ヨガインストラクターのAiriです☺️✨
学芸大学のリラヨガ・インスティテュートで週1回🧘‍♀️🧘🧘‍♂️
西多摩地区でもYOGA AMANAGIを主催しています🌱

このチャンネルでは
2000年前に成立されたとされるヨガの教えを
皆さんに知ってもらうべく、リラヨガイントラの私たちが
クラスで行っている小話をアップしています。

幸せで豊かになれる賢者の古の教えが詰まった
「バガヴァッド・ギーター」や「ヨーガ・スートラ」などから
一説のご紹介・例え話と自らの体験談を添えて、
わかりやすく10分程にまとめているので、どうぞご覧ください😊

人と比較して自己嫌悪に陥ってしまう、将来不安ばかり、
最近心から楽しめない、自分に自信が持てない、
人との関わりが苦手、人生悩みは付きものなどと思っているなら、
その悩みを少しでもプラスに転じてくれるような教えに出会えるかもしれません。

どうぞ本来のヨーガの扉を開けてみてください🚪✨✨