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チャンピオンになる子達とやたらと縁ある超無名トレーナーのオカちゃんねる
เข้าร่วมเมื่อ 13 มิ.ย. 2020
◆主な内容
ボクシング初心者向けの基本の動作。
経験者向けのマニアな動作。
ボクシングに必要なトレーニング。
初心者向けの筋力トレーニングなど
配信していきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【M'z-Fit(エムズフイット)】
PERSONAL TRAINING ＆ BOXING
■代表 岡 正和
・元ゴールドジムチーフトレーナー（2017年退職）
20代の頃から横浜光ボクシングジムのトレーナーとしてプロ選手を多く育てる。(～2016年)
＜主な指導選手＞
・新井田豊（元WBA世界ミニマム級王者）
・李冽理（元WBA世界Sバンタム級王者…他）
・赤穂亮（元WBOインターナショナルバンタム級王者…他）
・金子大樹（元日本Sフェザー級王者）
・小林生人（元日本フェザー級１位）
・谷口浩嗣（元日本Sフェザー級２位）
その後、竹原＆畑山ボクサ・フィットネス・ジムにも所属(2016年～2019年)
＜主な指導選手＞
・藤岡奈穂子（元女子世界五階級制覇王者）
・中嶋孝文（WBCアジアフェザー級王者※JBC未公認）
その他にボクシング、ムエタイ、総合格闘家なども指導している。
＜主な指導選手＞
・宮尾綾香（元WBA女子世界ライトミニマム級王者…他）
・吉成名高（元ラジャダムナンスタジアム認定ミニフライ級王者…他）
・品川朝陽（元ルンピニースタジアム認定Sバンタム級王者…他）
・渋谷修身（元ZSTウエルター級王者）
など…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆取得資格
NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー(PFT)
健康運動実践指導者
肥満予防健康管理士
赤十字救急法救急員
赤十字健康生活講習支援員
SAQレベル１インストラクター
JCCAベーシックインストラクター
BSACスポーツダイバー
スポーツ栄養プランナー
ブレインアナリスト(脳の傾向性の分析)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆大会実績
【ベストボディジャパン】
2013年第一回ノービス大会マスターズ準優勝
【サマースタイルアワード】
2017年横浜大会ビィースティ部門6位
2017年ノービス大会ヘラクレス部門3位
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆アメブロでは【世界戦の裏話】なども投稿しています。
ボクシング初心者向けの基本の動作。
経験者向けのマニアな動作。
ボクシングに必要なトレーニング。
初心者向けの筋力トレーニングなど
配信していきます。
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【M'z-Fit(エムズフイット)】
PERSONAL TRAINING ＆ BOXING
■代表 岡 正和
・元ゴールドジムチーフトレーナー（2017年退職）
20代の頃から横浜光ボクシングジムのトレーナーとしてプロ選手を多く育てる。(～2016年)
＜主な指導選手＞
・新井田豊（元WBA世界ミニマム級王者）
・李冽理（元WBA世界Sバンタム級王者…他）
・赤穂亮（元WBOインターナショナルバンタム級王者…他）
・金子大樹（元日本Sフェザー級王者）
・小林生人（元日本フェザー級１位）
・谷口浩嗣（元日本Sフェザー級２位）
その後、竹原＆畑山ボクサ・フィットネス・ジムにも所属(2016年～2019年)
＜主な指導選手＞
・藤岡奈穂子（元女子世界五階級制覇王者）
・中嶋孝文（WBCアジアフェザー級王者※JBC未公認）
その他にボクシング、ムエタイ、総合格闘家なども指導している。
＜主な指導選手＞
・宮尾綾香（元WBA女子世界ライトミニマム級王者…他）
・吉成名高（元ラジャダムナンスタジアム認定ミニフライ級王者…他）
・品川朝陽（元ルンピニースタジアム認定Sバンタム級王者…他）
・渋谷修身（元ZSTウエルター級王者）
など…
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◆取得資格
NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー(PFT)
健康運動実践指導者
肥満予防健康管理士
赤十字救急法救急員
赤十字健康生活講習支援員
SAQレベル１インストラクター
JCCAベーシックインストラクター
BSACスポーツダイバー
スポーツ栄養プランナー
ブレインアナリスト(脳の傾向性の分析)
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◆大会実績
【ベストボディジャパン】
2013年第一回ノービス大会マスターズ準優勝
【サマースタイルアワード】
2017年横浜大会ビィースティ部門6位
2017年ノービス大会ヘラクレス部門3位
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◆アメブロでは【世界戦の裏話】なども投稿しています。
初心者向けボクシング練習「フットワーク① 」
■今回の動画は初心者に方に先ずはやって頂きたい練習になります。
ボクシングは腕を使うので上半身メインで考えがちですが、実際は下半身がとても重要で、その一つにフットワークも使えないとボクシングが出来ません！
同じ動作の繰り返しですが動画の内容を楽に出来るようになるとボクシングの動きの幅が広がります！
フットワークが出来るようになる事でリズミカルに動けるようになります。
是非練習してみて下さい！
いつもご視聴頂きありがとうございます♪
#ボクシング#ボクシング初心者#ボクシング練習#ボクシングトレーニング
ボクシングは腕を使うので上半身メインで考えがちですが、実際は下半身がとても重要で、その一つにフットワークも使えないとボクシングが出来ません！
同じ動作の繰り返しですが動画の内容を楽に出来るようになるとボクシングの動きの幅が広がります！
フットワークが出来るようになる事でリズミカルに動けるようになります。
是非練習してみて下さい！
いつもご視聴頂きありがとうございます♪
#ボクシング#ボクシング初心者#ボクシング練習#ボクシングトレーニング
มุมมอง: 317
วีดีโอ
初心者向けボクシング練習「残念！」(1月の試合…選手やトレーナーの本音)
มุมมอง 6119 ชั่วโมงที่ผ่านมา
■今回の動画はボクシングファンの皆様が楽しみにしていたであろうイベントの延期！ 年をまたいでの試合はチャンネル作成者自身も経験しているので、選手やトレーナーなどの心の声、気持ちを代弁しています♪ いつもご視聴頂きありがとうございます♪ #ボクシング#ボクシング初心者#世界タイトル#横須賀
初心者向けボクシング練習「パンチを強く打つコツ！」
มุมมอง 49821 วันที่ผ่านมา
■今回の動画はパンチを打つ際の筋肉や腱の役割「タメ」「反動」のメカニズムを解説しています！ いつもご視聴頂きありがとう御座います♪ #ボクシング#ボクシング初心者#パーソナルトレーニング#横須賀
初心者向けボクシング練習「ダッキングからの攻撃」
มุมมอง 87หลายเดือนก่อน
■今回のボクシング練習動画は「ダッキングからの攻撃」になります！ ダッキングして相手の懐に入り込んでから攻撃に繋げます。 ボディ(下)からフックやアッパー(上)のコンビネーションなどボクシングでは接近戦は必ずあると言っても良いので練習してみて下さい！ いつもご視聴頂きありがとうございます♪ #ボクシング#ボクシング初心者#パーソナルトレーニング#横須賀
初心者向けボクシング練習「スウェーバックからの攻撃」
มุมมอง 223หลายเดือนก่อน
■今回のボクシング練習動画は「スウェーバックからの攻撃」になります！ スウェーバックして相手のパンチを見切る為には空間把握能力や距離感などが必要になってきます。 ストレート、フック、アッパーなど多くのパンチにも対応可能です！ 対人練習を繰り返してタイミングなど身につけて下さい！ いつもご視聴頂きありがとう御座います♪ #ボクシング#ボクシング初心者#パーソナルトレーニング#横須賀
初心者向けボクシング練習「ウィービングからの攻撃」
มุมมอง 159หลายเดือนก่อน
■今回のボクシング練習動画は「ウィービングからの攻撃」になります！ フック系のパンチを避ける、避けながら反撃する内容になっています。 トレーナーさんやジム仲間との対人での反復練習で身につけて下さい！ いつもご視聴頂きありがとうございます♪ ＃ボクシング＃ボクシング初心者＃パーソナルジム＃横須賀中央
初心者向けボクシング練習「ブロッキングからの攻撃」
มุมมอง 404หลายเดือนก่อน
■今回のボクシング練習動画は「ブロッキングからの攻撃」になります！ 防御だけ出来ても攻撃に繋げる事が出来なければいけません。 プロテストでも攻撃に繋がらない防御は防御とは見なされないので、防御から攻撃！をしっかりと出来るようましょう！ いつもご視聴頂きありがとうございます♪ #ボクシング#ボクシング初心者#パーソナルジム#横須賀
初心者向けボクシング練習「スパーリングは課題を持て！」
มุมมอง 1472 หลายเดือนก่อน
■今回のボクシング練習動画はスパーリングをやり始めた人や現役の選手にも意識してもらいたい内容です！ たくさん試して！失敗して！本番で失敗しなければいい！ いつもご視聴頂きありがとうございます♪ #ボクシング#ボクシング初心者#パーソナルトレーニング#横須賀
大変参考になりました！ トレーニングの参考にさせていただきます。 いつもありがとうございます！
ご視聴頂きありがとう御座います！ とても励みになります。 ボクシング楽しんで下さい♪
いつも有り難く拝見させて頂いております。 言われてみれば伸張反射を利用するフックの打ち方、私は自然にやってました。 左右フックのサンドバッグ練習をする時、ノーモーションだけども一瞬打つ側の胸を張る動作を誰に言われる事なく昔からやっています。
いつもご視聴頂きありがとう御座います♪ 伸張反射、運動連鎖はパンチング、ピッチングなどスポーツには必要な動きですから自然にやられていた事は素晴らしいです！ これからもボクシング楽しんで下さい♪ コメント頂きありがとう御座います。
実績は一回言った方が説得力ありますよ！
お忙しい中、ご視聴コメント頂きありがとう御座います！ 自ら実績をお話する事は遠慮して来ましたが、自己紹介動画でも作成してみようかと思います。 ありがとう御座います！
いつも動画を楽しみに視聴しています。 質問があります。動画のような縦拳ジャブを打つと身体が横向きになり、足も一直線になりがちで、右ストレートを打つとき腰が入れずらく肩も遠回りになり、ツーが上手く打てません。 何かコツがありましたら、教えてもらえると幸いです。
いつもご視聴頂き感謝致します！ ご指摘の通り基本とされるスタンスよりは、前後が一直線上になりやすくなります！ 前え足の爪先と後ろ足の土踏まずが直線上に位置するくらいであれば、ツーを打つ側の腰が正面を向く程度には入るかと思います。この骨盤の位置であれば充分に下肢からの力を伝える事が出来ます！ ツーを打つ際にはワンの前の腕、側面を滑らす様な感覚で肩甲骨から伸ばして打つようにしてみて下さい！ 肩甲骨廻りの柔軟性が必要になって来ますので動的ストレッチなどで可動域が広がるように練習して頂けたらと思います！ お忙しい中コメント頂きありがとう御座います♪
反撃してこないこと前提じゃね？
ご視聴、コメント頂きありがとう御座います♪
これは良い ボディムーブで下をくぐることは普通のサンドバックじゃ難しいし、アッパー真下から打つ感覚も養えますね
ご視聴頂きありがとう御座います。 はい！前の手でのダブル、トリプルとアッパーを混ぜたコンビの練習も多く出来ますし、ヘッドスリップ、ウィービング、ダッキング、スェーバックなど防御動作の練習も出来ます♪
動きが綺麗なのでわかりやすいです。
ご視聴頂き励みになるお言葉有り難う御座います。
エムズフィットでは本格的にボクシングができますか？
既にボクシングジム等に通われている経験者の方やプロの選手などが、身体の使い方やパンチテクニック向上の為にご利用頂いています。 動画を見て頂きありがとうございます！