วีดีโอ

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. قبل قليل أجبت على سؤالك الأول.. اذا كان عندك اي استفسار جديد أو سؤال محدد على الرحب والسعة دائما

اهلا وسهلا بك.. حب الرشاد لا يُعتبر علاجاً فعالاً للتسمم الغذائي. التسمم الغذائي يحتاج إلى عناية طبية فورية في بعض الحالات، خاصة إذا كانت الأعراض شديدة، مثل الإسهال الشديد، التقيؤ، آلام البطن، الحمى، أو الجفاف. حب الرشاد يستخدم عادةً في الطب التقليدي لدعم الصحة العامة، وتقوية المناعة، وعلاج بعض الاضطرابات الهضمية، لكنه ليس مضاداً مباشراً للبكتيريا أو السموم التي قد تكون السبب في التسمم الغذائي. في حالة التسمم الغذائي، يُنصح بما يلي: 1. الحصول على الراحة وشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف. 2. تناول محاليل معالجة الجفاف إذا كان هناك إسهال أو تقيؤ شديد. 3. تجنب الأطعمة الصلبة والدهنية حتى تتحسن الأعراض. 4. استشارة الطبيب في حالة استمرار الأعراض أو تفاقمها، فقد يتطلب الأمر علاجاً بالمضادات الحيوية أو أدوية مضادة للطفيليات حسب السبب. لذلك، يُفضل استشارة طبيب قبل استخدام أي علاج تقليدي أو أعشاب في حالات التسمم الغذائي.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@@herbs99 شكرا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. اهلا وسهلا بك .. لا يوجد دليل قاطع يربط استخدام اللولب الهرموني (مثل لولب الميرينا) بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي لديهن أورام حميدة في الثدي. اللولب الهرموني يحتوي على هرمون البروجسترون، الذي يعمل بشكل موضعي على بطانة الرحم لمنع الحمل، ولا يؤثر بشكل كبير على مستويات الهرمونات في الجسم بشكل عام كما تفعل الأدوية الهرمونية الأخرى. ومع ذلك، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن استخدام الأدوية الهرمونية، بشكل عام، قد يكون له علاقة طفيفة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى بعض النساء، خاصة إذا كانت هناك عوامل خطر أخرى مثل التاريخ العائلي للإصابة بسرطان الثدي. لذلك يُفضل استشارة طبيبك المتابع لحالتك، خاصة إذا كنت تعانين من أي نوع من الأورام في الثدي، سواء حميدة أو خبيثة. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك الصحية بشكل شامل، ويحدد ما إذا كان اللولب الهرموني هو الخيار الأمثل لك، أو إذا كان هناك بدائل أخرى قد تكون أكثر أمانًا لحالتك. إذا كنت تحت المراقبة الدورية (مثل إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية) ولا توجد تغيرات مقلقة، فيمكن أن يكون اللولب الهرموني آمنًا، ولكن القرار النهائي يجب أن يتم بالتنسيق مع طبيبك.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. من خلال ما ذكرتِه في وصف الحالة، يبدو أن هناك مشكلة مستمرة تتعلق بالتهاب اللسان والفم، وقد تكون مرتبطة بنقص في بعض الفيتامينات والمعادن، خاصة بعد اكتشاف وجود فقر الدم ونقص في الحديد. سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين الحالة، لكن من المهم أن تتابعي مع طبيبك بناءً على نتائج التحاليل والفحوصات: نصائح للتعامل مع التهاب اللسان والفم: 1. علاج فقر الدم ونقص الحديد: إذا تم التأكد من وجود فقر دم ونقص الحديد، فعليكِ بدء علاج مكملات الحديد بعد استشارة الطبيب، لأن نقص الحديد يمكن أن يسبب التهاب اللسان وأعراضًا أخرى في الفم. تأكدي أيضًا من مستويات فيتامين B12 وحمض الفوليك، حيث أن نقص هذه الفيتامينات قد يسبب التهاب اللسان. 2. الغذاء المتوازن: حاولي تناول غذاء متنوع يحتوي على الفواكه والخضروات، وخاصة تلك الغنية بالحديد مثل السبانخ، العدس، والكبد. ولا تنسي اضافة مصادر فيتامين C، مثل الليمون او البرتقال، اوالفراولة، والفلفل الأحمر، لأنها تساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل. 3. العناية بالفم: تجنبي استخدام معاجين الأسنان أو غسولات الفم التي تحتوي على مواد قد تهيج الفم. استخدمي غسول فم طبيعي يحتوي على مكونات مثل الماء الدافئ والملح (ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ). 4. تجنب المحفزات: ابتعدي عن الأطعمة الحارة، الحمضية، المالحة، أو المقرمشة التي قد تزيد من التهاب اللسان. تجنبي المشروبات الساخنة جدًا أو الباردة جدًا. 5. الراحة والترطيب: احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا، للمحافظة على ترطيب الفم واللسان. حاولي تجنب التوتر والإجهاد، لأنهما قد يزيدان من الأعراض. 6. مكملات الفيتامينات: إذا كان لديك نقص في فيتامينات أخرى مثل فيتامين B أو C، فيمكنك تناول مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب. توصية بزيارة الطبيب: من الضروري متابعة الحالة مع الطبيب الذي أشرف على التحاليل، لأنه قد يحتاج لوصف مكملات غذائية أو أدوية محددة بناءً على نتائج التحاليل. قد تكون هناك حاجة لمزيد من الفحوصات للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى مثل نقص الزنك أو أمراض مناعية. الاهتمام بهذه النصائح، إلى جانب المتابعة الطبية، يمكن أن يساهم في تحسين حالتك. أتمنى لكِ الشفاء العاجل!. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتكم قناتك.

وعليكم السلام ورحمةالله وبركاته.. اهلا وسهلا بك. الجواب باختصار ان كان الزنجبيل جافا او طازجا : .. نعم، طريقتك لتحضير ماء الزنجبيل تبدو صحيحة، ولكن هناك بعض النقاط التي قد تساعدك في تحسينها أو التأكد من الاستفادة القصوى من الزنجبيل: 1. النقع في الماء: نقع الزنجبيل المطحون في الماء طوال الليل يعد جيدًا لاستخلاص العناصر الغذائية من الزنجبيل. يمكنك أيضًا تسخين الماء قبل النقع لتسريع الاستخلاص، لكن في حالتك، النقع البارد طوال الليل يكفي. 2. التصفية واستخدام الماء: تصفية الماء وأخذ ملعقتين ثم إضافة الشاي أمر جيد، ولكن تأكد أن كمية الزنجبيل المستخدمة ليست كبيرة جدًا، حتى لا يكون المشروب حارًا على المعدة أو يسبب تهيجًا. 3. الكمية: استخدام ملعقتين فقط من ماء الزنجبيل يمكن أن يكون قليلًا إذا كنت تبحث عن فوائد صحية واضحة. يمكنك استخدام كمية أكبر بقليل (حوالي ربع كوب من الماء المنقوع) إذا كان جسمك يتقبله بشكل جيد. طبعا حسب كمية الزنجبيل المستخدمة في النقع. 4. إضافة الشاي: إضافة ماء الزنجبيل إلى الشاي يضيف نكهة وفوائد صحية إضافية، ولكن يمكنك أيضًا شرب ماء الزنجبيل بمفرده أو إضافة الليمون أو العسل لتحسين الطعم. ويمكن استخدام شاي الأعشاب حسب حالتك كالبابونج أو القرفة أو الميرمية وو .. بشكل عام، طريقتك جيدة وصحيحة، ويمكنك الاستمرار عليها، ولكن انتبه لأي أعراض جانبية مثل تهيج المعدة أو الغثيان، حيث أن الزنجبيل قد يكون قويًا عند البعض. إذا شعرت بأي أعراض، قلل من كمية الزنجبيل أو حاول شربه بمفرده دون الشاي لمعرفة تأثير كل منهما.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. اهلا وسهلا بك.. كما ذكرنا فان أوراق البابايا معروفة في الطب التقليدي لاحتوائها على العديد من المركبات النشطة التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين الصحة الهضمية وتخفيف بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وجرثومة المعدة ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية قوية تثبت فعالية أوراق البابايا لعلاج هذه الحالات بشكل مباشر، لذا يجب استخدامها بحذر، خاصة في حالة وجود أمراض أو حالات صحية أخرى. ونذكر لكم اهم فوائد أوراق البابايا المحتملة للجهاز الهضمي: 1. تحسين الهضم: تحتوي أوراق البابايا على إنزيمات مثل "البابين" و"الكيموبابين" التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والإمساك. 2. التخفيف من أعراض القولون العصبي: تحتوي الأوراق على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف التشنجات المعوية والالتهابات المرتبطة بالقولون العصبي. 3. المساعدة في مكافحة جرثومة المعدة: بعض الدراسات الأولية تشير إلى أن أوراق البابايا تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في محاربة بكتيريا Helicobacter pylori (جرثومة المعدة). وحول استخدام أوراق البابايا مع حالات تليف الرحم وتضخم الرحم: في حالتك، من المهم توخي الحذر عند استخدام أوراق البابايا، لأن هناك القليل من المعلومات حول تأثيرها على تليف وتضخم الرحم. وبالتالي، قبل استخدامها، يفضل استشارة الطبيب المتابع لحالتك للتأكد من أنها آمنة. طريقة تحضير واستخدام أوراق البابايا: إذا حصلتِ على موافقة الطبيب لاستخدام أوراق البابايا، فيمكنك تناولها بالطريقة التالية: طريقة تحضير شاي أوراق البابايا: 1. المكونات: 3-4 أوراق من أوراق البابايا الطازجة (يمكن استخدام المجففة إذا لم تتوفر الطازجة). 1 لتر من الماء. 2. طريقة التحضير: اغسلي الأوراق جيدًا بالماء. قطّعي الأوراق إلى قطع صغيرة. اغلي الماء في وعاء، ثم أضيفي قطع أوراق البابايا. اتركي الخليط يغلي لمدة 10-15 دقيقة. أطفئي النار واتركيه ليبرد قليلاً. صفّي الشاي باستخدام مصفاة. 3. الجرعة وطريقة الاستخدام: ابدأي بتناول كمية صغيرة (نصف كوب) مرة يوميًا، وراقبي أي آثار جانبية. إذا لم تحدث أي مشاكل، يمكنك زيادة الكمية تدريجيًا إلى كوب واحد يوميًا. يُفضل تناول الشاي قبل الوجبات أو في الصباح الباكر. الاحتياطات والتحذيرات: 1. استشارة الطبيب: نظرًا لوجود تليف وتضخم في الرحم، من الضروري استشارة طبيبك الخاص قبل تناول أوراق البابايا للتأكد من أنها آمنة لحالتك. 2. الحساسية: تأكدي من أنكِ لا تعانين من حساسية تجاه البابايا أو أي مكونات موجودة في الأوراق. 3. الاستخدام المعتدل: تجنبي الإفراط في تناول شاي أوراق البابايا، لأن بعض المركبات الموجودة فيها قد تؤثر على الصحة إذا تم تناولها بجرعات كبيرة أو لفترات طويلة. 4. التداخلات الدوائية: إذا كنتِ تتناولين أي أدوية، تحققّي من عدم وجود تداخلات بينها وبين أوراق البابايا، لأن بعض المركبات الموجودة في الأعشاب قد تتداخل مع الأدوية. والنتيجة .. يمكن تجربة شاي أوراق البابايا لتحسين أعراض القولون العصبي وجرثومة المعدة، لكن في حالتك، من الضروري استشارة الطبيب قبل الاستخدام نظرًا لتاريخك الصحي وتواجد حالات مثل تليف وتضخم الرحم. إذا تمت الموافقة على استخدامها، فابدأي بجرعات صغيرة وراقبي استجابة جسمك للشاي.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@@herbs99 شكرآ لك وجزاك الله خير

@@abdallahmohamed6977 هلا وغلا وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

هل يوجد علاج لتضخم الرحم بلاعشاب سني ٤٥ متزوجه وعندي عيال الحمدلله

اهلا وسهلا بك.. كما ذكرنا فان العكبر (صمغ النحل) هو مادة طبيعية تنتجها النحل من صمغ الأشجار، ويحتوي على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي يُعتقد أن لها فوائد صحية متنوعة، بما في ذلك تأثيرات مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، ومقوية للمناعة. وحول فوائد العكبر لمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) والخصوبة: لا توجد دراسات علمية قوية ومباشرة تثبت بشكل قاطع أن العكبر يمكن أن يعالج متلازمة تكيس المبايض أو يحسّن فرص الحمل بشكل مباشر. لكن هناك بعض الأدلة الأولية التي تشير إلى أن العكبر قد يكون له بعض الفوائد العامة للنساء اللاتي يعانين من تكيس المبايض: 1. تحسين التوازن الهرموني: هناك دراسات محدودة تشير إلى أن العكبر قد يساعد في تحسين التوازن الهرموني، مما قد يكون مفيدًا للنساء المصابات بتكيس المبايض، حيث أن هذه الحالة ترتبط بخلل في مستويات الهرمونات. 2. مضاد للالتهابات: قد تكون خصائص العكبر المضادة للالتهابات مفيدة للنساء المصابات بتكيس المبايض، إذ أن الالتهاب هو أحد العوامل المرتبطة بتفاقم هذه الحالة. 3. دعم صحة المناعة: العكبر يدعم صحة المناعة، مما قد يساهم في تحسين الصحة العامة وبالتالي زيادة فرص الحمل. 4. مضاد للأكسدة: العكبر يحتوي على مضادات أكسدة قوية، والتي يمكن أن تساهم في تقليل الضرر التأكسدي الذي قد يؤثر سلبًا على صحة الجهاز التناسلي والخصوبة. وللاجابة على السؤال : هل يمكن استخدام العكبر بشكل آمن للنساء اللاتي يرغبن في الحمل؟ عمومًا، يمكن استخدام العكبر كمكمل غذائي للنساء اللاتي يرغبن في الحمل، ولكن ينبغي مراعاة النقاط التالية: 1. استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول العكبر، خاصة إذا كنتِ تعانين من أي حالات صحية مزمنة، أو تتناولين أدوية معينة، أو تخططين للحمل. 2. الجرعة المناسبة: تحديد الجرعة المناسبة يتم بناءً على توصيات الطبيب أو الصيدلي، إذ قد تختلف الجرعات وفقًا للحالة الصحية العامة. 3. التفاعلات الدوائية: العكبر قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل مضادات التخثر (الأدوية المانعة لتخثر الدم)، لذا ينبغي إخبار الطبيب بكل الأدوية والمكملات التي تتناولينها. نصائح إضافية لتحسين فرص الحمل مع تكيس المبايض: إلى جانب استخدام العكبر، هناك بعض النصائح الغذائية والصحية التي يمكن أن تساعد في تحسين فرص الحمل: 1. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، وتقليل تناول الكربوهيدرات المكررة والسكريات يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الهرمونات والأنسولين. 2. ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتقليل الأعراض المرتبطة بتكيس المبايض. 3. الحفاظ على وزن صحي: فقدان الوزن الزائد (إذا كان ذلك ممكنًا) يمكن أن يحسن بشكل كبير من التوازن الهرموني ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية. 4. المكملات الغذائية: مكملات مثل أوميغا-3، وفيتامين د، ومكملات الميو-إينوسيتول قد تكون مفيدة في تحسين الأعراض المرتبطة بتكيس المبايض. 5. مراجعة أخصائي الخصوبة: في حالة عدم النجاح في الحمل بشكل طبيعي بعد فترة من المحاولة، يُفضل مراجعة أخصائي الخصوبة للحصول على التوجيه والعلاج المناسب. باختصار، قد يكون للعكبر بعض الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العامة للمرأة المصابة بتكيس المبايض، ولكن لا ينبغي الاعتماد عليه كعلاج وحيد، بل يجب استخدامه كجزء من استراتيجية شاملة تحت إشراف طبي.. دمت واحبتك بخير وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

الله يعيطك واش تتمنا ربي يجازيك على معلومة

اهلا وسهلا بك.. شفاكم الله ورعاكم .. في حالة مريض الكلى الذي يعاني من فشل في إحدى الكليتين والأخرى تعمل بنسبة 30%، ولم تصل إلى مرحلة الغسيل الكلوي بعد، يجب اتباع نظام غذائي مخصص يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى المتبقية ويقلل من الضغط عليها. الهدف الأساسي من النظام الغذائي في هذه الحالة هو التحكم في توازن السوائل والمعادن (مثل الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور) والحد من كمية البروتين والمواد الأخرى التي يمكن أن تزيد من العبء على الكلى. إليك بعض النصائح الغذائية المناسبة لحالتك: 1. تحديد كمية البروتين: من المهم تقليل تناول البروتين، لأن البروتين الزائد يزيد من العبء على الكلى. يُفضل تناول البروتينات ذات الجودة العالية مثل اللحوم البيضاء (الدجاج والسمك) بكميات معتدلة. استشر الطبيب أو أخصائي التغذية تحديد كمية البروتين المناسبة بناءً على حالتك الصحية . 2. تقليل تناول الملح (الصوديوم): قلل من تناول الملح، حيث يمكن أن يؤدي الصوديوم الزائد إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل، مما يزيد العبء على الكلى. تجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة لأنها غالبًا تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. استخدم التوابل الطبيعية مثل الليمون والأعشاب لتحسين نكهة الطعام بدلاً من الملح. 3. تقليل تناول الفوسفور: الكلى المريضة لا تستطيع إزالة الفوسفور الزائد من الدم. ارتفاع مستوى الفوسفور يمكن أن يسبب مشكلات في العظام والقلب. تجنب الأطعمة الغنية بالفوسفور مثل منتجات الألبان، الأسماك المعلبة، الكولا، المكسرات، والبذور. استخدم بدائل تحتوي على نسبة منخفضة من الفوسفور، وتأكد من مراجعة الملصقات الغذائية لتحديد نسبة الفوسفور. 4. التحكم في مستوى البوتاسيوم: بعض المرضى يعانون من صعوبة في التخلص من البوتاسيوم الزائد، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب. قلل من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، الطماطم، البطاطس، البرتقال، والأفوكادو. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم مثل التفاح، العنب، التوت، والفلفل. 5. تحديد كمية السوائل: في حالة وجود مشاكل في الكلى، قد تكون قدرة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة محدودة، مما قد يؤدي إلى التورم وارتفاع ضغط الدم. استشر طبيبك لمعرفة كمية السوائل التي يُسمح لك بتناولها يوميًا. 6. اختيار الدهون الصحية: اختر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات غير المملحة بكميات معتدلة. تجنب الدهون المشبعة والمتحولة الموجودة في الأطعمة المقلية والوجبات السريعة. 7. الحفاظ على وزن صحي: الحفاظ على وزن صحي يقلل من الضغط على الكلى ويساهم في تحسين حالتك العامة. 8. مراقبة مستوى السكر: إذا كنت مصابًا بالسكري، من الضروري مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل منتظم، حيث أن السكري غير المنضبط يمكن أن يزيد من تلف الكلى. 9. الامتناع عن الكحول والنيكوتين: الكحول والتدخين يمكن أن يزيدا من سوء حالة الكلى، لذا يُنصح بالامتناع عنهما تمامًا. 10. مراجعة الأدوية: تجنب الأدوية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الكلى (مثل بعض مسكنات الألم والمضادات الحيوية)، واستشر طبيبك دائمًا قبل تناول أي دواء. نصائح عامة: قم بإجراء فحوصات دورية لمراقبة وظائف الكلى. اعمل مع أخصائي تغذية مختص في أمراض الكلى لوضع نظام غذائي يناسب حالتك. تجنب الأطعمة السريعة والمعلبة قدر الإمكان. إذا لاحظت أي تغييرات في وزنك أو مستوى طاقتك، استشر طبيبك فورًا. اتباع هذه النصائح بشكل دقيق يمكن أن يساعد في تحسين جودة الحياة وتأخير تدهور وظائف الكلى. من المهم دائمًا مراجعة الطبيب المتخصص بانتظام لضبط النظام الغذائي والعلاجي وفقًا لتطور الحالة.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا بالغاليين.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. كما ذكرنا فان العكبر (Propolis) يُعرف بفوائده الصحية المتعددة، ومنها دوره في تحسين صحة مرضى السكري وقرحة المعدة. ولكن قبل استخدام العكبر، يُفضل الإستشارة وشرح الحالة الصحية، خصوصاً إذا كان المريض يتناول أدوية أخرى، لتجنب أي تداخلات دوائية أو آثار جانبي. وبشكل عام إليك بعض الإرشادات حول كيفية استخدام العكبر في هذه الحالات: 1. استخدام العكبر لمرضى السكري: تحسين مستويات السكر: قد يساعد العكبر في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. الجرعة المقترحة وتعدل حسب حالة كل شخص: يمكن تناول العكبر كمكمل غذائي من خلال كبسولات أو مستخلصات سائلة. الجرعة المقترحة غالبًا تكون حوالي 500 ملغ إلى 1000 ملغ يومياً (حسب توصيات الطبيب). في حال كان العكبر على شكل سائل، يمكن خلط 10-15 نقطة في كوب من الماء أو العصير وتناوله مرة أو مرتين يومياً. 2. استخدام العكبر لقرحة المعدة: التأثير المضاد للبكتيريا: يساعد العكبر في مكافحة جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) التي تسبب القرحة في كثير من الأحيان. الجرعة المقترحة: يمكن تناول 5-10 نقاط من مستخلص العكبر السائل مع كوب من الماء أو العسل، مرتين يومياً. يمكن تناول العكبر على معدة فارغة في الصباح وقبل النوم لتعزيز الشفاء وتهدئة بطانة المعدة. في حالة الأقراص، يمكن تناول 500 ملغ مرتين يومياً. ملاحظات هامة: 1. الحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات النحل، فلا تستخدم العكبر لأنه قد يسبب تفاعلات تحسسية. 2. التداخلات الدوائية: إذا كنت تتناول أدوية مضادة للتخثر (مثل الوارفارين)، استشر طبيبك قبل استخدام العكبر لأنه قد يزيد من خطر النزيف. 3. الاستمرارية: للحصول على أفضل النتائج، قد يحتاج العلاج بالعكبر إلى الاستمرار لمدة 4-6 أسابيع، مع متابعة دورية للنتائج. 4. طريقة التخزين: يُفضل حفظ العكبر في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة للحفاظ على جودته. استخدام العكبر كعلاج تكميلي يمكن أن يكون فعّالاً، لكن يُفضل دائمًا متابعة الحالة الصحية مع طبيب مختص لضمان الأمان والفعالية... دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا بالغاليين.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت وأحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

هلا وغلا بالغاليين . شكرا لمرورك العطر واهتمامك. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا بالغاليين . شكرا لمرورك العطر واهتمامك. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. يبدو أنك قد مررت بتجربة خوف شديد قبل سنتين تقريبًا، ومن ثم بدأت تعاني من مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية، بما في ذلك اضطرابات في المعدة (مثل الإصابة بجرثومة المعدة)، وبعد العلاج من هذه المشكلة، ما زلت تعاني من القلق والخوف غير المبرر، بالإضافة إلى الأفكار السلبية والوسواس القهري. الأعراض التي ذكرتها مثل الدوار، الصداع، الشعور بعدم الواقعية، الخوف من المرض، وصعوبة التنفس، كلها تشير إلى احتمال وجود اضطراب قلق نفسي أو تأثيرات نفسية أخرى تؤثر على جسدك. اقدم لك بعض الحلول المقترحة: 1. البحث عن دعم نفسي مختص: من الضروري أن تستشير طبيبًا نفسيًا أو أخصائي علاج نفسي لمساعدتك في فهم ومعالجة هذه الأعراض. يمكنهم تقديم علاجات مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT) الذي يعتبر فعالًا جدًا في التعامل مع القلق والأفكار السلبية. في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب باستخدام أدوية مضادة للقلق أو مضادة للاكتئاب، وذلك بناءً على تقييمه للحالة. 2. ممارسة تقنيات الاسترخاء: من المهم تعلم تقنيات مثل التنفس العميق، الاسترخاء التدريجي للعضلات، أو التأمل للمساعدة في تقليل حدة القلق. يمكنك أيضًا تجربة قراءة القرآن الكريم أو تمارين التأمل لتعزيز الشعور بالهدوء. 3. التغييرات في نمط الحياة: تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة والشاي) لأنها قد تزيد من حدة القلق. حاول الالتزام بنمط حياة صحي يشمل النوم الجيد، تناول وجبات غذائية متوازنة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تجنب الكحول والتدخين، لأنهما قد يسهمان في تفاقم الأعراض. 4. مواجهة الأفكار السلبية: اكتب الأفكار السلبية التي تراودك، ثم حاول تقييمها بشكل منطقي. هذا يمكن أن يساعد في تقليل قوة هذه الأفكار بمرور الوقت. من المهم عدم السماح لهذه الأفكار بأن تتحكم في حياتك اليومية، بل حاول التحدث عنها مع شخص تثق به. 5. التواصل مع الآخرين: لا تتردد في مشاركة ما تشعر به مع العائلة أو الأصدقاء المقربين. الحديث عن المخاوف والقلق يمكن أن يكون له تأثير إيجابي ويساعد في فهم مشكلتك بشكل أعمق. يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من القلق أو أعراض مشابهة، حيث ستجد من يشاركك تجربته ويقدم لك الدعم. 6. استشارة طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي: بما أنك تعاني من أعراض مرتبطة بالمعدة مثل العصارة الزائدة والتجشؤ، من الأفضل استشارة طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي للتأكد من عدم وجود أسباب جسدية لهذه الأعراض. إذا كانت هذه الأعراض تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، فمن الضروري أن تبحث عن مساعدة طبية ونفسية عاجلة لضمان تلقي العلاج المناسب وتحسين جودة حياتك. أنا هنا للمساعدة بأي طريقة تحتاجها، فلا تتردد في طرح أي سؤال آخر... دمت واحبتك بخير وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

احبتي جميعا : ماورد يتحدث عن تجربة شخصية للتخلص من مشكلة جلدية باستخدام زيت فرامل السيارات. يُذكر في النص أن استخدام زيت الفرامل أدى إلى تحسن الحالة بعد عدة مرات من التطبيق. ومع ذلك، وحسب رأينا الشخصي لايمكن تعميم تجربة شخصية على كل الحالات .. لذلك يجب توخي الحذر الشديد عند استخدام أي مادة غير مخصصة طبيًا للبشرة أو الجلد. فزيت الفرامل يحتوي على مواد كيميائية قد تكون سامة أو مهيجة للجلد وليس للعلاج، واستخدامه قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل: 1. تهيج الجلد: قد يتسبب زيت الفرامل في تهيج أو حروق جلدية، خاصة عند الاستخدام المتكرر. 2. تسمم: الجلد يمكن أن يمتص المواد الكيميائية، مما قد يؤدي إلى تسمم إذا تم استخدامه بكميات كبيرة أو لفترات طويلة. 3. عدوى أو التهاب: قد يتسبب زيت الفرامل في تلف طبقة الجلد الواقية، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. لذلك، يُنصح بعدم استخدام مثل هذه المواد الكيميائية على الجلد مطلقًا، واللجوء إلى منتجات طبية معتمدة أو استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب لحالتكم ... دمتم وأحبتكم باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتكم

من جدك تتكلم انا عاني لي شهور منه خسرت الكثير والكثير ودكتارة الجلد عندنا يبغو صبر في اليمن

هلا وغلا .. شكرا لمرورك العطر واهتمامك والإضافة المفيدة . دمت واحبتك بخير وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

اهلا وسهلا بك.. ان ظهور طبقة بيضاء على اللسان أو تغير في لزوجة اللعاب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، وليس بالضرورة أن يدل دائمًا على الشفاء من الكانديدا. في حالة الكانديدا الفموية أو الجهاز الهضمي، قد تحدث بعض التغيرات في الجسم عند اتباع حمية مخصصة لمكافحة الفطريات، ومن هذه التغيرات: 1. تفاقم الأعراض مؤقتًا (Die-off Reaction): يحدث هذا عند موت الفطريات وإطلاقها للسموم في الجسم، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض بشكل مؤقت مثل زيادة الطبقة البيضاء على اللسان، الصداع، أو الشعور بالإعياء. 2. تغير في لون اللسان أو لزوجة اللعاب: يمكن أن يكون نتيجة التغيرات الغذائية أو إفرازات الفطريات المتحللة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة الآتي: إذا استمرت الأعراض أو ساءت، فقد يكون من الأفضل مراجعة طبيب مختص للتأكد من أن هذه التغيرات جزء من عملية الشفاء وليست نتيجة لوجود مشكلة أخرى. يمكن أن تكون الأعراض الحالية دليلاً على أن الجسم يستجيب للحمية، لكن لا يمكن اعتبارها دليلاً قاطعًا على الشفاء. لذلك، من الأفضل المتابعة مع مختص للتأكد من التشخيص وتقييم الأعراض بناءً على الفحص السريري والتحاليل المناسبة.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. للإجابة على سؤالك سأوضح لك مايلي: القسط الهندي والقسط البحري (المعروفان أيضًا باسم "القسط الهندي" و"القسط البحري") يُعتبران من الأعشاب التقليدية المستخدمة في الطب البديل لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. كلاهما ينتمي إلى نفس الفصيلة النباتية، ولكن يختلفان في اللون والطعم وبعض الاستخدامات. بالنسبة لاستعمال المرأة تحديدا لتنظيم الدورة الشهرية وللحمل، يعتبر القسط الهندي هو الأفضل والأكثر استخدامًا، وذلك للأسباب التالية: 1. تنظيم الهرمونات: القسط الهندي يُعتقد أنه يساعد في تنظيم الهرمونات الأنثوية، مما يساهم في تنظيم الدورة الشهرية وتحفيز الإباضة. 2. تحسين صحة الجهاز التناسلي: القسط الهندي يستخدم تقليديًا لدعم صحة الجهاز التناسلي للنساء، وبالتالي قد يكون له دور في تعزيز فرص الحمل. 3. تقليل الالتهابات: يُعرف القسط الهندي بخصائصه المضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية مثل الألم والتقلصات. اما القسط البحري، من ناحية أخرى، يُعتبر أقل شهرة في استخدامه لهذه الأغراض، ويميل استخدامه في الغالب لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي والهضمي. واليك طريقة الاستخدام: عادةً ما يُستخدم القسط الهندي على شكل مسحوق يمكن مزجه مع العسل أو تناوله بالماء. والجرعة الشائعة هي نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة، مرة إلى مرتين يوميًا. ويعود ذلك حسب حالة المرأة الصحية . ملاحظات هامة: 1. يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي من الأعشاب، خاصةً إذا كانت المرأة تعاني من اضطرابات هرمونية أو صحية معينة. 2. لا يُنصح بتناول القسط الهندي أثناء الحمل، لأنه قد يؤثر على سلامة الحمل. 3. عند استخدام القسط الهندي لتنظيم الدورة الشهرية، من المهم الانتظام في تناوله ومتابعة الحالة الصحية بانتظام. في النهاية، القسط الهندي هو الأنسب لتنظيم الدورة الشهرية ودعم فرص الحمل، ولكن ينبغي استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

فالفيديو قال بأن القسط البحري هو من ينظم هرمونات المراة​@@herbs99

@@herbs99 جزاك الله خير عالرد والتوضيح

اهلا وسهلا بك.. بالنسبة لحبوب اللسان قد تكون نتيجة لعدة أسباب، منها: 1. التهابات فطرية أو بكتيرية: قد تسبب ظهور حبوب صغيرة على اللسان. 2. قرح الفم: تظهر على شكل حبوب مؤلمة، وقد تكون نتيجة التوتر أو نقص الفيتامينات. 3. التهاب الحليمات اللسانية: يحدث عند التهاب الحليمات الموجودة على سطح اللسان. 4. حساسية الطعام: قد تسبب بعض الأطعمة أو المواد المضافة الحساسية وظهور حبوب على اللسان. 5. نقص الفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين ب12، الحديد، أو الزنك. 6. الإجهاد أو التوتر: قد يؤدي التوتر النفسي والجسدي إلى ظهور هذه الحبوب. نصائح للتعامل مع حبوب اللسان: 1. المحافظة على نظافة الفم: تنظيف اللسان بفرشاة ناعمة يوميًا. استخدام غسول فم مطهر بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي. 2. تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية: تجنب الأطعمة التي قد تزيد من تهيج اللسان، مثل الأطعمة الحارة، الحمضية، أو المالحة. 3. الغرغرة بمحلول ملحي: قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر واغسل فمك بالمحلول لعدة مرات يوميًا. 4. الابتعاد عن مسببات التوتر: حاول تقليل التوتر والإجهاد، حيث أن ذلك يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. 5. الإكثار من شرب الماء: الترطيب الجيد للفم قد يخفف من التهيج. 6. تناول مكملات الفيتامينات: إذا كنت تشك في نقص الفيتامينات، يمكن تناول مكملات بعد استشارة الطبيب. متى تزور الطبيب؟ إذا استمرت الحبوب لفترة تزيد عن أسبوعين أو كانت مؤلمة جدًا وتعيق تناول الطعام أو التحدث، يُفضل زيارة طبيب الأسنان أو أخصائي الفم والأنف والحنجرة لفحصها والحصول على العلاج المناسب.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. الجواب باختصار : نعم، وللتوضيح فان تناول الأطعمة الحارة قد يزيد من أعراض عدوى الكانديدا المهبلية أو الفطرية بشكل عام. الأطعمة الحارة قد تؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي والمناطق الحساسة، مما قد يزيد من الشعور بالحكة أو الحرقان في حال وجود عدوى. إليك بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها أو التقليل منها في حالة الإصابة بعدوى الكانديدا: 1. الأطعمة الحارة: مثل الفلفل الحار والبهارات القوية. 2. الأطعمة السكرية: لأنها تعزز نمو الفطريات. 3. الكربوهيدرات المكررة: مثل الخبز الأبيض والمعجنات. 4. المشروبات الكحولية: لأنها تؤثر على توازن البكتيريا في الجسم. 5. الأطعمة المخمرة: مثل الخل، الصلصات المخمرة، وبعض أنواع الجبن. ينصح في حالة الكانديدا باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة التي تعزز المناعة، مثل الخضروات، البروتينات، الأطعمة الغنية بالألياف، وشرب كميات كافية من الماء. كما يُفضل استشارة الطبيب لتحديد النظام الغذائي الأمثل والمناسب للحالة.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@@herbs99 بارك الله فيك

سلام واعليكم انا مكمان عندي التهاب فطر كنديدا

@@MohamedBenrai وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. شفاك الله وعافاك.. اذا في اي سؤال محدد على الرحب والسعة دائما في قناتك ودمت وأحبتك باحسن حال

اهلا وسهلا بك.. علاج فطريات الجلد يعتمد على شدة الحالة ونوع الفطريات. بما أن الفطريات على الجلد في نهاية الظهر قد تسبب الألم والحكة، يُفضل اتباع الخطوات التالية لتخفيف الأعراض وعلاج الفطريات: خطوات العلاج الأولية: 1. استخدام كريمات مضادة للفطريات: اختر كريمًا يحتوي على مادة فعّالة مثل كلوتريمازول (Clotrimazole) أو ميكونازول (Miconazole). ضع الكريم على المنطقة المصابة مرتين يوميًا لمدة 2-4 أسابيع، حتى بعد اختفاء الأعراض لضمان عدم عودة الفطريات. 2. الحفاظ على نظافة وجفاف المنطقة المصابة: احرص على غسل المنطقة بلطف بالماء والصابون الطبي ( الصابون البلدي الطبيعي بدون ملونات او عطريات) ، ثم تجفيفها جيدًا بلطف قبل وضع الكريم المضاد للفطريات. تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي قد تزيد من رطوبة المنطقة. 3. استخدام مسحوق مضاد للفطريات: يمكن استخدام مسحوق مضاد للفطريات (مثل تيربينافين أو كلوتريمازول) لمنع التعرق والرطوبة في المنطقة. 4. تناول أقراص مضادة للفطريات (في الحالات الشديدة): إذا كانت العدوى شديدة أو لا تستجيب للعلاج الموضعي، قد يصف الطبيب أقراصًا مضادة للفطريات مثل فلوكونازول (Fluconazole) أو إيتراكونازول (Itraconazole). هذه الأدوية تحتاج إلى وصفة طبية، لذا يُفضل استشارة طبيبك قبل استخدامها. تخفيف الألم والالتهاب: استخدام مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم والالتهاب المصاحب للعدوى. ايضا يمكن وضع كمادات باردة: وضع قطعة قماش مبللة بماء بارد على المنطقة المصابة يمكن أن يقلل من الشعور بالحكة والألم. نصائح وقائية: تجنب مشاركة المناشف أو الملابس مع الآخرين، لأن الفطريات يمكن أن تكون معدية. احرص على الاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية أو أي نشاط يؤدي إلى التعرق. ارتداء ملابس قطنية فضفاضة للمساعدة في تقليل الاحتكاك والرطوبة. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوعين من العلاج المنزلي. إذا كانت هناك علامات انتشار للعدوى إلى مناطق أخرى من الجسم. إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة، أو ظهور تقرحات، أو إفرازات غير طبيعية. علاج فطريات الجلد يتطلب الصبر والالتزام بالعلاج الموضعي والممارسات الوقائية. وإذا كانت الحالة شديدة أو لا تتحسن، يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا ب.. الجواب باختصار: لا، ونوضح ذلك كالتالي: عكبر النحل (المعروف أيضًا باسم البروبوليس) يختلف عن شمع العسل. إليك الفروقات الرئيسية بينهما: 1. عكبر النحل (البروبوليس): مادة صمغية لزجة يجمعها النحل من براعم الأشجار وراتنج النباتات. يُستخدم من قبل النحل في سد الشقوق وتعقيم الخلية. له خصائص مضادة للبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، ويُعتبر مكملًا غذائيًا يُستخدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض. 2. اما شمع العسل: مادة شمعية صفراء ينتجها النحل من غدد خاصة في بطنه. يُستخدم في بناء أقراص الشمع داخل الخلية لتخزين العسل وحبوب اللقاح. يدخل في العديد من الصناعات مثل مستحضرات التجميل وصناعة الشموع. بالتالي، على الرغم من أن كلاهما ينتج بواسطة النحل ولهما استخدامات داخل الخلية، إلا أن تركيبتهما الكيميائية ووظائفهما واستخداماتهما مختلفة تمامًا... دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. يمكن تلخيص الخطوات كالتالي: 1. طريقة تحضير زيت عكبر النحل (البروبوليس): يمكن إعداد زيت عكبر النحل بسهولة في المنزل من خلال الخطوات التالية: المكونات: 20 غرام من عكبر النحل الخام (منظف من الشوائب). 100 مل من زيت ناقل (مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو زيت اللوز الحلو). الخطوات: 1. تحضير العكبر: ضع العكبر الخام في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى ساعة حتى يصبح صلبًا ومتينًا. أخرج العكبر من الثلاجة ثم قم بطحنه إلى مسحوق ناعم باستخدام مطحنة توابل أو مطرقة. 2. خلط العكبر مع الزيت: ضع مسحوق العكبر في وعاء زجاجي نظيف وجاف. أضف 100 مل من الزيت الناقل (مثل زيت الزيتون) إلى الوعاء الذي يحتوي على العكبر. حرك المزيج جيدًا لضمان توزيع العكبر في الزيت. 3. التسخين: ضع الوعاء الزجاجي في حمام مائي (وضع الوعاء الزجاجي داخل وعاء أكبر يحتوي على ماء ساخن). قم بتسخين المزيج على نار خفيفة لمدة 1-2 ساعة، مع تحريك المزيج كل 15 دقيقة. تأكد من أن درجة الحرارة لا تتجاوز 60 درجة مئوية، لأن الحرارة العالية قد تؤدي إلى فقدان بعض الخصائص الفعالة للعكبر. 4. التصفية: بعد انتهاء عملية التسخين، اترك المزيج ليبرد قليلاً. صفِّ الزيت من الشوائب باستخدام قطعة قماش قطنية أو مصفاة دقيقة، واضغط على القماش لاستخراج كل الزيت. 5. التخزين: قم بتخزين الزيت المصفى في زجاجة زجاجية داكنة (لحمايته من الضوء) في مكان بارد وجاف. يمكن الاحتفاظ بزيت العكبر لمدة تصل إلى 6 أشهر. 2. طريقة طحن معجون عكبر النحل: يعتبر العكبر مادة صلبة بطبيعتها، وتليينها قليلاً يمكن أن يسهل عملية طحنها. إليك خطوات لتحويل العكبر الخام إلى مسحوق أو معجون: الخطوات: 1. تجميد العكبر: ضع العكبر الخام في الفريزر لمدة 30 دقيقة إلى ساعة، حتى يصبح صلبًا. تجميد العكبر يجعل طحنه أسهل، حيث يكتسب العكبر هشاشة تسمح بتكسيره بسهولة. 2. الطحن: بعد التجميد، قم بتكسير العكبر إلى قطع صغيرة باستخدام مطرقة أو مدقة. ضع القطع الصغيرة في مطحنة توابل أو خلاط كهربائي مخصص للطحن. اطحن العكبر حتى يتحول إلى مسحوق ناعم. 3. تحويل المسحوق إلى معجون (اختياري): إذا كنت ترغب في صنع معجون، يمكنك خلط مسحوق العكبر مع كمية قليلة من الماء أو زيت الزيتون، حتى تحصل على قوام يشبه المعجون. نصائح إضافية: احرص على استخدام أدوات نظيفة وجافة، لأن الرطوبة يمكن أن تؤثر على جودة العكبر. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات النحل، يُفضل إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام. إذا كان لديك أي سؤال إضافي حول استخدامات العكبر أو طرق أخرى لتحضيره، فلا تتردد في سؤالي!. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@@herbs99 جزاك الله خير وبارك الله فيك

اهلا وسهلا بك.. عادة يباع في الصيدليات. او من المواقع الإلكترونية. في اي دولة انتم؟ دمتم وأحبتكم باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتكم

@@herbs99 من الجزائر

@@AyaAya-dr9hd السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قمع الخضر من الباذنجان يجفف في الشمس ويطحن ناعم ويخلط مع فازلين ويستعمل على شكل تحاميل عند الحاجة مجربة ونجحة

@@العودةالىالطبيةتشافيمنالامراضب شكرا بارك الله فيك

@@AyaAya-dr9hd وإياكم ان شاء الله

الحمد لله رب العالمين على نعمه التي لا تعد ولا تحصى. وفقكم الله ورعاكم وسدد خطاكم

اهلا وسهلا بك.. في القناة العديد من الفيديوهات التي تبحث في تخفيف وزيادة الوزن .. سأضع لك رابط فيديو للمحافظة على جسم رشيق ومتناسق th-cam.com/video/qN0tRWy2ge4/w-d-xo.html وهذا رابط فيديو آخر th-cam.com/video/mxJkSurAPaU/w-d-xo.html لزيادة الوزن والتخلص من النحافة. واذا في اي سؤال محدد على الرحب والسعة دائما دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا بالغاليين. شكرا لمرورك العطر واهتمامك. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

هلا وغلا . شكرا لمرورك العطر واهتمامك والإضافة. وفقك الله ورعاك وسدد خطاك ودمت وأحبتك باحسن حال

هلا وغلا بالغاليين شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت واحبتك بأحسن حال

اهلا وسهلا بك أخي الغالي.. ربي يحفظك ويحميك ويسعدك

اهلا وسهلا بك. سأوضح لك الموضوع .. نبتة الجعدة (Teucrium polium) تُستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك اضطرابات الجهاز الهضمي. ومع ذلك، يجب استخدامها بحذر وبجرعات محددة، لأن استخدامها بكميات كبيرة أو لفترة طويلة قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، خاصةً على الكبد. فما هي الجرعة الموصى بها: الشاي العشبي: يتم تحضير شاي الجعدة عن طريق غلي 1-2 غرام من الأوراق أو الزهور المجففة في كوب من الماء (حوالي 250 مل) لمدة 10 دقائق. يُنصح بتناول كوب واحد يوميًا، بعد الوجبة الرئيسية. المدة الزمنية: يُفضل عدم استخدام نبتة الجعدة بشكل مستمر لأكثر من 4-6 أسابيع دون استشارة طبية، لأن الاستخدام المطول قد يسبب تأثيرات سلبية على الكبد. طبعا الأجسام والحالة الصحية لكل شخص تختلف من شخص لآخر. لذلك نصيحتي اليك : 1. التشخيص الدقيق: من المهم أن تتأكد أولاً من سبب الأعراض التي تعاني منها، حيث قد تكون اضطرابات الجهاز الهضمي ناتجة عن مشاكل صحية أكثر تعقيدًا، مثل متلازمة القولون العصبي، التهاب المعدة، أو قرحة المعدة. من الأفضل أن تستشير طبيبًا مختصًا لإجراء الفحوصات اللازمة. 2. استخدام الجعدة بحذر: إذا كنت ترغب في استخدام نبتة الجعدة، فمن الأفضل أن تبدأ بجرعات صغيرة (نصف الكمية الموصى بها) ومراقبة تأثيرها على جسمك. 3. تغيير نمط الغذاء: حاول تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم، وتجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية. يُفضل تناول أطعمة سهلة الهضم مثل الشوربات، الخضروات المطبوخة، والأرز. 4. شرب السوائل: تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم لتجنب الجفاف والمساعدة في تحسين عملية الهضم. 5. أدوية بديلة: قد يُنصح بتناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية التي تساعد في تحسين الهضم (مثل البروبيوتيك أو مضادات الحموضة) بعد استشارة الطبيب. إذا استمرت الأعراض أو ازدادت سوءًا، فمن الضروري التوجه للطبيب لتقييم الحالة بشكل شامل والتوصية بالعلاج المناسب.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا. شكرا لمرورك العطر واهتمامك. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@@تباركالرحمن-د8ص اهلا وسهلا بك. شكرا لمرورك العطر واهتمامك. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

اهلا وسهلا بك. عشبة الطيون (Inula viscosa) هي عشبة تستخدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات. ومع ذلك، لا توجد دراسات علمية كافية تدعم فعالية عشبة الطيون في علاج التهاب الكبد بشكل خاص. استخدام الطيون لعلاج التهاب الكبد على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يستخدمون الطيون لتخفيف الأعراض المرتبطة بمشاكل الكبد، إلا أنه من المهم أن يتم التعامل مع مثل هذه الحالات بحذر، خاصةً لأن التهاب الكبد هو مرض قد يكون له مضاعفات خطيرة ويحتاج إلى متابعة طبية دقيقة وتستند الى التحاليل والحالة الصحيةلكل شخص. أما طريقة الاستعمال الشائعة لعشبة الطيون 1. تحضير الشاي: يتم غلي كمية صغيرة من الأوراق أو الأزهار (حوالي 1-2 جرام) في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. يتم شرب الشاي مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، مع تجنب الإفراط في الجرعات والمراقبة المستمرة. 2. استخدام زيت الطيون: يتم استخدام الزيت موضعيًا لتخفيف الألم أو الالتهاب، لكنه ليس مخصصًا للاستخدام الداخلي لعلاج مشاكل الكبد. 3. واما الكمية الموصى بها: بالنسبة للاستخدام الداخلي، لا توجد جرعات قياسية محددة، ولذلك يفضل استشارة طبيب أو مختص بالأعشاب لتحديد الجرعة المناسبة بناءً على الحالة الصحية. وأهم التحذيرات حول استعمال هذه العشبة هي: 1. التداخلات الدوائية: يمكن أن تتداخل عشبة الطيون مع بعض الأدوية، مما يؤثر على فعاليتها. 2. السُمية: الاستخدام المفرط لعشبة الطيون قد يؤدي إلى تسمم، خاصة عند تناولها بجرعات عالية. 3. الحساسية: بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من مكونات هذه العشبة. لذلك، إذا كنت تفكر في استخدام عشبة الطيون لعلاج التهاب الكبد، أنصحك بشدة بمراجعة طبيبك أولاً والتأكد من أنها لا تتداخل مع الأدوية أو العلاج الذي تتلقاه حاليًا... دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا.. شكرا لمرورك العطر. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك.. ساوضح لك الموضوع : ان شرب المتة يعتبر من العادات الشائعة في بعض الثقافات، خاصة في أمريكا الجنوبية وبعض دول الشرق الأوسط. المتة تحتوي على الكافيين ومركبات أخرى قد تؤثر على الجسم. ومع ذلك، القول بأن المتة "تدمر الكلى والجهاز العصبي" يحتاج إلى دقة علمية أكبر. فمن الناحية العلمية ماهو تأثير المتة على الكلى والجهاز العصبي؟: 1. بالنسبة للكلى: لا يوجد دليل قاطع يثبت أن المتة تدمر الكلى بشكل مباشر. لكن إذا تم تناول المتة بشكل مفرط وعلى فترات طويلة، فقد تؤدي الكميات العالية من الكافيين إلى زيادة العبء على الكلى، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية سابقة في الكلى أو يتناولون مدرات البول. 2. ومن ناحية تأثيرها على الجهاز العصبي: فإن المتة تحتوي على الكافيين، وهو مادة منبهة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي. تناول كميات كبيرة من الكافيين قد يؤدي إلى الأرق، القلق، وزيادة معدل ضربات القلب، مما قد يكون له تأثير سلبي على الأشخاص الذين لديهم حساسية للكافيين أو مشاكل في القلب. النقاط الأساسية التي يجب مراعاتها: تناول المتة بشكل معتدل (كوب إلى كوبين يوميًا) عادةً ما يعتبر آمناً لكثير من الأشخاص. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، مشاكل الكلى، أو الحساسية للكافيين، يجب أن يتجنبوا تناول كميات كبيرة من المتة. والخلاصة : لا توجد أدلة علمية قاطعة تثبت أن المتة تسبب تلفًا دائمًا للكلى أو للجهاز العصبي، لكن ينصح دائمًا بالاعتدال ومراعاة الحالة الصحية الشخصية. إذا كنت تشعر بالقلق حيال تأثير المتة على صحتك، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص للحصول على نصيحة مخصصة بناءً على حالتك الصحية.. دمت واحبتك بخير وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

وعبيكم السلام ورحمة الله وبركاته.. نعم، يمكنك تناول شوك الجمل (الخرشوف البري أو الخرفيش) مع الزبادي إذا كنت تفضل ذلك. شوك الجمل يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات تساعد على تحسين صحة الكبد والهضم، وقد يساعد في تقليل الدهون الحشوية بشكل غير مباشر من خلال تحسين وظائف الكبد وزيادة التمثيل الغذائي. مع ذلك، من الأفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدخال أي مكمل غذائي جديد في نظامك الغذائي، خصوصاً إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى. شوك الجمل يعتبر آمناً في الغالب، لكن قد يكون له تأثيرات تداخلية مع بعض الأدوية. لتحقيق أفضل النتائج في التخلص من الدهون الحشوية، يُفضل أيضاً اتباع نظام غذائي صحي متوازن، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على نمط حياة نشط.. دمت واحبتك بخير وعلى الرحب والسعة دائما

@@herbs99 الحمد الله لا اشرب ايي دواء وشكرااا على إجابة كل احترامتي لكم ومزيد من نجحات

الحمد لله رب العالمين على نعمه التي لا تعد ولا تحصى

ساوضح لك الموضوع : العكبر (البروبوليس) هو مادة طبيعية تنتجها النحل ويُستخدم كمكمل غذائي لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. لكن بما أنك تخضعين لعلاج هرموني ولديك تاريخ طبي يتضمن استئصال الثدي، فمن الضروري توخي الحذر عند تناول أي مكملات غذائية. اليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها: 1. التداخل مع العلاج الهرموني: بعض المكونات النشطة في العكبر قد تتداخل مع أدوية العلاج الهرموني. على الرغم من أن الأدلة العلمية حول هذا الموضوع ليست كثيرة، إلا أن من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول العكبر لتجنب أي تأثيرات سلبية. 2. تاريخ السرطان: إذا كان استئصال الثدي ناتجاً عن سرطان الثدي، فمن المهم الحذر الشديد في استخدام أي مكملات أو منتجات قد تؤثر على مستوى الهرمونات في الجسم. بعض المركبات قد تحتوي على تأثيرات مشابهة لهرمون الإستروجين، ما قد يكون غير مناسب في حالتك. 3. التفاعل مع الأدوية: العكبر قد يتفاعل مع بعض الأدوية، خاصة تلك التي تؤثر على جهاز المناعة أو تلك التي تتعلق بالعلاجات الكيميائية. نصيحتي: تحدثي مع طبيبك أو أخصائي الأورام المعالج لك قبل تناول العكبر، حيث يمكنه تقديم نصيحة شخصية مبنية على تاريخك الطبي والعلاجات الحالية.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@@herbs99 شكرا جزيل

@@AyaAya-dr9hd هلا وغلا بالغاليين وعلى الرحب والسعة دائما

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودعواتك . حفظك الله ورعاك. وعلى الرحب مرحبا والسعة دائما في قناتك ودمت وأحبتك باحسن حال . Welcome.. Thank you for your fragrant visit, your interest and your prayers. May God protect and take care of you. You are always welcome on your channel. May you and your loved ones be in the best of health..

سبحانه وتعالى خالق كل شيء

اهلا وسهلا بك.. ممكن شرح الحالة الصحية . وتكرموا.. وفقك الله ورعاك

المقصود تحديد مكان الفطريات وشكلها وهل هناك مضاعفات واي ملاحظة تفيد تحديد العلاج .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. اهلا وسهلا بك.. تغير لون اللثة إلى الأزرق قد يكون علامة على نقص الأكسجين في الأنسجة أو مشاكل أخرى تتعلق بالدورة الدموية أو حتى مشاكل في صحة الفم. من المهم استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب المختص لتحديد السبب الدقيق ومعالجته. على كل حال: إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعد في تحسين صحة اللثة: 1. تنظيف الأسنان بانتظام: الحفاظ على نظافة الفم بتنظيف الأسنان مرتين يومياً بفرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد، والاهتمام بتنظيف اللثة بلطف. 2. استخدام غسول الفم الطبي: يمكن استخدام غسول فم يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا مثل الكلورهيكسيدين لتقليل التهاب اللثة ومنع تراكم البكتيريا. 3. التغذية الجيدة: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين C والحديد، يعزز من صحة اللثة ويحسن من تدفق الدم إليها. 4. التوقف عن التدخين: التدخين يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة في صحة اللثة، بما في ذلك تقليل تدفق الدم إليها، مما يؤدي إلى تغير لونها. 5. تدليك اللثة: يمكنك تدليك اللثة بلطف باستخدام إصبع نظيف لتحفيز تدفق الدم وتحسين لون اللثة. 6. زيارة الطبيب بانتظام: من المهم زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات اللازمة وتنظيف الأسنان واللثة بشكل احترافي. إذا استمر تغير لون اللثة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم أو النزيف، فمن الضروري استشارة الطبيب فوراً لتحديد السبب وعلاجه بشكل مناسب.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. بالنسبة لحالة الوالد الغالي سأقدم لك اهم الارشادات التي تساعده .. ففي حالة مرض الفشل الكلوي المتقدم الذي يتطلب تصفية الدم (غسيل الكلى)، من المهم اتباع نصائح دقيقة للحفاظ على صحة المريض وتقليل المضاعفات. إليك بعض النصائح الهامة: 1. الالتزام بمواعيد غسيل الكلى: من المهم أن يلتزم المريض بجميع الجلسات الموصوفة من قبل الطبيب، حيث تساعد جلسات غسيل الكلى على تنظيف الدم من السموم التي تتراكم بسبب ضعف وظيفة الكلى. 2. النظام الغذائي: تقليل استهلاك الأملاح: التقليل من تناول الصوديوم والبوتاسيوم يساعد في التحكم بضغط الدم وتقليل العبء على الكلى. تقليل البروتينات: قد يوصي الطبيب بتقليل تناول البروتينات الحيوانية للمساعدة في تخفيف إنتاج الفضلات. تقليل السوائل: من المهم التحكم في كمية السوائل التي يتم تناولها يومياً لتجنب تراكم السوائل في الجسم. 3. المتابعة الدورية مع الطبيب: من الضروري متابعة الطبيب بانتظام لضبط العلاج والجرعات حسب الحاجة، ومراقبة مستويات الكرياتينين والسموم في الدم. 4. الحفاظ على نشاط بدني خفيف: على الرغم من الشعور بالإرهاق، يمكن لبعض التمارين الخفيفة المساعدة في تحسين الدورة الدموية والشعور بالراحة. 5. التكيف مع الحالة النفسية: يمكن أن يكون الفشل الكلوي مرهقاً نفسياً، لذلك من المفيد الحصول على دعم نفسي أو الانضمام إلى مجموعات دعم للتعامل مع التوتر والاكتئاب المرتبط بالحالة. 6. مراقبة الأدوية: يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية جديدة، حتى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وكذلك المكملات الغذائيّة والاعشاب، لتجنب أي تأثيرات سلبية على الكلى. 7. التطعيمات والوقاية من العدوى: حيث أن المناعة قد تضعف لدى المرضى، يفضل استشارة الطبيب حول التطعيمات اللازمة (مثل تطعيمات الإنفلونزا والالتهاب الرئوي). اتباع هذه النصائح سيساعد في تحسين جودة حياة المريض والحد من تدهور الحالة.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. بالنسبة لسؤالك: الخلعة أو القلق المفرط يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي، مثل فقدان الشهية وعسر الهضم، وقد يتسبب في مشاكل مثل هبوط الضغط بسبب نقص التغذية وفقدان الوزن. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: 1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: حاول تقسيم وجباتك إلى وجبات صغيرة وتناولها ببطء على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. هذا سيساعد في تقليل الضغط على المعدة ويسهم في استعادة شهيتك تدريجيًا. 2. اختر أطعمة غنية بالطاقة والمغذيات: تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ولكنها سهلة الهضم مثل الأفوكادو، المكسرات، الزبادي اليوناني، وزيت الزيتون. هذا يمكن أن يساعد في تعويض نقص السعرات الحرارية دون الحاجة لتناول كميات كبيرة. 3. شرب السوائل: اشرب كميات كافية من السوائل، ولكن تجنب شرب كميات كبيرة أثناء تناول الطعام حتى لا تؤدي إلى امتلاء المعدة بسرعة. جرب شرب العصائر الطبيعية، أو شاي الأعشاب مثل شاي البابونج، الذي يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة. 4. تمارين التنفس والاسترخاء: ممارسة تقنيات التنفس العميق أو تمارين الاسترخاء قد يساعد على تقليل القلق الذي يؤثر على معدتك. 5. مكملات غذائية: استشر طبيبك بخصوص مكملات الفيتامينات والمعادن التي قد تحتاجها لتعويض نقص التغذية طبعا يتطلب ذلك عمل تحاليل يصفها الطبيب، مثال: فيتامين ب12 أو الحديد إذا كنت تعاني من فقر الدم. 6. استشر طبيباً: إذا كنت تعاني من هبوط مستمر في ضغط الدم وفقدان الوزن، قد يكون من الضروري مراجعة طبيب متخصص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب بناءً على حالتك الصحية. الاهتمام بحالتك النفسية والجسدية على حد سواء ضروري، والبحث عن دعم من اختصاصيين في الصحة النفسية قد يكون مفيداً إذا كان القلق هو السبب الرئيسي... دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@@herbs99 شكراً جزيلا لكم

اهلا وسهلا بك. شكرا لمرورك العطر واهتمامك والإضافة.. سأوضح لك ذلك . ان بذور الكرفس تحتوي على مركبات فعّالة تؤثر على الأوعية الدموية، ومن أهم هذه المركبات مادة تسمى "فثاليدات" (Phthalides). هذه المادة تعمل على استرخاء عضلات الأوعية الدموية وتوسيعها، مما يساعد على خفض ضغط الدم. ومع أن هناك بعض المفاهيم الخاطئة بأن بذور الكرفس تضيق الأوعية الدموية، فإن تأثيرها الفعلي في الجسم يشمل تحسين تدفق الدم من خلال توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي تقليل المقاومة التي يواجهها القلب عند ضخ الدم. هذا يؤدي في النهاية إلى خفض ضغط الدم، وليس رفعه. إذا سمعت أن بذور الكرفس تضيق الأوعية الدموية، فقد يكون ذلك نتيجة لتفسير خاطئ لبعض التأثيرات الأخرى التي قد تحدث على المدى القصير، مثل التأثيرات المؤقتة على نظام الدوران أو التأثيرات المتغيرة بناءً على الجرعة، ولكن التأثير الأساسي هو خفض ضغط الدم.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما.

اهلا وسهلا بك.. يبدو أنك تعانين من حالة القلق الصحي أو ما يعرف باضطراب القلق الصحي (hypochondria)، حيث يشعر الشخص بخوف مستمر من الإصابة بالأمراض ويفسر أي شعور جسدي على أنه مؤشر لمرض خطير. الأعراض التي تم وصفها، مثل الحرقان في المريء، الدوخة، الغثيان، وخفقان القلب، بالإضافة إلى البكاء بدون سبب واضح، كلها قد تكون مرتبطة بالقلق والتوتر. قد يكون من المفيد اذا أمكن التحدث إلى مختص نفسي أو طبيب لتقييم الحالة بشكل أعمق. في بعض الحالات، قد يوصى بالعلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، للتعامل مع هذه المخاوف الصحية. وفي حال كانت هناك أعراض جسدية حقيقية مستمرة، من الأفضل مراجعة طبيب للتأكد من عدم وجود سبب جسدي آخر وراء هذه الأعراض. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في التعامل مع هذه الحالة: 1. التوعية بالقلق الصحي: من المهم فهم أن القلق الصحي هو حالة نفسية قد تجعل الشخص يفسر الأعراض الجسدية العادية على أنها إشارات لمرض خطير. الاطلاع على المزيد حول هذه الحالة قد يساعدك في إدراك أن الأعراض ليست بالضرورة مؤشراً على مرض خطير. 2. التحدث مع مختص: كما ذكرنا قد يكون من المفيد التحدث مع مختص في الصحة النفسية، مثل طبيب نفسي أو معالج نفسي. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يعد من أكثر الأساليب فعالية في علاج القلق الصحي، حيث يساعدك على تعديل الأفكار السلبية المتعلقة بالصحة. 3. التخفيف من التوتر والقلق: تعلم تقنيات التنفس العميق أو الاسترخاء التدريجي يمكن أن يساعد في التحكم بالقلق. يمكنك مثلاً القيام بقراءة القرآن الكريم وبتمارين التأمل ، والتي يمكن أن تخفف من التوتر العام. 4. تجنب البحث المفرط عن الأعراض: من الشائع للأشخاص الذين يعانون من القلق الصحي أن يقوموا بالبحث المفرط عبر الإنترنت عن الأعراض، مما يزيد من قلقهم. حاول الحد من هذا السلوك، والتركيز على استشارة طبيبك عند الحاجة فقط. 5. اتباع نمط حياة صحي: قد يساعدك اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، والنوم الكافي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تحسين الحالة المزاجية والتخفيف من الأعراض الجسدية المرتبطة بالقلق. 6. مراقبة الأفكار السلبية وتحديها: عندما تلاحظين أفكاراً سلبية مرتبطة بصحتك، حاولي التفكير بطريقة نقدية. اسألي نفسك: "هل هذه الفكرة واقعية؟ هل هناك دليل واضح على أنني مريضة؟" تحدي هذه الأفكار قد يساعد في تقليل القلق. 7. التواصل مع الأصدقاء والعائلة: مشاركة مشاعرك ومخاوفك مع المقربين منك قد يكون داعماً للغاية. في بعض الأحيان، التحدث إلى شخص تثقين به يمكن أن يخفف من التوتر ويمنحك منظوراً جديداً حول مخاوفك. 8. التقييم الطبي الدوري: إذا كنتِ تشعرين بالقلق بشأن صحتك، من الجيد القيام بفحوصات طبية دورية للتأكد من سلامتك. وجود تأكيد طبي بأن كل شيء طبيعي قد يساعد في تهدئة القلق. تذكري أن طلب المساعدة من المختصين ليس عيباً، والاعتناء بالصحة النفسية لا يقل أهمية عن الاهتمام بالصحة الجسدية. هل هناك أي تفاصيل إضافية تودين مشاركتها أو أي نصائح معينة تبحثين عنها؟. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا بالغاليين.. اللهم يا سامع دعاء العبد إذا دعاك، ويا شافي المريض بقدرتك، اللهم اشفها شفاءً لا يغادر سقماً، اللهم ألبسها لباس الصحة والعافية يارب العالمين، إنك على كل شيء قدير. ربي لقد مسها الضر وأنت أرحم الراحمين يامغيث أغثها يامغيث أغثها يا مغيث أغثها. آمين يارب العالمين. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

هلا وغلا بالغاليين وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك ودمت وأحبتك باحسن حال