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Como ya es tradicional, la Escuela de Judo del Centro Deportivo Amanecer, en colaboración con Judosur, realizó la semana pasada la entrega de cinturones a nuestros judokas, en un acto que tuvo lugar en el pabellón multideporte del Colegio Amanecer, y al que también asistieron los familiares de nuestros deportistas.

Mª Ángeles Díaz, Enfermera especialista en Obstetricia y Ginecología, nos cuenta en esta entrevista, qué beneficios tiene la actividad física previa al parto, así como una serie de consejos para tener una buena salud en este momento tan especial para las mujeres.

Son múltiples los beneficios que proporciona la natación para las mujeres durante el embarazo y el postparto, entre otros para mantener el tono físico y mejorar la movilidad, tal y como explicamos en este práctico vídeo.

Son numerosos los beneficios que proporciona el aguagym o aquafitness, y es que se realiza un trabajo muy importante a nivel cardiovascular y de fuerza, con resultados óptimos prácticamente de inmediato.

🗣️ Como más vale prevenir que curar, el deporte es una de las mejores soluciones para evitar que los problemas y los dolores de espalda no solo no avancen, sino que desaparezcan. Y entre estos deportes, los especialistas aconsejan la natación y el trabajo en el agua, como uno de los mejores tratamientos para acabar con el dolor de espalda. 👉 El Centro Deportivo Amanecer ofrece, desde hace ya má...

En este vídeo te ofrecemos 3 sencillos ejercicios que, aplicados con regularidad, te permitirán estar en forma y tener una buena #CalidadDeVida, unido a unos hábitos alimenticios adecuados. No olvides que el el sedentarismo es causante de numerosas enfermedades que, en muchos casos, pueden llegar a ser mortales.

Son múltiples los beneficios, físicos y mentales, que proporciona el #YogaHatha, ya que un simple cambio en nuestra postura corporal y en nuestra forma de movernos tienen un gran impacto en nuestra forma de sentir, percibir y razonar.

El yoga es una disciplina milenaria, proveniente de La India, y cuyos grandes beneficios físicos y mentales le hacen acorde a personas de cualquier edad que busquen una mejora considerable en su calidad de vida.

🗣️ La #natación es, posiblemente, uno de los deportes más completos y que permiten una rápida mejora de la condición física y la calidad de vida de las personas. 👉 Entre sus principales 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 destacamos los siguientes: ✅ Mejora de la condición física: resistencia, tonificación muscular y flexibilidad. ✅ Aprender y perfeccionar las técnicas de los estilos. Mejora la calidad de vida. ✅ Previ...

En este vídeo, Paz De Lorenzo, profesional de gran prestigio del mundo de la danza, y monitora del Centro Deportivo Amanecer, nos cuenta cuáles son los grandes beneficios que proporciona esta disciplina entre los adultos que la practican. Entre ellos, podemos destacar que genera endorfinas, lo que equivale a felicidad, mejora el descanso y la sensación de bienestar, ayuda a mejorar la concentra...

Junxi es un niño con síndrome de down que, desde los 3 años, acude al Centro Deportivo Amanecer, para hacer distintos ejercicios en la piscina que le ayudan en su progresión motora...y los resultados están siendo espectaculares, tal y como podéis comprobar en este vídeo.

¿Qué beneficios proporciona a las personas un entrenamiento a dúo?, ¿qué tipo de ejercicios se practican? A todo ello, responde en este vídeo nuestra instructora deportiva Raquel.

Raquel y Pablo son dos técnicos deportivos y entrenadores personales del Centro Deportivo Amanecer. En este vídeo nos explican que caracteriza a un entrenador personal, cuáles son los beneficios de practicar deporte con un entrenador personal y a quién puede ir dirigido este tipo de entrenamiento específico y personal, con resultados muy positivos para las personas que acuden a él.

En este vídeo, Alberto, uno de nuestros fisios, explica los beneficios que proporciona la #fisioterapia en la salud de las personas. Como incide nuestro fisio, antes de realizar un tratamiento terapéutico, realizamos una entrevista clínica y una completa exploración física para que cualquier persona, independientemente de su edad y tipología, pueda comenzar un tratamiento personalizado. Nuestro...

¿Qué beneficios proporciona el pilates?