วีดีโอ

اهلا وسهلا بك .. سلامتك وان شاء الله خير .. فقط اتبع التعليمات واذا في اي حالة معينة لاتتردد في طرح السؤال وسنجيب عليه ان شاء الله .. دمت واحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

اهلا وسهلا بك .. تناول مغلي البقدونس والكرفس بكميات معتدلة (مثل كوب ونصف) في معظم الحالات لا يؤدي إلى الإجهاض إذا كنتِ بصحة جيدة، والحمل يسير بشكل طبيعي. ومع ذلك، من المهم معرفة التفاصيل التالية: 1. تأثير البقدونس والكرفس على الحمل: البقدونس: يحتوي على مركب الأبيول (Apiole) والميريستيسين (Myristicin)، وهما مركبان قد يكون لهما تأثير محفز على تقلصات الرحم إذا تم تناولهما بكميات كبيرة جدًا (مثل الجرعات المركزة أو الزيت الأساسي للبقدونس). تناول كميات صغيرة أو معتدلة من البقدونس (في الطعام أو كمغلي خفيف) يُعتبر آمنًا عمومًا. اما بالنسبة الى الكرفس: الكرفس يحتوي على زيوت طيارة قد تحفز تقلصات خفيفة جدًا في الرحم، لكن الكميات المعتادة المستخدمة في الطهي أو المغلي لا تشكل خطرًا كبيرًا. 2. هل الكمية التي تناولتها تسبب مشكلة؟ كوب ونصف من مغلي البقدونس والكرفس لا يُعتبر كمية كبيرة ومن غير المرجح أن يسبب ضررًا أو يؤدي إلى الإجهاض، خاصة إذا لم يكن مركزًا بشكل كبير. الأثر السلبي للبقدونس والكرفس يحدث عادةً عند استهلاك كميات مفرطة جدًا أو استخدام مستخلصات مركزة. 3. واليك هذه النصائح العامة: لا تقلقي: إذا لم تشعري بأعراض غير طبيعية مثل ألم حاد في البطن، نزيف، أو تقلصات قوية، فمن المحتمل أن كل شيء على ما يرام. تابعي حالتك: إذا شعرتِ بأي عرض غير طبيعي، مثل نزيف أو تقلصات شديدة، يُفضل استشارة طبيبك فورًا. اعتدلي في استخدام الأعشاب: أثناء الحمل، يفضل تقليل استهلاك الأعشاب التي قد تكون محفزة للرحم، مثل البقدونس أو الكرفس، خاصة بكميات كبيرة. 4. توصيات للحمل الصحي: ركزي على تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات الورقية (كالسبانخ والبروكلي) والفواكه. تجنبي المشروبات التي تحتوي على أعشاب قد تؤثر على الحمل، خاصة إذا كانت بكميات مركزة أو غير معتادة. واليك هذا الفيديو بعنوان : اعشاب ونباتات يفضل تجنبها قبل واثناء فترة الحمل، بعضها يسبب الاجهاض ، تشوه الجنين،او الولادة المبكرة رابط الفيديو : th-cam.com/video/c2zi45IfQG0/w-d-xo.html وهناك العديد من الفيديوهات التي تتحدث عن صحة الرحم والاغذية المناسبة له والكثير .. إذا كنتِ بحاجة لمزيد من المعلومات أو متابعة حالتك، لا تترددي في طرح أي استفسار! .. دمت واحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

يسعد مساك .. اهلا بك .. يمكنك التواصل معي على الفيس بوك facebook.com/mezen.shamma من خلال رسالة على الماسنجر .. ودمت بخير

اهلا وسهلا بك .. ارسلت لك رابط الماسنجر في الفيس بوك للاتصال . وعلى الرحب والسعة دائما

اهلا وسهلا بك.. من المعروف والثابت علميا ان شرب السنامكي يُستخدم عادةً كملين طبيعي لتحفيز حركة الأمعاء وعلاج الإمساك، ولكن عدم ملاحظة تأثير أو تحسن عندك قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، منها: 1. عدم كفاية الجرعة: قد تكون الجرعة التي تناولتها أقل من الجرعة المناسبة لحالتك. 2. نوع الإمساك: السنامكي فعّال في حالات الإمساك الناتجة عن ضعف حركة الأمعاء، لكنه قد لا يكون كافيًا إذا كان السبب عضويًا أو مرتبطًا بمشكلة مزمنة مثل القولون العصبي أو نقص السوائل. 3. التأثير الزمني: تأثير السنامكي يظهر عادةً بعد 6 إلى 12 ساعة. إذا لم يحدث أي تغيير بعد هذه الفترة، فقد يكون هناك حاجة لمراجعة الأسباب. 4. الجفاف: إذا لم تشرب كمية كافية من الماء بعد تناول السنامكي، قد لا يُحقق التأثير المطلوب. 5. مشكلة صحية أعمق: إذا كنت تعاني من مشكلة في الأمعاء مثل انسداد جزئي أو اختلال في توازن البكتيريا، فقد لا يكون السنامكي الحل المناسب. نصائح لتحسين الفعالية: اشرب كمية كبيرة من الماء بعد تناول السنامكي. حاول زيادة تناول الألياف في نظامك الغذائي (الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة). قم بممارسة بعض النشاط البدني لتحفيز حركة الأمعاء. إذا استمرت المشكلة، يُنصح بزيارة طبيب مختص لفحص السبب الأساسي للإمساك. هل هناك أعراض أخرى تُعاني منها يمكن أن تساعد في فهم حالتك بشكل أدق؟.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا بالغاليين.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك. انتم اهل الجزاء والخير. بارككم الله ورعاكم وسدد خطاكم ودمتم وأحبتكم باحسن حال والله ولي التوفيق.

اهلا وسهلا بك.. تحية لك ولشعبنا الجزائري الحبيب .. في الجزائر، تُعرف نبتة الختمية (Althaea officinalis) باسمها الشائع "الختمية" في بعض المناطق، لكن قد يكون لها أسماء محلية أخرى حسب اللهجات والولايات. على سبيل المثال: "الختمية": في معظم المناطق، يُستخدم هذا الاسم كما هو. "الملوخية البرية": في بعض المناطق، قد تُشبه أوراقها أوراق الملوخية البرية وتُعرف بهذا الاسم. "الخبيزة": أحيانًا يتم الخلط بينها وبين نبات الخبيزة بسبب التشابه في الأوراق. وصف النبات: تُعتبر الختمية من النباتات الطبية المعروفة بخصائصها الملطفة والمهدئة للالتهابات، خاصة في حالات التهاب الحلق والجهاز التنفسي. أزهارها غالبًا ما تكون وردية أو بيضاء، وأوراقها ناعمة الملمس. كما ورد بالفيديو . إذا كنت تبحث عن اسمها المحلي في ولاية معينة، يمكنني مساعدتك بالبحث أكثر حسب المنطقة التي تهمك! دمت واحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك .. ان شاء الله خير ولا يهمك .. مشكلتك تشير إلى احتمالية وجود التهاب جلدي دهني (Seborrheic Dermatitis) أو إكزيما دهنية في فروة الرأس، وقد يكون مرتبطًا بتساقط الشعر. يمكن أن تكون هناك أيضًا عدوى فطرية (مثل القوباء الحلقية) إذا كانت البقع متقشرة جدًا أو تسبب الحكة. العلاج بالثوم وزيته قد لا يكون كافيًا، خاصة إذا كانت المشكلة ناتجة عن عدوى أو التهاب. يوجد في القناة العديد من الفيديوهات التي تبحث في هذا الموضوع بامكانك الاستعانة بمشاهدتهم، وعلى كل حال إليك نصائح عملية للعلاج والتعامل مع المشكلة: 1. التشخيص الصحيح: يُفضل زيارة طبيب جلدية ان امكن للتأكد من التشخيص. قد يطلب الطبيب فحص فروة الرأس وقد يأخذ عينة صغيرة من الجلد أو القشور إذا لزم الأمر. 2. الخطوات الأولية للعلاج: أ. تنظيف الفروة بانتظام: استخدمي شامبو طبي يحتوي على أحد المكونات التالية: الكيتوكونازول (Ketoconazole): يساعد في علاج العدوى الفطرية والقشرة. حمض الساليسيليك (Salicylic Acid): يزيل القشور ويخفف الالتهاب. بيريثيون الزنك (Pyrithione Zinc): يقلل من القشرة والالتهاب. قطران الفحم (Coal Tar): يقلل الالتهاب والقشور. طبعا نؤكد على احد هذه المكونات. ب. العلاجات الموضعية: إذا كانت البقع متورمة أو تحتوي على قشور صفراء، جربي كريم موضعي يحتوي على: مضادات الفطريات: مثل الكريمات التي تحتوي على ميكونازول أو كلوتريمازول. كورتيكوستيرويد خفيف: إذا كان هناك التهاب شديد ( ضروري يُستخدم تحت إشراف طبيب). ج. الاهتمام بتساقط الشعر: استخدمي زيتًا خفيفًا وصحيًا لفروة الرأس (مثل زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا) بعد تنظيف الشعر. تجنبي شد الشعر بقوة عند التمشيط. 3. نصائح يومية: تجنب المواد المهيجة: لا تستخدمي مواد كيميائية قاسية على فروة الرأس مثل: الشامبوهات المليئة بالمواد المعطرة. الصبغات أو منتجات الفرد الكيميائي. التغذية السليمة: تأكدي من تناول أطعمة غنية بـ: فيتامينات B: مثل البيوتين وحمض الفوليك. الزنك والحديد: لدعم نمو الشعر. أوميغا 3: الموجود في الأسماك والمكسرات لتحسين صحة الفروة. شرب الماء: حافظي على ترطيب جسمك بشرب كمية كافية من الماء يوميًا. التخلص من التوتر: التوتر قد يزيد من تساقط الشعر. جربي تمارين الاسترخاء أو التأمل. 4. وصفة طبيعية مساعدة (لكن ليست بديلاً عن العلاج الطبي): مكونات وصفة للتهدئة والتنظيف: ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي. 2 ملعقة كبيرة من جل الصبار الطبيعي. 2 ملعقة صغيرة من ماء الورد. طريقة الاستخدام: امزجي المكونات جيدًا. ضعي المزيج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك بشامبو طبي . زيت شجرة الشاي يعمل كمضاد للميكروبات، والصبار يساعد في تهدئة الفروة وتقليل الالتهاب. 5. متى تزورين الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر دون تحسن. إذا زادت القشور أو أصبحت الفروة ملتهبة جدًا. إذا شعرت بحكة شديدة أو لاحظت انتشار البقع. والخلاصة: العلاج بالثوم قد لا يكون فعالًا لحالتك. استخدمي شامبو طبي واتبعي النصائح اليومية المذكورة. استشيري طبيبًا لتقييم فروة رأسك وتحديد العلاج المناسب. أنا هنا إذا احتجتِ إلى مزيد من التوضيح أو المساعدة! .. دمت واحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@herbs99 شكرا دكتور🤍و لكن ليست لدي اي حكة او الم ظهرت البقع بفجئة و سأعمل بنصيحتك شكرا جزيلا مرة اخرى

هلا وغلا .. بالشفاء التام ان شاء الله وبانتظار النتائج الايجابية ومرحبا بك وباي سؤال . دمت واحبتك بخير

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت وأحبتك باحسن حال والله ولي التوفيق

هلا وغلا ، الاجابة في سؤالك الاول . وفقك الله

اهلا وسهلا بك .. ان استخدام بذور الكرفس كمكمل غذائي قد يكون مفيدًا في حالتك، حيث تُعرف بذور الكرفس بخصائصها المضادة للالتهابات والمساعدة في تقليل مستويات حمض اليوريك (المسبب للنقرس). لكن مع وجود عوامل مثل استئصال الغدة الدرقية ومرض السكري من النوع الثاني، من المهم استخدام هذه المكملات بحذر وضمن الجرعات المناسبة. فوائد بذور الكرفس لحالتك: النقرس والتورم في المفاصل: بذور الكرفس تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الأبيجينين والكومارين، التي تُساعد في تقليل الالتهابات وتقليل مستويات حمض اليوريك. السكري: بذور الكرفس قد تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتخفيف الالتهابات المرتبطة بالسكري. سلامة الاستخدام مع الغدة الدرقية المستأصلة: لا تُؤثر بذور الكرفس مباشرة على وظيفة الغدة الدرقية أو الأدوية البديلة لهرمونات الغدة (مثل التيروكسين). اما الجرعة المناسبة لك: الجرعة الشائعة: 500-1000 ملغ من مسحوق بذور الكرفس أو المكمل الغذائي يوميًا. الطريقة: إذا كنتِ تستخدمين بذور الكرفس الطازجة أو المطحونة، يمكن تناول نصف ملعقة صغيرة (حوالي 1-2 غرام) يوميًا مع كوب ماء أو عصير. إذا كنتِ تستخدمين كبسولات مكملات بذور الكرفس، اتبعي التعليمات الموجودة على العبوة، وابدئي بالجرعة الأدنى. احتياطات لحالتك: النقرس: بذور الكرفس مفيدة، لكن يجب أن تتابعي مستويات حمض اليوريك دوريًا. تجنبي الأطعمة الغنية بالبيورينات (مثل اللحوم الحمراء، المأكولات البحرية) التي قد تزيد النقرس سوءًا. السكري: راقبي مستويات السكر في الدم بانتظام عند بدء تناول بذور الكرفس، لأنها قد تُخفض مستويات السكر. استشيري طبيبك إذا كنتِ تأخذين أدوية للسكري لتجنب انخفاض السكر. الغدة الدرقية: لا تتداخلي مع دواء الغدة الدرقية (مثل التيروكسين) عن طريق تناول بذور الكرفس في نفس الوقت. اتركي فاصل زمني لا يقل عن ساعتين بينهما. السوائل: بذور الكرفس قد تعمل كمدر طبيعي للبول، لذا احرصي على شرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف. نصائح إضافية لنمط الحياة مع النقرس والسكري: النظام الغذائي: تناولي الفواكه والخضروات منخفضة السكر (مثل التوت والبروكلي). تجنبي المشروبات السكرية والأطعمة المصنعة. النشاط البدني: مارسي التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات. شرب الماء: شرب كمية كافية من الماء يساعد في التخلص من حمض اليوريك. والسؤال المهم متى يجب التوقف عن تناول بذور الكرفس؟ إذا شعرتِ بأعراض جانبية مثل: دوخة أو صداع. انخفاض مفرط في السكر في الدم. أي حساسية (طفح جلدي أو حكة). والخلاصة: الجرعة المناسبة: نصف ملعقة صغيرة يوميًا من مسحوق بذور الكرفس، أو الجرعة الموصى بها في المكملات الغذائية. استشيري طبيبك قبل الاستخدام للتأكد من ملاءمتها مع حالتك الصحية العامة وأدويتك الحالية. إذا كنت بحاجة إلى نصائح إضافية حول كيفية إدارة حالتك الصحية، أنا هنا لمساعدتك! .. دمت واحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك .

اهلا وسهلا بك.. ما تصفه يشير إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تكون مرتبطة ببعضها. سأحاول أن أوضح الأسباب المحتملة لحالتك وكيفية التعامل معها: الأسباب المحتملة: 1. غازات وأعصاب المعدة: الغازات في الجهاز الهضمي قد تسبب ضغطًا في منطقة الصدر، مما يؤدي إلى شعور يشبه ألم القلب. أعصاب المعدة (Gastric neurosis) هي حالة قد تنتج عن التوتر أو القلق، حيث تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب آلامًا في المعدة والضغط على الصدر. 2. القلق والتوتر: التوتر والقلق المزمن قد يسببان أعراضًا جسدية مثل: خفقان القلب. الشعور بضيق التنفس. الإحساس بأنك على وشك الموت (وهي علامة على نوبات الهلع). 3. مشكلة عصبية أو عضلية: قد يكون الألم في الصدر ناتجًا عن شد عضلي في عضلات القفص الصدري أو التهابات في الأعصاب المحيطة. 4. نوبات الهلع: نوبات الهلع تسبب شعورًا بالخوف الشديد وأعراضًا جسدية مشابهة لألم القلب، مثل: ألم في الصدر. تسارع نبضات القلب. التعرق وضيق التنفس. 5. أعراض قلبية فعلية: على الرغم من أن الأطباء استبعدوا وجود مشاكل قلبية، يُنصح بعمل فحوص إضافية إذا استمرت الأعراض، مثل: تخطيط القلب (ECG). تصوير القلب بالموجات فوق الصوتية (Echocardiogram). ما يمكنك فعله الآن: 1. التعامل مع التوتر والقلق: تقنيات التنفس العميق: خذ شهيقًا ببطء من أنفك لمدة 4 ثوانٍ، احبسه لـ 4 ثوانٍ، ثم أخرج الهواء ببطء لمدة 6 ثوانٍ. الاسترخاء التدريجي: ابدأ بشد عضلات جسمك تدريجيًا ثم ارخِها، بدءًا من القدمين وصولًا إلى الرأس. النشاط البدني: المشي أو ممارسة تمارين خفيفة لتحسين حالتك المزاجية. 2. تحسين صحة الجهاز الهضمي: شرب شاي الأعشاب: مثل شاي النعناع أو البابونج، لتهدئة المعدة. الأطعمة سهلة الهضم: تجنب الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات، المقليات، والمشروبات الغازية. تناول البروبيوتيك: مثل الزبادي (اللبن الرائب) لتحسين صحة الأمعاء. 3. المتابعة الطبية: إذا استمرت الأعراض: زيارة طبيب قلب مختص لإجراء فحص شامل للقلب. استشر طبيب نفسي إذا كنت تشعر بالخوف المستمر أو نوبات القلق. 4. تقليل التفكير في الموت: الشعور بأنك ستموت غالبًا ما يكون نتيجة القلق والتوتر، وليس دلالة فعلية على خطر. حاول صرف انتباهك بأشياء إيجابية مثل القراءة أو الأنشطة التي تستمتع بها. متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟ إذا شعرت بألم شديد في الصدر يمتد إلى الكتف أو الذراع الأيسر. إذا صاحب الألم تعرق شديد أو صعوبة في التنفس. إذا شعرت بدوار أو إغماء. ختامًا: فان حالتك قد تكون مزيجًا من القلق والتوتر مع مشاكل في الجهاز الهضمي. علاج القلق والتعامل مع التوتر يمكن أن يُحسن الأعراض تدريجيًا. لا تتردد في طلب المساعدة الطبية إذا استمرت الأعراض، فأنت بحاجة لدعم نفسي وجسدي لتحقيق التحسن. أنا هنا إذا كنت تحتاج إلى مزيد من التوضيح أو المساعدة! .. دمت واحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

اي يصير بنتي نفسك كذا فيه اكلات اذا اكلتها تتعب منها مثل المخللات والشطه الحاره بأنواعه وبعض الصوصات والخبز الي كثيره خميرته. تتعب المعده ويزيد ضربات القلب عنده الحمدلله من قطعت بعض الاكلات ارتاحت الحمدلله والشكر لان يقول الدكتور المعده متصله مع القلب عن طريق اعصاب سبحان الله واذا تضررت المعده زاد نبضات القلب ….انتي شوفي ايش الي تاكلينه بعده تحسين بضربات القلب تزيد او تحسين بألم خلاص حاولي تخلينه او تخففين منه وان شالله قدامك العافيه

هلا وغلا بالغاليين.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك واضافتك. انتم اهل الجزاء والخير. بارككم الله ورعاكم وسدد خطاكم ودمتم وأحبتكم باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك .. اولا بالنسبة لتناول حب الرشاد: هل غليه وشربه على الريق مفيد؟ نعم، غلي حب الرشاد وشربه يمكن أن يكون طريقة مفيدة لتناول هذه البذور، خاصة إذا كنتِ تبحثين عن فائدة عامة مثل تحسين الهضم أو دعم المناعة. طريقة التحضير: اغلي كوب ماء مع ملعقة صغيرة من حب الرشاد لمدة 5 دقائق. صفي المزيج واشربيه على الريق. تناوله مرتين في الأسبوع يُعتبر كافيًا للاستفادة من فوائده دون الإفراط. وسؤالك : هل طحنه ووضعه على السلطة أفضل؟ استخدام حب الرشاد مطحونًا على السلطة مفيد أيضًا، خاصة إذا كنتِ تفضلين تناوله بشكل طبيعي ودون تسخين. الطريقة: اطحني كمية صغيرة (ملعقة صغيرة) في كل مرة من حب الرشاد وأضيفيها إلى السلطات أو الأطعمة. يظل تناوله مرتين في الأسبوع كافيًا. أيهما أفضل؟ إذا كنت تبحثين عن نكهة مميزة وألياف طبيعية، تناولي حب الرشاد مطحونًا على السلطة. إذا كنت تفضلين الفوائد المهدئة والسهلة للهضم، شربه بعد غليه قد يكون أفضل. 2. فوائد حب الرشاد: غني بالحديد والكالسيوم وفيتامين C. يساعد في تقوية المناعة. يدعم صحة العظام. يساعد في تحسين الهضم وتنظيم الهرمونات. 3. وبالنسبة لعلاج للزهايمر: علاج الزهايمر الطبي: لا يوجد علاج نهائي للزهايمر، لكن هناك أدوية تُستخدم لتخفيف الأعراض وإبطاء تقدم المرض، مثل: مثبطات الكولينستراز: (مثل Donepezil، Rivastigmine، Galantamine). Memantine: لتحسين وظائف الدماغ في المراحل المتقدمة. واليك اهم العلاجات الطبيعية ودعم الدماغ: الكركم: يحتوي على الكركومين، الذي يساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة الدماغ. أضفه إلى الأطعمة أو تناوله كمكمل غذائي. الأوميغا-3: تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون أو تناول مكملات زيت السمك. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: التوت، الرمان، والشاي الأخضر. الرياضة والأنشطة العقلية: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حل الألغاز والقراءة لتعزيز وظائف الدماغ. واما اهم الأعشاب الطبيعية المساعدة في الحفاظ على المخ : الجنكة بيلوبا: يُعتقد أنها تُحسن تدفق الدم إلى الدماغ. إكليل الجبل (الروزماري): معروف بتحفيز الذاكرة. نصائح عامة للوقاية ودعم الصحة العقلية: احرص على تناول غذاء صحي ومتوازن. حافظ على النوم الجيد (7-8 ساعات يوميًا). تجنب التوتر المزمن ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق. إذا كنتِ بحاجة إلى تفاصيل أكثر عن أي من الطرق أو العلاجات، سأكون سعيدة بمساعدتك! .. دمت واحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

@@herbs99 شكرا دكتور كفيت ووفيت

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت وأحبتك باحسن حال والله ولي التوفيق

اهلا وسهلا بك.. عشبة أم الجلاجل وعشبة المدينة تعتبران من الأعشاب التقليدية التي تُستخدم في بعض الثقافات لتحفيز الخصوبة وتحسين صحة الرحم. ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند استخدامها، خصوصاً إذا كنت تعانين من نزيف حاد في أول ثلاثة أيام من الدورة الشهرية. واليك هذه الملاحظات المهمة قبل الاستخدام: 1. النزيف الحاد: إذا كنت تعانين من نزيف حاد خلال الدورة الشهرية، من الضروري استشارة طبيب نساء أولاً للتأكد من عدم وجود مشكلة مثل الأورام الليفية أو اضطرابات هرمونية. الأعشاب مثل عشبة المدينة قد تؤثر على التوازن الهرموني، مما قد يزيد أو يقلل من النزيف، حسب حالتك. 2. طريقة الاستخدام: إذا قررت استخدامها، فإن تناول عشبة أم الجلاجل أو عشبة المدينة على الريق شائع، ولكن يجب أن تبدئي بكمية صغيرة لمراقبة أي رد فعل حسب حالتك. لا تستخدميها أثناء نزول الدورة بكثافة، ومن الأفضل استخدامها بعد انقطاع النزيف. 3. استشارة الطبيب: إذا كنت تخططين للحمل، استشيري طبيباً مختصاً لمعرفة تأثير هذه الأعشاب على حالتك وخاصة اذا كنت تتناولين أدويةأخرى. 4. هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة: قد تسبب هذه الأعشاب تقلصات في الرحم أو تغيرات في الدورة الشهرية، لذا يجب الانتباه لأي أعراض غير طبيعية. وكنصيحة عامة: بدلاً من الاعتماد فقط على الأعشاب اولا، يمكنك: مراجعة طبيب النساء لفحص الرحم والهرمونات. تحسين التغذية وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد لتعويض ما تفقدينه بسبب النزيف. شرب مشروبات طبيعية مثل القرفة أو الزنجبيل باعتدال، فهي تُستخدم أحياناً لتخفيف النزيف وتحسين صحة الدورة. إذا كنتِ بحاجة إلى نصيحة إضافية حول الجرعات أو البدائل الطبيعية، أبلغيني!. هناك فيديوهات في القناة تتحدث عن الأغذية المناسبة لصحة الرحم ..سأضع لك الرابط في جواب سؤالك الثاني. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا .. ان شاء الله خير والجواب في سؤالك الاول . وفقك الله

th-cam.com/video/7zqLBYxk5GU/w-d-xo.html فيديو يتحدث عن الأغذية المناسبة لصحة الرحم

هلا وغلا بالغاليين .. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودعواتك القلبية. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

أهلا وسهلا بك.. عشبة الطيون (Inula viscosa) ليست من الأعشاب الماسّة (التي يُطلق عليها أحياناً "الأعشاب المعجزة")، لكنها تُعتبر عشبة طبية معروفة بفوائدها التقليدية. تستخدم في الطب الشعبي لعلاج مجموعة من المشاكل الصحية، من بينها: 1. التهاب المفاصل: تُستخدم كمضادة للالتهابات. 2. الجروح والقروح: تُطبّق موضعيًا لخصائصها المطهّرة والمساعدة في التئام الجروح. 3. مشاكل الجهاز التنفسي: يُعتقد أن لها تأثيرًا مهدئًا للسعال ومخففًا للبلغم. 4. آلام المعدة: تُستخدم لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي. 5. مضادة للبكتيريا والفطريات: تحتوي على مواد فعالة تُساهم في مكافحة العدوى. ومع ذلك، يجب الحذر عند استخدامها، لأنها تحتوي على مركبات قد تسبب الحساسية أو تهيج الجلد إذا استُخدمت بشكل مفرط أو بدون تخفيف. ملاحظات: لا يوجد دليل علمي كافٍ لدعم جميع الاستخدامات التقليدية لعشبة الطيون. يُنصح دائمًا بالتشاور مع طبيب أو متخصص في الأعشاب قبل استخدامها، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية أخرى.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

أهلا وسهلا بك.. شفاك الله وعافاك من كل شر. اذا في اي سؤال محدد على الرحب والسعة دائما في قناتك ودمت وأحبتك باحسن حال والله ولي التوفيق.

وتوجع

الاجابة كاملة في سؤالك الأول

نبات الأملج يُعرف في تونس باسم "البَليلِي" أو "عنب الثعلب الهندي". ويستخدم في الطب التقليدي كعلاج طبيعي لمجموعة من الأمراض، خاصة فيما يتعلق بالجهاز الهضمي والشعر. إليك معلومات مفصلة حول نبات الأملج وفوائده، بالإضافة إلى أماكن بيعه في تونس: فوائد الأملج الصحية: تحسين الهضم: يُعتقد أن شرب شاي الأملج يمكن أن يُعزز من عملية الهضم ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي. تقوية الجهاز المناعي: يمكن أن يساعد الأملج في تعزيز الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الجسم للأمراض. تخفيف الالتهابات: يحتوي الأملج على مواد قد تساهم في تقليل الالتهابات في الجسم. تنظيم مستوى السكر في الدم: تشير بعض الأبحاث إلى أن الأملج قد يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري. تعزيز صحة الكبد: قد يساهم الأملج في حماية الكبد من الأضرار الناتجة عن السموم والمواد الكيميائية. فوائد الأملج للشعر: تعزيز نمو الشعر: يحتوي الأملج على مركبات تعزز من نمو الشعر، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر. تغذية فروة الرأس: يحتوي الأملج على عناصر غذائية مهمة مثل الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تغذية فروة الرأس وتحسين حالتها. مكافحة القشرة: يمكن أن تساعد بودرة الأملج في علاج قشرة الرأس وتقليل التهيج في فروة الرأس. أماكن بيع الأملج في تونس: سوق البلاط: يقع في المدينة العتيقة بتونس العاصمة، وهو من أشهر الأسواق المتخصصة في بيع الأعشاب ومستحضرات الطب البديل. موقع "الوسطى": وهو موقع تونسي متخصص في بيع الأعشاب الطبيعية عبر الإنترنت، حيث يمكنك شراء الأملج ومنتجات طبيعية أخرى. منبت نور الوسط: يقع في القيروان، ويقدم مجموعة متنوعة من النباتات والأعشاب، ويمكنك التواصل معهم لمعرفة توفر الأملج. نصائح عند استخدام الأملج: يُفضل استشارة طبيب قبل البدء في استخدام الأملج، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة أو تتناول أدوية أخرى. تجنب تناول كميات كبيرة من الأملج لتفادي أي آثار جانبية محتملة مثل الإسهال أو اضطرابات الجهاز الهضمي. إذا كان لديك أي استفسارات أخرى أو تحتاج إلى مزيد من المعلومات، فلا تتردد في السؤال.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. الوردية (Rosacea) هي حالة جلدية مزمنة قد تتفاقم في الشتاء بسبب البرودة والجفاف، ويمكن أن تسبب احمرارًا دائمًا أو مؤقتًا في الوجه. بما أنك تعاني منها منذ سنتين ويعود الاحمرار رغم العلاج، فمن المهم اتباع روتين وقائي وعلاجي منتظم. إليك بعض النصائح للتعامل مع الوردية: نصائح لتخفيف الوردية: 1. تجنب المحفزات: تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة (الانتقال من البرد إلى الحرارة). امتنع عن تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا أو الحارة. قلل من تناول الكافيين والكحول. 2. ترطيب البشرة: استخدم مرطبات خفيفة ومناسبة للبشرة الحساسة. اختر منتجات خالية من العطور والكحول. احرص على وضع الكريم المرطب بعد غسل وجهك مباشرة للحفاظ على الرطوبة. 3. واقي الشمس: استخدم واقيًا من الشمس طوال العام، حتى في الشتاء. اختر واقيًا معدنيًا يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم. 4. التنظيف اللطيف: اغسل وجهك بماء فاتر، وتجنب الماء الساخن. استخدم غسولًا لطيفًا مخصصًا للبشرة الحساسة والمصابة بالوردية. 5. العلاج الطبي: يمكن أن يصف لك الطبيب كريمات موضعية تحتوي على ميتروزيدازول أو إيفرمكتين. إذا كانت الحالة شديدة، قد يصف لك حبوب مضادة للالتهاب (مثل دوكسيسيكلين) لفترة مؤقتة. الليزر والعلاجات الضوئية قد تساعد في تقليل الاحمرار. 6. استخدام العلاجات الطبيعية بحذر: الشاي الأخضر: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويمكنك استخدام مستخلص الشاي الأخضر ككريم. زيت اللافندر أو زيت البابونج: قد يساعد في تقليل الاحمرار، لكن جربه أولاً على منطقة صغيرة لتجنب التحسس. روتين يومي مقترح: صباحًا: 1. اغسل وجهك بغسول لطيف. 2. ضع مرطبًا مخصصًا للبشرة الحساسة. 3. استخدم واقي الشمس. مساءً: 1. اغسل وجهك. 2. ضع العلاج الموضعي الموصوف من الطبيب (مثل كريم مضاد الالتهاب). 3. استخدم مرطبًا قبل النوم. متى تزور الطبيب؟ إذا كانت الحالة تزداد سوءًا أو لا تستجيب للعلاجات. إذا ظهر تورم أو بثور على البشرة. الوردية حالة مزمنة، ولكن مع الرعاية المناسبة يمكنك السيطرة عليها وتقليل تأثيرها بشكل كبير. إذا أردت نصيحة بمنتجات معينة أو تفاصيل إضافية، لا تتردد في السؤال.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

يسعد صباحك ومسالك وكل اوقاتك.. كل الاحترام لك وشكرا لاهتمامك ومتابعتك.. ان معظم الاطباء وغير الاطباء حولوا مواقعهم الى سلعة يتاجرون بها على حساب الام الناس.. وموقعي مجاني بالكامل ولخدمة الناس بدون مقابل مادي ولا اطلب سوى الدعاء لي ولكل مريض بالشفاء.. وللتوضيح وبكل صدق وشفافية لست طبيبا ولا دكتور ولا ادعي ذلك وقد كتبت ذلك في وصف القناة.. ولكن حين يوجه لي احدهم كلمة دكتور اكتب له ملاحظة اني لست طبيبا للتوضيح.. ولكن عندما اضع بحثا او موضوعا او اجابة على اي سؤال ، اضع امامي مخافة الله والحرص على الافادة والتأكد والبحث عن المعلومة الصحيحة التي تفيد الإنسان.. والشافي هو الله ويسخر الله عباده لخدمة البشرية .. وفقط كمعلومة اذا كنت تعرف او تعرفين داوود الأنطاكي ويمكنك البحث عنه ... فالذي عالج داوود الأنطاكي كما قرأت حيث وُلد داود كفيف البصر، وأصابه مرض أعجزه عن القيام، لم يكن طبيبا وحتى داوود الأنطاكي نفسه لم يكن طبيبا ولكنه عُيِّنَ رئيسًا للعشَّابين -الصيادلة- ، ومن نبوغه في الطب وعلم الدواء لُقِّبَ داود الأنطاكي بالحكيم الماهر الفريد، والطبيب الحاذق الوحيد، رغم انه لم يكن طبيبا.. وقنـــاتنا تهتم بصحة الإنسان بشكل عام والطب البديل (الطب الشعبي)، والتعريف بالاعشاب الطبيعية (الطبية) وفوائدها للإنسان وتسليط الضوء على مخاطر ومحاذير الإستعمال بشكل خاص، كذلك قنــاتنا تقدم الكثير من النصـــائح و الارشـــادات من خلال الإجابة على الأسئلة التي ترد في التعليقات، وتلبية طلبات المشتركين والزوار (وبدون شروط او طلبات) في طرح المواضيع المطلوبة ايضا من خلال التعليقات, والمعلومات التي نذكرها هي حصيلة البحث والتدقيق عبر صفحات الانترنت وكذلك بعض المراجع التي بحوزتنا من الكتب المختصة في علم الاعشاب. نحاول من خلال عرضنا تصحيح بعض المعلومات المغلوطة والمنتشرة على المواقع حول استخدام الاعشاب ونلقي الضوء على كل ماثبت علميا من فوائد وخصائص ومحاذير واضرار. تحية لك.. وعلى الرحب والسعة دائما.. دمت بخير

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت وأحبتك باحسن حال والله ولي التوفيق

اهلا وسهلا بك.. حب الرشاد وبذور الكتان كلاهما يحتويان على كمية كبيرة من الألياف، وهذه الألياف يمكن أن تؤثر على حركة الأمعاء بطرق مختلفة. الأسباب المحتملة للإمساك: 1. حب الرشاد: حب الرشاد له تأثير قابض على الأمعاء عند تناوله بكميات كبيرة، وقد يسبب الإمساك إذا لم يتم شرب كمية كافية من الماء معه. تناوله مع التمر قد يجعل المزيج أكثر كثافة، مما يؤدي إلى بطء في الهضم. 2. بذور الكتان: بذور الكتان عادةً تساعد على تحسين حركة الأمعاء، لكن إذا لم يتم شرب كمية كافية من الماء معها، فقد تؤدي إلى تأثير عكسي وتسبب الإمساك. نصائح لتجنب الإمساك: شرب الماء: الألياف تحتاج إلى كمية كافية من الماء لتعمل بشكل صحيح. احرص على شرب 2-3 لترات من الماء يومياً. كمية مناسبة: لا تتناول كميات كبيرة من حب الرشاد أو بذور الكتان دفعة واحدة. النشاط البدني: الحفاظ على الحركة يساعد في تحسين عمل الأمعاء. إذا استمر الإمساك أو شعرت بألم في البطن، قد يكون من الأفضل التوقف عن تناول هذه الأطعمة لفترة قصيرة ومراقبة الوضع.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

صلوات الله وسلامه على خير البشر محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

اهلا وسهلا بك. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت وأحبتك باحسن حال والله ولي التوفيق

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك. دمت واحبتك بأحسن حال.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. اهلا وسهلا بك.. وفقك الله ورعاك وسدد خطاك. دمت واحبتك بأحسن حال والله ولي التوفيق

@herbs99 اللهم آمين يارب العالمين وياك بالمثل ما دعوت وجزاك الله خير

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر. وفقك الله ورعاك وسدد خطاك ودمت وأحبتك بخير

انا كنقلب على خدمه إذا تعرف شخص كنخدم بالبنتير والبلاكوا

ان شاء الله خير . ربي يسر امورك وحياتك

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر. وفقك الله ورعاك وسدد خطاك ودمت وأحبتك بخير

اهلا وسهلا بك.. الجواب باختصار : نعم، يمكنك تناول الزعتر بكميات معتدلة أثناء الحمل، سواء كجزء من الطعام (مثل البيتزا) أو في شكل شاي، لكن مع بعض الاحتياطات: تناول الزعتر مع البيتزا: لا مشكلة في تناول الزعتر كتوابل على البيتزا أو مع الطعام، لأنه يستخدم بكميات صغيرة جدًا. هذه الكمية لا تشكل أي خطر على الحمل. بالنسبة لشاي الزعتر: يمكنك شرب شاي الزعتر مرة واحدة يوميًا، ولكن بكميات معتدلة ايضا. الزعتر يحتوي على مركبات طبيعية مثل الثيمول والكارفاكول، التي قد تؤثر على الرحم عند استهلاك كميات كبيرة، لذلك تجنبي الإفراط. نصائح مهمة: 1. الاعتدال: تجنبي الإفراط في شرب شاي الزعتر أو تناوله بكميات كبيرة يوميًا. 2. استشارة الطبيب: إذا كنتِ تعانين من أي مشاكل صحية مثل تقلصات الرحم، أو تاريخ ولادة مبكرة، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل تناول أي أعشاب. 3. التأكد من النظافة: تأكدي من أن الزعتر نظيف وآمن وخالٍ من أي ملوثات. الخلاصة: تناول الزعتر مع البيتزا آمن. وشرب شاي الزعتر مرة واحدة يوميًا بكميات معتدلة آمن عمومًا، لكن استشيري طبيبك في حالة وجود أي قلق.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@herbs99 شكرا دكتور

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر. وفقك الله ورعاك وسدد خطاك ودمت وأحبتك بخير

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودعواتك القلبية.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. نعم، البربرين يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم. تشير بعض الدراسات إلى أن البربرين يعمل على تحسين وظيفة الأوعية الدموية، وتوسيع الأوعية، وتقليل مقاومة الأنسولين، مما يساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. ملاحظات مهمة: إذا كان ضغطك طبيعيًا ولا تعاني من ارتفاع فيه، يُنصح بعدم تناول مكملات البربرين لتجنب خفض ضغط الدم أكثر من اللازم، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل الدوخة أو التعب. إذا كنت تتناول أدوية لخفض ضغط الدم، فقد يعزز البربرين تأثيرها ويؤدي إلى انخفاض مفرط في الضغط، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه. يمكن للبربرين أن يؤثر على مستويات السكر في الدم أيضًا، لذلك يجب الحذر إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو معرضًا لانخفاض السكر. الخلاصة: البربرين قد يخفض ضغط الدم، ولكن استخدامه يجب أن يكون تحت إشراف طبي لتجنب أي مضاعفات.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. بالنسبة لمريض الفطريات، مثل الكانديدا، من المهم اتباع نظام غذائي يقلل من نمو الفطريات. 1. التمر وعسل النحل: التمر: غير محبذ في حالة الإصابة بالفطريات لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي قد تغذي الفطريات. وكذلك عسل النحل الحر: يفضل تجنبه أيضًا في المرحلة الأولى من العلاج لأنه يحتوي على سكريات قد تساهم في نمو الفطريات. ومع ذلك، إذا كان العسل طبيعيًا تمامًا ويستخدم بكمية محدودة جدًا، فقد يكون له بعض الفوائد المضادة للبكتيريا، لكن هذا يعتمد على استشارة الطبيب المشرف على الحالة.. دمت واحبتك بخير وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا.. بالنسبة لأنواع الخبز الصالحة: الخبز المصنوع من دقيق اللوز أو جوز الهند: مناسب لأنه منخفض الكربوهيدرات ولا يغذي الفطريات. الخبز المصنوع من الدقيق الخالي من الغلوتين مثل دقيق الشوفان أو الحنطة السوداء. وضرورة الابتعاد عن الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض أو دقيق القمح التقليدي لأنه يحتوي على كربوهيدرات قد تتحول إلى سكريات وتزيد من نمو الفطريات. واليك هذه النصائح الإضافية: تقليل الكربوهيدرات البسيطة والسكريات بجميع أشكالها. الإكثار من تناول الخضروات الورقية والبروتينات الصحية. شرب الماء بانتظام لدعم الجسم في التخلص من السموم. استشارة طبيب أو أخصائي تغذية لتحديد النظام الأنسب لك بناءً على حالتك الصحية. وفقك الله ورعاك وسدد خطاك ودمت وأحبتك باحسن حال والله ولي التوفيق.

اهلا وسهلا بك.. بالنسبة لسؤالك. يمكنك توضيح الحالة الصحية العامة لك والسبب في استخدام المكسرات .. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا.. مدة العلاج بـ الجينكو بيلوبا ومتى يظهر مفعولها يعتمد على سبب الاستخدام وحالة الشخص. عمومًا، إليك التفاصيل: مدة العلاج: عادةً ما يتم تناول الجينكو بيلوبا لفترة لا تقل عن 4 إلى 6 أسابيع لرؤية نتائج واضحة، لأن مفعولها يعتمد على تحسين تدفق الدم وإصلاح الخلايا العصبية، وهو أمر يحتاج وقتًا. متى يظهر المفعول؟ في الحالات الخفيفة مثل تحسين التركيز أو التخفيف من الدوار الناتج عن ضعف الدورة الدموية، قد يبدأ البعض بملاحظة تحسن بعد 2 إلى 4 أسابيع. أما في الحالات المزمنة أو الأكثر تعقيدًا (مثل الطنين أو مشاكل الذاكرة)، فقد يستغرق الأمر 3 أشهر أو أكثر للحصول على نتائج ملحوظة. الجرعة المناسبة: الجرعة المعتادة هي 120 إلى 240 ملغ يوميًا، تُقسم إلى جرعتين أو ثلاث. يجب تناولها مع الطعام لتقليل أي آثار جانبية. ملاحظات مهمة: 1. إذا لم تشعر بأي تحسن بعد 3 أشهر، فقد لا يكون الجينكو مناسبًا لحالتك. 2. لا توقف العلاج فجأة دون استشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تتناوله بسبب مشكلة مزمنة. 3. التأكد من شراء مكمل موثوق وعالي الجودة لتجنب المنتجات منخفضة الفعالية. إذا استمر الدوار أو تفاقم، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب الرئيسي.. دمت واحبتك بخير والله ولي التوفيق.

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك بالنسبة لسؤالك: ليس هناك تناقض، ولكن هناك تفسير علمي لهذه الحالة. الجينكو بيلوبا معروفة بقدرتها على تحسين الدورة الدموية، وخاصة في الدماغ، مما يجعلها مفيدة لبعض أنواع الدوار أو الدوخة التي تكون ناتجة عن ضعف تدفق الدم إلى الدماغ. ومع ذلك، استخدامها ليس مناسبًا للجميع، وقد يكون ضارًا أو غير فعال في بعض الحالات. إليك الأسباب: 1. نوع الدوار: إذا كان الدوار ناتجًا عن مشكلة في الجهاز الدهليزي (الأذن الداخلية) أو من أمراض أخرى، فقد لا تكون الجينكو فعالة، لأنها تعمل بشكل أساسي على تحسين تدفق الدم. إذا كان الدوار ناتجًا عن انخفاض ضغط الدم، فقد يساعد الجينكو لأنه يحسن الدورة الدموية. 2. تفاعل مع الأدوية: الجينكو قد تتداخل مع أدوية مضادة للتجلط أو أدوية أخرى، مما قد يزيد من خطورة النزيف، خاصة إذا كان الشخص يعاني من دوار ناتج عن أمراض الأوعية الدموية. 3. الحساسية أو الآثار الجانبية: في بعض الأشخاص، يمكن أن تسبب الجينكو آثارًا جانبية مثل الصداع أو الدوخة، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض. 4. سبب التحذير: إذا كان الشخص يعاني من دوخة بسبب مرض محدد، مثل مشاكل القلب أو أمراض عصبية، فقد يكون علاج السبب الأساسي أفضل من تناول مكمل مثل الجينكو بيلوبا. التوصية: إذا كنت تعاني من دوار، فمن المهم معرفة السبب الأساسي قبل استخدام أي مكمل غذائي. استشر طبيبًا لتحديد ما إذا كانت الجينكو بيلوبا مناسبة لحالتك أم لا... دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك

اهلا وسهلا بك.. الماء الأبيض (الساد) هو حالة شائعة تصيب العين، وخاصة مع التقدم في العمر أو نتيجة لعوامل أخرى. إليك بعض النصائح للتعامل مع الماء الأبيض والمحافظة على صحة عينيك: 1. المتابعة الطبية احرص على زيارة طبيب العيون بشكل دوري لتقييم تقدم الحالة وتحديد الوقت المناسب للتدخل إذا لزم الأمر. في حال أثّر الماء الأبيض على الرؤية اليومية بشكل كبير، يمكن أن يقترح الطبيب إجراء عملية جراحية لإزالة العدسة المعتمة واستبدالها بعدسة صناعية. 2. حماية العين ارتدِ نظارات شمسية طبية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية، التي قد تزيد من تطور الماء الأبيض. تجنب التدخين، لأنه يساهم في تفاقم مشاكل العين. 3. النظام الغذائي تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات (الخضروات الورقية، الجزر، والبرتقال). احرص على تناول أطعمة تحتوي على أوميغا-3 (مثل الأسماك الدهنية) لأنها تعزز صحة العين. 4. إدارة الأمراض المزمنة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، حافظ على التحكم بها لأنها تؤثر على صحة العين. 5. تجنب الإجهاد البصري خذ استراحات منتظمة أثناء العمل أمام الشاشات. استخدم إضاءة مناسبة لتقليل الضغط على العين. 6. العلاج الجراحي إذا كان الماء الأبيض يعيق أنشطتك اليومية بشكل كبير، فقد يكون التدخل الجراحي هو الحل الأنسب. العملية تُعتبر آمنة وسريعة وذات معدلات نجاح عالية. متى تزور الطبيب؟ إذا لاحظت ضعفًا متزايدًا في الرؤية أو صعوبة في أداء الأنشطة اليومية. إذا شعرت بآلام في العين أو احمرار أو تغييرات مفاجئة في الرؤية. إذا كنت تحتاج إلى تفاصيل إضافية عن العملية أو الخيارات العلاجية المتاحة، أبلغني بذلك!. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. ان ظهور نقاط دم تحت الجلد في أطراف أصابع اليدين والقدمين، والتي تختفي مع الوقت، قد يكون له عدة أسباب. يمكن أن تكون هذه النقاط عبارة عن نزيف بسيط تحت الجلد نتيجة الضغط أو الصدمة البسيطة، أو قد ترتبط بحالات مرضية أخرى. إليك بعض الأسباب المحتملة: الأسباب المحتملة: 1. الصدمة البسيطة أو الاحتكاك: قد تنتج هذه النقاط عن احتكاك أو ضغط على الأطراف، مثل حمل الأشياء الثقيلة أو ارتداء أحذية ضيقة. 2. اضطرابات تخثر الدم: إذا كنت تعاني من مشاكل في الصفائح الدموية أو عوامل تخثر الدم، قد تظهر نقاط النزيف بسهولة. 3. التهاب الأوعية الدموية (Vasculitis): قد تكون علامة على التهاب الأوعية الدموية الدقيقة. 4. مشاكل الدورة الدموية: ضعف تدفق الدم في الأطراف قد يسبب مثل هذه الأعراض. 5. أمراض مناعية: مثل مرض الذئبة الحمراء أو التهاب الأوعية بسبب اضطراب مناعي. 6. نقص فيتامينات: نقص فيتامين C أو K قد يؤدي إلى ضعف جدران الأوعية الدموية ونزيف بسيط تحت الجلد. 7. التعرض للبرد: قد يؤدي التعرض للبرد الشديد إلى تلف الأوعية الدموية في الأطراف. واليك اهم النصائح: 1. مراجعة الطبيب: إذا استمرت هذه الأعراض أو تكررت بشكل ملحوظ، استشر طبيبًا مختصًا لتقييم الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة مثل: تحليل الدم الكامل (CBC). اختبار تخثر الدم. فحوصات للبحث عن أمراض مناعية أو التهابات. 2. تجنب الضغط على الأطراف: حاول تجنب الصدمات البسيطة أو الضغط المفرط على أطراف أصابعك. 3. الحفاظ على دفء الأطراف: خاصة في الأجواء الباردة. 4. التغذية الجيدة: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين C وK، لتعزيز صحة الأوعية الدموية. ايضا يمكنك تناول مكمل غذائي ( جينكو بيلوبا ) . وهو مهم جدا لتغذية الأطراف. في القناة فيديو يتحدث عن هذا المكمل . هذا رابط الفيديو: th-cam.com/video/-acCAlKQw7Y/w-d-xo.html 5. تجنب التدخين: لأن التدخين قد يؤثر سلبًا على الدورة الدموية. 6. مراقبة الأعراض الأخرى: مثل ألم أو تورم في الأطراف، أو ظهور كدمات في أماكن أخرى من الجسم، لأنها قد تشير إلى مشكلة أكبر. إذا ظهرت أعراض إضافية مثل تعب عام، نزيف غير مبرر في أماكن أخرى، أو أي تغييرات أخرى، فهذا يستدعي تدخلًا طبيًا عاجلًا... دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@herbs99 حبيبي دكتور جدا اشكرك وممنون على الاجابه بس اني سوية صورة دم كان فقط عندي ارتفاع قليل في الزوجه وللعلم سويت تحليل غده درقيه هم كان سليم وعملت تحليل وضائف كبد هم كان جيد

الحمد لله رب العالمين. المهم تتبع الحالة والاهتمام بالارشادات الواردة . دمت واحبتك بخير والله ولي التوفيق.

اهلا وسهلا بك.. القسط الهندي (أو البحري) يُعتبر من الأعشاب المستخدمة تقليديًا في الطب الشعبي، ويُقال إنه يساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وتنظيمه لنشاط الجسم. ومع ذلك، فإن استخدامه لعلاج كسل الغدة الدرقية (Hypothyroidism) يجب أن يكون بحذر وتحت إشراف طبي، لأن فرط الاستخدام أو الجرعات الخاطئة قد يسبب مشاكل. كيف يمكن أن يساعد القسط الهندي؟ يحتوي على مركبات طبيعية مثل حمض البنزويك والهيلينين، التي قد تساعد في تخفيف الالتهابات وتنظيم الجهاز المناعي، مما قد يدعم صحة الغدة الدرقية. يستخدمه البعض لتحسين الأعراض الناتجة عن كسل الغدة مثل التعب وزيادة الوزن. طريقة الاستخدام: تناول مسحوق القسط الهندي: خذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القسط الهندي واخلطها مع الماء الدافئ أو العسل. يُشرب مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً). استنشاقه أو عمل مشروب ساخن: يمكن غلي القسط الهندي وشربه كشاي. نصائح وتحذيرات: 1. استشارة الطبيب: قبل البدء باستخدام القسط الهندي، يُنصح بمراجعة طبيب مختص، خصوصًا إذا كنت تتناول أدوية للغدة الدرقية (مثل الليفوثيروكسين)، لتجنب التداخلات الدوائية. 2. الجودة: تأكد من مصدر القسط الهندي لتجنب المواد المغشوشة أو الملوثة. 3. عدم الإفراط: الجرعات العالية قد تكون سامة أو تُسبب مشاكل للكبد والكلى. 4. الفحص الدوري: إذا كنت تستخدم القسط الهندي، قم بفحص هرمونات الغدة الدرقية بانتظام (TSH, T3, T4) لمتابعة تأثيره على حالتك. العلاج الطبي أهم: القسط الهندي يمكن أن يكون مكملًا، ولكنه ليس بديلًا عن الأدوية الموصوفة مثل الثيروكسين. إذا كنت تعاني من كسل الغدة الدرقية، فمن المهم الالتزام بالعلاج الطبي المناسب لضمان استقرار هرمونات الغدة وتجنب المضاعفات. ملحوظة: أي علاج عشبي يجب أن يتم بحذر، ويُفضل دائمًا الاعتماد على الطب الحديث كخيار رئيسي في هذهالحالة.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا بالغاليين.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت وأحبتك باحسن حال والله ولي التوفيق

اهلا وسهلا بك.. استنشاق الزعتر يمكن أن يكون مفيدًا في بعض الحالات التنفسية البسيطة، إذ يحتوي الزعتر على مركبات طبيعية مثل الثيمول التي تساهم في تهدئة الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان. ولكن إذا كنت تعاني من حساسية أو مشاكل في التنفس مثل نقص الأكسجين، فمن المهم أن تتعامل بحذر لأن بعض الأشخاص قد يتحسسون من استنشاق الزيوت العطرية. واليك أهم النصائح لاستخدام الزعتر: 1. البخار: قم بغلي الماء وأضف إليه ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف أو الطازج. غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 5-10 دقائق. هذا يمكن أن يساعد في توسيع الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان. 2. شرب شاي الزعتر: يمكنك شرب شاي الزعتر بإضافة ملعقة صغيرة من الزعتر إلى كوب ماء مغلي، وتركه لبضع دقائق، ثم شربه. يساعد على تخفيف الكحة وتحسين التنفس. نصائح عامة لتحسين التنفس وزيادة الأكسجين: 1. تمارين التنفس: مارس تمارين التنفس العميق يوميًا لتحسين نسبة الأكسجين في الدم. خذ شهيقًا عميقًا من الأنف واحبسه لبضع ثوانٍ ثم ازفر ببطء. 2. ترطيب الهواء: استخدم جهاز ترطيب الهواء في الغرفة لتقليل الجفاف الذي يمكن أن يزيد من مشاكل التنفس. 3. الابتعاد عن المهيجات: تجنب الروائح القوية، الدخان، الغبار، أو أي مسبب للحساسية. 4. النظام الغذائي: تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات لتعزيز صحة الرئة. 5. استشارة طبية: إذا استمر الشعور بنقص الأكسجين أو الحساسية الشديدة، يُفضل استشارة طبيب مختص لإجراء فحص شامل والتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أكبر مثل الربو أو انسداد الشعب الهوائية. ملاحظة: في حالة وجود صعوبة شديدة في التنفس أو نقص الأكسجين المستمر، لا تعتمد فقط على العلاجات المنزلية، واطلب مساعدة طبية فورية.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. نعم، هناك العديد من الوجبات المخصصة للرجيم التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك في خسارة الوزن أو تحسين صحتك. ولكن تعتمد هذه الوجبات على كثير من العوامل كالعمر والوزن والطول وايضا الحالة الصحية العامة . وبالعموم تعتمد هذه الوجبات على تقليل السعرات الحرارية وزيادة الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. إليك نموذج لوجبات يومية: الإفطار: اختيار 1: بيضتان مسلوقتان + شرائح خيار وطماطم + شريحة خبز أسمر. اختيار 2: كوب زبادي يوناني قليل الدسم + حفنة صغيرة من الشوفان + ملعقة صغيرة من العسل. اختيار 3: عصير أخضر (سبانخ، تفاح أخضر، زنجبيل، وخيار) + قطعة صغيرة من خبز الحبوب الكاملة. وجبة خفيفة (سناك): حفنة صغيرة من اللوز أو الجوز. خيارة أو جزرة. كوب شاي أخضر بدون سكر. الغداء: اختيار 1: صدر دجاج مشوي أو سمك مشوي + كوب من الأرز البني + طبق كبير من السلطة الخضراء (مع عصير ليمون وزيت زيتون). اختيار 2: شوربة العدس مع شريحة خبز أسمر + طبق سلطة. اختيار 3: نصف كوب من الكينوا + خضار مشوية (بروكلي، كوسا، جزر) + قطعة صغيرة من اللحم المشوي. وجبة خفيفة بعد الظهر: كوب زبادي خالي الدسم. تفاحة أو برتقالة. قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة (70% كاكاو او اكثر). العشاء: اختيار 1: علبة تونة بالماء مع عصير ليمون + طبق سلطة. اختيار 2: شوربة خفيفة (كوسا أو قرع) + قطعة صغيرة من خبز الحبوب الكاملة. اختيار 3: بيضة مسلوقة + شرائح خيار. نصائح إضافية: 1. اشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم (2-3 لتر). 2. تجنب المشروبات السكرية والمعلبة. 3. قلل من الملح لتجنب احتباس السوائل. 4. مارس الرياضة بانتظام (مثل المشي أو التمارين المنزلية). إذا كنت تحتاج إلى خطة محددة بناءً على احتياجاتك الصحية والوزن الحالي، يمكنني مساعدتك في تصميمها.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

هلا وغلا.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت وأحبتك بخير

اهلا وسهلا بك.. سلس البول مشكلة شائعة، ولكن في حالتك، نظرًا لوجود تاريخ جراحي (إزالة المستقيم وجزء من القولون)، فمن المهم توخي الحذر في استخدام أي علاجات عشبية مثل البلوط. فوائد البلوط لسلس البول: البلوط يحتوي على مواد قابضة (Tannins) قد تساعد في تقليل سلس البول عن طريق تقوية عضلات المثانة وتقليل الالتهابات. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر لأن حالتك الصحية تتطلب تقييمًا خاصًا. كيفية استخدام البلوط: 1. تحضير مغلي قشور البلوط: اغسل ملعقة صغيرة من قشور البلوط المجففة جيدًا. اغليها في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. اتركها لتبرد ثم صفيها. اشربها مرة إلى مرتين يوميًا. 2. حمام موضعي: أضف كمية صغيرة من مغلي قشور البلوط إلى ماء فاتر. اجلس فيه لمدة 10-15 دقيقة يوميًا للمساعدة في تقوية عضلات الحوض. ملاحظات مهمة: 1. استشر طبيبك قبل الاستخدام: نظرًا لتاريخك الجراحي، قد تكون هناك تفاعلات أو مخاطر خاصة باستخدام الأعشاب. 2. تجنب الإفراط: البلوط يحتوي على التانينات، التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي إذا استخدمت بكميات كبيرة. 3. التأكد من السبب: سلس البول قد يكون مرتبطًا بمشاكل في الأعصاب أو العضلات بعد الجراحة، وقد تحتاج إلى تقييم متخصص. إذا لم تتحسن الحالة أو شعرت بأي آثار جانبية، توقف عن استخدامه فورًا وراجع طبيبك.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. لم تذكر كم من الوقت استخدمت المكملات وكذلك مقدار الجرعات المستخدمة وعموما إذا شعرت بزيادة في الألم بعد استخدام المكملات الغذائية وقد تناولتها لفترة اكثر من شهر على الاقل لان النتائج لن تكون فورية بل تحتاج الى وقت ريثما يتم التأثير ، ان كان كذلك ، فمن الأفضل التوقف عن استخدامها مؤقتًا واستشارة طبيب متخصص قبل الاستمرار. قد تكون هناك حساسية تجاه أحد مكونات المكملات، أو قد يكون هناك تفاعل غير مناسب مع حالتك الصحية الحالية أو الأدوية الأخرى التي تستخدمها. الخطوات المقترحة: 1. التوقف عن المكملات مؤقتًا: لتحديد ما إذا كانت المكملات هي السبب في زيادة الألم. 2. مراجعة الطبيب: قدم للطبيب قائمة بالمكملات التي استخدمتها ومكونات كل مكمل. 3. الفحوصات اللازمة: قد يطلب الطبيب فحوصات لتقييم حالتك الصحية وتشخيص سبب زيادة الألم. 4. بدائل آمنة: إذا تبين أن المكملات غير مناسبة، يمكن للطبيب اقتراح علاجات أو مكملات بديلة أكثر أمانًا. استخدام المكملات الغذائية يعتمد على احتياجات الجسم وحالته الصحية، لذلك استشارة الطبيب هي الحل الأنسب لتجنب أي مضاعفات... دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت وأحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

اهلا وسهلا بك..بالنسبة لطرق العلاج.. لايوجد طريقة واحدة للجميع ، لكل انسان حالة صحية خاصة به ، ونرحب بأي سؤال حول كل حالة لنجيب عليها بالتفصيل . حماكم الله ورعاكم وسدد خطاكم وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.

@herbs99 عندي تخسفات بالجمجمة من أثر ضرب هل يوجد علاج لها

هلا وغلا .. ان شاء الله خير سألخص لك الحالة ومايمكن عمله .. في البداية تخفُّسات الجمجمة الناتجة عن إصابة أو ضرب يمكن أن تكون مشكلة طبية تحتاج إلى تقييم دقيق. يعتمد العلاج على مدى عمق التخفُّسات، الأعراض المرتبطة بها، ومدى تأثيرها على وظائف الدماغ أو المظهر الخارجي. 1. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، يجب زيارة الطبيب فورًا: ألم مستمر في منطقة التخفُّسات. صداع شديد أو متكرر. دوخة، غثيان، أو مشاكل في الرؤية. تغيرات عصبية مثل ضعف في الحركة أو الإحساس. قلق بشأن المظهر الخارجي بسبب التخفُّسات. 2. خيارات العلاج: أ. التقييم الطبي: الأشعة (CT أو X-ray): يتم إجراء فحص بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي (CT scan) لتقييم عمق التخفُّسات وتأثيرها على عظام الجمجمة أو الأنسجة المحيطة. استشارة طبيب مختص: طبيب جراحة الأعصاب: إذا كان هناك تأثير داخلي على الدماغ. طبيب جراحة التجميل: إذا كان التخفُّس يؤثر فقط على المظهر. ب. العلاج الجراحي: تصحيح التشوهات جراحيًا: في الحالات التي تؤثر فيها التخفُّسات على المظهر الخارجي أو تسبب ضغطًا على الأنسجة الداخلية، قد يتم إجراء جراحة لترميم العظام باستخدام: ترقيع عظمي. مواد صناعية (مثل التيتانيوم أو البولي إيثيلين) لتصحيح الشكل. ج. علاج غير جراحي (في الحالات البسيطة): المتابعة الطبية: إذا كانت التخفُّسات سطحية ولا تسبب مشاكل، يمكن الاكتفاء بالمراقبة دون تدخل. العلاج الطبيعي: إذا كان هناك ألم أو توتر في العضلات المحيطة بالجمجمة، قد يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الأعراض. 3. العناية المنزلية والدعم النفسي: الحماية من الصدمات المستقبلية: ارتداء خوذة واقية إذا كنت تمارس رياضة أو في مواقف قد تسبب إصابات. الدعم النفسي: إذا كانت التخفُّسات تسبب قلقًا بشأن المظهر، يمكن اللجوء إلى أخصائي نفسي أو مجموعات دعم. 4. تحسين صحة العظام: تناول مكملات غذائية: الكالسيوم وفيتامين D مع فيتامين ك لدعم صحة العظام. نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية مثل الحليب، الأسماك، والمكسرات. التوقف عن التدخين: إذا كنت مدخنًا، فإن التوقف عن التدخين يُحسن صحة العظام. 5. المظهر التجميلي: إذا كنت قلقًا بشأن الشكل الخارجي، استشير طبيب جراحة التجميل لمعرفة الخيارات المتاحة لتصحيح التخفُّسات واستعادة الشكل الطبيعي. الخلاصة: العلاج يعتمد على شدة التخفُّسات وتأثيرها. قد يتطلب الأمر تدخلًا جراحيًا أو متابعة طبية إذا كانت المشكلة بسيطة. استشر طبيب جراحة أعصاب أو طبيب تجميل لتقييم الحالة بدقة ووضع خطة علاج مناسبة. إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي أو شرح مفصل لأي من الخطوات، أنا هنا لمساعدتك. .. دمت واحبتك باحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما

@@herbs99 شكرا جزيلا ما قصرت على الإجابة

هلا وغلا.. شكرا لمرورك العطر واهتمامك ودمت وأحبتك بخير

اهلا وسهلا بك.. ان بطانة الرحم التي تبلغ 5 ملم تعتبر رقيقة بعض الشيء لدعم انغراس البويضة. إذا كنت ترغبين في زيادتها قبل يوم التبويض، يمكنك اتباع النصائح التالية التي قد تساعد في تحسين سماكة بطانة الرحم: 1. التغذية السليمة الأطعمة الغنية بالإستروجين الطبيعي: مثل بذور الكتان، فول الصويا، والحمص. طبعا كل شيء باعتدال وعدم الاكثار . الأطعمة التي تعزز تدفق الدم: مثل البنجر (الشمندر)، السبانخ، الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة (مثل التوت وخاصة الاسود ). الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات. الأطعمة الغنية بفيتامين E: مثل اللوز، عباد الشمس، والسبانخ واضافة الحامض (فيتامين سي) يساعد في امتصاص الفيتامينات. 2. تناول المكملات الغذائية فيتامين E: يُعزز تدفق الدم إلى الرحم. L-Arginine: يُحسن تدفق الدم وقد يساعد في تحسين سماكة بطانة الرحم. الحديد: مهم لصحة بطانة الرحم، خاصة إذا كان هناك نقص في الحديد. 3. تحسين تدفق الدم إلى الرحم ممارسة الرياضة الخفيفة: مثل المشي لزيادة تدفق الدم. تجنب التوتر والجلوس لفترات طويلة. التدليك بالزيوت الدافئة في منطقة أسفل البطن قد يُعزز الدورة الدموية. 4. العلاجات الطبية (بإشراف الطبيبة) إذا لم تُساعد الطرق الطبيعية، قد تقترح الطبيبة: إبر أو أقراص الإستروجين: لزيادة سماكة البطانة. العلاج بهرمون البروجستيرون: إذا كان هناك خلل هرموني. الأدوية المحفزة للدورة الدموية: قد تُوصَف لتحسين تدفق الدم للرحم. 5. شرب الأعشاب المحفزة للرحم الزنجبيل: يُعزز تدفق الدم. القرفة: تُحسن الدورة الدموية. عشبة أوراق التوت الأحمر: تُعتبر داعمة لصحة الرحم. ملاحظات: يجب استشارة الطبيبة قبل تناول أي مكملات غذائية أو أعشاب، خاصة إذا كنت تخططين للحمل. حاولي تحسين صحتك العامة من خلال النوم الجيد وتقليل التوتر، لأن هذه العوامل تؤثر بشكل مباشر على صحة بطانة الرحم. إذا كنتِ تحت إشراف طبي، فقد تُوصي الطبيبة بعلاجات إضافية حسب حالتك الشخصية.. دمت واحبتك بأحسن حال وعلى الرحب والسعة دائما في قناتك.