomas para más información y contenido diario. Porque todos los días nos podamos rei...

Hoy practicamos una técnica de respiración equilibrante. Espero que hayas disfrutado la práctica. Te invito a suscribirte a mi canal y seguirme en ig @psicologia.y.algomas para más información. Abrazo, Aixa.

Salir de la zona de confort. Mario Alonso Puig

Que postura tomar para superar las adversidades. Mario Alonso Puig.

La importancia del lenguaje. Entrevista a Mario Alonso Puig.

Como aprender a sentirnos bien por dentro. Entrevista a Mario Alonso Puig.

Técnica de respiración para reducir el estrés.