- 858
- 1 317 935
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Israel
เข้าร่วมเมื่อ 30 มี.ค. 2017
דניאל סמלסון צ'י קונג גיל שלישי בריאות אימון תזונה. אני מאמין שתרגול צ'י קונג היא דרך חיים של תנועה, נשימה, חשיבה חיובית ובריאות. כדי להינות מהיתרונות של התרגול חשוב להתמיד (בהנאה) ולתרגל כמה דקות בכל יום. כך נגיע לחיים איכותיים של בריאות בגוף ובנפש. אפשר לתרגל איתי בשעורי זום יומיים, עם מערכת הקלטות מקיפה ומגוון רחב של קרוסים דיגיטלים וקורס הסמכת מורי צ'י קונג בזום.
היי, אני דניאל סמלסון - מורה בכיר לצ'י קונג מרפא, (Healing Qi Gong Teacher) מתרגל מעל 37 שנה, תלמידו האישי של מאסטר פנדה ל TAI CHI. מורה מוסמך לטי צ'י צ'ואן מטעם "מכללת וינגייט" ו"אירגון הוושו" מורה לרפואה סינית משנת 1998.
בערוץ אלמד איך תרגול הצ'י קונג מגמיש ומחזק את הגוף, מפיג מתח, דאגות ומעלה את רמת האנרגיה שלנו.
בסרטונים אתן לכם כלים שיעזרו לכם ללמוד להפעיל בצורה בריאה את האנרגיה (QI) הפנימית שלנו, להבריא את הגוף, השרירים והאיברים הפנימיים.
נתרגל סדרות קלאסיות וגם תרגילים ספציפיים לטיפול בכאבים נפוצים כמו כאבי גב תחתון, כאבי גב עליון, כאבי ברכיים, יציבה נכונה, שיווי משקל, עייפות וחולשה, מגבלות תנועה אצל מבוגרים
היי, אני דניאל סמלסון - מורה בכיר לצ'י קונג מרפא, (Healing Qi Gong Teacher) מתרגל מעל 37 שנה, תלמידו האישי של מאסטר פנדה ל TAI CHI. מורה מוסמך לטי צ'י צ'ואן מטעם "מכללת וינגייט" ו"אירגון הוושו" מורה לרפואה סינית משנת 1998.
בערוץ אלמד איך תרגול הצ'י קונג מגמיש ומחזק את הגוף, מפיג מתח, דאגות ומעלה את רמת האנרגיה שלנו.
בסרטונים אתן לכם כלים שיעזרו לכם ללמוד להפעיל בצורה בריאה את האנרגיה (QI) הפנימית שלנו, להבריא את הגוף, השרירים והאיברים הפנימיים.
נתרגל סדרות קלאסיות וגם תרגילים ספציפיים לטיפול בכאבים נפוצים כמו כאבי גב תחתון, כאבי גב עליון, כאבי ברכיים, יציבה נכונה, שיווי משקל, עייפות וחולשה, מגבלות תנועה אצל מבוגרים
3 תרגילים לשמירה על גמישות הגב
3 תרגילים לשמירה על גמישות הגב
הכנתי לכם וידאו קצר עם 3 דוגמאות של תרגילים משיטת הצ'י הקונג שאני מלמד כדי להתחיל את הדרך לשיפור המצב.
מומלץ לחזור על התרגול 3 פעמים ביום עד להקלה.
כולנו יודעים שהשנים שחולפות משפיעות על הגוף שלנו לא לטובה.
אחד מהדברים שהכי בולטים מעל גיל 60 הוא איבוד הגמישות בכל הגוף ובשרירי הגב.
הבעיה היא שההשפעה של איבוד הגמישות באה לידי ביטוי בכאבי גב, ויותר גרוע מזה בפגיעה משמעותית בתפקוד היומיומי שלנו.
פתאום נשים לב שמשימות פשוטות כמו להתכופף בבית, לעמוד ולבשל, לנקות ואפילו לקום מהמיטה מקשות עלינו מאוד.
הכנתי לכם וידאו קצר עם 3 דוגמאות של תרגילים משיטת הצ'י הקונג שאני מלמד כדי להתחיל את הדרך לשיפור המצב.
מומלץ לחזור על התרגול 3 פעמים ביום עד להקלה.
כולנו יודעים שהשנים שחולפות משפיעות על הגוף שלנו לא לטובה.
אחד מהדברים שהכי בולטים מעל גיל 60 הוא איבוד הגמישות בכל הגוף ובשרירי הגב.
הבעיה היא שההשפעה של איבוד הגמישות באה לידי ביטוי בכאבי גב, ויותר גרוע מזה בפגיעה משמעותית בתפקוד היומיומי שלנו.
פתאום נשים לב שמשימות פשוטות כמו להתכופף בבית, לעמוד ולבשל, לנקות ואפילו לקום מהמיטה מקשות עלינו מאוד.
มุมมอง: 218
วีดีโอ
תרגילים לשיפור שיווי משקל וגמישות הגב
มุมมอง 42021 ชั่วโมงที่ผ่านมา
תרגילים לשיפור שיווי משקל וגמישות הגב- כדי לשפר את שיווי המשקל, היציבה ותנועת האגן והגב אנחנו צריכים לתרגל יום יום כמה דקות תנועות ממוקדות. בסרטון, צירפתי לכם תרגול ממוקד שדורש עמידה על רגל אחת כולל תנועות רגליים וירך. תרגול יומיומי מסייע לשפר את היציבה, תנועתיות הגוף ואפילו לטפל בכאבי הגב.
מוטיבציה לפעילות גופנית בטבע
มุมมอง 17114 วันที่ผ่านมา
מה עושים אם אין לנו חשק ומוטיבציה לתרגל פעילות גופנית? אימון גופני מאוד חשוב בגיל המבוגר אחד מהדברים שמאוד עוזרים - פעם בשבוע לצאת לטבע, אפילו לפארק הקרוב לבית שלנו ולהתאמן. השילוב של הטבע והירוק בעיניים, האויר הצלול יותר והתנועה נותנים לנו חשק להתאמן ולהתמיד .
תרגיל לשיפור התנועה והקואורדינציה אצל מבוגרים
มุมมอง 256หลายเดือนก่อน
עם השנים הרבה מבוגרים מתקשים בתנועות הפשוטות שהופכות למורכבות ומשפיעות על שיווי המשקל, כאילו שהגוף לא מבין מה המוח משדר לו. לאורך זמן הבעיה יכולה להוביל לירידה במוטוריקה של התנועה ואפילו למעידה ונפילה. התרגיל בסרטון מתאים מאוד ומשלב תנועה מורכבת במרחב ואפילו עוזר להקלה על כאב בגב ובכתפיים.
איך להתמיד בפעילות גופנית בגיל מבוגר?
มุมมอง 689หลายเดือนก่อน
אין חשיבות גדולה יותר מאשר לשמור על פעילות גופנית רציפה בגיל המבוגר אין אתגר קשה יותר מלהתמיד באותה הפעילות והסטטיסטיקה מראה שמעל גיל 60 רק בודדים עוסקים בפעילות הזו? למה זה קורה? מה החשיבות של הפעילות הגופנית לגיל המבוגר? מה אפשר לעשות בנושא? על הכל אני עונה כאן בסרטון
איך לשפר את תנועת הגוף וזרימת האנרגיה בגוף ב 5 היסודות
มุมมอง 638หลายเดือนก่อน
איך לשפר את תנועת הגוף וזרימת האנרגיה בגוף ב 5 היסודות
הדרכה 4 סודת המזרח הרחוק להפחתת משקל בדרך טבעית
มุมมอง 1K2 หลายเดือนก่อน
הדרכה 4 סודת המזרח הרחוק להפחתת משקל בדרך טבעית
שאלות ותשובות מפגש התזונה סינית - 4 סודות המזרח הרחוק להפחתת משקל בדרך טבעית
มุมมอง 2922 หลายเดือนก่อน
שאלות ותשובות מפגש התזונה סינית - 4 סודות המזרח הרחוק להפחתת משקל בדרך טבעית
מה הסיבה העיקרית לכאבים גב אצל מבוגרים
มุมมอง 2362 หลายเดือนก่อน
מה הסיבה העיקרית לכאבים גב אצל מבוגרים
מה ההבדל בין "דמיון" ל"כוונה" Intention and imagination בתרגול צ'י קונג
มุมมอง 3663 หลายเดือนก่อน
מה ההבדל בין "דמיון" ל"כוונה" Intention and imagination בתרגול צ'י קונג
תרגיל לשחרור מחשבות טורדניות (והרגעת הנפש)
มุมมอง 1.4K4 หลายเดือนก่อน
תרגיל לשחרור מחשבות טורדניות (והרגעת הנפש)
קורס מדריכי צ'י קונג עם דניאל - מפגש הסבר והנחיה 1.8.24
มุมมอง 3745 หลายเดือนก่อน
קורס מדריכי צ'י קונג עם דניאל - מפגש הסבר והנחיה 1.8.24
שילוב נכון של ידע ותנועה בתרגול הצ'י קונג
มุมมอง 765 หลายเดือนก่อน
שילוב נכון של ידע ותנועה בתרגול הצ'י קונג
הכשרת מורי צ'י קונג אונליין - מפגש פתוח!!
มุมมอง 2235 หลายเดือนก่อน
הכשרת מורי צ'י קונג אונליין - מפגש פתוח!!
קורס מורי צ'י קונג - חננאל ניסן, בעלים של "מרכז שאיפה" - מרחב לטיפולי נשימה והתפתחות.
มุมมอง 1925 หลายเดือนก่อน
קורס מורי צ'י קונג - חננאל ניסן, בעלים של "מרכ שאיפה" - מרחב לטיפולי נשימה והתפתחות.
צ'י קונג - שי בא שי לשיפור שיווי המשקל והגמישות
มุมมอง 7935 หลายเดือนก่อน
צ'י קונג - שי בא שי לשיפור שיווי המשקל והגמישות
סדנת שיפור שיווי משקל עם דניאל סמלסון צ'י קונג
มุมมอง 2895 หลายเดือนก่อน
סדנת שיפור שיווי משקל עם דניאל סמלסון צ'י קונג
צ'י קונג - שיפור שיווי משקל וחיזוק רגליים [שיבאשי]
มุมมอง 4686 หลายเดือนก่อน
צ'י קונג - שיפור שיווי משקל וחיזוק רגליים [שיבאשי]
צ'י קונג למתקדמים - תנועת "פרח הלוטוס" עולה מן הביצה מסדרת SHI ER FA
มุมมอง 4576 หลายเดือนก่อน
צ'י קונג למתקדמים - תנועת "פרח הלוטוס" עולה מן הביצה מסדרת SHI ER FA
תנועה עדינה לפיתול הגב ולהחזרת הגמישות - "מעוף אלכסוני"
มุมมอง 8886 หลายเดือนก่อน
תנועה עדינה לפיתול הגב ולהחזרת הגמישות - "מעוף אלכסוני"
שיעור חינמי - הזמנה לסדרת הצ'י קונג "שיבאשי" 30.6.24
มุมมอง 5226 หลายเดือนก่อน
שיעור חינמי - הזמנה לסדרת הצ'י קונג "שיבאשי" 30.6.24
איך לשפר את שיווי המשקל - SHI ER FA QI GONG
มุมมอง 3516 หลายเดือนก่อน
איך לשפר את שיווי המשקל - SHI ER FA QI GONG
ראיתי קצת וכבר נרשמתי למנוי כי רואים כאן אמת
תרגיל מעולה תודה
תודה רבה שאתה משתפ בחכמת החיים והתנועה. נהנתי מהקצב ומההסברים המלומדים!
תודה רבה דניאל יקר❤
תודה רבה על התרגילים משתדלת כמעט כל יום לתרגל
@@רניתויסברג נהדר..אשמח לשמוע על ההתקדמות שלך
תודה רבה על תרגול ניפלא המעורר לבוקר של עשייה. נהנתי!
@@TalilaYehiel הנאה צרופה
דניאל יקר שומעים רק את המוזיקה ,לא את ההסבר.❤️
@@עדיואמנוןבהיר נכון, ועדין אפשר לעקוב יחד איתי אחר קצב התרגול ולבצע את אתגר שיווי המשקל
תודה רבה על תירגול יעיל וקליל!
למדתי. תודה רבה !
@@TalilaYehiel נפלא. תמיד מוזמנת להשתתף בשיעורי הבוקר שאני מעביר בזום
תודה רבה רבה . מחזק ומעשיר
ניפלא התרגול. תודה על המוסיקה. תבורך!
תודה רבה. נהנתי מהתרגול ומקצב העלאת דופק הלב! תבורך
תודה❤תבורך תודה❤
תודה רבה על הסברים מדויקים ורצף ממריץ לבוקר!
שמח לשתף
תרגול ניפלא לאחרי הצהריים!
פשוט מדהיםםםם תבורך
😂😂😂
תודה עוזר מאוד 🎉🎉
תודה רבה, דניאל, על התרגול הטוב הזה
@@danitjohansson5514 ממש בכיף..אשמח לעדכון בעוד כמה ימים איך ההרגשה
תודה על השיעורים הנהדרים אני מתמידה כל יום לפני הקפה כמו שאתה אומר
@@שרהרותאבשלומי נהדר נהדר.. בואי נפיץ.את הבשורה
ממריץ לבוקר חדש וליום של עשייה!!
@@TalilaYehiel עכשיו נשאר לתרגל כל בוקר באהבה
❤תודה רבה תבורך הסבר נהדר תודה
@@ליליאנהיהלטולדנו שמח לשתף
תודה רבה! השכלתי!
תודה!
תודה רבה נורית 🙏🏼
@@qiforlife_daniel.samelsonבדיוק מה שהייתי צריכה היום🙏
תרגיל נפלא. תודה
@@אוהדחן-נ2ט אני שמח לדעת שמצאת את התרגיל כנפלא לך 🙏🏼
תודה רבה!
תרגול ניפלא לבוקר! תבורך!
תודה!
@@SimiG2010 תודה רבה לך על הערכתך 🙏🏼
😊
התרגול ניפלא. המוסיקה מרוממת נפש. תודה!
@@TalilaYehiel תודה לך
תודה רבה על סרטון זה
@@danitjohansson5514 שמח לשתף..מאוד ממליץ לתרגל ברצף במשך תקופה כדי לשפר את המצב
היי. אני חייבת להתייעץ אתך ישירות במה לבחור כמנוי, כי אני במצב רפואי מסוים וחוששת לתרגל בלי אחריות שמא יזיק ולא יועיל. איך מגיעים אליך? (אימייל, ווצאפ) ? (לפני בחירה במסלול בתשלום)
@@Ipus.Hateder.frequencyreset את יכולה לשלוח לי הודעה לוואטצאפ 052-5477567
תודה רבה על תרגול ממעריץ ומקל על כרבי הבירכיים. תבורך!
אני סובלת מאישייס . אהבתי את הסרטון שלך. אשמח לקבל את הוידאו המלא..
@@chanamoore7056 יש לי קורס מלא עם עשרות סרטונים שקשורים כולם לשיקום התנועה והכאב בגב . באם את מעונינת שלחי הודעה לווטצאפ 052-5477567
תודה רבה על תרגול ממריץ לבוקר!
For me the best😊
תודה ענקית.הגעת ברגע המתאים.
@@YAFUSH23 ממש שמח לעזור
כיף לשמוע אותך ,תודה.
@@shlomimagoz3047 מקווה לעזור
עשינו (כמעט) כל המשפחה בסלון, היה מעולה על הבוקר... תודה !
@@L10R איזה יופי של שיתוף.מקסים
אם הכתפיים והעורף תפוסים..מה רע בכך?...זה לא משתחרר בסוף לבד?
@@שמעוןפרנסקי אם זה מה שנכון עבורך מעולה..יש אנשים שהמצב מאוד מכביד עליהם
תודה👍
מדהיםםםם
פשוט מדהים דניאל תבורך אני מתמודדת עם פיברומיאלגיה והתרגילים האילה כ"כ עוזרים
ממש שמח לשתף..תתמידי בתרגול ובהרבה בריאות
הסבר מעולה על שילוב 5 האלמנטים בתנועה אחת רכה וזורמת..
תודה לך
מדהים , ההסבר שלך כ"כ מדוייק ומובן . תודה רבה רבה , תבורך
אשמח שתעדכני אותי איך התרגול עזר לך
תנועה נהדרת!
התחלתי הפוך תודה❤
העיקר לתרגל את אומניות הבריאות
תודה רבה דניאל :) היתה לי פתיחה של בוקר מעולה!!!
נהדר, מומלץ להמשיך כך יום יום
תודה רבה. נפלא
שמח לשתף
תודה רבה 🌈
שמח לשתף