나는 살구
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🇯🇵 퇴사 후 여행 (Tokyo1) | | 도쿄 디즈니랜드, fuglen, 롯폰기 힐즈, 메가돈키호테, 천하스시, 미녀와 야수, 현지일본맛집
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𝑽𝒍𝒐𝒈. 살구의 23년 여름
มุมมอง 8677 หลายเดือนก่อน
𝑽𝒍𝒐𝒈. 살구의 23년 여름
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มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
#유지어터 #직장인브이로그 #라미쿠키 #브라솔프로틴 #단백질시리얼 #식단일기
𝑽𝒍𝒐𝒈. 하루종일 먹는 24살 자취생 브이로그 | 잘먹는 유지어터 어때!!!! | 카츠하 요거트, 황치즈 크럼블, 갓덴스시, 콘드에빼빼, 스타벅스 더북한산, 챔프커피
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
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𝑽𝒍𝒐𝒈. 23살 빵순이 일기 보실래유? | 자취생 브이로그 | 파파드림브레드, 에버랜드, 아마존, 뒷고기, 이돈집, 도른계, 오차즈케, 유지어터, 오차즈케, 식단일기
มุมมอง 626ปีที่แล้ว
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25살 자취생 브이로그 | 솔직히 나처럼 잘먹고 다니는 슴다섯 없을듯👩‍🍳 | 용용선생, 풀리김밥, 유지어터, 식단일기
มุมมอง 718ปีที่แล้ว
안녕하세요:) 살구입니다. 오늘도 영상 보러 와줘서 고마워요🤍 🏷Instagram @apricot.165 apricot.165 🏷mail apricot_165@naver.com *본 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다. *브랜드로부터 무료로 받은 제품이 포함되어 있습니다. #자취생브이로그 #다이어트 #비건 #지미스그래놀라 #다이어트식단
vlog. 매일 나에게 대접하는 쉽고 간단한 요리👩‍🍳| 백수 브이로그 | 지속가능한 다이어트 ( 양파 카레, 인왕산, 일본식 카레, 성수 왕붕어빵, 우래옥, 평양냉면 )
มุมมอง 434ปีที่แล้ว
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vlog. 양배추 참치쌈장 완조니 밥도둑이잖아??🥘👩‍🍳| 백수 브이로그 | 지속가능한 다이어트 ( 양배추찜, 요거트볼, 라미쿠키, 빵어니스타, 컵누들, 로제, 한남동)
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
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vlog. 맛있고 건강한 음식 간단히 만들어 먹는 브이로그👩‍🍳 | 백수 브이로그 | 지속가능한 다이어트 ( 양배추 순두부찜, 닭고야, 연세우유빵, 해초비빔밥, 곤약밥 )
มุมมอง 1Kปีที่แล้ว
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vlog. 누구보다 잘 챙겨먹는 백수일상👩‍🍳 | 요리 브이로그 | 지속가능한 다이어트 ( 무화당 아몬드깜빠뉴, 그릭데이, 아차산, 양배추볶음, 쿠팡프레시, 오픈샌드위치 )
มุมมอง 709ปีที่แล้ว
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vlog. 쉽고 간단히 만들 수 있는 건강한 다이어트 레시피🥨👩‍🍳 | 요리 브이로그 | 백수일상 ( 둥둥도너츠, 바르닭, 소스닭가슴살, 웰하우스, 롯데월드 아쿠아리움 )
มุมมอง 668ปีที่แล้ว
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vlog. 만족감 높은 식단으로 지속가능한 다이어트 하기🍙 | 요리 브이로그 | ( 당근라페 김밥, 귀리빼로, 참치김치볶음밥, 고구마케이크, 다이어트 케이크 만들기, 그릭요거트)
มุมมอง 799ปีที่แล้ว
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มุมมอง 542ปีที่แล้ว
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vlog. 🍽 굶지 않고 맛있게 만들어 먹는 지속가능한 다이어트 식단🥕 | 요리 브이로그 | 백수일상 ( 취준생, 당근라페, 배민B마트, 샌드위치, 이돈집, 바르닭, 소품닭 )
มุมมอง 3.9Kปีที่แล้ว
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มุมมอง 850ปีที่แล้ว
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มุมมอง 326ปีที่แล้ว
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มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
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มุมมอง 477ปีที่แล้ว
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vlog. 왜 갑자기 추워진거야🥶❄️ | 지속가능한 다이어트 ( 중앙감속기, 르뱅룰즈, 잠봉뵈르, 포용 그릭요거트, 로슈얼 시리얼, 소이프롬 프로틴밤, 소락 스콘, 식단 관리 )
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
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vlog. 킹받는 하루들 사이 지속가능한 다이어트 🍽️ ( 단백질 쉐이크, 고우성수, 먼치스앤구디스, 프레늘, 짜장 엽떡, 잇포레스트, 포용, 소금빵, 루피, 아비에무아, 폰놉)
มุมมอง 938ปีที่แล้ว
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vlog. 읏추읏추🥶 얼큰한거~~먹어야지 🍜🍻 | 지속가능한 다이어트 ( 아이폰14프로, 하니칼국수, 커피원, 고소미부엌, 빵어니스타, 넛츠초코칩 쿠키, 융태행, 팔각도 )
มุมมอง 455ปีที่แล้ว
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vlog. 지속가능한 식단이 이런거지!!🍗 | 지속가능한 다이어트 | 식단일기 ( 푸에르자 부르타, 잇포레스트 파운드, 러버덕, 리에제와플, 덕수궁, 어메이징오트, 데이트 )
มุมมอง 717ปีที่แล้ว
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vlog. 가을 10월에 다 즐겨야해!!!🍂🍁 | 지속가능한 다이어트 | 식단일기 (계절곳간, 버터바, 일산호수공원, 북한산 카라반, 지미스카페, 행궁동, 왓츠인마이백,데이트)
มุมมอง 577ปีที่แล้ว
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vlog. 뚜벅이들의 서울 외곽 데이트💕✨ | 지속가능한 다이어트 | 식단일기 ( 야꼬닭, 헤이리마을, 파주, 붓기관리, 비너수, 붓기차, 북한산 야경 )
มุมมอง 495ปีที่แล้ว
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vlog. 요즘 먹는 맛있는 다이어트 식단들👩‍🍳🫘🌰 | 지속가능한 다이어트 | 식단일기 ( 팀메리, 그릭요거트, 두부면 요리, 하츠베이커리, 팥빵, 베노프, 다이어트빵 )
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
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มุมมอง 6092 ปีที่แล้ว
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vlog. 포슬포슬 그릭요거트 쉽게 만드는법 궁금한 사람👏🏻✨ | 지속가능한 다이어트 (ft. 요거트볼, 베어그릭스, 잇포레스트, 밤호박, 고단고식, 서울숲)
มุมมอง 8282 ปีที่แล้ว
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람스 3개월차 솔직 후기 (ft. 다이어트, 지방추출주사, 시술, 신사)
มุมมอง 26K2 ปีที่แล้ว
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ความคิดเห็น

  • @BCcocca
    @BCcocca 5 วันที่ผ่านมา

    올리브유 많이뿌려 드세여. 샐러드엔 최고😊

  • @Melekgül-2
    @Melekgül-2 7 วันที่ผ่านมา

    Türkiye에서 안녕하세요. 저도 시도해 보았는데 실제로 제공하고 있습니다.

  • @herothird
    @herothird 8 วันที่ผ่านมา

    살구님! 람스하시고 유지되시는지 여전히 추천하시는지 궁금해용😊😊

  • @혜원손-d5s
    @혜원손-d5s 10 วันที่ผ่านมา

    고정댓글에 하루에 한끼씩만 저렇게먹는건가요?

  • @미미앤라라
    @미미앤라라 12 วันที่ผ่านมา

    에고 거의 후식정도를 메인식으로해야 살이 빠지는거군요 ㅜㅜ

  • @수기-i3f
    @수기-i3f 25 วันที่ผ่านมา

    식사 시간 궁굼해요

  • @차준경-v1y
    @차준경-v1y หลายเดือนก่อน

    근손실이 제일 무서워요. 저는

  • @apricot.165
    @apricot.165 หลายเดือนก่อน

    4K로 시청하셔요 (눈은 소중하니까👀✨) ⇢ 화면상단 톱니바퀴 - 화질 - 고급 - 2160p

  • @김규민-y1f
    @김규민-y1f หลายเดือนก่อน

    독소쌓이고 만성염증 생기니까 계단 오르기 걷기 이렇게 너무 힘들더라고요. 그래서 내장지방 빼려고 안티옥사민 원료 모로오렌지 챙겨먹으니까 노폐물 빠지면서 뱃살이 좀 정리되더라고요~~

  • @효니-o2r
    @효니-o2r 2 หลายเดือนก่อน

    저도 지금 4일 폭식... 디음주 일요일에 여행가는데 그전까지 5키로는 빼려구요... 화이팅

  • @ohiiiiiiiiiiiiiiii
    @ohiiiiiiiiiiiiiiii 2 หลายเดือนก่อน

    전 팔뚝살 람스하고 요요와서 지금 요요케어제품 먹으면서 살 다시 빼고 있어요 ㅠ 지금 5kg 다시 뺐는데 사람마다 효과가 다른가봐요 .. 전 돈 좀 모아서 지흡하는 게 좋은 거 같아요

    • @so_zy
      @so_zy 2 หลายเดือนก่อน

      저도 한약먹고 요요온거 요요케어제품 먹으면서 뺏어요 ㅋㅋㅋ

  • @운동-w1m
    @운동-w1m 2 หลายเดือนก่อน

    맨살 맨다리가 나와야하는데 (셀룰과 쳐짐을 보기 위한) 타이트한 옷이라 가늠이 안되네요. 람스 부작용이 살쳐짐이 대표적이라 조금만 소홀하면 바로 늘어져버리는데 어떤지 궁금해요.

    • @apricot.165
      @apricot.165 หลายเดือนก่อน

      지금 받은지 2년정도 지났는데 한번 영상으로 만들어볼게요!

  • @moreba.
    @moreba. 2 หลายเดือนก่อน

    시작몸무게 55.98kg 1일차 53.50kg 2일차 51.90kg 3일차 50.76kg 4일차 50.27kg 이제 뎌디다,, 어지러움 ㅜㅜ! 5일차 49.77kg 하,,이제 유지하러 갑니다 총총,,

    • @Dexnxr
      @Dexnxr หลายเดือนก่อน

      これは実際の結果ですか?

  • @user-oc8lo3hy6x
    @user-oc8lo3hy6x 3 หลายเดือนก่อน

    종아리는 시술 전에도 얇으신 거 같은데 종아리는 살이 원래 없으신 편인가요? 부러워요 ㅜ

    • @apricot.165
      @apricot.165 หลายเดือนก่อน

      종아리는..살보다 근육이 많아서..차이가 없어요ㅠㅠㅠ

  • @相馬志
    @相馬志 3 หลายเดือนก่อน

    白夜にももこのー

  • @相馬志
    @相馬志 3 หลายเดือนก่อน

    西見ら白虎

  • @김민정-n8n5r
    @김민정-n8n5r 3 หลายเดือนก่อน

    의지가 대단하세요 ㅠ 저렇게먹고 바로 고생했다! 하며 음식 폭풍흡입하면 두배세배로 찝니다 ..제가 그랬어요 그후엔 요요케어제품먹으면서 식단은안하고 일반식걍먹었네요 대신 공복 16시간유지하고 배부르기전숟가락놓기 저녁 7시이후엔 금식 꼭 지켰어요 7키로빼긴했는데 다시찔까 두렵네용 ㅋㅋㅋ 다이어트는 역시 평생 숙제 ㅠ

    • @1minute_CUE
      @1minute_CUE 3 หลายเดือนก่อน

      요요케어제는 진짜 벼락치기용으로는 좋은것 같음ㅋㅋㅋ

    • @건강하자-g7e
      @건강하자-g7e 2 หลายเดือนก่อน

      아니?! 요요를 케어 해 주는 것도 있어요?? 어디꺼 드시나요!! 좋은 것 서로 공유하면서 삽시다

    • @ohiiiiiiiiiiiiiiii
      @ohiiiiiiiiiiiiiiii 2 หลายเดือนก่อน

      @@1minute_CUE 전 유지용으로도 ㄱㅊ던데 ,, 식후에 혈당조절되는 용도로 산거라 다욧에 좋더라고요

  • @user-xi6ch3te3d
    @user-xi6ch3te3d 3 หลายเดือนก่อน

    살구님, 병원 정보와 가격 알고 싶은데 혹시 어디로 문의드리면 될까요ㅠㅠ?

  • @손오공-f3g
    @손오공-f3g 3 หลายเดือนก่อน

    진짜 난 못할거 같은데 이번주에 한번 도전해보겠습니다 😊

  • @نور-ه3ص9ك
    @نور-ه3ص9ك 3 หลายเดือนก่อน

    지난 한 달간 다소 칼로리가 높은 다이어트를 하고 살이 아주 천천히 빠지고 있었는데, 더욱 엄격한 다이어트를 하게끔 동기를 부여해주셨네요.. 감사합니다. 💪🏻💗

  • @glazed3121
    @glazed3121 3 หลายเดือนก่อน

    1년 전 람스 큐앤에이 영상 보고 여기 까지 왔어요,,, 지금도 식단 하시면서 54kg, 허벅지 둘레 53cm 유지 중이신지 너무 궁금해요 (੭•̀ᴗ•̀)੭

    • @apricot.165
      @apricot.165 หลายเดือนก่อน

      지금까지도 마른다리 유지중인데 해당부분 한번 영상으로 제작해볼게요!

  • @JISULEE-cp9yr
    @JISULEE-cp9yr 3 หลายเดือนก่อน

    저도 내일부터 5일동안 올게요!ㅠㅠㅠ

  • @Handjuju-tj3vl
    @Handjuju-tj3vl 3 หลายเดือนก่อน

    시술 고통은 어떻게 되나요ˀ̣ 허벅지 받을때 종아리도 같이 받을수잇는지 궁금해용

    • @apricot.165
      @apricot.165 หลายเดือนก่อน

      종아리는 생각을 안했어서 잘은 모르지만 할 수 있지 않을까 싶어요ㅠㅠ고통은...아프긴하지만 지금 만족도 생각하면 아픈게 잊어질 정도?!라고할까용

  • @ninni-q4o
    @ninni-q4o 4 หลายเดือนก่อน

    めっちゃ美味しそう🤤🤍🤍

  • @ИришкаФилиппова-н9о
    @ИришкаФилиппова-н9о 4 หลายเดือนก่อน

    Можно на русском написать , сколько раз в день вы питаетесь

  • @김은선-b6i
    @김은선-b6i 4 หลายเดือนก่อน

    구황작물 좋아하는 나로서는 좋은 영상이다. 혹시 보조제는 머 드시나요? 식단 변행하면서 줄일려공 요즘에 탄수화물 태워주는 코크보틀, 활력포션모로실 같은 보조제 먹으면서 천천히 줄이기 시작하는 중 이거든요~현재 3키로 뺐는뎅 혹 영영제 드시는거 있다면 공유 가능 할까요

    • @건강소식-v9o
      @건강소식-v9o 4 หลายเดือนก่อน

      저도 답 기다립니다, 모로실도 좋나요?

    • @apricot.165
      @apricot.165 หลายเดือนก่อน

      보조제는 별도로 섭취하진 않고 있어요ㅠㅠ

  • @clarayoo007
    @clarayoo007 4 หลายเดือนก่อน

    5일치 식단 댓글로 한번에 정리해서 좀 올려주지.. 에혀.. 참고하려고 해도 영상에만 작게 글씨로 나오고 지나가버리니 어렵네..

    • @apricot.165
      @apricot.165 หลายเดือนก่อน

      추후에 영상제작할 때 참고하겠습니다

  • @allia9309
    @allia9309 5 หลายเดือนก่อน

    인스타 아이디가 없어서 이메일 보냈습니다❤

  • @anapaulax3070
    @anapaulax3070 5 หลายเดือนก่อน

    Coloca a tradução em português do Brasil

  • @혜원손-d5s
    @혜원손-d5s 5 หลายเดือนก่อน

    5일식단 더보기란에좀 적어주시면안돼요?ㅠ

    • @apricot.165
      @apricot.165 หลายเดือนก่อน

      고정댓글 참고해주세요!

  • @땅브네
    @땅브네 5 หลายเดือนก่อน

    카메라 뭐 사용하세요?

  • @꽃돼지-g4r
    @꽃돼지-g4r 5 หลายเดือนก่อน

    무한람스 하셨나요?

    • @apricot.165
      @apricot.165 หลายเดือนก่อน

      맞아요!

  • @넉울휘-b7u
    @넉울휘-b7u 6 หลายเดือนก่อน

    1일차 바나나,호박즙,계란2,고구마,견과류 2일차 고구마,계란2,견과류,프로틴 3일차 고구마2,계란2,프로틴 4일차 커피우유,계란4,고구마,프로틴 5일차 고구마,계란2,견과류, 방토 고구마 좋아해서 나중에 따라해봐야겠어요

  • @한환승-q6s
    @한환승-q6s 6 หลายเดือนก่อน

    4년제 큰 종합대랑 호텔과 관광과 등 있는 호텔 현장직 다방 레지년들이 나온 2년제 소규모 학교가 어디서 차이를 보이냐면 4년제는 대개 화창한 날 넓은 캠퍼스를 길을 헤메다가 어느 건물 처음 보는 출입구로 나와 있는 길을 따라서 무작정 걷다보면 익히 아는 그 학교의 옛 역사관 과거 무슨 무슨 용도였던 곳 등으로 돌아나오게 되는데 이럴 때 다양한 전공 학생들의 웃음소리와 기분좋은 햇살과 넓은 캠퍼스 배경이 어우러지는듯한 그런 순간이 있다 그게 바로 어느정도 전통과 연구 레벨이 있고 캠퍼스 규모가 사이즈가 있어야 가능한 현상이다 그게 유니버시티와 단과대 규모 소규모 칼리지의 차이이다

  • @추두부-f5b
    @추두부-f5b 6 หลายเดือนก่อน

    메일확인해주세용~

  • @으니-q4u
    @으니-q4u 6 หลายเดือนก่อน

    풀떼기하나없는데 잘빠지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ풀떼기 강박이 있었는데 좀 내려둬야하나

  • @초코손초코콘
    @초코손초코콘 7 หลายเดือนก่อน

    하 …. 군것질 못끊겠어요……. 고구마 계란….ㅠ 보기만 해도 질리는 식단이네요 ㅠㅠ..

  • @翁嘉鳳
    @翁嘉鳳 7 หลายเดือนก่อน

    살이 다시 쪘나요? 감사해요

    • @apricot.165
      @apricot.165 หลายเดือนก่อน

      유지중이에요ㅎㅎ

  • @한지연-l8f
    @한지연-l8f 7 หลายเดือนก่อน

    혹시 요요는 안오셨나요…?

  • @imdodo2
    @imdodo2 7 หลายเดือนก่อน

    와 저도 개강하고 긱사 생활하면서 11일만에 54.8에서 57.8까지 쪄서 지금 거의 3키로 넘게 쪄서 현타오는데 눈바디가 엄청 달라졌더라구여ㅠㅠ

  • @nyakochuru
    @nyakochuru 7 หลายเดือนก่อน

    밤고구마 어디껀가용?

    • @apricot.165
      @apricot.165 7 หลายเดือนก่อน

      밤고구마 주로 로맨틱브라운꺼 구매해요!

  • @우주인-b7l
    @우주인-b7l 7 หลายเดือนก่อน

    키가 몇이세용?

    • @apricot.165
      @apricot.165 7 หลายเดือนก่อน

      165입니다🤍

  • @cozyinaurora
    @cozyinaurora 7 หลายเดือนก่อน

    근데 이거는 진짜 건강에 안좋아요 ㅠㅠㅠㅠ

    • @apricot.165
      @apricot.165 7 หลายเดือนก่อน

      알죠ㅠㅠ이젠 안해요!!

    • @cozyinaurora
      @cozyinaurora 7 หลายเดือนก่อน

      @@apricot.165 다행이에요 정말 ✨

  • @ppom1006
    @ppom1006 8 หลายเดือนก่อน

    전 안쪽만 해서 16보틀 나왔는데.. 많이 안나온거 같아서 걱정이에요

    • @TheCJ111
      @TheCJ111 5 หลายเดือนก่อน

      저도 안쪽만 할 계획인데 회복은 어떠셨나요?

  • @노븨
    @노븨 8 หลายเดือนก่อน

    메일 봐즈세욤!

  • @한환승-q6s
    @한환승-q6s 8 หลายเดือนก่อน

    전문대 나온 싹퉁없는 다방 년들 자존심은 대단하더라ㅋ

  • @user-ul1bfje38
    @user-ul1bfje38 9 หลายเดือนก่อน

    혹시 몸무게 빠진 이유가 지방 추출해서 그런가요? 아니면 다이어트도 같이해서 빠진건가요? 감사합니당🩷

    • @apricot.165
      @apricot.165 7 หลายเดือนก่อน

      다이어트랑 같이했습니다!

  • @ahjeong6523
    @ahjeong6523 9 หลายเดือนก่อน

    디엠이 어디있나요?? ㅠㅠ 몇보틀 뽑으셨나용

    • @apricot.165
      @apricot.165 7 หลายเดือนก่อน

      22보틀이요!

  • @멋쟁이효마토
    @멋쟁이효마토 10 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요! 영상 잘 봤습니다! 혹시 주사 한개 당 용량이 어느정도였는지 알 수 있을까요? 그리고 튜메슨트 용액 주입 후 추출하신건가요?

  • @brighthn
    @brighthn 10 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요! 저두 메일 드렸는데 확인 부탁드립니다!!!