วีดีโอ

ชอบมาก วิธีทำเร็วดี

ชอบคริบไม่เยินเยอ

น้ำที่เทคือน้ำอะไรค่ะ

อ้าวเสร็จและ

หวังเอายอดวิว

🤏🏻

วิธีทำดูแปลกๆ

สู้ๆเราก็ต้องทำได้ตอนนี้85กก.ค่ะ

วิธีทำยำหนังหมู

คงจะคาวนะ

ขอบคุณค่ั

เราจะใช้27/3/65 ตอนนี้เรา96 เราจะเริ่มลดน้ำหนักเเล้วเพื่อเข้ามหาลัย เอาใจช่วยเราด้วยนะ

ต้องบอกสูตรเค้าด้วยจ้า

คือเราเป็นอะคือเราอ้วนมากแถมไท่สูงอีก;-;

ชอบไวดี

รวย​ๆ​เฮง​ๆ​ปัง​ๆ​ ติดตาม​แล้วจ้า​ ติดตาม​ยาย​ด้วยจ้า มิสนี​ แซ่​บเวอร์​ ขอบคุณ​มาก​ๆ​

ถ้ากินผักอื่นแทนผักโขมได้มั้ยคะ

วิธีเค้าคือทานอาหารตามปกติทานทุกมื้อลดปริมาณน้อยลงซักนิดนึงเเล้วตอนประมาณ5โมงเย็นวิ่งออกกำลังกายซัก2-3กิโลต่อวัน อันนี้เค้าทำ3วันเค้าลด2โลนะ

5555. ขำ. ที่ลดอะ. น้ำทั้งนั้น. ที่หายไป. เพราะไม่แดกข้าว. เลยไม่อมน้ำ. น้ำหนักเลยลง. แต่ไขมันเท่าเดิม.

ทำเพื่ออะไร

หนูคิดว่าหนูคงลดน้ำหนักไม่ได้แล้วแหละเพราะอาหารแต่ล่ะอย่างมีแต่ของไม่อร่อย

ขี้แตกทั้งวันแน่ๆ ไม่มีแรงลุกแน่ๆ😂

อยากลดนะคะแต่ช่วยโควิดมันก็อยู่แต่บ้านไม่ค่อยออกไปใหน มันก็มีอุปสรรคอยู่สองข้อ คือ พวกขนมที่อยู่ในตู้เย็นกับขก.ออกกำลังกาย😂

ส่วนตัวไม่ชอบกินของหวานและเหล้าอยู่แล้วค่ะ

กินไข่วันละ2 3ฟองแล้วกินน้ำเยอะๆๆๆๆๆๆๆๆๆจะผอมมั้ยคะ🤔🤔🤔😞😞😞😞😞😓😓😓

ขำคอมเม้นมาก555

อาหารเช้าไม่กินชาหรือกาแฟได้ไหมคะ

มันเขียนน้ำตายทรายแต่มึงใส่น้ำตาลปิ๊บควยจริง

หมุทำวิทีนี้ได้ผนจิงจิงด้วยค่ะจาก32ก.ลมาเปัน30ก.ลเลยจะทำวิทีนี้ทุกวันเลยค่ะถิงจะผอม ขอบคุณสำหรับเคดลับมากเลยนะคะ👍👍👍👍❤️❤️

น่ากิน

ผิดชอบชั่วดีรู้หมด แต่ทำไม่ได้🤣🤣

ไม่กินทูน่ากับแฮมได้ไหมค่ะ

ทำมากกว่า3วันได้มั้ยคะ

เมื่อก่อนหนูน้ำหนัก76.2คร้าตอนนี้เหลือ50คร้า

เช้าเที่งเย็นกินแต่ม่ามาได้มั้ยคะ

ใส่กะปิมั้ย

ยากตรงที่ไม่กินขนมนี้ละคะ

ตอนนี้เริ่มทำค่ะตอนนี้89เดี๋ยวมาอัพเดทใหม่

เร็วมากคะ 555

ลดจริงคะ30กว่าโล

ไม่จรีง

ตอนนี้หนูสูง146น้ำหนัก60กิโล อยากลดน้ำหนักให้เหลือ32กก.

อบบนี้ไม่ได้พอม1วันคะหลายวันกว่าจะพอม

ทำได้จิง

ชอบจัง

1สัปดาห์ลดไปหลายโลเลยค่ะ จาก60เหลือ54😽

ทำคลิปดีรวดเร็วเข้าใจง่ายค่ะ

ขอบคุณค่ะ

มาเม้นไว้เผื่อจะลดได้😂 เราน.น58จะลดไห้ได้8โลขอกำลังใจหน่อยถ้าลดได้จะกลับมาเม้น😁😁😁😂😄

อย่ากผอม