วีดีโอ

❤😮สวยมากเลยค่ะ

สนใจค่ะอยากสั่งซื้อ

สวยจังชื่อไรครับ

สนใจทักแชทที่ Facebook ได้นะคะ

สยใจหน่อ

ขายมั้ยจ้ะ

มีขายมั้ยจ้ะ

สนใจซื้อมีเบอร์ติดต่อไหมคะ

ขายหรทอเปล่าคะ

สวยครับ

สวยครัย

น่าสนใจ

สวนงามอยากได้ครับ

สวยครับ

อยากได้แบบนี้คะขายต้นเท่าไรค่ะ

ไม่ได้ทำคำบรรยายไว้นะคะ การหายใจ ถ้าออกแรงกล้ามเนื้อก็หายใจออก ถ้าผ่อนแรงก็หายใจเข้า

ฝากด้วยจ้า 💖😍

ยังพูดติดขัด ขออภัยนะคะ🙂

ท้องล่างใช้เวลาค่ะ ความสม่ำเสมอจึงต้องมาก

อาจไม่สมบูรณ์นักแต่จิตอยูากีบลมหายใจเป็นสำคัญ

ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

ฝากวีดีโอนี้ด้วยนะคะ จะปรับปรุงให้ดีขึ้น

สวยงาม

อยากให้สอนวิธีปลูก กับวิธีดูแลด้วยอ่ะค่ะ

ได้เหงื่ออยู่นะ

ท่าไม่ยากเล่นได้ทุกวันค่ะ

สร้างพลังกายให้ตัวเองค่ะ

เล่นเท่าที่ไหว 2-3 เซทพอ🙂

ยังไม่มีเวลาทำคลิปละเอียด ขออภัยค่ะ

วีดีโอนี้ตั้งความเร็วขึ้นค่ะ ถ้าจะสร้างความแข็งแรงให้ทำช้าๆ ถ้าจะคาร์ดิโอก็ทำเร็วขึ้น

ขออภัยนะคะมีพิมพ์ผิด

ฝากติดตาม กดชอบ กดแชร์ ด้วยนะคะ

ตั้งกล้องยังไใเป็นเดีษยวปรับใหม่

ฝึกทำคลิป ก็จะยังไม่ดีค่ะขออภัย

วันละ 15 นาที แต่ทุกวันก็ยังดี

หายใจเข้าออกลึกๆยาวๆปรับให้คอบ่าไหล่ผ่อนคลาย

แดงตาจิกดอกฟูๆสีสวยๆ

สวนอุ่นไอรัก อยู่ที่สว่างแดนดิน จ.สกลนคร