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sirutube
United States
เข้าร่วมเมื่อ 29 เม.ย. 2019
I have been stationed in the United States (Dublin, Ohio) since July 2020.
I will deliver mainly the running videos.
I achieved the full marathon time SUB 3.5 in May 2021 and 6 World Major Marathon in March 2024.
From now on, I will do my best to SUB 3.
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【真冬のハーフ】春レースに向けたウォーミングアップしてきた【 Warm up Columbus marathon】
Running Vlog in Ohio!
50歳過ぎから始めたランニングやマラソン大会をメインに、アメリカオハイオ州から日常生活もお届けしています。(2020年7月から アメリカ オハイオ州 に単身駐在)
フルマラソン ベスト 3:07:41 2024年1月 @ヒューストン
ワールドメジャー6マラソン 2024年3月3日@東京 で達成しました。
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カメラ: GoPro Hero 11, Insta 360
ウォッチ: Coros Pace 3
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Nike Pegasus 40
Nike Invincible 3
Nike Tempo Next %
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Adidas ADIZERO SL2
Adidas ADIOS PRO3
Columbia Montrail
#海外 #アメリカ #マラソン
50歳過ぎから始めたランニングやマラソン大会をメインに、アメリカオハイオ州から日常生活もお届けしています。(2020年7月から アメリカ オハイオ州 に単身駐在)
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【疲労骨折 8週経過】サンクスギビング 5kmランしながら 今の怪我の状態を語ります | Talking my injure status on Thanksgiving day
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【再開】2度目の疲労骨折 そしてランニング再開への道 | Restart running from stress fracture
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【疲労骨折 7週経過】久しぶりにマイコースをジョグって語る Selftalking on my jog course at the first time after stress fracture
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【疲労骨折6週経過】リハビリ 5km ランを思いっきり楽しんできた 【インディアナポリス】 | I have enjoyed running fully on 5k at Indianapolis.
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【疲労骨折 5週経過】 1km走ってみた | Five weeks after the stress fracture, I tried to run 1km.
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【ペース走】夏バテな気候じゃないのに・・・10km 4分ペース 走れない & 今シーズン参戦レース公開!
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【ビルドアップ走】気分が上がるポイント練はこれっ! | This runnning menu would make almost runners feel good!
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【夏のインターバル】1km × 5本, 3'50/km 設定は 朝の気温が味方? | I-pace running
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【20kmペース走】夏本番前に走力を現状把握してみた | I tried to check my current running condition before summer.
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【インターバル走】2年ぶりの設定変更で現状打破したい 57歳 骨太オッサンランナー
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復活おめでとうございます。いつも海外マラソンの動画楽しませてもらっています。この調子でPB更新、サブ3頑張ってください!応援しています!
海外マラソン動画、楽しんでいただけて嬉しいです!大小さまざまなレースに今後も挑んでPB更新頑張っていきます!
練習お疲れ様です。 しるぼうさんの笑顔が見れてよかった! 普通に走れる、楽しく走れる、 それが一番ですね。
そうなんですよ!普通に走れるって本当に幸せですね😊
はじめまして。最近しるしるぼうずさんのチャンネルに辿りついて、昔の動画から拝見しています。 20年前から10年間クリーブランドに住んでました。今はロサンゼルスです。 クリーブランドの四季やnational parkが懐かしいです。
はじめまして、昔の動画は内容およびコンテンツ的にお恥ずかしいレベルですが見て頂いて本当に感謝です。 ロサンゼルスもレースや旅ランしたいですね
荷物はどうされたですか。 もし預かってもらうとゴールまで持ってくれるですか。それも無料ですか。初めて参加なのでよくわからないです。
荷物預けは、最近になって有料サービスに変更されたと思います。 2025年は 1,100円、エントリー時に登録できます。スタート会場で預けて、ゴール会場近くで荷物を受け取ることができます。 未登録の場合、当日預けたいと変更するのは出来ないですね。
@ そうですか。ありがとうございます。
ヒューストンマラソンお疲れ様でした。 いや、最高でした! 努力は裏切らないですね。
怪我してからの色んな思いがひとつ実を結んだって感じですね。ありがとうございます
ナイスランです!タイムも素晴らしいです👍見事に返り咲きましたね。私も負けずに頑張ります🏃♂️
地は離れていますが、これからも一緒に頑張りましょう!
お疲れ様でしたー🏃♂️バッテリー悲しいですね😢でもナイスランです🏃♂️✨️さーちゃんも早く復活したい‼️メダルのデザインめちゃくちゃ好きです😊
寒い時のバッテリー位置は腰ベルトですね。またひとつ良い経験になりました😀
怪我つらいですよね。私は全然短い期間の怪我休みでしたけど、やっぱり焦るし、走りたいしで。 自分は未だにタイムを追っっちゃいます。 ちなみに、シカゴとヒューストンだとどっちの方がフラットでタイムでそうですか?
タイムは走る大きなモチベーションには変わりませんが、楽しむことも大事にこれからも走っていきたいです。 シカゴとヒューストン比較ですが、フラット感だとシカゴ有利に思います。その他環境(開催時期や待機施設など)面ではヒューストンですね。(PRはヒューストン、ご参考まで)
ありがとうございます。シカゴは今年走る予定なので、来年のヒューストン出ようかなぁ。。。
素晴らしい復活ラン、おめでとうございます。これからの大逆襲をお祈りしております。
調子乗りすぎず、ぼちぼち行きますね!
マラソン完走おめでとうございます🎉 同世代として誇りに思います😊
ありがとうございます!同世代で刺激を与えられて嬉しいです😊
シルボーさん。無事完走おめでとー🎉🎉。怪我も完治しているみたいで今シーズン後半戦も楽しむですね。 怪我をして走れることの幸せ実感しましたね。私もわかります。走れることに、感謝感謝ですね😂
「走れることに感謝」ホントその通りですね。ありがとうございます!
復活おめでとうございます!これは嬉し涙ですよね😭😭😭タイムも距離踏めてない割に素晴らしいですよ! 東京マラソンも出走されるんでしたっけ?
怪我してから走れなかった悔しさ、走り切った嬉しさ、そこからの安堵感が一番大きかったと思います。東京マラソンに向けて現在絶賛仕事調整中です😀
故障後のマラソン結果知って元気もらいました。ありがとうございます。
少しでも力になれて嬉しいです!
目標3つ達成おめでとうございます✨ 感動しました😭 私も来週レースを控えているので、良い刺激もらいました! これからも無理せず頑張ってください😊
目標達成できたのは本当に嬉しかったです!来週のレース頑張ってください!
練習お疲れ様です。 マイナス温度の中のジョグ。 しるぼうさん、メンタル強いなぁ!
もうしばらくはスピード出せないので、寒い中での距離稼ぎですねー、でもキツいですよ
何度行ってもその勢いに圧倒されますね。歩いて渡ったことは無かったのでとても新鮮でした👍️
次回は食事編ですね🤣
ナイアガラの旅、お疲れ様でした。 新婚旅行で訪れたとこなので、懐かしかったです。
まだまだ見どころ沢山ありますし、暖かい時季や夜も楽しそうですね。 次回は下調べして宿泊兼ねて行こうかなと思います😀
Happy new year
Happy new year!
しるしる坊主さん、あけましておめでとうございます🎍怪我もだいぶ良くなったようで安心しました😊今年もよろしくお願いします✨️ご飯美味しそうでした😋
さーちゃんさん あけましておめでとうございます! お互い目標に向かって頑張りましょう!本年もよろしくです
今年は去年に続いてワールド7メジャー達成ですか!?
7つ目のメジャー、General Ballot の抽選結果まもなくですね。 当たってると良いなぁ。 今年もよろしくお願いします
明けましておめでとうございます。早速、始動ですね。おせちのクオリティもすごい!オハイオ、また寒くなるのと雪が心配です。なんとか繋がねば。。
明けましておめでとうございます。今年は大きくラン環境も変わりますね。 オハイオは今週末から来週は一気に寒くなる予報なので、転ばないように気を付けます🤣
あけまして おめでとうございます 今年もしるぼうさんから、刺激をもらいたいと思います。 それにしても、おせち、いい感じですね!
明けましておめでとうございます。最近は食べるために走ろう感もあるので、ベスト更新するために走らなきゃって思ってます😀
2024年は不調や怪我に苦しまれて私以上に波乱万丈の年でしたね。トレーニングや調整を頑張っても上手く行かないことばかり・・・だからこそ自己ベストが出た時の嬉しさは言葉に出来ません!今年もお互い更なる感動を求めて挑戦していきましょう💪
結果だけを追い求めるだけでなく、チャレンジすることが大事ですね。そして、今年もランを楽しみましょう!
しるぼうさん、この一年楽しい動画ありがとうございました。ケガ早く治して、2025年も期待しています。それにしても朝食半端ないですね!
楽しく走るためにはまずは怪我の完治ですね。2025年もスロースタートとなりますが、きっちり上げられるようにします。 朝食のサンドはワンバイトのためだけかも🤣 来年もよろしくお願いします
しるぼうさんと一緒に走って動画を撮っていた時を思い出しました。2024年、色々とあったと思いますがお疲れ様でした。またご縁がありましたらご一緒したいですね✨
ロンドン当たったら必ず連絡入れますねー。アメリカ来ることがあったら連絡してくださいね😀ぜひご一緒しましょう!
また来年、しるぼうさんの元気な姿を見れるのを楽しみにしています!焦らずにコツコツ行きましょう。私も頑張ります👍️
完治までもう少し、焦らずマーペースですね お互い、目標に向かって頑張りましょう!
今年1年お疲れ様でした。 しるぼうさんから沢山元気を貰った1年でした。 来年は、しるぼうさんにとって良い1年でありますように。
調子良い時も悪い時でも、いつでも太郎チューさんのコメントで元気を頂いた1年でしたよ。 それでは、良いお年をお迎えください。
練習お疲れ様です。 日々の食事に気を使われているところ、見習わなければと思いました。(反省.....) *賞味期限切れ、大丈夫でしたか?
全く問題無しでしたよ😀 冷凍モノと未開封のショウガチューブでしたからね。まだまだ冷蔵庫にはお宝が眠っておりますw
レースお疲れ様です。キロ5分切りおめでとうございます。少しずつ回復しているお姿を見れてこちらも刺激をもらえます❗
サンタ姿でのテンション上がっちゃったんだと思います。ラン後の足のダメージあったので自重しないとですね🤣
しるぼうさん、大分回復されてきましたね あと少し!いつもアメリカの色々な大会の雰囲気を楽しく拝見しています。 少し早いですがMerry Christmas!!
今年はアメリカで年越しです。年末年始もショートレースは結構開催されてるんですよ。次は10kmレースかも?です😀
ワタシも先日コースの指示がいなくて似たような状況でした。。ボランティアの配置間違ってますよね。折り返しには絶対に人がいないと。。。。
記録、入賞狙いのガチレースだとめっちゃ萎えますよね。今回だけは最終ラップは欲しかったっす🤣
5Kお疲れ様です。 徐々に回復されているみたいですね。
少しずつですが回復を実感してます、これからもジョグを軸に鍛えていきます😚
スポーツ実況者のサッシャという方と声がそっくりです。 本人かと錯覚しました。 気持ちよく走りやすいとこが多く羨ましいです。
コメントありがとうございます。どちらかというとモゴモゴ系なしゃべり方と思っているので、スポーツ実況の方と声似てると言われるとメッチャ嬉しい😀
40代おばさんです 腸骨疲労骨折で入院中 5月から月間200kmの練習 アオタイで初フルマラソン ハーフまで2時間きり、その後急に腰が痛くなり歩くのがやっと 歩いて5時間40分でゴール😂 散々でした 半年かけて鍛えた身体がまた0になってしまう😂 完治させて、いつかまた一から練習してゆっくりでいいから走って完走したいです
初のフルマラソンで疲労骨折だったんですね。お気持ちお察しします。 まずは回復に努めて、走り出せるカラダに戻してください。お互い完全復活目指しましょう!
Thank you
Thank you for watching
CIMのコースを下見してきましたが、これで本当に記録出るの?ってくらい坂だらけでした。全体としては確かにダウンヒルなんだろうけど、あまりにちょこちょこ登りがあるので、スピードに乗れなそうな感じのコースでした。明日は怪我してる状態で走りきれるんだろうか。
全体で100m下りだけのようなので、ちょっとした登りも気になりそうですね。来年は走りたいです!
辛いですね〜しかし、ここで無理すると振り出しに戻る可能性もあるので、賢明な決断です。😂
去年のロンドンマラソンは激レア抽選が当たったこともあって骨折リハビリ中でも無理して走っちゃいました。 4戦連続DNSはキツいですが、1月ヒューストンに向けて気持ち切替えます!
お疲れ様です。 しるぼうさんの決断、 応援します。
自分の気持ちに正直に・・・ですね。今は出来なくても次やれば良いやって思えたのが大きかったです。
5キロお疲れ様です。 また、しるぼうさんのラン映像見たいところですが、今は、治療に専念しましょう! 応援してます!
エントリー済のレースのDNSって「もったいない精神とのせめぎ合い」もありますね。素直に判断するようにします。ありがとうございます!
しるぼうさんのお人柄が好きで、いつも楽しみに拝見させて頂いております。怪我を乗り越えてのPB更新楽しみに応援しております。焦らずに復活してください!!
ご視聴ありがとうございます。完全復活までじっくり確実に治していきます!
Wish you the best!
Thanks!
私もほぼ全く同じ状態です。CIMまで一週間なのに、足の調子が悪く、出るか辞めるか。。。去年はDNSだったので今年こそはと思っていたのですが。今年も怪我で走れるか怪しいです。とっくに治っている予定だったんですが。
長年付き合ってきた自分のカラダなのに、なかなか上手く行かないのですよね。CIMは完走だけで良いので出走したい・・・、ホテルキャンセル料都合で、12/6金までに決めます🤣
初コメントでお邪魔します。ブルックス、ハイペリオンテンポ!いい靴ですよね。 広くて走りやすそうな道ですね。自分も2週間前のフルでアキレス腱を痛め、今、少しずつジョグしているところです。焦らず、いい機会と思ってゆっくりやっていくしかないですよね。
yamayaさん、初コメありがとうございます。 自分の怪我(頸部疲労骨折)の場合だと、クッション性よりも軽量シューズが足にやさしく合ってるので、Tempoがピッタリなんです。 アキレス腱の怪我も長引かせないように、じっくり治していけると良いですね
練習お疲れ様です。 笑顔が見れてよかった! 森高千里さんの歌、もっと聞きたかったなぁ!
80~90年代ソングはテッパンですね😀 走れる楽しさ実感中、今日もこれから調子乗らないよう気を付けます🤣
Thank you for the video on Tokyo marathon, you were running well but those last few km looked hard, congratulations on finishing 6 star marathon
Thanks Bevan, I will run Tokyo marathon 2025 and try to get my PR.
@ i am running Tokyo marathon 2025 as well but likely not as fast as you
CIMはネットダウンヒルと言いながら、結構登り下りの坂があるそうなので、下り坂の時に足に負担がかからないといいですね。私も足がいまいちなのですが、CIMに間に合うように準備している所です。間に合うんだろうか。。。
CIMの坂道対策はノープランでした😭。結構コワいけど試走しなきゃですね!
自分は腓骨疲労骨折4週目ですが早く走りたくてたまりません😂
私も去年初めて疲労骨折した時、2週目で無理して走ってしまい、結果そのあと4週間は完全オフする羽目になりました。 骨折は時が経てば完治するので、お互い焦らず参りましょう!
復帰レース、お疲れ様です。 いつもと違うペースで、見える景色、雰囲気も違ったと思いますが 、ランニングの楽しさを改めて実感されたのではないでしょうか? しるぼうさんの表情を見てると、勝手にそう思ってしまいました。
クルマ往復5時間掛けて5Kを走りに行く・・・正直迷ってましたが、行って本当に良かったです。 心も体も食欲も、めっちゃリハビリというかリカバリ?出来たので🤣
恐らく、しるぼうずさんより、骨太、(かなり)肉厚な私もB waveスタートだったので、もしかしていらっしゃるかなー?と周りを見回してましたが、5kmに変更されてたんですね。脚、お大事にしてください!
T ni-tan コメントありがとうございます! 骨太はランナー界隈では目立つキャラなはずですが、アメリカ内だと割と普通だったりしますよね😀 レース予定は TH-cam や X でお知らせしてますので、見かけたらぜひ声掛けてください。(^o^)/
走れるようになってよかったですねー! 焦らず。。。というのも難しいでしょうが、焦らずに頑張ってください。
わずか 1km ですが 走れた事が何より嬉しかったです。これで調子づかないよう気を付けます🤣