אלו 10 טיפים לאימונים (ובתכלס, לחיים בכלל) שיסייעו לך להתמיד לכל החיים!

1.
להציב מטרות ריאליות ומשמעותיות לכם


2.
לתעדף עקביות לעומת שלמות


3.
למצוא הנאה


4.
לבצע מעקב אחרי ההתקדמות


5.
לעבוד על המיינדסט


6.
לבנות מערכות של מחוייבות


7.
לחגוג נצחונות


8.
ללמוד את הבסיס ולהשקיע בידע


9.
להקפיד על התאוששות


10.
להתמיד במשהו ולא להסתנוור מדברים חדשים


רוצה לקחת את האימונים שלך קדימה? לקבל כלים שיעזרו לך להגיע לתוצאות מדהימות? לפתח מיינדסט מנצח?
קורס אימוני כוח פרקטיקה⁠ (lp.maykimhi.co.il/strong) - יהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות!
פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST
כל הפרטים בלינק ⁠lp.maykimhi.co.il/strong⁠
רוצה לשאול אותי שאלה? להציע הצעות לפרקים? לתת לי פידבק? להתייעץ איתי? בואו נמשיך את השיח! דברו איתי:
באינסטגרם @may_kimhi ( may_kimhi)
בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר ( MayKimhiFitness/)
באתר שלי (maykimhi.wixsite.com/website) (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)
במייל maykimhi4596@gmail.com
אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? ⁠⁠מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון!⁠⁠ (private.invoice4u.co.il/newsite/he/clearing/public/i4u-clearing?ProductGuid=47db2941-4303-4365-b2ba-6cf4d5db454e) תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥ ⁠⁠ (mrng.to/QoCIZ4MjPh)
private.invoice4u.co.il/newsite/he/clearing/public/i4u-clearing?ProductGuid=47db2941-4303-4365-b2ba-6cf4d5db454e