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Yoga Sukha
Chile
เข้าร่วมเมื่อ 16 มี.ค. 2020
En Yoga Sukha queremos desarrollar una práctica que sea respetuosa de la tradición del yoga que tenga como objeto de estudio al ser humano en sus diferentes dimensiones y al mismo tiempo sea sanadora. Como objetivo fundamental queremos que esta práctica nos ayude a avanzar hacia reconocer nuestra naturaleza esencial, plena y feliz.
De esta forma nuestro propósito es desarrollar en el practicante un estilo de vida Yógico. Iniciar así un proceso de autoconocimiento y desarrollo psico-espiritual. Vamos compartiendo diversas herramientas, no sólo para tener salud física y mental, sino para ir descubriendo, cada uno a su modo, la propia naturaleza.
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De esta forma nuestro propósito es desarrollar en el practicante un estilo de vida Yógico. Iniciar así un proceso de autoconocimiento y desarrollo psico-espiritual. Vamos compartiendo diversas herramientas, no sólo para tener salud física y mental, sino para ir descubriendo, cada uno a su modo, la propia naturaleza.
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Ruleta de las emociones
Juego para aprender a reconocer las emociones básicas. Es parte de la Educación Emocional, que es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social
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มุมมอง: 162
วีดีโอ
Rondasana musical
มุมมอง 693 ปีที่แล้ว
Práctica lúdica para aprender posturas de Yoga 👉🏽 Únete a la comunidad: 📸INSTAGRAM: sukha.stgo 💙FACEBOOK: sukhastgo-103037177838319/
Saludo al Sol cantado
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
Letra de Saludo al Sol Cantado Autora: Paula Acuña. Yoga Minipadmini Saludo al sol Saludo a la tierra Me agacho como rana que se mete al agua (glu glu glu glu glu) Y viene una serpiente (zzzzzz) Amiga de un perro Que se rasca las pulgas aunque no las veo Y salta el conejo Que es amigo de la rana Saludo a la tierra Le digo adiós al sol Y voy a mi corazón 👉🏽 Únete a la comunidad: 📸INSTAGRAM: inst...
Sankalpa
มุมมอง 354 ปีที่แล้ว
Sankalpa es una resolución interior que tiene como propósito potenciar aspectos positivos de la personalidad. Tiene como propósito reprogramar la mente y darle dirección a su vida. Debe ser: ✅ Una frase corta, evocativo y sugestiva ✅ En tiempo presente. ✅ Con un lenguaje positivo. ✅ Repetirse con confianza y fe. 👉🏽 Únete a la comunidad: 📸INSTAGRAM: sukha.stgo 💙FACEBOOK: facebook....
Buscando mi dharma
มุมมอง 364 ปีที่แล้ว
¿Sabías que todos buscamos lo mismo, pero la mayoría no sabe lo que busca? ¿Sabías que tener un propósito claro es clave para lograr el bienestar? Una de las necesidades que debe ser saciada para tener una vida plena es sentirnos útiles, sentir que somos un aporte en el mundo en que vivimos. El Dharma puede entenderse como la misión que tenemos en esta encarnación. En esta meditación indagaremo...
Práctica de relajación breve
มุมมอง 324 ปีที่แล้ว
Práctica de relajación consciente guiada durante 15 minutos. Rotación de la consciencia por todo el cuerpo relajándolo. Promueve un estado meditativo y receptivo. Es recomendable realizar esta práctica regularmente. Dentro de sus beneficios: reduce la tensión y estrés, purifica la mente y restaura el cuerpo físico. Una buena práctica de relajación equivale a 6 horas de sueño profundo.
La magia de ayudar
มุมมอง 844 ปีที่แล้ว
Canción para hacer niños autónomos, darles tareas domésticas a los niños en casa promueve su autoestima, su motricidad y crea adultos responsables. (CORO) Ayudar un juego es Solo tienes que aprender Aunque un duendecito pareces ser Magia con tus manos puedes hacer Yo ayudo a mi mamá A regar las plantas y la ropa doblar Yo ayudo a mi papá A su auto sucio a enjabonar Haciendo esta magia Soy muy f...
Trencito de la responsabilidad
มุมมอง 324 ปีที่แล้ว
Juego para identificar el tipo de desiciones que los niños toman.
Diferencias y Similitudes
มุมมอง 1134 ปีที่แล้ว
Juego para describir maneras en que las personas son similares y diferentes. Usar la consciencia del otro y las habilidades interpersonales para establecer y mantener relaciones positivas
Receta para ser feliz
มุมมอง 1694 ปีที่แล้ว
Educación socioemocional para Pre-Kinder Este video nos enseña a descubrir porque la escuela es tan importante a ayudar a sus estudiantes a alcanzar sus objetivos personales.
Bienvenida Ansiedad
มุมมอง 1044 ปีที่แล้ว
Si te sientes muy angustiado, puedes usar esta meditación para visitar un lugar calmo en tu mente. Dedícale solo unos breves minutos de tu día para recogerte en ti mismo y cambiar ese estado mental alterado. Por medio de la práctica de observación interna puedes reprogramar tu mente y modificar estados mentales angustiosos. ¡Practica ahora! 👉🏽 Únete a la comunidad: 📸INSTAGRAM: suk...
Bienvenida ansiedad
มุมมอง 374 ปีที่แล้ว
En este momento particular de confinamiento, en donde la incertidumbre es mayor, es posible que muchos estemos siendo afectados por la ansiedad ¿Pero qué es la ansiedad? ¿Qué hacer frente a esta emoción que puede invalidarnos? El Yoga, conocimiento práctico milenario que tiene como foco liberarnos de las aflicciones, surge hoy con mucho más fuerza como una herramienta concreta, accesible a todo...
Yoga con silla
มุมมอง 414 ปีที่แล้ว
Yoga Online. A pedido de los alumnos, una clase especial. Ahora que está en su casa puede estirarse con su silla de trabajo. Nadie lo va a mirar raro entre una reunión y otra. ¡No olvide su cuerpito y su alma, mucho teletrabajo lo puede secar! 👉🏽 Únete a la comunidad: 📸INSTAGRAM: sukha.stgo 💙FACEBOOK: sukhastgo-103037177838319/
Invocación de plenitud
มุมมอง 94 ปีที่แล้ว
Purnamadah es un mantra que aparece al comienzo del Isha Upanishad. El mantra invoca la manifestación del ser espiritual presente en todos los seres y la presencia divina en todos los seres y todas las cosas. Nada es dejado afuera. Sujeto, objeto, causa, efecto, experiencia y plenitud nada es omitido. La verdad de uno mismo. La realidad del yo es ilimitada. En sanscrito: ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पू...
Conociendo la ansiedad
มุมมอง 1564 ปีที่แล้ว
En este momento particular de confinamiento, en donde la incertidumbre es mayor, es posible que muchos estemos siendo afectados por la ansiedad. ¿Pero qué es la ansiedad? ¿Qué hacer frente a esta emoción que puede invalidarnos? El Yoga, conocimiento práctico milenario que tiene como foco liberarnos de las aflicciones, surge hoy con mucho más fuerza como una herramienta concreta, accesible a tod...
Diario de Yoguis en cuarentena: Capítulo 4
มุมมอง 114 ปีที่แล้ว
Diario de Yoguis en cuarentena: Capítulo 4
Diario de Yoguis en cuarentena: Capítulo 3
มุมมอง 134 ปีที่แล้ว
Diario de Yoguis en cuarentena: Capítulo 3
Diario de un Yogui en cuarentena: Capítulo 2
มุมมอง 64 ปีที่แล้ว
Diario de un Yogui en cuarentena: Capítulo 2
Diario de un Yogui en cuarentena: Capítulo 1
มุมมอง 94 ปีที่แล้ว
Diario de un Yogui en cuarentena: Capítulo 1
Cuatro valores para mantener una mente calma
มุมมอง 114 ปีที่แล้ว
Cuatro valores para mantener una mente calma
MUCHAS GRACIAS PAMELA POR COMPARTIR CON TODOS ESTAS ENSEÑANZAS QUE SON PRO BIEN-ESTAR PARA LA HUMANIDAD. :)
Gracias por compartir
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Gracias infinitas🌻🌱🌌❤