Ольга Євланова
Ольга Євланова
  • 462
  • 465 544
Думки про Мозок перед Новим роком
Думки
про
Мозок, яким ми можемо керувати і додавати собі сил в безсиллі.
про
Чий біль важливий.
про
Не добре, але в порядку.
про
Виживання і підтримку #ресурспідносом❤️🧠 #ольгаєвланова #думкипро
========================================
Наш сайт oevlanova.com/
Facebook psycoahOEvlanova/
Instagram psycoach_oevlanova
มุมมอง: 53

วีดีโอ

Ми Є: відпустка і агресія
มุมมอง 8221 วันที่ผ่านมา
Коли довго-довго перебуваєш в умовах бойових дій - приїхати у відпустку, щоб відновитись кілька днів пожити своє нормально хороше життя це теж виклик. Ми жив люди, а мозок складна система, він не вміє працювати по кнопц "включити режим колись звичного життя". Цей процес переключення потребує тривалої адаптації. Тож агресія різк реакції на тригерн моменти у цивільному житт для військового - ц...
І в горі, і в радості
มุมมอง 154หลายเดือนก่อน
Що для вас означає "бути разом в гор в радості"? Інод ця давня формула шлюбу може проявлятись як намагання зробити себе когось постійно радісним, навіть коли насправд в житт є горе. Щасливий шлюб - вчитись бути щирими, з повагою один до одного співчутливими в момент болю, бути поряд, бути тим, з ким можна гідно неідеально проходити через різн переживання. Все життя ми вчимося ділитись горем...
Складнощі слова "просто"
มุมมอง 322หลายเดือนก่อน
Just do it - каже нам звичний слоган бренду кросівок, просто візьми зроби. Просто встань іди, просто прийми рішення, просто скажи... Цим словом просто часом знецінюються т зусилля складнощі, як стоять за дією. Чому це так НЕ просто що з цим робити - пропоную подумати разом за 7 хвилин. Наш сайт oevlanova.com/ Facebook psycoahOEvlanova/ Instagram psycoach_oevlanova
Ми Є: виснаження і відсутність необхідних ресурсів
มุมมอง 107หลายเดือนก่อน
Бути виснаженим за умов, в яких ми зараз живемо - це нормально. І перший крок до підтримки себе в цьому стан - визнати нормальність виснаження. Визнати не картати себе за те, що так є. Визнати не силувати себе, а навпаки, дати трохи простору для думок - а що може підтримати в тому момент обставинах, в яких я знаходжусь, а що я зараз можу зробити для себе. Часом для цієї підтримки не треба ні...
Ми Є: зрада і конфлікти
มุมมอง 1342 หลายเดือนก่อน
Вміння проходити разом з партнером будь-який внутрішній біль чи незадоволення (конфлікт) з повагою, спільно зрозуміло - є профілактикою зради. Бо Зрада - це результат невміння ОБОХ чути бути почутим в парі. В момент здається найлегшим рішенням зігрітися об іншу, чужу, симпатичну людину, «коли коханий/на він/вона не відчув, що мен зараз боляче я хочу підтримки». Але дал сильнішим проявом повс...
Дозвіл на сльози
มุมมอง 1183 หลายเดือนก่อน
Сльози раніше сприймалися суспільством, як привід для сорому. А насправд сльози - це прояв реального проживання кожним тілом емоційного навантаження. Сльози - робота лімбічно системи, яка допомагає організму проходити через досвід людських стосунків зусиль, біль любов. Виховання дає можливість дитин зорієнтуватися в реальному світ адаптуватися до життя так, щоб потім завдяки власному досвіду...
Ми Є: втрата побратимів
มุมมอง 383 หลายเดือนก่อน
"Біль неминучий, страждання - це вибір" - щось таке писав у своїй книз Муракамі. А ми з вами живемо в реальності, коли кожного дня може зруйнуватись те, на що ми спирались, коли з реальност кожної мит можуть зникнути люди, як є для нас опорою. І в цей момент до нього, важливо навчитись триматись на поверхн болю, щоб в моменті, коли на це немає сил можливостей, не пірнати в його глибину. Споді...
Практика: практика добра
มุมมอง 1103 หลายเดือนก่อน
Аудіо курс «Стесостійкість» - це добірка практик психологічної підтримки, як допоможуть вам розвивати свою власну стресостійкість. Курс складатиметься з 10-ти практик, як ми публікуватимемо по черз один раз на тиждень. Рекомендуємо зробити їх регулярними, адже використовуючи весь курс практик, ви зможете формувати мʼязи своєї стресостійкост таким чином регулювати тривогу, легше вирівнювати сві...
Практика: наближення до дикого звіра
มุมมอง 553 หลายเดือนก่อน
Аудіо курс «Стесостійкість» - це добірка практик психологічної підтримки, як допоможуть вам розвивати свою власну стресостійкість. Курс складатиметься з 10-ти практик, як ми публікуватимемо по черз один раз на тиждень. Рекомендуємо зробити їх регулярними, адже використовуючи весь курс практик, ви зможете формувати мʼязи своєї стресостійкост таким чином регулювати тривогу, легше вирівнювати сві...
Практика: м'язова релаксація
มุมมอง 1454 หลายเดือนก่อน
Аудіо курс «Стесостійкість» - це добірка практик психологічної підтримки, як допоможуть вам розвивати свою власну стресостійкість. Курс складатиметься з 10-ти практик, як ми публікуватимемо по черз один раз на тиждень. Рекомендуємо зробити їх регулярними, адже використовуючи весь курс практик, ви зможете формувати мʼязи своєї стресостійкост таким чином регулювати тривогу, легше вирівнювати сві...
Практика: улюблена пісня
มุมมอง 544 หลายเดือนก่อน
Аудіо курс «Стесостійкість» - це добірка практик психологічної підтримки, як допоможуть вам розвивати свою власну стресостійкість. Курс складатиметься з 10-ти практик, як ми публікуватимемо по черз один раз на тиждень. Рекомендуємо зробити їх регулярними, адже використовуючи весь курс практик, ви зможете формувати мʼязи своєї стресостійкост таким чином регулювати тривогу, легше вирівнювати сві...
Ми Є: поранення
มุมมอง 444 หลายเดือนก่อน
Намагання позбутися страшних думок не корисно. Рекомендуємо памʼятати, що думки не є реальністю. А поранення не зменшують цінност життя. Щоб пережити бути поруч з пораненим, потрібно піклуватися про себе, знати, що спочатку необхідно вижити, а вже потім шукати відкриватись можливостям, Як будуть Доєднатися до Проекту щотижневої онлайн підтримки "Ми Є" forms.gle/5BjR6eEML7VRgDwF8 Діліться з ...
Практика: корисні, некорисні думки
มุมมอง 844 หลายเดือนก่อน
Аудіо курс «Стесостійкість» - це добірка практик психологічної підтримки, як допоможуть вам розвивати свою власну стресостійкість. Курс складатиметься з 10-ти практик, як ми публікуватимемо по черз один раз на тиждень. Рекомендуємо зробити їх регулярними, адже використовуючи весь курс практик, ви зможете формувати мʼязи своєї стресостійкост таким чином регулювати тривогу, легше вирівнювати сві...
Практика: кіно і екран
มุมมอง 534 หลายเดือนก่อน
Аудіо курс «Стесостійкість» - це добірка практик психологічної підтримки, як допоможуть вам розвивати свою власну стресостійкість. Курс складатиметься з 10-ти практик, як ми публікуватимемо по черз один раз на тиждень. Рекомендуємо зробити їх регулярними, адже використовуючи весь курс практик, ви зможете формувати мʼязи своєї стресостійкост таким чином регулювати тривогу, легше вирівнювати сві...
Практика: сейф
มุมมอง 2465 หลายเดือนก่อน
Практика: сейф
Ми Є: ротація. Коли?
มุมมอง 495 หลายเดือนก่อน
Ми Є: ротація. Коли?
Практика: заземлення
มุมมอง 905 หลายเดือนก่อน
Практика: заземлення
Практика: безпечне місце
มุมมอง 1565 หลายเดือนก่อน
Практика: безпечне місце
Практика: діафрагмальне дихання
มุมมอง 2455 หลายเดือนก่อน
Практика: діафрагмальне дихання
"Ми Є": відповіді на запитання та коментарі психолога (частина 3)
มุมมอง 566 หลายเดือนก่อน
"Ми Є": відповід на запитання та коментар психолога (частина 3)
Ми Є: його бойовий виїзд
มุมมอง 596 หลายเดือนก่อน
Ми Є: його бойовий виїзд
Ми Є: як зрозуміти свої реакції, коли, здається, немає зв'язку
มุมมอง 1337 หลายเดือนก่อน
Ми Є: як зрозуміти свої реакції, коли, здається, немає зв'язку
"Ми Є": відповіді на запитання та коментарі психолога (частина 2)
มุมมอง 747 หลายเดือนก่อน
"Ми Є": відповід на запитання та коментар психолога (частина 2)
"Ми Є": відповіді на запитання та коментарі психолога (частина 1)
มุมมอง 1247 หลายเดือนก่อน
"Ми Є": відповід на запитання та коментар психолога (частина 1)
Ми Є: перші місяці на відстані
มุมมอง 1108 หลายเดือนก่อน
Ми Є: перш місяц на відстані
20-25 травня запрошуємо вас в гори, в кемп для дорослих «Відновлення сил. Емоції та розум»
มุมมอง 568 หลายเดือนก่อน
20-25 травня запрошуємо вас в гори, в кемп для дорослих «Відновлення сил. Емоції та розум»
Ми Є: очікування мобілізації
มุมมอง 2809 หลายเดือนก่อน
Ми Є: очікування мобілізації
"Ми є": проект щотижневої підтримки упродовж року для тих, хто чекає повернення своїх коханих воїнів
มุมมอง 839 หลายเดือนก่อน
"Ми є": проект щотижневої підтримки упродовж року для тих, хто чекає повернення своїх коханих воїнів
Курс власного досвіду MBSR, програму зниження стресу на основі майндфулнесу усвідомленості в Києві
มุมมอง 739 หลายเดือนก่อน
Курс власного досвіду MBSR, програму зниження стресу на основ майндфулнесу усвідомленост в Києві

ความคิดเห็น

  • @ddariya
    @ddariya วันที่ผ่านมา

    Ольга, велике Вам дякую за все, що Ви сказали! Проживаю те саме з війною та коханий на нулі. Дякую Вам від усього серця!❤❤❤❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Дякую за те, що слухаєте. Бажаю сил, щоб помічати підтримку поруч і вдячність коханому за захист ❤️

  • @galan6389
    @galan6389 2 วันที่ผ่านมา

    Дякую! Усього вам самого доброго в Новому році!!!🎉❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Дякую ☺️ навзаєм бажаю сил і здоров’я!

  • @irinal6278
    @irinal6278 4 วันที่ผ่านมา

    Кто " г" ?

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 วันที่ผ่านมา

      Формулювання не дає можливості зрозуміти смисл питання

  • @irinal6278
    @irinal6278 6 วันที่ผ่านมา

    Мужчины вы выбрали не безопасный вид общения.

    • @irinal6278
      @irinal6278 6 วันที่ผ่านมา

      Мы же все очень разные

    • @oevlanova
      @oevlanova 6 วันที่ผ่านมา

      Це точно. Так, ми всі різні

    • @oevlanova
      @oevlanova 6 วันที่ผ่านมา

      Якщо обом зрозуміло і підходить, то цілком можливо використовувати будь-який спосіб

  • @ЛианаГончарова-г6э
    @ЛианаГончарова-г6э 19 วันที่ผ่านมา

    35 у меня,спасибо❤❤❤❤❤❤большое за тест❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 18 วันที่ผ่านมา

      Потурбуйтесь, будь ласка, про себе. Рекомендуємо звернутися за медичною підтримкою до лікаря і до психотерапевта.

  • @ГалинаГригорьева-щ6э
    @ГалинаГригорьева-щ6э 24 วันที่ผ่านมา

    Дуже дякую за таке змістовне роз'яснення! Дещо в голові стає на всої місця і ще є над чим подумати.

    • @oevlanova
      @oevlanova 24 วันที่ผ่านมา

      Щиро дякую за відгук і за те, що слухаєте 🫶🏻

  • @ЭленЭлен-х4д
    @ЭленЭлен-х4д 25 วันที่ผ่านมา

    Гарне нагадування! Дякую, Олечко! ❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 25 วันที่ผ่านมา

      Дякую за добрі слова 🥰 і за те, що слухаєте наші відео

  • @user-kif213
    @user-kif213 27 วันที่ผ่านมา

    Чи існує взагалі безумовна любов у стосунках, чи це соціальний стереотип?

    • @oevlanova
      @oevlanova 25 วันที่ผ่านมา

      Безумовна любов корисна для зовсім маленьких дітей від батьків, а кохання розвивається і зростає в дорослих стосунках завдяки вмінню обох партнерів іти назустріч і чути про можливості один одного

  • @m_chop
    @m_chop หลายเดือนก่อน

    Розібратися в ситуації з близькою людиною варто не для того, щоб цього більше не трапилось, а щоб розуміти людину та її почуття. Це дуже відгукнулось, дякую. Коментар для підтримки каналу.

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Дякуємо вам і за те, що думаєте разом зі мною, і за підтримку 🫶🏻

  • @mozachimp888
    @mozachimp888 หลายเดือนก่อน

    дуже класно! дякочка

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Дякуємо за те, що слухаєте і за відгук

  • @irinal6278
    @irinal6278 หลายเดือนก่อน

    Очень много негативных эмоций после таких отношений. (Личный опыт)

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Так, без реального знайомства рідше складається 🥲

  • @SavanaZolotova
    @SavanaZolotova หลายเดือนก่อน

    Какая красивая медитация, как я надеюсь, что она мне поможет, спасибо вам❤

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Поступово тренується мозок толерувати тривогу. Нехай буде легше

  • @aleksandravoynovskaya8359
    @aleksandravoynovskaya8359 หลายเดือนก่อน

    🤗💗

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Дякуємо 🫶🏻

  • @liketop4215
    @liketop4215 หลายเดือนก่อน

    Дякую) Ваш голос дарує спокій. Рада, що знайшла Ваш канал. Миру та процвітання❤️

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Щиро дякую за відгук. Бажаю нам всім сил

  • @liketop4215
    @liketop4215 หลายเดือนก่อน

    Ольга, дякую Вам. Так потрібна зараз підтримка кожному. Посилаю Вам промінець любові❤

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Дякую вам за добрі слова ❤️ теж відчуваю таку потребу

  • @irinal6278
    @irinal6278 หลายเดือนก่อน

    Решили строить отношения по интернету, Отношения обречены на неудачу.

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Нажаль, і так буває

  • @ЮлияКорсакова-и5ф
    @ЮлияКорсакова-и5ф หลายเดือนก่อน

    Слишком быстро говорите, не возможно выполнять инструкции. Не стала больше слушать.

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Дякую за цінний коментар. Рекомендую послухати практики більш нові. Наприклад, цього року

  • @irinal6278
    @irinal6278 หลายเดือนก่อน

    Не хочется больше так. Настоящие грабли.

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Досвід додає можливості легше орієнтуватись в майбутньому 🫶🏻

  • @oksanasm8786
    @oksanasm8786 หลายเดือนก่อน

    Дякую, дуже цінно і потрібно те, що Ви робите

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Дякуємо за те, що слухаєте. Нехай нам всім буде легше

  • @MarinaBelikovamuseumtour
    @MarinaBelikovamuseumtour หลายเดือนก่อน

    Щиро дякую 🦋

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Дякую ☺️

  • @MarinaBelikovamuseumtour
    @MarinaBelikovamuseumtour หลายเดือนก่อน

    ❤😊

  • @oksanasm8786
    @oksanasm8786 หลายเดือนก่อน

    Дякую

  • @irinal6278
    @irinal6278 หลายเดือนก่อน

    Жаль

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Нехай буде як можна легше

  • @andromeda773
    @andromeda773 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас ❤❤❤❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova หลายเดือนก่อน

      Дякуємо за те, що дивитесь і коментуєте

  • @irinal6278
    @irinal6278 2 หลายเดือนก่อน

    Если человек для вас ценный, общайтесь в живую.

    • @oevlanova
      @oevlanova 2 หลายเดือนก่อน

      Нехай складається можливість

    • @irinal6278
      @irinal6278 หลายเดือนก่อน

      Месяц назад было нормально. Пообщались по интернету месяц стало грустно.

  • @lizoonish
    @lizoonish 2 หลายเดือนก่อน

    Корисна інформація, дякую ❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 2 หลายเดือนก่อน

      Дякую 🫶🏻 цінно знати

  • @merdiuk
    @merdiuk 2 หลายเดือนก่อน

    Дуже корисно, дуже дякую))

    • @oevlanova
      @oevlanova 2 หลายเดือนก่อน

      Дякую за зворотній зв’язок і коментар - цінно для нас)

  • @nataliyahubert2263
    @nataliyahubert2263 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за видео

    • @oevlanova
      @oevlanova 2 หลายเดือนก่อน

      Нехай допомагає зорієнтуватися

  • @galinanovichkova668
    @galinanovichkova668 2 หลายเดือนก่อน

    Вітаю Ольго! Дякую за те, що Ви є , за те, що Ви ведете цей канал і ділитеся своїми знаннями і досвідом.

    • @oevlanova
      @oevlanova 2 หลายเดือนก่อน

      Щиро дякую за те, що дивитесь, слухаєте і за коментар - цінно

  • @Виктория-б2у
    @Виктория-б2у 2 หลายเดือนก่อน

    Как мешает тревожная музыка😢😢😢

    • @oevlanova
      @oevlanova 2 หลายเดือนก่อน

      Дякую за те, що написали. Запишемо без музичного фону.

  • @AlekSom._
    @AlekSom._ 2 หลายเดือนก่อน

    Какая прекрасная мудрая женщина❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 2 หลายเดือนก่อน

      Дякуємо за те, що слухаєте і дивитесь наш канал

  • @MultiRoksolana
    @MultiRoksolana 3 หลายเดือนก่อน

    Дякую!

    • @oevlanova
      @oevlanova 3 หลายเดือนก่อน

      Дякуємо за те, що дивитесь і коментуєте

  • @valdemargulenok7067
    @valdemargulenok7067 3 หลายเดือนก่อน

    Дуже, дуже і дуже Вам дякую. 😊

    • @oevlanova
      @oevlanova 3 หลายเดือนก่อน

      Дякую за те, що дивитесь і думаєте разом з нами

  • @valdemargulenok7067
    @valdemargulenok7067 3 หลายเดือนก่อน

    Дякую за посібник з підтримки і допомоги. Нажаль екологічної підтримки часто не вистачає..

    • @oevlanova
      @oevlanova 3 หลายเดือนก่อน

      Нажаль, досі недостатньо обізнані в суспільстві про важливість підтримки і моменті, на які потрібно звертати увагу

  • @valdemargulenok7067
    @valdemargulenok7067 3 หลายเดือนก่อน

    Дякую Вам за глибокий розбір питань😊

    • @oevlanova
      @oevlanova 3 หลายเดือนก่อน

      Дякуємо за те, що подивилися

  • @СветланаСотченко-п6я
    @СветланаСотченко-п6я 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 3 หลายเดือนก่อน

      Дякуємо 🫶🏻

  • @Andrew-co8du
    @Andrew-co8du 3 หลายเดือนก่อน

    Интересно

    • @oevlanova
      @oevlanova 3 หลายเดือนก่อน

      Дякуємо за те, що слухаєте

  • @kindalien
    @kindalien 4 หลายเดือนก่อน

    Ага завёлся , ушла к нему с детьми с двумя ,пожили три месяца прибежала , вот сук , я руки хотел наложить , а она тут такая спокойная 😢

    • @oevlanova
      @oevlanova 3 หลายเดือนก่อน

      Нажаль, багато хто з дорослих людей не вміють завершувати стосунки з повагою один до одного 😢

  • @anjr2588
    @anjr2588 4 หลายเดือนก่อน

    Дякую Неймовірно відновлюючи досвід від ції практики після сьогоднішніх нічних обстрілів

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Набираймося сил і тримаймося

  • @andyhotch8654
    @andyhotch8654 4 หลายเดือนก่อน

    Дякую Вам за Вашу працю. Раніше робив 4 рахунки двох і 4 видох, але тепер буду пробувати, як Ви рекомендуєте.

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Практика направлена на поступове розслаблення діафрагми, тому, якщо вам комфортно робити 4 на 4 і ви розширюєте свою увагу до відчуття тіла, то так теж добре

  • @ПетиматИдрисова-ж8т
    @ПетиматИдрисова-ж8т 4 หลายเดือนก่อน

    Привет от Паши

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Дякуємо, що дивитесь наш канал

  • @irinal6278
    @irinal6278 4 หลายเดือนก่อน

    Это не об Оле , а об вашей глупой игре. Господа.

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Дякую за те, що дивитесь і коментуєте

  • @СветланаСотченко-п6я
    @СветланаСотченко-п6я 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @СветланаСотченко-п6я
    @СветланаСотченко-п6я 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Дякую)))

  • @СветланаСотченко-п6я
    @СветланаСотченко-п6я 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Дякую ☺️

  • @СветланаСотченко-п6я
    @СветланаСотченко-п6я 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Дякуємо

  • @СветланаСотченко-п6я
    @СветланаСотченко-п6я 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      🫶🏻

  • @СветланаСотченко-п6я
    @СветланаСотченко-п6я 4 หลายเดือนก่อน

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Дякую

  • @СветланаСотченко-п6я
    @СветланаСотченко-п6я 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Дякуємо)

  • @Легкоипросто-в5я
    @Легкоипросто-в5я 4 หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤

    • @oevlanova
      @oevlanova 4 หลายเดือนก่อน

      Дякую за те, що слухаєте і коментуєте