วีดีโอ

Garmin HRM-Pro Plus (胸に着けるタイプの心拍計)を購入しました。心拍計が気になっている方達の参考になれば幸いです。 ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/insta360-go3 Sony α6700 www.sony.jp/ichigan/products/ILCE-6700/ #ガーミン #心拍計

ここ数ヶ月では最も長い15kmのjogにチャレンジ！ ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/i... #マラソン#ジョグ #jog #vlog

60分までjogの時間を伸ばせました。やっとここまできた！ この調子でLong jogができるところまで持っていきたいところ。 Finally I managed to run for 60 minutes. Next target is long jog. ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/i... #マラソン #リハビリ

2024年のマラソンシーズンを故障で全て棒に振りましたが、 5月に入ってようやく少しずつ走ることができるようになりました。 このまま軌道に乗せることができるのでしょうか？ ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/i... #マラソン #リハビリ

なんだかんだで2月もリハビリで終わりました。 果たしていつになったら足を気にせず思いっきり走れるようになるのでしょうか！？

2023年9月から目標にしてきた別府大分毎日マラソン。12月までは順調にトレーニングを積めていましたが、年が明けてから足に痛みが出てしまい、出走を諦めることにしました。度重なる故障に気が滅入ってしまいますが、別府大分観光に気持ちを切り替え楽しんできました。 ▼訪れたお店 魚と炭と酒 はちお s.tabelog.com/oita/A4401/A440101/44010323/ 五車堂 s.tabelog.com/oita/A4401/A440101/44002268/ 和バル 奏 s.tabelog.com/oita/A4401/A440101/44008448/ コープおおいた www.oita.coop/shop/shoplist あんとれ s.tabelog.com/oita/A4401/A440101/44004409/ ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.inst...

別府大分毎日マラソンまで2週間。投稿時点では3日前。 1月は左脚の足底の張りから後脛骨筋腱炎に飛び火し、思うようなトレーニングが積めませんでした。 果たして別府大分毎日マラソンに出走できるのでしょうか。 ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/insta360-go3 #別府大分毎日マラソン #jog #ジョグ

Asics GT-2000 12をジョグ用のシューズに購入しました。久し振りのシューズ購入でテンションが上がります。ジョグシューズは脚を通す機会が多いので良いものを選びたいですよね。履き心地等をレビューしてみました。 ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/insta360-go3 #アシックス #GT 2000 #ジョグシューズ #スタビリティシューズ Kevin MacLeod の Airport Lounge - Disco Ultralounge は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ソース: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?i...

久し振りの投稿になりました。2023年末のトレーニングログです。 ヒルスプリントとロングジョグのセット練、30km走を実施しました。強度的には無理せず実施することができましたが、直近のトレーニングをトータルで振り返った時に負荷が大きすぎたようで、年が明けてから疲労や左足部への違和感が顕在化してしまいました。 別府大分毎日マラソン開催まで刻々と時間が迫っていますが、はたしてどうなるでしょうか。 ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/insta360-go3 #別府大分毎日マラソン #ヒルスプリント #ロングジョグ #距離走 Kevin MacLeod の Cold Funk - Funkorama は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 creativecommons....

2023/11/3（金）～4（土）北海道札幌市。観光名所が多数あり、さらには東京オリンピックのマラソン競技が行われたこともあり、東西南北どこへでもランニングに出掛けることのできる街。今回は豊平川をメインに中島公園も走ってみました。グルメ、観光ももちろん最高でした。 ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/insta360-go3 #札幌 #北海道 #マラソン #旅ラン

2023/12/21（木）別府大分毎日マラソンに向けたトレーニング#6 今回も早朝の河川敷で一人ファルトレク。日の出がだいぶ遅くなり、走り始めは真っ暗でペース感覚が狂う。本数を追うごとに体も温まり、動きが良くなってからは体と向き合い主観的にきつくなった17本で終了。 ケニア式の早朝ファルトレクが今は調子がいい。 ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/insta360-go3 #別府大分毎日マラソン #マラソン #ファルトレク

2023/12/9（土）別府大分毎日マラソンに向けたトレーニング#5 フルマラソンに向けて避けては通ることはできないLong jog 今回はペースを気にせずレースタイムと概ね同じ時間走り続けることを目標に走りました。ラン仲間と走ると時間が早く過ぎていいですね。 ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/insta360-go3 #別府大分毎日マラソン #マラソン #ロングジョグ #Long jog

2023/12/3（日）埼玉県川口市 第41回川口マラソンハーフマラソンの部に6年振りに出走。晴天の中、2024年2月に出走予定の別府大分毎日マラソンに向けて、良いトレーニングになりました。 非公認のレースで距離が毎年若干足りていませんが、小刻みなアップダウンが多く、走り応えのあるコース。沿道の応援も多く、力をもらえました。 東京駅から30分ほどでアクセスできる立地の良さも魅力的です。 ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/insta360-go3 #川口マラソン #川口 #埼玉 #マラソン

2023/11/29（水）別府大分毎日マラソンに向けたトレーニング#4 今期3度目のヒルスプリントは距離を伸ばして180m×6 r=3’ 7本の予定も序盤からタイムが右肩下がりの上、余裕もなく6本に変更。 ただ、フルマラソンに向けたスピード強化は着実に進んでいます。 ▼撮影機材 Insta360 Go 3 www.insta360.com/jp/product/insta360-go3 #別府大分毎日マラソン #マラソン #ヒルスプリント #坂ダッシュ

＜別府大分毎日マラソン#3＞2023年11月23, 26日 21km run & 10km tempo run

＜旅ラン＞小樽の街を観光＆走ってみた

＜別府大分毎日マラソン#2＞2023年11月21日 ヒルスプリント90m×7

＜別府大分毎日マラソン#1＞2023年11月16日 早朝ファルトレク

＜旅ラン＞金沢マラソン2023 レースも観光も最高すぎた