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太极八法五步演练国家新编太极拳八法五步简介太极拳八法五步是国家体育总局推出的一套简化、规范的太极拳练习方法，旨在普及太极拳文化，推广全民健身。这套拳法以太极拳传统的“八法”和“五

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云手传统杨式85势太极拳云手传统杨式太极拳里的云手，作为唯一的连续横向运动的动作，脚下要求的点起点落。您知道多少？

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太极传统杨式85势太极拳左右分脚自作一首赞诗。左右分脚意气扬，虚实分明势自彰。腰轴旋转身中正，起落开合劲里藏。手脚相随劲无断，一动俱动步如常。内外三合神气聚，心身合一步自

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太极培训传统杨式太极拳85势国庆假期，来自全国各地的近 40 位拳友齐聚一堂，山东、云南、湖北、北京、四川、重庆、台湾、安徽等地的拳友共同参加了这次太极培训。在此期间，大家

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太极培训传统杨式太极拳85势国庆假期，来自全国各地的近 40 位拳友齐聚一堂，山东、云南、湖北、北京、四川、重庆、台湾、安徽等地的拳友共同参加了这次太极培训。在此期间，大家放弃了节假日的休息时间，全身心地投入到太极的学习中。培训过程中，教练们悉心指导，学员们认真学习，从基础动作到套路演练，大家都取得了显著的进步。通过这次培训，不仅提高了拳友们的太极技艺，更增进了彼此之间的友谊。在这四天的时间里，我们共同感受到了太极的魅力和内涵。大家在汗水与欢笑中不断成长，也更加深刻地理解了太极文化的博大精深。此次培训虽然已经结束，但我们对太极的热爱和追求将永不停息。我们将把所学的知识和技巧运用到今后的练习中，不断提高自己的水平，同时也将积极传播太极文化，让更多的人了解和喜爱太极。
人文社科,传统文化,武术

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