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あやみちゃんねる。
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 24 มิ.ย. 2022
こんにちは！
走る看護師トレーニーのあやみです🌟
Fun challenge🔥
楽しくチャレンジをモットーにたくさんのことに
挑戦していく看護師のVLOG的な感じです！
減量・筋トレ・マラソン・食・いつかは美容
様々なことを発信していくので
みんなも自分がときめくことに
楽しくチャレンジしていきましょー❤️🔥
笑顔が1番の健康法です☺️
みんなのchallengeのきっかけに
なれればうれしいです🌟
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【フルマラソン】サブ５目指して名古屋ウィメンズマラソンを全力で楽しむ
名古屋ウィメンズマラソン２０２４
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มุมมอง: 7 460
วีดีโอ
【フルマラソン】初心者が高知龍馬マラソンで42.195㎞にリベンジ
มุมมอง 18K9 หลายเดือนก่อน
高知龍馬マラソン2024 2024.3.18 人生2回目のフルマラソン決戦。 前回の福知山マラソンでは 悔し涙を流しました。 今回はあの悔しさをバネに努力してきました！ ただ福知山マラソンの後から腸脛靭帯炎になり 練習出来ないもどかしい日々が続きました。 もしかしたら、またフルマラソン完走は 出来ないんじゃないか… そんな思いが脳裏に浮かびました。 不安な気持ちがいっぱいな中 コーチや整骨院の先生、チームの仲間、 家族、職場の人、視聴者さん、 インスタのフォロワーさん たくさんの人に応援してもらい支えてもらい 当日を迎えることが出来ました！ 当日はみなさんのおかげで、 不安よりワクワクが勝ってました😳 今回の目標は楽しく笑顔で完走する！ その目標は達成出来たのでしょうか？ ぜひコメントいただけると励みになります🌟 いつもご視聴頂き、応援していただき ありがとうございます🧡🤍 さらにパ...
【フルマラソン前日】初めての高知県の過ごし方
มุมมอง 1.2K9 หลายเดือนก่อน
対象商品：SOUNDPEATS GoFree2 クーポンコード：GoFree2343 割引：5%OFF 開始日 2024/03/01 00:01 JST 終了日 2024/03/24 23:59 JST 通常価格：7880円 5%OFFクーポンコードは期間中にAmazonリンク掲載のクーポンと併用することができます。 amzn.asia/d/gt7hi0w 今回は初めて高知県へフルマラソンのために お泊まりしてきましたーーー！ 初高知上陸✨ フルマラソン前日に少し走ってきましたが、 そのお供にSOUNDPEATSさんから 提供していただいたGoFree2を使ってきました！ 走る時しっかり耳塞いでる人いるけど、 やっぱり危ない⚠️ オープンイヤー型は周りの音も聞こえるし 音楽も聞けてランニングにはピッタリです🧡 そして音質が良くて大好きな音楽を 全力で楽しめる！！！ 耳が小さな私はちょ...
【オススメの大会】トレランロングコース２３㎞に挑戦したら絶景が待っていた
มุมมอง 2.5K9 หลายเดือนก่อน
2024.2.3大紀町シーサイドトレイル🐬🏝 フルマラソンに向けての刺激入れ🙌 今年最初のレースになります！ 一言で言うと 最高に楽しかった🧡！！！！ 今回は楽しく笑顔で完走するを目標に 走ってきました！ 実は結構ギリギリまで腸脛靭帯炎で 膝の痛みが続いててかなり苦しんだんですが、 コーチやいつも診てくれている 整骨院の先生を信じて言われたことを守り 日々継続してトレーニングやストレッチをし 直前に鍼治療もしてもらったおかげで 痛みなく走りきることが出来ました✨️ これは私にとって大きな進歩！ それを今年最初のレースで感じることが 出来て本当に良かったです😳 今回はどんなドラマが待っているのでしょうか!? 是非最後までご覧ください💛 いつも応援ありがとうございます✨️ 次2日後の高知龍馬マラソンも 頑張ります🔥！ #大会 #トレラン #ロング走 #ランニング #大紀町シーサイドトレイ...
【大会前のラストラン】久しぶりにランニングを解禁しました
มุมมอง 1.3K10 หลายเดือนก่อน
#ランニング #トレーニング #ロング走 Instagramフォローお願いします🌈📮 ayami fit/?hl=ja チャンネル登録はこちらからお願いします↴ th-cam.com/channels/PRspcZQ9CUmRbmYMChq13g.html 愛用中のミニマッサージガン uFit RELEASER Portable ・Amazon amzn.asia/d/dFcTqgJ ⇒5%OFFクーポン：ayamiufit ・楽天市場 ⇒5%OFFクーポン： coupon.rakuten.co.jp/getCoupo... ↓公式サイトはこちら ufit.co.jp/ ━━━━━━━━━━━━━
大阪国際女子マラソン前のみゃこちゃんのランニングイベントに参加してきた
มุมมอง 1.4K10 หลายเดือนก่อน
◎みゃこちゃんTH-cam youtube.com/@myacorun?si=2LyNZ5Hh0DsgmEbY ◎大阪国際女子マラソンお疲れ様✨️ みゃこちゃんの大阪国際女子マラソン頑張ってる姿はこちら！ th-cam.com/video/NM6QxgHXAlg/w-d-xo.htmlsi=fMPmsm8SRJ8H_G23 ◎みゃこちゃんInstagram myaco_run?igsh=bjEybDYxdTl2ZXBs ◎あひるさんTH-cam youtube.com/@ahiru_run?si=i8pVGBx9zuSqlG5J 今回は人気ランニングTH-camrみゃこちゃんのランニングイベントに参加してきました！ みゃこちゃんを見て、トレランもランニングもさらに大好きになったので、会えて本当に良かった🧡会った感想は、可愛い、いい子、コミュ力高い、大好き🫶...
【トレラン練習】初心者がキッズと一緒にトレランイベントに参加してみた
มุมมอง 72810 หลายเดือนก่อน
今回は私が所属するランニングクラブの 沖コーチが開催したトレランイベントに 参加してきました⛰✨️ 養老トレイルの動画でトレイルに 興味が出ましたと言ってくださる方もいて まずはイベントに参加することが 近道だと思うのでその様子を 今回はご紹介したいと思います！ 私もまだまだひよっこトレイルランナーで 今回は沖コーチにたくさん教わり 勉強になりました✨ イベントもなかなか参加出来ないって人 いると思うので今回の動画が誰かのきっかけに なれば嬉しいです☺️ 私もいつかはトレランイベントを 開催できるまでに成長したいと 思ってますので、皆様その時は ご参加よろしくお願いします🤩🙌 ━━━━━━━━━━━━━ th-cam.com/video/tw8yzFNoEPM/w-d-xo.htmlsi=whCnG00B9TaEGCnm ↑↑↑で紹介したミニマッサージガン uFit RELEASER...
【ランニング】フルマラソンに向けて京都を食べ走り！
มุมมอง 2.1K11 หลายเดือนก่อน
↓今回紹介したuFit RELEASER Portable ・Amazon amzn.asia/d/dFcTqgJ ⇒5%OFFクーポン：ayamiufit ・楽天市場 ⇒5%OFFクーポン： coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=M0JPTS1ESUs5LVVaQzMtSklNSA &rt= ↓公式サイトはこちら ufit.co.jp/ コンパクトやから大会に持っていっても 便利なミニマッサージガン⭐️ 本気で気に入ったものしか 紹介したくないから しばらく使わせてもらった結果 こういったタイアップ動画を初めて 出させていただくことになりました！ ランナーさんもトレーニーさんも どちらにもおすすめです🤍🖤 カラバリ豊富なのも嬉しい！！ クーポンコード使うと5%offで購入出来るので お得にゲットしたい方はぜひ✨️ 今回は京都でお楽しみランしてき...
【プレゼント】クリスマスに山で出会う人は皆友達🎄👭
มุมมอง 62111 หลายเดือนก่อน
ATAGO BASE Instagram↓↓↓ atago_base?igsh=MTR1bGM4ZnphemY5dQ 今回は12/25クリスマスに トレランをしてきました！（ほぼ登山🗻） そして年内にはどうしても行きたかった ATAGO BASEにも行ってきました✨️ 残念ながらトレラン界の若きホープ 近江竜之介君はいませんでしたが、 お母様方にお会いして 沢山お話させて頂きました！ （長時間ありがとうございました🙇♀️） 京都に来られる方は 是非寄ってみてください！！ さあ、クリスマスのトレランは 私は何をしてきたのでしょうか？ 見ていただけると嬉しいです😳 これで今年最後の動画になります！ 今年も1年ありがとうございました！ たくさんの応援のおかげで 色んなことに挑戦し、挫折も経験しましたが とても楽しく充実した1年に なりました！ 来年はさらに飛躍...
【挑戦】初心者が山の４１㎞のロングコースを楽しんできました
มุมมอง 5K11 หลายเดือนก่อน
12.9 養老山地トレイルランニングレース⛰️ 今回は人生2回目のトレランレースに 挑戦してきました！ しかもロングコースの41km！！！ 今現在私はランナー膝となってしまい 治療中ですが、色んな方々と相談をし DNS（棄権）ではなく挑戦することを選びました。 トレランはまだまだマラソンより 知られていないですが、 とっても楽しいスポーツです！ 強度は高くなかなか始められない人も いるかもしれませんが、 私の動画で挑戦するきっかけになれば 嬉しいです！ フルマラソンと共にトレイルランニングも どんどん極めて行きたいと思います！ ぜひ関西でおすすめの山とか 教えてください🙇♀️ いつか私もトレランイベントとかやりたいな🤭 さぁ！私は走り切れるのでしょうか！？ 必死でカメラワーク酷くてごめんなさい… これから撮影も頑張ります🔥 Instagramフォローお願いします🌈📮 instagr...
【振り返り】フルマラソンと今後のレースと嵐山観光！
มุมมอง 649ปีที่แล้ว
12/9養老山脈トレイルランニングレースに 出場してきます！ そのために今回は嵐山にある松尾山に トレラン練習してきました⛰️ そこで福知山マラソンの振り返りをしつつ 山ならではの出会いありつつ やっぱり山は楽しいですね🙌 th-cam.com/video/-TFR4xxyZ_E/w-d-xo.htmlsi=YWEjLD6zk0FMw6xc 明日は頑張りますので、 応援よろしくお願いします✨️ #振り返り #嵐山 #観光 #京都 #フルマラソン チャンネル登録はこちらからお願いします↴ th-cam.com/channels/PRspcZQ9CUmRbmYMChq13g.html
【フルマラソン初挑戦の日】ついに人生初めての42.195㎞に挑んできました！福知山マラソン編🔥
มุมมอง 16Kปีที่แล้ว
2023.11.23 第31回福知山マラソン 私にとって人生初めてのフルマラソン挑戦の日となりました。 9月によさの大江山登山マラソンを走って以来 大っ嫌いだった走ることが大好きになり、 プロのコーチにも指導いただき、 オキランニングクラブにも入り 日々練習を重ね自分なりに努力してきました。 去年の今頃はコロナになり、体力も落ち メンタル的にもボロボロでまさか 1年後にフルマラソンを走るなんて思っていなかったでしょう。 去年から私を知ってくださっている方々はびっくりだと思います（笑） 私が一番びっくりです！笑 今回この挑戦をして、本当に良かったと思いました。 一期一会という言葉があるように今回の大会でしか お会いできなかった方々や、応援、景色など たくさん堪能することができた福知山マラソンでした。 42.195㎞ってたくさんのドラマが生まれると よく聞いていましたが、私のフルマラソン...
【フルマラソン挑戦に向けて】人生初のハーフマラソンを走ったらまさかの結果に…【京都丹波ロードレース】
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
2023.11.3 京都丹波ロードレース🍁 ついにやってきました！ 人生初ハーフマラソンの日！ フルマラソンに向け、まずはハーフマラソンを 走りきらんことには話にならんと エントリーしましたが、 いつも通り行き当たりばったりな私は コースのことも知らずに エントリー決めちゃいました🫣🫣🫣 コースのきつさはぜひ動画で🙇♀️ 走り出してこんなに走るのが 楽しいと思える日が来ると思ってませんでした。 プロのランニングコーチに指導頂き 仲間もでき、応援の声をいただき 今私人生で1番楽しいです✨️ （人生で1番楽しいを毎日更新してる🧡） 走ることもトレーニングも 全部全力で頑張って誰かの背中を 押せるそんな笑顔でみんなを健康ハッピーに 出来る日本一アクティブ看護師なるぞー！ ぜひコメントでみんなの目標夢も 教えてねええええ！ とにかく私はハーフマラソン 走りきれたのでしょうか？🥺 ぜひご覧く...
😊
あやみさん初めまして。お疲れ様でした。 私はアラフィフ市民ランナーですが、私も10年前初めてのフルマラソンは35キロの関門に引っ掛かりましたので気持ちが痛いほど分かります その後、練習と出る回数を重ねて今でこそ完走出来るレベルになりましたが、目標のサブフォーはまだまだです あやみさんは悔しい動画を挙げる強い心と覚悟が素晴らしいてす 嫁にしたいくらいです😂 これからも頑張ってくださいね😃
カメラもちながらマスクしてしかも坂道で走り切れるのが凄い😮ナイスランです！
コメント失礼します。 完走おめでとうございます。 完走もタイムもペースもめちゃくちゃ凄いですね。 前回の福知山マラソンからどういった点を変えてレースされたのか教えて頂ければ嬉しいです。 ８日後に初フルマラソンで福知山マラソン走る40代男です！
@@takeshi-d8q ありがとうございます✨️ 福知山マラソンから変更した点は筋トレを取り入れて腰痛なく走れる筋力作りをしました！（これは長期的な変更ですが…） あとは、その時その時の自分の走力があると思いますが、目標は高く持たず自分が出来るペース設定をしたことでスタミナ切れなく走れたと思っています！ 完走目指して頑張ってください✨️
@ お返事ありがとうございます。 私も走りの疲れが腰にもきます。 大会まで丁度１週間前ですが、今日筋トレのスケジュールを立ててますので程良く筋トレをいれて大会へ臨みたいと思います。 ありがとうございます😊
あと８日後の今年の福知山マラソンに初フルマラソンで参加する40代です。 動画大変感動しました。 素晴らしいです。 私は練習で1ヶ月半ほどの練習で最大20キロまでしか走れておらず、以降は股関節が痛くなり歩くしかできない状態。といった形で本番を臨むことになりそうで不安しかないです。。 今年の福知山マラソンは制限時間が6時間になっていますが今の私が少しでも距離を走れるアドバイスがあれば頂けると幸いです🙏 一昨日の練習では、 15キロまでは1キロ7分半のペースでしたが、その後歩いてしまって1キロ11分程で20キロで怪我の懸念から練習をストップしました。 本番ではスタートから1キロ8分程のゆっくりペースをながーくという戦略ですがご意見頂けると幸いです。 よろしくお願いいたします。
@@takeshi-d8q コメントありがとうございます✨ 福知山マラソンで初フルマラソンですか！頑張ってください！応援しています🔥 福知山マラソンは後半に風の強くて地味にアップダウンのある道が続きます。 なので、そこまでに飛ばしすぎると全く走れなくなるので、ゆっくりペースで余力を残して走ることをおすすめします！ 私は毎回フルマラソンでは、ゴールを目指すのではなく見えてる木まで、エイドまでなど短い目標を立てて走り続けているので、42.195kmと思うより3km先のエイドを目指してまたエイドを目指す走り方の方がメンタル的にはいい気がしてます🙇♀️（初心者走力のない私的ですが…） とにかく楽しむことが1番だと思うので、楽しく怪我なく頑張ってください✨️ 応援しています🔥！！
@ お返事頂けて大変嬉しく思います。 コース詳細まで教えて頂き勉強になりました。 ゆーっくりを心がけて少しでも後半に備えて頑張りたいと思います。 あと、大事な事『楽しむ』を忘れていた事に気づきました。 ありがとうございます😊
今日参加しましたが14キロでリタイアしました😢 足底筋膜炎がなかなか治らなくて無理矢理参加しましたがやっぱり痛みに勝てなかったです。 スタミナは残ってるので消化不良でした。 また頑張ります
Mask??? Why?
沿道からの声援を力に変えて、前に進む姿がステキです✨
@@サボさん-k4q ありがとうございます✨️これからも応援の力に支えられながら頑張っていきます🍀*゜
楽しい〜楽しい〜OMG〜
この動画から見始めて名古屋ウィメンズまで一気に見てしまいました。 まだまだ初心者なのですが、楽しそうに走るあやみさんをみて私もフル走ってみたくなりました！ あやみさんと年齢も職も近くてとても親近感を感じています！ これからも動画楽しみにしています！
@@nico.nico_nico 一気観してもらってありがとうございます✨️ 私もずっと初心者ですよ🔰タイムより楽しく走ることがメインなので、是非フルマラソン挑戦する勇気が出るのを楽しみにしています！ 親近感嬉しいです☺️これからもよろしくお願いします✨️
あやみさん、お久しぶりです！先日、来年２月に行われる京都マラソンの抽選結果が出て、当選となりました！なので、あやみさんが出場予定だった、高知龍馬ではなく、京都に行きます！すいません！
@@ファンランナーやまさん 実は私も京都マラソン当選しまして、今回は京都マラソンに出ようと思います✨️ お出会い出来たら、ぜひ声掛けてください🙇♀️
@@ayamiCH 京都マラソン、当選おめでとうございます🎊見掛けた際はお声をかけます‼️今回もピカチュウの被り物ですか？⚡
@@ayamiCH 京都マラソン、当選おめでとうございます🎊見掛けた際はお声をかけます‼️今回もピカチュウの被り物ですか？⚡
個人的には、クラウドサーファーの方が好きです😊
マラソン初心者で動画を見つけて元気と勇気を貰えました！✨自分とリンクすることが多かったので重ねて拝見してました☺️!!完走おめでとうございます✨!!
初めまして!チャンネル登録しました👍
@@シンマサ-r2d チャンネル登録ありがとうございます✨️ 応援よろしくお願いします🙇♀️
これは素晴らしい👍 サブ2、いけるし応援させてくださいね
@@TheTugboy 応援ありがとうございます✨️最近あまり走れてないですが、これからまた頑張ります🔥
リベンジおめでとう🎉🏃♂️ 僕も元気をもらえました フルマラソンがんばります(ง •̀_•́)ง
@@内田ちょん ありがとうございます✨️ お互いフルマラソン頑張りましょー🔥
初マラソンお疲れ様でした 動画をはじめて拝見させてもらいました 完走できずに悔しかったことでしょう😭 でも諦めない気持ちは ちゃんと 伝わりましたよーよく頑張りました🏃♂️ 僕も11月にフルマラソン挑戦します🏃♂️ お互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و インスタフォローさせていただきました
@@内田ちょん ありがとうございます✨️ 本当にこの時は悔しかったです😭 11月のフルマラソン頑張ってください！ 応援しています✨️ そしてフルマラソン楽しんでください☺️
お疲れ様でした。自分も看護師をしており、10月に初フル予定です。全力を出し切れるよう頑張ります。悔しさもきっと力になるので一緒に頑張りましょう。いつか一緒に走れるといいなぁと思っています。
@@おあげ-r6q コメントありがとうございます🙇♀️ 10月初フルマラソンですか✨️是非楽しんで全力出し切れるよう応援しています！！ 私もフルマラソンはまだまだなので、一緒に成長していけたらと思ってますので、頑張りましょう🔥 いつかマラニックやりたいなと思ってます！後、大会被った時は全力でお話しに行くので是非教えてください✨️私も一緒に走りたいです☺️
@@ayamiCH ありがとうございます！
ナイスランです！ この動画を見て2024年の福知山マラソンエントリーしました！リベンジ期待しております😊
@@だカーオロフミィ ありがとうございます✨️ おお！エントリーされたのですね！ 実は私悩んでまして……、でもエントリーに気持ち傾いてるので、リベンジ出来るよう努力します🔥！！
初完走おめでとうございます🎉私も11月初フル参加します。この動画観て、私も頑張ろうと思いました！
@@きょんこ-v6v ありがとうございます✨️11月フルマラソンですか！何に出られるんですか？私11月は富山マラソンでます🙌 初フルマラソン楽しめるよう、そして完走出来るよう応援しています🔥一緒に頑張りましょー！
えーーーーーーっ、富山いらっしゃるんですか？！会えるの楽しみにしてます。初フル頑張りまーす😊
@@きょんこ-v6v もしかして富山ですか！？ピカチュウ被ってるので、目立つと思うので、ぜひ声掛けてください🙇♀️ 私も全然走ってなくて完走ギリギリだと思うので、一緒に頑張りましょ🔥
0:38 등장!
福知山→高知→名古屋と動画みてきました😊福知山感動しました。私も去年初マラソン6時間でゴールしました。 あやみちゃんねると出会えて今年も頑張ろうと思いました‼️ これからも動画楽しみにしてます！
嬉しいコメントありがとうございます✨️ 初マラソン完走おめでとうございます🎉こうやってコメント頂けると私もがんばろう！って思えます🥰 一緒に頑張りましょう🔥
はじめて動画拝見しました 今年から走り始めた初心者53歳です。水戸黄門漫遊マラソンでフルデビューします。不安だらけですが 動画で勇気を頂きました。 しっかり練習して楽しんで完走したいです！
コメントありがとうございます✨️ 水戸黄門漫遊マラソン初マラソンですか！！完走出来るよう応援しています！ ぜひ、マラソンは楽しんで欲しいので景色や沿道の応援を満喫してください✨️
福知山マラソンの事務局員です(覚えてくれてはりますか？)。 福知山マラソンのエントリー開始しております。 制限時間が6時間に延びました。 是非とも、福知山にお越しくださいませ。
覚えています！ コメント頂きありがとうございます！ 福知山マラソン今走れるか悩んでいますが、前向きに参加を考えてますので走った際には今回は歩道を歩いて…って言葉を聞かずに走り切りたいです⭐️！ わざわざコメントで教えていただいてありがとうございます✨️
福知山マラソン事務局員です。 福知山マラソンのエントリー開始してます！ 制限時間が5時間30分から6時間に戻りました。 是非とも、福知山にお越しくださいませ。
初見です😄 先程、福知山マラソンの動画を拝見した後、こちらの動画に辿り着き、感動して涙しました😌✨ 本当におめでとうございます😉 自分も今日の5000mレース頑張ってきます😆
コメントありがとうございます✨️ もう過ぎてしまいましたが、レースお疲れ様でした！どうでしたか？😳 私も今年もフルマラソン負けずに頑張ろうと思います✨️
@@ayamiCH さん ありがとうございます😊 18分39秒でPBを5秒更新できました😆
2024-05-23 新しいニュースはありませんか？何がありますか？心配になります。🤷♂️
更新せずごめんなさい💦 またご報告します🙇♀️💦
@@ayamiCH 健康に問題ありませんか？ ただお忙しいなら幸いです。👍👍
@@vcsscv3833 元気です！ご心配お掛けしてすみません💦
お疲れ様でした。完走おめでとう御座います🎉天気が良くて良かったですね。トレイルランは雨が降ってもやるのでしょうか。雨の中は危険な気もしますが・・
5:23:04❤❤❤🎉🎉🎉
お疲れ様です。私はトレイルランはやった事ないけど、山道を20キロも走るなんてたいしたものです👌
歩くことなく走りきっての完走おめでとうございます。 自分も勇気を貰いました、ありがとうございます。