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・瞑想について スティーブ・ジョブズ、イチロー、ミランダ・カーなど世界のトップパフォーマーが積極的に実践しており今や世界の５億人が実践していると言われている瞑想。 短時間でも十分に効果がありますので、少しずつ日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 脳をリラックスさせることにより、ストレス軽減、集中力アップの効果が期待できます。 シータ波（4Hz~8Hz)とは睡眠に入る状態や浅い睡眠時の脳波です。 この動画ではバイノーラルビートという方法でシータ波を再現しています。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。 少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。 このチャンネルでは リラックスや瞑想、作業時に役立つ動画を配信していきます。 瞑想時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。 穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 睡眠用...

心の不安を和らげるソルフェジオ 周波数と瞑想音楽を組み合わせました。 このチャンネルでは リラックスや瞑想、作業時に役立つ動画を配信していきます。 瞑想時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。 穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 睡眠用音楽に特化したチャンネルも運営しています。 th-cam.com/users/SilentSpaceTV ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 ・運転中は聞かないで下さい。 当チャンネルの音楽はSilent Space - Meditation Musicのオリジナル音楽です。 無断転載・転用を禁じます。 使用ソフト Ableton live Adobe After Effects 画像素材 www.shutterstock.com

【432Hz】 水の周波数で癒し効果が高く、宇宙の周波数と呼ばれています。 リラックスや瞑想、作業時に役立つ動画を配信していきます。 睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。 穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 睡眠用音楽に特化したチャンネルも運営しています。 th-cam.com/users/SilentSpaceTV ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。 ・運転中は聞かないで下さい。