- 14
- 67 590
나공시 : 나를 공부하는 시간
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 21 ก.ค. 2024
나를 공부하는 시간 '나공시'입니다.
✨자신의 선택으로 이루어진 삶✨
개인이 자신의 결정 과정을 깊이 이해하고,
자기 인식을 향상시킬 수 있는 다양한 도구와 정보를 제공합니다.😊
📢결정일기, 결정탐구서 텀블벅 오픈
bit.ly/3XDYo2Q
심리학, 뇌과학, 인문학을 기반으로 콘텐츠를 제작합니다.
구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다 ♥
✨자신의 선택으로 이루어진 삶✨
개인이 자신의 결정 과정을 깊이 이해하고,
자기 인식을 향상시킬 수 있는 다양한 도구와 정보를 제공합니다.😊
📢결정일기, 결정탐구서 텀블벅 오픈
bit.ly/3XDYo2Q
심리학, 뇌과학, 인문학을 기반으로 콘텐츠를 제작합니다.
구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다 ♥
남의 시선, 평가에서 벗어나고 싶다면? 남의 평가에 휘둘리지 않는 ‘실질적 대안’, 남의 시선에 민감한 사람에게 필요한 단 한가지
남들이 나를 어떻게 평가할지에 대한 고민으로 지친 적 있으신가요?
계속해서 남의 눈치를 보며 자신을 잃고 있다는 생각이 들 때,
그 부담에서 벗어날 수 있는 방법이 있어요!
오늘 영상에서는
남의 시선에 휘둘리지 않고 주체적인 삶을 살아가는 법을 알아보아요!
#심리학 #자기계발 #자기성장 #자기인식
계속해서 남의 눈치를 보며 자신을 잃고 있다는 생각이 들 때,
그 부담에서 벗어날 수 있는 방법이 있어요!
오늘 영상에서는
남의 시선에 휘둘리지 않고 주체적인 삶을 살아가는 법을 알아보아요!
#심리학 #자기계발 #자기성장 #자기인식
มุมมอง: 455
วีดีโอ
진정한 친구 가려내는 간단한 방법 | 나를 지키는 관계 | 인간관계 디톡스 | 인간관계 회의감 | 주도적인 삶 | 자기결정권 | 결정일기, 결정탐구서
มุมมอง 8203 หลายเดือนก่อน
여러분도 오래된 인간관계를 정리한 경험이 있으신가요? 오늘 우리는 인간관계에서 소모되지 않고, 나를 지키는 방법에 대해 함께 이야기나눠보고 싶습니다. 선택에도 연습이 필요합니다. 우리 인간관계에서도, 우리 삶 곳곳에서도, 결정은 늘 일어나니까요. 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서가 텀블벅에 오픈했습니다. 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
혼자 잘 지내는 사람이 매력 있는 이유, 외로움과 불안 극복 방법 (feat.오은영, 김주환)
มุมมอง 3.5K3 หลายเดือนก่อน
여러분은 혼자 잘 지내시나요? 혼자 있을 때면 불안하신가요? 외로움과 불안을 극복하는 방법은 무엇일까요? #심리학 #자기성장 #자기계발
자기 돈 안 쓰는 인색한 친구 대처법, 인간관계에서 돈, 얼마나 써야 할까? 딱 정해드립니다
มุมมอง 2K3 หลายเดือนก่อน
모임에서 늘 지갑을 꺼내지 않는 그 친구, 어떻게 대처하면 좋을까요? 이번 영상에서는 돈을 아끼는 친구와의 관계를 현명하고 유쾌하게 해결할 수 있는 다양한 방법을 소개합니다. 여러분, 그런데 착하지만 나한테 돈을 안 쓴다면 그건 착한 걸까요? 아닐까요? #인간관계 #심리학 #자기계발
나르시시스트가 절대 함부로 못하는 사람들, 나르시시스트가 두려워하는 사람들 특징과 그들의 노하우, 마음이 선하면서도 정신이 강한 사람 특징, 멘탈 강한 사람 특징
มุมมอง 27K4 หลายเดือนก่อน
여러분, 나르시시스트가 절대 함부로 하지 못하는 사람들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 영상에서는 나르시시스트들이 가장 두려워하는 사람들의 특징과 그들이 나르시시스트의 조종에서 벗어나는 방법을 알아봅니다. 여러분은 어떤가요? #심리학 #나르시시스트 #정신건강
삶이 힘들고 지칠 때, 무조건 힘이 되는 마음 편하게 살아가는 4가지 방법, 무기력증과 번아웃 극복 방법, 동기부여 끝판왕
มุมมอง 3484 หลายเดือนก่อน
“무기력함과 불안에 지친 당신을 위한 4가지 진실” 여러분, “왜 이렇게 지칠까?”, “사는 게 왜 이렇게 힘들지?“라고 느낀 적 있으신가요? 아침에 일어날 힘조차 없고, 모든 것이 무의미하게 느껴질 때, 우리는 너무 쉽게 스스로를 탓하게 됩니다. 이 영상에서는 저를 무기력함에서 벗어나게 해준 네 가지 중요한 진실을 나눠보려고 합니다! 어떻게 하면 마음을 더 편안하게 하고, 행복하게 살 수 있을지 함께 생각해 보아요. #심리학 #무기력증 #번아웃 #편안하게
할 일을 미루는 습관 99.99% 깨부셔 버리는 가장 효과적인 방법, 미루는 습관 고치기!
มุมมอง 2794 หลายเดือนก่อน
안녕하세요, 여러분! 혹시 해야 할 일을 자꾸 미루다가 결국에는 스트레스만 쌓이게 되는 경험을 해보셨나요? 마감 기한이 가까워져도 자꾸 미루게 되는 습관, 이제는 그만두고 싶지 않으신가요? 이번 영상에서는 미루는 습관을 완전히 깨부셔 버릴 수 있는 실질적이고 효과적인 방법 3가지를 소개해 드립니다! 내가 왜 할 일을 미루는지 이해하고, 그 습관을 고쳐서 더 나은 나로 성장하는 방법을 배워보아요! #심리학 #자기성장 #잘사는법
착하고 다정한데 기 센 사람들의 공통점 3가지, 다정하지만 만만하지 않은 사람의 비밀, 기 세지는 법 이것이 필수입니다.
มุมมอง 3.5K4 หลายเดือนก่อน
여러분, 이번 영상에서는 다정하지만 기 센 사람의 특징을 알아보고, 그저 센척하는 사람과는 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다. 여러분도 착하고 기센 사람이 되고 싶나요? 어떻게 하면 착하면서도 내 의견을 잘 말할 수 있을지 함께 생각해볼까요? 구독과 좋아요는 사랑입니다! #심리학 #자기계발 #자기성장
은근히 나를 끌어내리고 질투하는 사람 99%가 하는 행동, 질투하는 이유와 대처법, 질투 안 하는 방법
มุมมอง 12K4 หลายเดือนก่อน
안녕하세요, 여러분. 나를 공부하는 시간 '나공시'입니다. 나를 질투하는 사람들이 은근히 사용하는 말버릇, 알고 계신가요? 여러분, 친구나 동료가 나를 질투하는 것 같다는 느낌, 정말 불편하고 혼란스러운 감정이죠. 특히 절친한 친구나 가족이 나를 묘하게 깎아내리고 꼽주는 것 같은 기분을 느낄 때, 참 고통스럽고 속상하죠. 이번 영상에서는 나를 은근히 질투하는 사람들이 자주 사용하는 말버릇을 알아보겠습니다. 이런 행동을 미리 알면, 왜 그런 일이 생기는지 이해하고, 그런 상황에서 나를 지키는 방법을 배울 수 있어요. 구독과 좋아요도 부탁해요! #심리학 #질투 #인간관계고민
지금이라도 손절해야 할 친구? 말 끊는 사람 특징, 대처 이렇게 하세요, 남의 말 안 듣고 자기 말만 하는 사람 심리, 대화의 기술
มุมมอง 6104 หลายเดือนก่อน
안녕하세요, 여러분. 나를 공부하는 시간 '나공시'입니다. 이번 영상에서는 데브라 파인의 “The Fine Art of Small Talk”과 마크 굴스톤의 “Just Listen” 두 도서를 바탕으로, 자기 말만 하는 사람들의 특징과 이유, 대처법과 개선 방법을 자세히 알아봅니다. 이를 통해 우리는 대화를 더 잘 할 수 있고, 내가 다른 사람과 소통하는 방법도 생각해볼 수 있어요. 끝까지 시청해주시면 분명 도움이 될 거예요! 구독과 좋아요를 눌러주시면 더 많은 유익한 정보를 받아보실 수 있습니다! 사용된 영상은 크리에이티브 커먼즈 영상입니다. 출처: 채널 명: Psych2Go Korea 제목: 1. 5 Types of People You Should Stop Being Friends With url ...
가까운 사람에게 무례하고 인색한 나르시시스트 특징, 가족 빼고 모두에게 잘하는 사람 심리와 대처방법
มุมมอง 13K5 หลายเดือนก่อน
안녕하세요, 여러분. 나를 공부하는 시간 '나공시'입니다. 이 영상에서는 가까운 사람에게 무례하고 인색하지만 남들에게는 친절한 나르시시스트의 심리와 그에 대한 대처방법을 알아봅니다. 왜 그들은 그렇게 행동하는지, 어떤 심리적 특징이 있는지, 그리고 우리가 어떻게 자신을 보호할 수 있는지에 대해 탐구합니다. 이런 행동을 하는 사람을 이해하면, 그 사람이 왜 그런지 생각해보고, 나도 혹시 비슷한 행동을 하지 않는지 돌아볼 수 있어요. 이렇게 우리는 스스로를 더 잘 이해하고, 다른 사람들과 더 좋은 관계를 만들 수 있어요 구독과 좋아요를 눌러주시면 더 많은 유익한 정보를 받아보실 수 있습니다! 사용된 영상은 크리에이티브 커먼즈 영상입니다. 출처: th-cam.com/video/jypzWM6BsZI/w-d-x...
자기말만 배설하듯이 쏟아네죠 주변사람 욕도 주구장창 듣다보면 진짜 기빨립니다 제가 말할땐 두세번은 끊습니다 상사가 그러니 스트레스로 심장통증을 느낍니다 정신건강을위해 관둘까말까 고민중입니다 사회생활하다보니 보통은 나르시시스트가 그러더군요
맞아요 100% 남한테 넘무잘하고 변할 가능성 절대 없어요 지옥 이예요남편이 그래요 지고향 으로가면서 딱 4줄 요약 하고가더라고요 엄마가 이야기할때 알아봤어야했다(2번)이집 은 망할거야 불러그에 들어가서 내가 사건때마다 남편 글을 쓸때마다욕을 무지했는데 남편직장여자들이 블러그를 보고 그이야기를 하는것 하고 남편은 자기 고향사람들이 자기부인 인줄알아요
색깔 뚜렷,말수 적음
💡 남의 시선에 휘둘리지 않고, 주체적인 삶을 살고 싶다면! 결정일기를 시작해보세요! ✨ 현재 텀블벅에서 특별 할인 중입니다! 놓치지 마세요! 👉tumblbug.com/choicemakers 📝 나를 위한 결정을 기록하고, 남의 평가에서 자유로워지세요!
저도 점점 그런강한 사람이 되어가고있어요
응원합니다 🥰
좋은정보 감사
❤❤❤❤
감사합니다.
좋은영상잘봤어요
시청해 주셔서 감사합니다.😻
비싼 데서 얻어먹고 지가 살땐 떡볶이 먹으러 가자는 몰염치도 많습니다.
<나를 공부하는 시간, 선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 🤩관계에서든, 개인적인 삶에서든 자기 주도적인 선택을 하는 것이 여러분의 성장을 위한 가장 중요한 열쇠입니다. 결정일기와 결정탐구서 텀블벅 오픈! 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
📍<나를 공부하는 시간, 선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 📍 텀블벅 오픈! 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
📍<나를 공부하는 시간, 선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 📍 텀블벅 오픈! 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
📍<나를 공부하는 시간, 선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 📍 텀블벅 오픈! 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
📍<나를 공부하는 시간, 선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 📍 텀블벅 오픈! 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
📍<나를 공부하는 시간, 선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 📍 텀블벅 오픈! 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
📍<나를 공부하는 시간, 선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 📍 텀블벅 오픈! 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
📍<나를 공부하는 시간, 선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 📍 텀블벅 오픈! 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
📍<나를 공부하는 시간, 선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 📍 텀블벅 오픈! 오직 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
📍<선택에도 연습이 필요해요 결정력강화 워크북 - 결정일기, 결정탐구서> 텀블벅 오픈! 텀블벅에서 할인가격으로 만나보세요! bit.ly/3MSMWuj
가족이 나르시시스트일때 탈출하는 방법좀
질투하는 사람 한사람이 있다면 그건 작은 적이고 그사람하고 적당한 거리만 유지하면 그만이나 이사람이 나를 음해하고 무리를 지어 배척한다면 질투하는 그 사람과는 승부를 봐야함 놔둬도 좋은지 아닌지는 거기서 결판이 남
앞의 잡설이 너무 김.
이런 영상 좋아요 ㅎ 항상 남말에휘둘려 불안하거나 걱정하는게 커져서 힘들엇던 나날이 많았어요 가족 부모 형제 중에 이런말을 많이합이다..
ㅋ,,멍이들,,, 알려주어 대단히 감사합니다! 이리 계속 보다,,나르의전문가가 될지경입니다,,, 😊
대학 교수들도 나르가 있어요,,충격! 이런것은 좀뿌리뽑아서. 근절해야. 학생들이 이어받지 않는다! 나르를 본받으면 안돼니까,,,학교에서 나르를 양성하면 안돼잖어!ㅠ,총장들이 좀 알아야지! 욕나온다! 미친,,자들!
시기질투는 인간이 느낄 수 있는 자연스러운 감정이라고 생각하고 저도 하지만 그걸 말과 행동으로 표현한다면 말이 달라지는 것 같아요. 시댁에서 한번씩 꼽주는 말로 사람 기분을 망치는 데 질투인지 자격지심인지 열등감인지 원래 그 사람의 화법인지 잘 모르겠지만 계속 참다보니 안좋게 터짉것 같아서 담에도 그러면 말하려고요
나르시시스트. 듣고 있자니 계속 거슬립니다.. 유용하게 잘 들었고 앞으로도 좋은 내용 기대합니다.
❤❤
혼자 있을 때 느끼는 외로움은 당연한 거랍니다 혼자 있으니까요 하지만 같이 (가족 친구등등) 있는데 외로움을 느낀다는 건 비참함 그 자체 많은 사람들 속에 같이 어울려 있지만 혼자 있는 듯한 소외감이 드는 군중 속의 고독( 외로움)이라는 말처럼 그리고 책 광고에서 본 글 " 인간의 불행 중 상당수는 혼자 있을 수 없어서 생기는 일이다."
누군가와 같이있슴에도 외롭다고 느낀다면 차라리 혼자서 시간보내는것도 방법입니다~ 본인의 시간 도 중요하듯이 상대방역시 그사람 의 시간도 중요하니깐요... 때론 혼자서 뭘 해내거나 활용할수있으면 본전은뽑는다고 생각합니다
급성장한다
영상이 좀 빨라도 괜찮을것같아요~
피드백 감사합니다!🫶
저는 타 유튜버 명상 음악을 듣고 외로움과 공허함을 극복했고, 나를 사랑해주고 응원해주는 여자친구 덕분이에요 (자칫 홍보 될 수도 있기 때문에 자제할게요)
깨달았다..
질투심많고 항상 자기가 주인공이되어야함 혼자세상 불행함 문제를 만들고 오히려 자기가 피해자인척 회피함 항상 자기얘기만 장황하게 늘어놓음 (매일전화 한시간이상임)
그냥 예전부터 싸이코패스라 불렀던 것을 ... 나르시시스트 밈이 유행인지.. 의미도 너무 모호하더만. 그냥 공감능력부재자. 싸패. 감정결핍증, 감정과잉증. 악성-조울증. 카타르시스 쾌락주의자. 요즘 심리학과, 정신의학과 유행 밈인 거 같다. 사람이 딱 나르니 뭐니 있는 것도 아니고 정도치라 보는데, 많이 규정하는 느낌이 강하네. 자칫, 다 손절할 수도???
세번이나 얻어 먹고 한번 산다는 것은 쓰레기국인거 같습니다. 한번 얻어 먹으면 그담에 바로 갚을 생각하고 사줘야지요. 그리고 돈을 빌리지도 빌려 주지도 말아야 합니다. 은행 냅두고 친구한테 빌리는 것은 그 친구를 아끼고 소중한 친구라 생각도 안하는 것이죠. 친구를 잃기 싫은데 친구한테 부담되는 짓을 하는 것은 그저 이용하는 것 뿐!
질투를 병적으로하는사람은 단절하는게 답이더라구요 그것도 정신병이에요
4:20 5:00
전에 네이트판에서 친구한테 빌린돈을 일본여행에서 사온 간식으로 갚아도 되냐니까 친구가 된다고 해놓고 갑자기 말이 바껴서, 돈으로 갚아라고한다고, 돈빌려준 친구가 나쁘다고하던 미틴냔 생각나네옷 ㅋㅋㅋㅋ사람들한테 돈도 갚고,돈 빌려줘서 고마웠다고 간식도 줘야되는거라고 대차게 까였던 글 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋ😅도대체 가정교육을 어찌 받은거냐고 욕에 욕을 먹었쥬 ㅎㅎㅎㅎ도대체 그런사람들 황당합니다 ㅋ
1:20 와~ 그런데 어째 돈 안내는 ㄴ들은 생각하는 패턴이 똑같냐? 정말 신기하다.. 하여튼 항상 돈 안내는 인간들은 손절이 답이다. 그러면서 지를 위해서는 명풍 가방 삼.. 3발...
나르시시스트가 마음공부를 하면 변할수 있을까요?
자기 자신이 나르시시스트일 수 있다고 생각하고 그걸 인지했다는 것은 매우 중요한 첫걸음이에요. 나르시시즘의 가장 큰 특징 중 하나가 자신을 돌아보지 못하고, 자신의 문제를 인정하지 않는 경우가 많다는 점인데, 수민님은 이미 그 단계에서 스스로를 성찰하고 있다는 점에서 변화를 위한 기회를 잡으신 거죠. 나르시시스트 성향이 있다는 것은 단지 고정된 성격이 아니라, 사람마다 다른 이유로 형성된 행동 패턴일 수 있어요. 이 패턴이 다른 사람에게 부정적인 영향을 끼친다는 것을 깨닫고 있다면, 그 행동을 바꾸기 위한 노력을 시작할 수 있습니다. 마음 공부뿐만 아니라, 자기 자신을 객관적으로 바라볼 수 있는 도구를 사용하거나, 전문가와 함께 감정적 패턴을 이해하고 해결해 나가는 과정이 중요해요. 자신의 감정과 행동이 타인에게 어떤 영향을 미치는지 인식하고, 그 영향을 줄이기 위한 실천을 꾸준히 하는 것이 필요합니다. 변화를 원하는 마음이 있으시다면, 충분히 가능성이 있다고 믿어요. 중요한 건, 자신에게 너무 많은 압박을 주지 않고 한 걸음씩 나아가는 거예요. 변화는 쉽지 않지만 의지와 꾸준함만 있다면 충분히 자신을 더 나은 방향으로 이끌 수 있을 거예요. 마음깊이 응원하겠습니다🫶
질투하는 친구 장점 찾아서 칭찬해줬는데 이십년이 넘어도 소용없더라..거리두기가 답이다
인정욕구가 너무 강해서 1을 해서 1을 해주면 5를 왜 안해주냐고 함.. 그냥 멀어져야함
@@164.5kg마자요. 그게 문제임. 끝이 없다는거.
순풍산부인과 밥값안내는법 생각나네 물질이 있는곳에 네 마음이 있다고 예수가 말했죠 알아서 손절해주네 지인중 잘사주는 사람있는데 저도받으면 적절히 답례하는데 오히려 싫어하거든요 굳이 이렇게 안해도 된다며 돈문제가 아니라 마음이 문제임 돈은 돈으로 갚아야 함 밥값 넝 아끼지 마세요 다 돌아옵니다
감사합니다..❤
가족이 나르시시트일때는 정말 미쳐버립니다.
하...시발...공감
정신병 걸릴 것 같습니다. 어서 탈출해야 함
@@파란보라-n6u 얼른 탈출하세요 진짜 병걸리는 사람도 심심찮게 있어요
진짜 병걸림 ㅠ 암걸린사람도 봤음! 탈출 ASAP 이 가장 best!
가스라이팅에 당하는 분들에게 해주고싶은 말이 있어요. 항상 더 나은 사람이 되도록 내면을 갈고 닦으셔서 가치관을 단단히 하세요. 그러면 누가 흔들어도 무너지지않습니다. 그리고 여러분의 가치는 회사라면 시장이 정하는것이지. 그 회사 혹은 개인이나 집단이 정하는것이 아닙니다. 그들은 자신의 이득을 위해 말하는것 이라는걸 항상 염두해두고, 내 가치관이 틀렸다면 가치관을 수정하고, 맞다면 관철하세요. 아닌걸 아니라고 할 용기가 필요합니다.
좋은 말씀 정말 감사합니다. 가스라이팅을 겪고 있는 분들에게 큰 힘이 될 거예요. 내면을 단단하게 갈고 닦는다는 것, 그리고 자신의 가치를 외부에 의존하지 않고 스스로 세워나가는 과정이 정말 중요한 것 같아요. 누군가의 이득을 위한 말에 흔들리지 않고, 자신의 옳고 그름을 분명히 할 수 있는 용기, 그게 바로 우리 모두에게 필요한 힘이죠. 저도 말씀해주신 것처럼, 틀린 건 고쳐나가고, 옳다면 끝까지 지키는 힘을 기르도록 노력해야겠습니다. 정말 좋은 말, 다시 한 번 감사드립니다.😄
남한테 과하게 잘할필요 없음. 좋은사람 되는게 아니라 쉽고 만만한 사람만 됨.한두번 겪어본게 아님 ㅎ
그렇습니다 좋은사람 될려다 호구됩니다~ 요즘같은세상 나부터 좋은사람 되고본다는데 그렇게 할사람만 하면된다고봅니다 다른타인 에게 까지 거들먹거리는건 아니라고봅니다
내애미에요.딸인 저하고 아빠한텐 그리도 악랄하면서 남한텐 개존 사람이쥬.남한텐 수백,수천만원 빌려주고 떼인적이 수두룩하고,그걸 내돈,아빠돈 착취해서 메꾸더라구요
아예 안 빌려줘야 해요. 빌릴 인성이면 이미 글렀음.